के हामीलाई साँच्चै यी कष्टकर मुखका घाउहरू (क्यान्कर सोर्स) बारे थाहा छ?

के तपाईंको मुख भित्र, कहिलेकाहीं ओठ मुनि, र जिब्रो मुनि पनि साना, सेता, गोलाकार घाउहरू छन्? यी साना घाउहरू जुन तपाईंको मुख काटिएको जस्तो महसुस हुन्छ, र जब तपाईं खान खोज्नुहुन्छ वा कहिलेकाहीं कुरा गर्नुहुन्छ, धेरै पीडादायी हुन्छन्, धेरै कष्टकर हुन्छन्, होइन र? यी ती हुन् जसलाई हामी प्रायः 'मुख घाउ' भन्छौं वा चिकित्सा रूपमा "(क्यान्कर घाउ)" वा "( एफ्थस अल्सर )" भनेर चिनिन्छौं। त्यसैले आज, यी "(क्यान्कर घाउ)" के हुन्, तिनीहरू किन बन्छन्, र यो समस्याबाट छुटकारा पाउन हामी के गर्न सक्छौं भन्ने बारे कुरा गरौं।

यी 'क्यान्कर घाउहरू' के हुन्? विस्तृत विवरण...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "क्यान्कर सोर" भनेको हाम्रो मुख भित्रका नरम तन्तुहरूमा (जस्तै ओठको भित्री भाग, गाला भित्र, गिजाको आधार, जिब्रोको माथिल्लो वा तल्लो भाग) विकास हुने सानो, पीडादायी घाउ हो। यी सामान्यतया गोलो वा अंडाकार आकारका हुन्छन्। केन्द्र सेतो वा पहेंलो झिल्लीले ढाकिएको देख्न सकिन्छ। यो रातो, सुन्निएको क्षेत्रले घेरिएको हुन्छ।

यसलाई सानो प्वाल जस्तै सोच्नुहोस्। यी घाउहरू केही मिलिमिटरदेखि एक सेन्टिमिटरसम्मको आकारमा हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ एउटा मात्र घाउ हुन सक्छ, वा तिनीहरू एकैचोटि धेरै ठाउँहरूमा समूहमा देखा पर्न सक्छन्। यी संक्रामक छैनन्, अर्थात् तिनीहरू एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा फैलिँदैनन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी ( क्यान्कर घाउहरू ) हर्पेस भाइरस (हर्पेस सिम्प्लेक्स भाइरस) को कारणले हुन्छन् र यसलाई (चिसो घाउहरू) वा ओठ वरिपरि हुने ज्वरोको छालासँग भ्रमित गर्नु हुँदैन। यी दुई पूर्णतया फरक अवस्था हुन्। (क्यान्कर घाउहरू) मुख भित्र हुन्छन्। (चिसो घाउहरू) सामान्यतया ओठ वरिपरि, मुख बाहिर देखिन्छन्।

हामीलाई किन मुखमा घाउ आउँछ? कारणहरू के हुन्?

क्यान्सर घाउको एउटा खास कारण पत्ता लगाउन गाह्रो छ । यद्यपि, डाक्टरहरू र अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि क्यान्सर घाउको विकासमा योगदान पुर्‍याउने धेरै कारकहरू छन्। कहिलेकाहीँ, यी मध्ये एक वा बढी कारकहरू मिलेर यी घाउहरू निम्त्याउँछन्।

मुख्य कारकहरू के हुन् हेरौं:

सामान्य चोटपटक

मुख भित्रका सामान्य चोटपटकहरू , उदाहरणका लागि:

• दाँत माझ्दा ब्रसलाई जोडले हिर्काउनु।
• अनजानमा गालाको भित्री भाग टोक्नु।
• दाँतका तीखा टुक्राहरूमा टोक्नु।
• केही दन्त उपकरणहरूबाट हुने सामान्य चोटपटक।
• मसलादार खाना खाँदा मुख भित्र झमझमाउनु (जस्तै, कोबमा मकै)।

यस्ता साना चोटपटकहरूले पछि "क्यान्कर सोर्स" को विकास निम्त्याउन सक्छ।

केही खानेकुराहरू

केही मानिसहरू भन्छन् कि जब उनीहरूले केही खानेकुराहरू खान्छन् तब उनीहरूलाई मुखमा घाउ बढी हुन्छ, जसमा समावेश छन्:

• अम्लीय फलफूल (जस्तै सुन्तला, कागती, भुईंकट, स्ट्रबेरी)।
• चकलेट।
• कफी ।
• केही प्रकारका चीजहरू।
• बदाम जस्तै बदाम।
• मसालेदार, तातो खाना।

यसले सबैलाई असर गर्दैन, तर यदि तपाईंलाई बारम्बार मुखमा घाउ आउँछ भने, तपाईंले के खानुहुन्छ भन्ने बारे अलि बढी सावधान रहनु र कुनै खानेकुराले यो अवस्था निम्त्याइरहेको छ कि छैन भनेर हेर्नु राम्रो हुन्छ।

भिटामिन र खनिजको कमी

शरीरमा केही पोषक तत्वहरूको कमी हुँदा पनि क्यान्कर घाउ हुन सक्छ। विशेष गरी:

• भिटामिन बी१२ ( भिटामिन बी१२ )
• फलाम
• फोलिक एसिड
• जिंक

जब यी समाप्त हुन्छन्, मुख भित्रका कोषहरू राम्ररी मर्मत हुँदैनन्, जसले गर्दा चोटपटक लाग्ने जोखिम बढ्छ।

तनाव

आजकल धेरै मानिसहरूलाई हुने एउटा समस्या तनाव हो। तपाईंले अनुभवबाट थाहा पाउनुभएको होला कि यी "क्यान्कर घाउहरू " परीक्षाको समयमा, धेरै काम गर्दा वा पारिवारिक समस्या हुँदा देखा पर्छन्। तनावले हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ, त्यसैले यी अवस्थाहरू हुन सक्छन्।

हर्मोनल परिवर्तनहरू

विशेष गरी महिलाहरूलाई महिनावारी चक्रसँग सम्बन्धित हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले क्यान्सर घाउ हुन सक्छ। केही मानिसहरूलाई गर्भावस्थामा पनि यो अवस्था हुन्छ।

प्रतिरक्षा प्रणाली समस्याहरू

हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले कहिलेकाहीं गल्तीले मुखका स्वस्थ कोषहरूलाई आक्रमण गर्न सक्छ। यो अटोइम्यून प्रतिक्रियाले पनि क्यान्सर घाउहरू निम्त्याउन सक्छ। एचआईभी/एड्स जस्ता प्रतिरक्षा-दमन गर्ने रोगहरू भएका मानिसहरूमा पनि यो धेरै पटक हुन सक्छ।

आनुवंशिक कारकहरू

यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई क्यान्सर घाउको इतिहास छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यसको मतलब यो आनुवंशिक पूर्वस्थितिमा हुन सक्छ।

टूथपेस्ट र माउथवाश

केही टूथपेस्ट र माउथवाशहरूमा पाइने रसायन "सोडियम लौरिल सल्फेट (SLS)" को कारणले केही मानिसहरूमा क्यान्सर घाउ हुन सक्ने पत्ता लागेको छ। यदि तपाईंलाई नियमित रूपमा यो समस्या छ भने, तपाईं "SLS"-रहित उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।

केही औषधिहरू

केही औषधिहरू, उदाहरणका लागि, उच्च रक्तचापको औषधिहरू जस्तै बीटा-ब्लकरहरू र NSAIDs जस्ता दुखाइ निवारकहरूले साइड इफेक्टको रूपमा क्यान्सर घाउहरू निम्त्याउन सक्छन्।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

'क्यान्कर सोर्स' का लक्षणहरू के के हुन्?

मुख्य लक्षण भनेको दुखाइ हो। यो दुखाइ खाँदा, पिउँदा वा कुरा गर्दा बढ्न सक्छ।

यसको अतिरिक्त:

• चोट लाग्नुभन्दा एक वा दुई दिन अघि , त्यस क्षेत्रमा जलन वा सुन्नपन महसुस हुन सक्छ ।तपाईं यसलाई महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
• घाउ सेतो, पहेंलो वा खैरो रंगको हुन्छ, यसको वरिपरि रातो किनारा हुन्छ।
• घाउ निको हुन सामान्यतया ७-१४ दिन लाग्छ। ठूला घाउहरू धेरै हप्ता लाग्न सक्छन्।
• कहिलेकाहीँ, गम्भीर अवस्थामा, ज्वरो र सुन्निएको लिम्फ नोडहरू (सुन्निएको ग्रन्थीहरू ) जस्ता लक्षणहरू पनि देख्न सकिन्छ।

के यस्ता प्रकारहरू छन्?

हो, (क्यान्कर सोर्स) लाई तीन मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ:

१. सानो क्यान्कर घाउहरू:

• यी सबैभन्दा धेरै देखिने कुराहरू हुन्।
• आकारमा सानो (१० मिमी भन्दा कम)।
• यो सामान्यतया एक वा दुई हप्तामा कुनै दाग बिना नै निको हुन्छ।
• दुखाइ हल्का हुन सक्छ।

२. ठूला क्यान्सर घाउहरू:

• यी आकारमा ठूला (१० मिमी भन्दा बढी) र गहिरो हुन्छन्।
• निको हुन धेरै हप्ता (सायद एक वा दुई महिना) लाग्न सक्छ।
• निको भएपछि पनि दाग रहन सक्छ ।
• यी धेरै पीडादायी छन्।

३. हर्पेटिफर्म क्यान्कर घाउहरू:

• यो नामको हर्पेस भाइरससँग कुनै सम्बन्ध छैन।
• यी धेरै साना (१-२ मिमी) घाउहरू हुन् जसले धेरै घाउहरूको समूह बनाउँछन् जुन एकसाथ आउँछन्।
• यो गुच्छा एउटा ठूलो घाउ जस्तो देखिन सक्छ।
• यी प्रायः वयस्कतामा देखिन्छन्।
• निको हुन लगभग एक वा दुई हप्ता लाग्छ, र कुनै दाग बाँकी रहँदैन।

घरमै कस्ता उपायहरू गर्न सकिन्छ?

धेरैजसो समय, यी "क्यान्कर घाउहरू" कुनै विशेष उपचार बिना एक वा दुई हप्ता भित्र निको हुन्छन्। यद्यपि, दुखाइ कम गर्न र निको हुने प्रक्रियालाई गति दिन हामी घरमै गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• नुन पानीले कुल्ला गर्नुहोस्: एक कप मनतातो पानीमा लगभग एक चम्चा नुन घोलेर दिनमा धेरै पटक त्यो पानीले मुख कुल्ला गर्नुहोस्। यसले घाउ सफा गर्नेछ र दुखाइ केही हदसम्म कम गर्नेछ।
• मसालेदार, अम्लीय र कडा खानेकुराहरूबाट बच्नुहोस्: घाउ भएको दिनमा सुन्तला, अनानास, गोलभेडा र तातो खुर्सानी जस्ता चीजहरूको सेवन कम गर्नुहोस्। बिस्कुट र ब्रेड क्रस्ट जस्ता कडा खानेकुराहरूसँग सावधान रहनुहोस्, किनकि तिनीहरूले तपाईंको मुखमा जलन पनि ल्याउन सक्छन्।
• दुग्धजन्य पदार्थ: दही र स्किम मिल्क जस्ता चीजहरू खाँदा राहत मिल्छ।
• भिटामिन बी युक्त खानेकुरा वा पूरकहरू: यदि यी भिटामिन बी को कमीले गर्दा भएका हुन् भने, यसलाई सम्बोधन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• औषधि पसलहरूमा सामयिक एनेस्थेटिक्स उपलब्ध छन् र दुखाइ कम गर्न र अस्थायी रूपमा सुन्न पार्न घाउमा लगाउन सकिन्छ । घाउलाई सिल गर्न र सुरक्षित गर्न प्रयोग गर्न सकिने पेस्टहरू पनि छन्।
• नरम टूथब्रश प्रयोग गर्नुहोस्: मुखमा घाउ हुँदा कडा टूथब्रशले ब्रश गर्नाले घाउ झनै खराब हुन सक्छ।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: आफ्नो मुख सुख्खा नराख्नुहोस्।

याद राख्नुहोस्: घाउमा एस्पिरिन जस्तो कुनै पनि चीज सिधै नराख्नुहोस्। यसले घाउलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, किनकि यसले रासायनिक जलन निम्त्याउन सक्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

क्यान्कर घाउहरू सामान्यतया चिन्ताको विषय होइनन्। यद्यपि, यी अवस्थाहरूमा डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो विचार हो:

• यदि घाउ धेरै ठूलो छ भने।
• यदि तपाईंलाई बारम्बार (महिनामा धेरै पटक) घाउ हुन्छ भने।
• यदि घाउ तीन हप्ता भन्दा बढी समयदेखि निको भएको छैन भने।
• यदि दुखाइ यति गम्भीर छ कि तपाईं खान वा पानी पिउन पनि सक्नुहुन्न भने।
• यदि मुखमा घाउहरूसँगै उच्च ज्वरो, शरीर दुख्ने, पखाला लाग्ने वा छालामा दाग आउने जस्ता अन्य लक्षणहरू छन् भने।
• यदि घाउहरू मुख भित्रको सट्टा ओठको बाहिरतिर फैलिएको देखिन्छ भने (यो 'चिसो घाउ' हुन सक्छ)।

डाक्टरले तपाईंको अवस्थालाई नजिकबाट हेर्न सक्छन् कि यो क्यान्सर घाउ हो वा अझ गम्भीर कुराको संकेत हो भनेर निर्धारण गर्न। कहिलेकाहीँ, टिस्युको सानो टुक्रा लिन र यसको जाँच गर्न बायोप्सी आवश्यक पर्न सक्छ।

कस्ता चिकित्सा उपचारहरू उपलब्ध छन्?

धेरैजसो समय, घरेलु उपचारहरू पर्याप्त हुन्छन्। यद्यपि, गम्भीर अवस्थामा, डाक्टरहरूले उपचारहरू लेख्न सक्छन् जस्तै:

• एन्टिमाइक्रोबियल माउथवाश: यसले घाउलाई संक्रमित हुनबाट रोक्न मद्दत गर्छ।
• कोर्टिकोस्टेरोइड मलम वा माउथवाश: यसले घाउमा सुन्निने र दुखाइ कम गर्छ। कहिलेकाहीँ यी चक्कीको रूपमा पनि दिन सकिन्छ।
• दुखाइ कम गर्ने मलम: फार्मेसीमा उपलब्ध भन्दा बलियो जेल वा तरल पदार्थ।
• पोषण पूरकहरू: यदि भिटामिन वा खनिजको कमी छ भने उपचार गर्नुहोस्।
• दाग लगाउने: कहिलेकाहीँ घाउलाई दाग लगाउन सिल्भर नाइट्रेट जस्तो रसायन प्रयोग गरिन्छ। यसले चाँडै दुखाइ कम गर्न सक्छ।

के यी फेरि हुनबाट रोक्न सकिन्छ?

क्यान्सर घाउहरूलाई पूर्ण रूपमा रोक्न गाह्रो भए तापनि, निम्न कुराहरूले पुनरावृत्तिको आवृत्ति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• सन्तुलित आहार खानुहोस्: भिटामिन र खनिजहरू (तरकारी, फलफूल र सागसब्जी) युक्त खानेकुराहरू बढी खानुहोस्।
• मुखमा अल्सर हुने जोखिम कम गर्नुहोस्: नियमित रूपमा दाँत माझ्नुहोस् र खाना बिस्तारै चपाउनुहोस्।
• तपाईंको लागि हानिकारक खानेकुराहरू पहिचान गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस्।
• तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: योग, ध्यान जस्ता गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुहोस् र पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्।
• SLS-रहित टुथपेस्ट प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• राम्रो मौखिक स्वच्छता कायम राख्नुहोस्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए हामीले आज "क्यान्कर सोर्स" को बारेमा धेरै कुरा गर्यौं, हैन र? याद गर्नुहोस्, यी मुखका घाउहरू धेरै सामान्य छन्। धेरैजसो समय, तिनीहरू चिन्ता लिनुपर्ने कुरा होइनन्, र तिनीहरू एक वा दुई हप्तामा आफैं निको हुन्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यदि तपाईंलाई यी घाउहरू बारम्बार हुन्छन्, निको हुन धेरै समय लाग्छ, वा दुखाइ असहनीय छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ।किनभने कहिलेकाहीँ यी अर्को अन्तर्निहित रोगको लक्षण हुन सक्छन्।

त्यसैले, मुखमा अल्सर हुँदा नआत्तिनुहोस्, हामीले छलफल गरेका केही घरेलु उपचारहरू प्रयास गर्नुहोस्। यदि समस्या रहिरह्यो भने, उचित सल्लाहको लागि डाक्टरलाई भेट्नु बुद्धिमानी हुन्छ। सबैको स्वास्थ्य राम्रो होस्!

डाक्टरको नोट

Canker Sores/Aphthous Ulcers बालबालिकामा धेरै सामान्य र कष्टप्रद अवस्था हो। यी गैर-संक्रामक घावहरू हुन् र गालाको भित्री भागमा, ओठको भित्री भागमा वा जिब्रोमा हुन्छन्। यो तनाव, सानो मुखमा चोटपटक, भिटामिन B12 को कमी, वा प्रतिरक्षा प्रणाली मा परिवर्तन को कारण हुन सक्छ। यी सामान्यतया 7-14 दिन भित्र आफैं समाधान हुन्छन्। आमाबाबुले बच्चालाई नुनिलो, अमिलो र मसलादार खानेकुरा नदिने र चिसो तरल पदार्थ वा दही नदिने होसियार हुनुपर्छ।

📖 स्रोत र वैज्ञानिक स्रोत (सन्दर्भ)

• NHS: Mouth Ulcers in Kids
• Mayo Clinic: Canker Sores Causes
• Cleveland Clinic: Canker Sore Diagnostics
• AAP: Canker Sores and Kids