के तपाईंको शरीरमा क्याल्सियमको कमी छ? हाइपोक्याल्सेमियाको बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै शरीरमा क्याल्सियमको कमीको बारेमा सुन्नुभएको छ? तपाईंलाई थाहा नपाई यो अवस्थाले असर गर्न सक्छ। हामी सबैलाई थाहा छ कि क्याल्सियम हाम्रो हड्डीको लागि कति महत्त्वपूर्ण छ। तर क्याल्सियम हाम्रो शरीरमा धेरै अन्य चीजहरूको लागि आवश्यक छ। त्यसैले, आज हामी रगतमा क्याल्सियमको स्तर कम हुने यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्नेछौं, जसलाई हाइपोक्याल्सेमिया भनिन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो एक यस्तो अवस्था हो जुन प्रायः उपचार र निको हुन सक्छ।

क्याल्सियम भनेको के हो? यो हाम्रो लागि किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, क्याल्सियम हाम्रो शरीरमा धेरै महत्त्वपूर्ण र सामान्य खनिज हो। यसले तपाईंले सोचेभन्दा बढी मद्दत गर्छ।

• हड्डी र दाँतलाई बलियो बनाउँछ: यो हामी सबैलाई थाहा भएको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। हाम्रो शरीरमा धेरैजसो क्याल्सियम हाम्रो हड्डीमा भण्डारण हुन्छ।
• रगतमा पनि क्याल्सियम आवश्यक छ: हड्डीमा मात्र नभई हाम्रो रगतमा पनि निश्चित मात्रामा क्याल्सियम हुनुपर्छ। यो रगतमा क्याल्सियम निम्नानुसार छ:
• हाम्रो स्नायु प्रणालीको काम गर्न मद्दत गर्छ।
• यसले हाम्रा मांसपेशीहरूलाई संकुचित गर्न र आराम गर्न मद्दत गर्छ (जसको अर्थ हामी चल्छौं)।
• हामीलाई चोट लाग्दा यसले रगत जम्न मद्दत गर्छ।
• यसले हाम्रो मुटुलाई राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, यदि हाम्रो रगतमा क्याल्सियमको स्तर घट्यो (hypocalcemia), हाम्रो शरीरलाई यी महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरू राम्रोसँग गर्न कठिनाइ हुनेछ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के छ भने, यदि हामीले हाम्रो खानाबाट पर्याप्त क्याल्सियम प्राप्त गरेनौं भने, हाम्रो शरीरले हाम्रो हड्डीबाट क्याल्सियम लिन्छ र हाम्रो रगतमा थप्छ। यसले हाम्रो हड्डीलाई कमजोर बनाउन सक्छ। यद्यपि, 'हाइपोक्याल्सेमिया' भनेको रगतमा क्याल्सियमको कमी हो, हड्डीमा क्याल्सियमको कमी मात्र होइन।

हाम्रो रगत र हड्डीमा क्याल्सियमको स्तर दुई मुख्य हर्मोनहरूद्वारा नियन्त्रित हुन्छ: प्याराथाइराइड हर्मोन (PTH) र क्याल्सिटोनिन । क्याल्सियमको स्तर कायम राख्न भिटामिन डी पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। हामीले खाएको क्याल्सियमलाई शरीरले अवशोषित गर्न भिटामिन डी आवश्यक छ।

हाइपोक्याल्सेमिया कसलाई हुन सक्छ?

कम क्याल्सियमको यो अवस्था जुनसुकै उमेरका जो कोहीमा पनि हुन सक्छ, धेरै साना बच्चाहरूमा पनि। यो हुने उमेर सामान्यतया कारणले निर्धारण गरिन्छ। उदाहरणका लागि, यदि यो अवस्था सानो बच्चामा हुन्छ भने, यो प्रायः आनुवंशिक विकारको कारणले हुन्छ।

यो कति सामान्य छ भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ, किनकि यो प्रायः अर्को अवस्थाको साइड इफेक्ट हो। यद्यपि, थाइराइड ग्रन्थी हटाउने शल्यक्रिया (थाइराइडेक्टोमी) पछि यो अवस्था देख्नु सामान्य छ। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि ७% देखि ४९% मानिसहरूले थाइराइड शल्यक्रिया पछि अस्थायी हाइपोक्याल्सेमिया अनुभव गर्न सक्छन्।

यो क्याल्सियमको कमीका लक्षणहरू के के हुन्?

केही मानिसहरूको शरीरमा क्याल्सियमको मात्रा थोरै हुन्छ तर कुनै लक्षण देखा पर्दैन। लक्षणहरू क्याल्सियमको कमीको मात्रामा निर्भर गर्दछ - अर्थात्, अवस्था 'हल्का' छ वा 'गम्भीर' छ।

हल्का क्याल्सियमको कमीका लक्षणहरू:

• मांसपेशी दुख्ने: विशेष गरी ढाड र खुट्टामा। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं राती सुतिरहनुभएको छ र अचानक तपाईंको खुट्टा सुन्निएको जस्तो महसुस हुन्छ, त्यस्तै महसुस हुन्छ।
• सुख्खा, खैरो छाला।
• भंगुर नङहरू।
• कपाल सामान्य भन्दा खस्रो हुँदै जानु।

यदि यो हल्का अवस्थाको उचित उपचार गरिएन भने, समयसँगै, स्नायु प्रणाली ("स्नायु विज्ञान") वा मानसिक स्वास्थ्य ("मनोवैज्ञानिक") लाई असर गर्ने लक्षणहरू विकास हुन सक्छन्। यसमा समावेश छन्:

• भ्रम।
• स्मरणशक्ति समस्याहरू।
• बारम्बार चिडचिडापन वा बेचैनी।
• डिप्रेसन।
• भ्रम: यसको अर्थ वास्तवमा त्यहाँ नभएका चीजहरू देख्नु हो।

गम्भीर हाइपोक्याल्सेमियाका लक्षणहरू:

यो एक खतरनाक अवस्था हो जुन रगतमा क्याल्सियमको स्तर धेरै कम हुँदा हुन्छ।

• ओठ, जिब्रो, औंलाहरू र/वा खुट्टा झमझमाउनु।
• मांसपेशी दुख्ने।
• घाँटीको मांसपेशी कसिलो भएर सास फेर्न गाह्रो हुनु (ल्यारिन्गोस्पाज्म)। यो अलि खतरनाक छ।
• मांसपेशी कडा हुनु र झमझमानु (टेटानी)।
• दौराहरू।
• मुटुको धड्कनमा असामान्यता (एरिथमिया)।
• कन्जेस्टिभ मुटुको विफलता।

यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि गम्भीर लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

हाम्रो शरीरमा क्याल्सियम किन घट्छ? कारणहरू के के हुन्?

हाम्रो शरीरमा रगतमा क्याल्सियमको स्थिर स्तर कायम राख्ने जटिल प्रक्रिया हुन्छ। त्यसैले, हाइपोक्याल्सेमिया विभिन्न स्वास्थ्य अवस्था र रोगहरूको कारणले हुन सक्छ।

धेरैजसो समय, यसको मुख्य कारण तपाईंको प्याराथाइराइड हर्मोन (PTH) स्तर वा भिटामिन डी स्तरको समस्या हो। यो किनभने PTH ले रगतमा क्याल्सियम नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, र भिटामिन डी ले शरीरलाई क्याल्सियम अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ।

सबैभन्दा सामान्य तीन कारणहरू हुन्:

१. हाइपोपाराथाइराइडिज्म: यो तब हुन्छ जब तपाईंको घाँटीमा रहेको प्याराथाइराइड ग्रन्थीहरू (थाइराइड ग्रन्थी पछाडि अवस्थित चार साना ग्रन्थीहरू) ले पर्याप्त PTH उत्पादन गर्दैनन्। जब PTH स्तर कम हुन्छ, तपाईंको शरीरमा क्याल्सियमको स्तर पनि घट्छ। यो आनुवंशिकी, एक वा बढी प्याराथाइराइड ग्रन्थीहरू हटाउन शल्यक्रिया, वा थाइराइड ग्रन्थीको कारणले हुन सक्छ।

२.भिटामिन डीको कमी: यदि तपाईंसँग पर्याप्त भिटामिन डी छैन भने, तपाईंको शरीरले क्याल्सियम राम्रोसँग अवशोषित गर्न सक्दैन। यसले रगतमा क्याल्सियमको स्तर कम हुन सक्छ। भिटामिन डीको कमी आनुवंशिकी, पर्याप्त घाम नपाउनु वा तपाईंको खानाबाट पर्याप्त भिटामिन डी नपाउनुको कारणले हुन सक्छ।

३. मिर्गौला फेल / मिर्गौला फेल: पुरानो मिर्गौला रोग भएका व्यक्तिहरूमा हाइपोक्याल्सेमिया हुन सक्छ। यो रगतमा फस्फोरसको मात्रा बढेको र मिर्गौलाले उत्पादन गर्ने विशेष प्रकारको भिटामिन डीमा कमीको कारणले हुन्छ।

अन्य कारणहरू पनि छन्:

• केही औषधिहरू: उदाहरणका लागि, 'बिस्फोस्फोनेट्स', 'कोर्टिकोस्टेरोइड्स', 'रिफाम्पिन', 'क्याल्सिटोनिन' जस्ता केही औषधिहरूले क्याल्सियमको कमी निम्त्याउन सक्छ। तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
• स्यूडोहाइपोपाराथाइराइडिज्म: यो एक आनुवंशिक अवस्था हो। यहाँ के हुन्छ भने, शरीरमा PTH हर्मोनको सामान्य स्तर भए पनि, शरीरले यसलाई राम्रोसँग प्रतिक्रिया दिँदैन।
• हाइपोम्याग्नेसिमिया: यो रगतमा म्याग्नेसियमको कम स्तर हो। प्याराथाइराइड ग्रंथिहरूलाई PTH हर्मोन बनाउन र रिलिज गर्न म्याग्नेसियम चाहिन्छ। यदि म्याग्नेसियम कम छ भने, कम PTH उत्पादन हुन्छ, जसले गर्दा क्याल्सियमको स्तर घट्छ।
• प्यान्क्रियाटाइटिस: तीव्र प्यान्क्रियाटाइटिस भएका १५% देखि ८८% मानिसहरूमा हाइपोक्याल्सेमिया हुन सक्छ।
• दुर्लभ आनुवंशिक रोगहरू: यो अवस्था 'डाइजर्ज सिन्ड्रोम' जस्ता केही आनुवंशिक उत्परिवर्तनहरूको कारणले पनि हुन सक्छ।

मलाई यो अवस्था छ कि छैन भनेर कसरी पत्ता लगाउने?

यदि तपाईंको कुल सीरम क्याल्सियम सांद्रता ८.८ मिलीग्राम/डेसिल भन्दा कम छ भने, तपाईंलाई हाइपोक्याल्सेमिया हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, रगत परीक्षण गर्दा अरू कुनै कुराको लागि गर्दा हल्का हाइपोक्याल्सेमिया संयोगवश पत्ता लाग्छ।

यो अवस्था अवस्थित छ भनेर पत्ता लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, साथै यसको कारण के हो भनेर पनि पत्ता लगाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको डाक्टरले यो अवस्थाको कारण पत्ता लगाउन र यसले शरीरका अन्य भागहरूलाई असर गरिरहेको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि यस्ता परीक्षणहरू गर्न सक्छन्:

• अन्य रगत परीक्षणहरू: आफ्नो म्याग्नेसियम, फस्फोरस, PTH हर्मोन र/वा भिटामिन डी स्तरहरू जाँच गर्नुहोस्।
• ECG (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम): यसले तपाईंको छातीमा इलेक्ट्रोड राखेर तपाईंको मुटुको धड्कन मापन गर्छ। हाइपोक्याल्सेमियाले अनियमित मुटुको धड्कन निम्त्याउन सक्छ।
• हड्डीको इमेजिङ परीक्षण: यी परीक्षणहरू तपाईंको हड्डीमा क्याल्सियमको समस्या छ कि छैन भनेर हेर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ (जस्तै ओस्टियोमालेसिया वा रिकेट्स)।

क्याल्सियमको कमीको उपचार कसरी गरिन्छ?

यसको उपचार प्रायः मौखिक क्याल्सियम सप्लिमेन्टले गरिन्छ।। साथै, कम क्याल्सियमको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउनु र यसको उपचार गर्नु आवश्यक छ। कल्पना गर्नुहोस् कि कम क्याल्सियम तपाईंले लिइरहनुभएको औषधिको कारणले हो, त्यसपछि डाक्टरले औषधि परिवर्तन गर्न वा खुराक बढाउन वा घटाउन सक्छन्।

यसको लागि प्रयोग गरिने औषधि र उपचारहरू के के हुन्?

• क्याल्सियम ट्याब्लेटहरू: यी रगतमा क्याल्सियमको स्तर सामान्य बनाउन दिइन्छ।
• भिटामिन डी सप्लिमेन्ट: पुरानो क्याल्सियमको कमी भएका मानिसहरूलाई प्रायः क्याल्सियम चक्कीसँगै भिटामिन डी सप्लिमेन्ट दिइन्छ। यसरी शरीरले क्याल्सियमलाई राम्ररी अवशोषित गर्न सक्छ।
• कृत्रिम PTH: यदि हाइपोपाराथाइराइडिज्मको कारणले गर्दा तपाईंको क्याल्सियमको स्तर कम छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कृत्रिम PTH दिन सक्छन्।
• नसामा दिइने क्याल्सियम ग्लुकोनेट (IV क्याल्सियम ग्लुकोनेट): यदि तपाईंको क्याल्सियमको स्तर धेरै कम छ र तपाईंलाई मांसपेशी चकनाचुरिने (टेटानी) जस्ता गम्भीर लक्षणहरू छन् भने, तपाईंलाई अस्पतालमा नसामा दिइने क्याल्सियम ग्लुकोनेटको घोल दिइन सक्छ।
• अन्य औषधिहरू: कम क्याल्सियमको कारणमा निर्भर गर्दै, तपाईंले त्यो कारणको उपचार/व्यवस्थापन गर्न अन्य औषधिहरू लिनुपर्ने हुन सक्छ।

हाइपोक्याल्सेमिया विकास गर्ने जोखिम कारकहरू के के हुन्?

यो अवस्था विकास हुने सम्भावना बढी हुने व्यक्तिहरू हुन्:

• भिटामिन डी को कमी भएकाहरूका लागि।
• प्याराथाइराइड ग्रन्थि रोग वा प्याराथाइराइड ग्रन्थि शल्यक्रिया गराएकाहरूका लागि।
• थाइराइड ग्रन्थी ("थाइराइडेक्टोमी") हटाउन शल्यक्रिया गराएकाहरूका लागि।
• यदि परिवारमा कसैको आनुवंशिक अवस्था छ (जस्तै निश्चित जीन उत्परिवर्तन, आनुवंशिक भिटामिन डी रोगहरू, डिजर्ज सिन्ड्रोम)।

के यसलाई रोक्ने कुनै उपाय छ?

दुर्भाग्यवश, हाइपोक्याल्सेमिया रोक्न तपाईंले गर्न सक्ने केही छैन। क्याल्सियमयुक्त खानेकुराहरू खाएर यसलाई रोक्न सकिन्छ जस्तो लाग्न सक्छ, तर तपाईंले खानुहुने क्याल्सियमको मात्राले तपाईंको रगतमा क्याल्सियमको स्तरलाई प्रत्यक्ष रूपमा असर गर्दैन। यद्यपि, हड्डीको स्वास्थ्यको लागि पर्याप्त क्याल्सियम प्राप्त गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यो अवस्थाको लागि दृष्टिकोण के हो? (पूर्वानुमान)

खुशीको खबर यो हो कि हाइपोक्याल्सेमिया एक उपचार योग्य अवस्था हो। एक पटक तपाईंको क्याल्सियमको स्तर सामान्यमा फर्किएपछि, लक्षणहरू हराउनेछन्।

यद्यपि, यदि उपचार नगरिएमा, गम्भीर हाइपोक्याल्सेमिया दौरा र कन्जेस्टिभ हार्ट फेलियर जस्ता जटिलताहरूको कारणले जीवनलाई खतरामा पार्न सक्छ । त्यसैले, यदि तपाईंलाई लक्षणहरू छन् भने डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। यदि तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छन् भने, नजिकको अस्पतालमा जानुहोस्।

यो अवस्था कति समयसम्म रहन्छ भन्ने कुरा कारणमा निर्भर गर्दछ। यो अस्थायी वा जीवनभर ("दीर्घकालीन") हुन सक्छ। यो कति समयसम्म रहन्छ र तपाईंले कति समयसम्म औषधि खानुपर्छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

यदि उपचार नगरिएमा, हाइपोक्याल्सेमिया घातक हुन सक्छ, त्यसैले लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई हाइपोक्याल्सेमियाका लक्षणहरू छन् भने , डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्। यदि तपाईंलाई पुरानो हाइपोक्याल्सेमिया छ भने, तपाईंको क्याल्सियमको स्तर सामान्य छ र तपाईंको उपचार ठीकसँग काम गरिरहेको छ भनी सुनिश्चित गर्न नियमित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यदि मलाई यो अवस्था छ भने मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

एकपटक तपाईंलाई हाइपोक्याल्सेमिया भएको थाहा भएपछि, तपाईंको डाक्टर वा नर्सलाई यी प्रश्नहरू सोध्नु उपयोगी हुन सक्छ:

• मलाई यो हाइपोक्याल्सेमिया किन भयो?
• मलाई यो अवस्था कहिलेसम्म रहनेछ?
• यसको लागि मैले कति समयसम्म औषधि खानुपर्छ?
• औषधि सुरु गरेपछि लक्षणहरू हराउन कति समय लाग्छ?
• के मेरा बच्चाहरू वा परिवारका अन्य सदस्यहरूलाई यो अवस्था हुने जोखिम छ?

तपाईंलाई कुनै रोग लागेको थाहा पाउँदा डराउनु सामान्य हो। तर याद गर्नुहोस्, हाइपोक्याल्सेमियाको उपचार सम्भव छ। उपचारको साथ, तपाईंको क्याल्सियमको स्तर सामान्यमा फर्किनेछ र तपाईंका लक्षणहरू हट्नेछन्। आफ्नो अवस्था र तपाईंले प्राप्त गरिरहनुभएको उपचारको बारेमा आफ्नो चिकित्सा टोलीलाई प्रश्नहरू सोध्न नडराउनुहोस्।

घर लैजाने सन्देश

त्यसैले, हाइपोक्याल्सेमिया, वा कम रगत क्याल्सियम, हामीले चिन्तित हुनुपर्ने कुरा हो, तर यो डराउनुपर्ने कुरा होइन। यसको प्रायः उपचार र सुधार गर्न सकिन्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको लक्षणहरू देखा परेमा समय बर्बाद नगरी चिकित्सा सल्लाह लिनु हो। यदि तपाईंले आफ्नो डाक्टरले सिफारिस गरेको उपचार पालना गर्नुभयो भने, तपाईं छिट्टै निको हुन सक्नुहुन्छ। स्वस्थ रहनुहोस्!

` हाइपोक्याल्सेमिया, क्याल्सियम, क्याल्सियमको कमी, रगतमा क्याल्सियम, प्याराथाइराइड हर्मोन, भिटामिन डी, हड्डीको स्वास्थ्य, लक्षण, उपचार