⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सेतो रक्त कोषहरू के हुन्? तिनीहरू वास्तवमा कहाँबाट आउँछन्?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सेतो रक्त कोषहरू हाम्रो रगतमा रहेको एक विशेष प्रकारको कोष हो। के तपाईंलाई थाहा छ हाम्रो रगत रातो छ? रातो रंग रातो हुनुको कारण रातो रक्त कोषहरू हुन्। तर रगतमा रातो रक्त कोषहरू मात्र हुँदैनन्, यी सेतो रक्त कोषहरू पनि हुन्छन्। तिनीहरूलाई "सेतो" रक्त कोषहरू भनिन्छ किनभने तिनीहरू रंगहीन हुन्छन्। यी सेतो रक्त कोषहरू हाम्रो हड्डी भित्रको नरम भागमा, अर्थात्, अस्थि मज्जामा उत्पादन हुन्छन्। हड्डी मज्जालाई यी सेतो रक्त कोषहरू बनाउने कारखानाको रूपमा सोच्नुहोस्। त्यहाँबाट, तिनीहरू उत्पादन गरिन्छन् र रगतमा थपिन्छन्, र तिनीहरू शरीरभरि यात्रा गर्छन्, मानौं गस्तीमा। यसले के गर्छ? यो तयारी भनेको कुनै जीवाणु वा शरीरमा कतै प्रवेश गरेमा रोग निम्त्याउने चीजलाई समात्नु हो।यी सेता रक्त कोषहरू हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। प्रतिरक्षा प्रणाली शरीरको प्रतिरक्षा संयन्त्र हो जसले हामीलाई रोगहरूबाट बचाउँछ।
यी सेता रक्त कोषहरू हाम्रो लागि किन यति महत्त्वपूर्ण छन्?
सेतो रक्त कोषहरू हाम्रो शरीरको एक आवश्यक अंग हुन्। तिनीहरूको मुख्य काम हामीलाई रोगबाट बचाउनु हो।- कीटाणुहरूसँग लड्छ: जब ब्याक्टेरिया , भाइरस र फङ्गस जस्ता कीटाणुहरू हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्छन्, यी सेता रक्त कोषहरूले सबैभन्दा पहिले आक्रमण गर्छन्। तिनीहरूले ती कीटाणुहरूलाई नष्ट गर्छन् र संक्रमण फैलिनबाट रोक्छन्।
- घाउ निको पार्न मद्दत गर्छ: जब घाउ हुन्छ, सेतो रक्त कोशिकाहरू किटाणुहरूलाई प्रवेश गर्नबाट रोक्न, क्षतिग्रस्त कोशिकाहरू हटाउन र नयाँ कोशिकाहरू बढ्न मद्दत गर्न साइटमा आउँछन्।
- क्यान्सर कोषहरू विरुद्ध कार्य गर्दछ: केही प्रकारका सेता रक्त कोषहरूले हाम्रो शरीरमा असामान्य कोषहरू, क्यान्सर कोषहरू समेत पहिचान गर्न र नष्ट गर्न सक्छन्।
- मृत कोशिकाहरू हटाउँछ: यसले मृत कोशिकाहरू र अनावश्यक पदार्थहरू हटाएर शरीरलाई सफा राख्न मद्दत गर्दछ।
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →के यो सत्य हो कि सेतो रक्त कोषहरू धेरै प्रकारका हुन्छन्?
हो, त्यो सही हो। जसरी सेनामा फरक-फरक रेजिमेन्ट र फरक-फरक एकाइहरू हुन्छन्, त्यसरी नै सेतो रक्त कोषहरू सबै एउटै प्रकारका कोषहरू हुँदैनन्। र त्यहाँ फरक-फरक प्रकारका हुन्छन्, र प्रत्येक प्रकारको एउटा विशिष्ट काम हुन्छ। सेतो रक्त कोषका पाँच मुख्य प्रकारहरू छन्। प्रत्येक प्रकारलाई अलि विस्तृत रूपमा हेरौं।१. न्युट्रोफिलहरू: तुरुन्तै लडाईंमा प्रवेश गर्ने सेनाको पहिलो समूह!
यी हाम्रो रगतमा सबैभन्दा प्रचुर मात्रामा पाइने सेतो रक्त कोषिका हुन्। यी कुल सेतो रक्त कोषिका जनसंख्याको ५०% देखि ७०% सम्म हुन्छन्। यी आपतकालीन प्रतिक्रिया टोली जस्तै हुन्। जब शरीरमा ब्याक्टेरिया वा फङ्गसले आक्रमण गर्छ, तब सबैभन्दा पहिले घटनास्थलमा आउने न्युट्रोफिल हो। जब तिनीहरू आइपुग्छन् तब तिनीहरू के गर्छन्? तिनीहरूले कीटाणुहरूलाई निल्छन्, निल्छन् र नष्ट गर्छन्। हामी यो प्रक्रियालाई फागोसाइटोसिस भन्छौं। यो सानो भ्याकुम क्लिनरले कीटाणुहरूलाई चुस्ने जस्तै हो।२. लिम्फोसाइट्स: स्मरणशक्ति भएका बुद्धिमान सिपाहीहरू!
यी धेरै महत्त्वपूर्ण समूह हुन्। लिम्फोसाइटहरूले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको बुद्धिमत्ता र विशेष बल जस्तै काम गर्छन्। यिनीहरूलाई मुख्यतया तीन समूहमा विभाजन गरिएको छ:- बी-कोषहरू: यी ती हुन् जसले एन्टिबडी भनिने विशेष प्रोटीनहरू बनाउँछन्। एन्टिबडीहरू चाबीहरू जस्तै हुन्छन्। त्यहाँ एक विशिष्ट एन्टिबडी हुन्छ जुन प्रत्येक कीटाणुसँग मेल खान्छ। यी एन्टिबडीहरूले या त कीटाणुहरूसँग टाँस्छन्, तिनीहरूलाई निष्क्रिय पार्छन्, वा तिनीहरूलाई चिन्ह लगाउँछन् ताकि अन्य सेतो रक्त कोषहरूले तिनीहरूलाई सजिलै नष्ट गर्न सकून्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, बी-कोषहरूमा स्मृति हुन्छ । यसको अर्थ यदि एक पटक त्यहाँ भएको कीटाणु फिर्ता आयो भने, तिनीहरूले यसलाई छिट्टै चिन्न सक्छन् र छिट्टै मिल्ने एन्टिबडीहरू बनाउन सक्छन्। खोपहरू यस सिद्धान्तमा काम गर्छन्।
- टी-कोषहरू: यी ती हुन् जो सिधै युद्धमा जान्छन्। तिनीहरूले कीटाणुहरू, क्यान्सर कोषहरू, र अन्य धेरैबाट संक्रमित हाम्रा आफ्नै कोषहरू जस्ता चीजहरू पहिचान गर्छन् र नष्ट गर्छन्। टी-कोषहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीमा अन्य कोषहरूलाई नियन्त्रण र उत्तेजित गर्न पनि मद्दत गर्छन्।
- प्राकृतिक किलर कोषहरू (एनके कोषहरू): नामले नै सुझाव दिएझैं, यी जन्मजात किलरहरू हुन्। तिनीहरूले विशेष गरी भाइरस-संक्रमित कोषहरू र क्यान्सर कोषहरूलाई पूर्व पहिचान बिना नै नष्ट गर्न सक्छन्।
३. मोनोसाइट्स: उत्कृष्ट सफाईकर्ता र सन्देशवाहक!
यी सबैभन्दा ठूला प्रकारका सेता रक्त कोष हुन्। जब तिनीहरू रगतबाट तन्तुहरूमा सर्छन्, तिनीहरू म्याक्रोफेज बन्छन्। "म्याक्रोफेज" को अर्थ "ठूला निल्ने कोषहरू" हो। न्युट्रोफिलहरू जस्तै, तिनीहरूले कीटाणुहरू, मृत कोषहरू र अन्य फोहोरहरू पनि निल्छन् र सफा गर्छन्। तर तिनीहरूले लिम्फोसाइटहरू जस्ता अन्य प्रतिरक्षा कोषहरूलाई पनि सन्देश बोकेर जान्छन् , "यहाँ शत्रु आउँदैछ।"यसले गर्छ। अर्थात्, यसले प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया सुरु गर्न मद्दत गर्छ।४. इओसिनोफिल्स: परजीवी र एलर्जी विरुद्ध!
यी विशेष गरी परजीवी संक्रमणहरूमा सक्रिय हुन्छन्, अर्थात्, किरा जस्ता रोगहरूमा। तिनीहरूले विषाक्त पदार्थहरू छोडेर परजीवीहरूलाई मार्न सक्छन्। यसको अतिरिक्त, एलर्जी प्रतिक्रियाहरूमा इओसिनोफिलहरूको संख्या बढ्छ। दम जस्ता अवस्थाहरूमा पनि तिनीहरूको प्रभाव हुन्छ।५. बासोफिलहरू: चेतावनी संकेतहरू!
सेतो रक्त कोषहरूमा बासोफिलहरू सबैभन्दा कम मात्रामा पाइन्छन्। तर तिनीहरूको कार्य पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। जब एलर्जी हुन्छ, तिनीहरूले हिस्टामाइन जस्ता रसायनहरू निस्कन्छन्। हिस्टामाइनले एलर्जीको समयमा पित्त, चिलाउने र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ। यो वास्तवमा शरीरलाई "खतरा" छ भन्ने संकेत हो। तिनीहरूले हेपरिन नामक पदार्थ पनि निस्कन्छन्, जसले रगत जम्नबाट रोक्छ। अब तपाईंले सायद बुझ्नुभएको होला कि सेतो रक्त कोषहरू केवल सिपाहीहरू होइनन्, तर एकअर्कालाई मद्दत गर्ने फरक क्षमता भएका विशेषज्ञहरूको टोली हुन्।हाम्रो सेतो रक्त कोषको संख्या सामान्य छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?
हामी यसलाई हेरेर मात्र भन्न सक्दैनौं। सेतो रक्त कोषहरूको संख्या जान्नको लागि, तपाईंले रगत परीक्षण गर्नुपर्छ। सामान्यतया, डाक्टरहरूले पूर्ण रक्त गणना (FBC) सिफारिस गर्छन्, वा जसरी कोही यसलाई भन्छन्, पूर्ण रक्त गणना (CBC) । यो परीक्षणले रगतमा भएका सबै चीजहरूको मात्रा निर्धारण गर्न सक्छ, जस्तै रातो रक्त कोषहरू, सेतो रक्त कोषहरू, र प्लेटलेटहरू। सामान्यतया, एक स्वस्थ वयस्कको रगतको प्रति माइक्रोलिटर ४,००० देखि ११,००० सेतो रक्त कोषहरू हुन्छन्। यद्यपि, यो मान उमेर अनुसार प्रयोगशाला अनुसार थोरै फरक हुन सक्छ, र कहिलेकाहीं दिनको समय अनुसार पनि। त्यसकारण, यदि तपाईं आफ्नो रिपोर्टमा सही मानहरू जान्न चाहनुहुन्छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।यदि सेतो रक्त कोषको संख्या बढ्यो (ल्युकोसाइटोसिस) भने के हुन्छ? के यो खतरनाक छ?
जब सेतो रक्त कोषहरूको संख्या सामान्य भन्दा बढी हुन्छ, हामी यसलाई ल्युकोसाइटोसिस भन्छौं। यो सुन्दा नआत्तिनुहोस्। धेरैजसो समय, सेतो रक्त कोषहरूको वृद्धि हाम्रो शरीरले केहि लडिरहेको संकेत हो। यसबारे यसरी सोच्नुहोस्। यदि चोर तपाईंको घरमा पस्यो भने, तपाईंले प्रहरीलाई बोलाउनुहुन्छ। के एक जना प्रहरी अधिकारी आउँछन्? होइन, धेरै आउँछन्। त्यस्तै गरी, जब कुनै जीवाणु शरीरमा प्रवेश गर्छ, शरीरको प्रतिरक्षा बल, अर्थात् सेतो रक्त कोषहरूले बढी उत्पादन गर्छन् र तिनीहरूलाई लड्न पठाउँछन्। सेतो रक्त कोषहरूको वृद्धि हुनुका धेरै सम्भावित कारणहरू छन्:- संक्रमण: यो सबैभन्दा सामान्य कारण हो। ब्याक्टेरिया र भाइरल संक्रमणमा सेतो रक्त कोषहरू बढ्छन्। उदाहरणका लागि, घाँटी दुख्ने, मूत्रमार्गको संक्रमण, वा निमोनिया ।
- सूजन:शरीरको कुनै भागमा सूजन अर्थात् सुन्निने र रातो हुने अवस्थामा (जस्तै गठिया), सेतो रक्त कोषहरू बढ्न सक्छन्।
- शारीरिक वा मानसिक तनाव: अचम्म नमान्नुहोस्, अत्यधिक थकान, ठूलो शल्यक्रिया पछि, वा उच्च मानसिक तनावको समयमा अस्थायी रूपमा सेतो रक्त कोशिकाहरूको संख्या बढाउन सक्छ।
- केही औषधिहरू: उदाहरणका लागि, कोर्टिकोस्टेरोइड जस्ता औषधिहरू प्रयोग गर्दा।
- धूम्रपान: धूम्रपान गर्नेहरूमा सामान्यतया सेतो रक्त कोषको संख्या अलि बढी हुन्छ।
- एलर्जी: गम्भीर एलर्जीमा वृद्धि हुन सक्छ।
- केही प्रकारका क्यान्सरहरू: ल्युकेमिया भनेको सेतो रक्त कोषहरू उत्पादन गर्ने कोषहरूको क्यान्सर हो। यस अवस्थामा, सेतो रक्त कोषहरूको संख्या असामान्य रूपमा बढ्छ। यद्यपि, हरेक पटक तपाईंको सेतो रक्त कोषहरू बढ्दा, यो ल्युकेमिया हो भनेर नडराउनुहोस्। डाक्टरले कारण पत्ता लगाउन आवश्यक परीक्षणहरू गर्नेछन्।
महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंले आफ्नो सेतो रक्त कोषको संख्यामा वृद्धि देख्नुभयो भने, सही कारण पत्ता लगाउनु डाक्टरको काम हो। त्यसैले, आफैं निदान गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।
त्यसो भए यदि सेतो रक्त कोषको संख्या घट्यो भने के हुन्छ (ल्युकोपेनिया)?
जब सेतो रक्त कोषहरूको संख्या सामान्य भन्दा कम हुन्छ, हामी यसलाई ल्युकोपेनिया भन्छौं। यसको अर्थ हाम्रो शरीरमा रोगहरूसँग लड्न तयार सैनिकहरूको संख्या कम हुन्छ। यसको अर्थ, हाम्रो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर हुन्छ , र संक्रमण हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यो हाम्रो देशको सेना धेरै सानो छ जस्तो हो। त्यसपछि, बाहिरबाट शत्रुहरू सजिलै देशमा प्रवेश गर्न सक्छन् र क्षति पुर्याउन सक्छन्, हैन? त्यस्तै हो, जब सेतो रक्त कोषहरूको संख्या कम हुन्छ, कीटाणुहरू सजिलै हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्न सक्छन् र रोगहरू निम्त्याउन सक्छन्। सेतो रक्त कोषहरू कम हुनुका धेरै कारणहरू छन्:- भाइरल संक्रमण: केही भाइरसहरू (जस्तै इन्फ्लुएन्जा, डेंगु) ले अस्थायी रूपमा हड्डी मज्जाको गतिविधि घटाउन र सेतो रक्त कोशिकाहरूको उत्पादन घटाउन सक्छन्।
- बोन म्यारो विकारहरू: त्यस्ता रोगहरू जसमा बोन म्यारोले कोषहरू राम्रोसँग बनाउन सक्दैन (जस्तै, एप्लास्टिक एनीमिया) वा हड्डीको मज्जा क्षतिग्रस्त भएको अवस्था।
- केमोथेरापी र विकिरण थेरापी: यी उपचारहरूले क्यान्सर कोषहरूलाई मात्र नभई छिटो विभाजित हुने स्वस्थ कोषहरू (जस्तै सेतो रक्त कोषहरू) लाई पनि क्षति पुर्याउन सक्छन्।
- अटोइम्यून रोगहरू: यी रोगहरूमा, हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रा आफ्नै कोषहरूलाई आक्रमण गर्छ। कहिलेकाहीं, यसले सेतो रक्त कोषहरू (जस्तै, लुपस) लाई पनि आक्रमण गर्न सक्छ।
- गम्भीर संक्रमणहरू: कहिलेकाहीँ, धेरै गम्भीर संक्रमणमा (जस्तै , सेप्सिस ), ठूलो संख्यामा सेतो रक्त कोषहरू उत्पादन गर्न सकिने भन्दा छिटो नष्ट र समाप्त हुन सक्छन्।
- केही औषधिहरू:यो मानसिक रोगहरूको लागि निश्चित प्रकारका एन्टिबायोटिक र केही औषधिहरू जस्ता चीजहरूको कारणले पनि हुन सक्छ।
- भिटामिन र खनिजको कमी: विशेष गरी भिटामिन बी१२, फोलेट र तामा जस्ता चीजहरूको कमीले सेतो रक्त कोष उत्पादनमा कमी ल्याउन सक्छ।
सेतो रक्त कोशिकाहरूको बारेमा मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
सामान्यतया, यदि तपाईंलाई कुनै लक्षणहरू छैनन् भने, तपाईंले आफ्नो सेतो रक्त कोशिकाहरूको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि छ भने चिकित्सा सल्लाह लिनु राम्रो विचार हो:- यदि तपाईंलाई बारम्बार संक्रमण हुन्छ भने: यदि तपाईंलाई ज्वरो, रुघाखोकी र घाँटी दुख्ने जस्ता समस्याहरू भइरहन्छन् भने।
- यदि तपाईंलाई बिना कारण लगातार ज्वरो आइरहेको छ भने।
- यदि तपाईं बिना कारण धेरै थकित महसुस गर्नुहुन्छ भने।
- यदि तपाईं बिना कारण तौल घटाउँदै हुनुहुन्छ भने।
- यदि तपाईंको शरीरको विभिन्न भागहरूमा लिम्फ नोडहरू सुन्निएका छन् भने।
- यदि तपाईंको रगत परीक्षणले असामान्य सेतो रक्त कोष गणना देखाउँछ भने, यसबारे छलफल गर्न डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
सम्झनुहोस्, यी लक्षणहरू धेरै अन्य रोगहरूमा पनि सामान्य हुन सक्छन्। त्यसैले, अनलाइन पढेका कुराहरूको आधारमा निदान नगर्नुहोस्। उचित सल्लाह र उपचारको लागि डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
हाम्रो सेतो रक्त कोषहरू स्वस्थ राख्न हामी के गर्न सक्छौं?
हाम्रा सेता रक्त कोषहरू हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको भाग भएकाले, हामीले आफ्नो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो राख्न गर्ने कामहरू हाम्रो सेता रक्त कोषहरूको स्वास्थ्यको लागि पनि राम्रो हुन्छन्।- सन्तुलित आहार खानुहोस्: तरकारी, फलफूल, गेडागुडी, अन्न र प्रोटिन (माछा, मासु, अण्डा, दूध, बदाम) समावेश गर्ने राम्रो आहार खानुहोस्। यीबाट प्राप्त हुने भिटामिन र खनिजहरू सेतो रक्त कोषहरूको उत्पादन र तिनीहरूको कार्यको लागि आवश्यक छन्।
- पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्: प्रतिरक्षा प्रणालीको लागि दिनको ७-८ घण्टाको राम्रो निद्रा धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: अत्यधिक तनावले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउन सक्छ। ध्यान, योग र शौक जस्ता कुराहरू मार्फत तपाईं तनाव कम गर्न सक्नुहुन्छ।
- नियमित व्यायाम गर्नुहोस्: हप्ताको केही दिन कम्तिमा ३० मिनेट पसिना बगाएर कसरत गर्नाले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन मद्दत गर्छ।
- सरसफाइमा ध्यान दिनुहोस्: बारम्बार हात धुनु र सफा खाना खानुले शरीरमा कीटाणु प्रवेश गर्ने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्छ।
- धूम्रपान नगर्नुहोस्: धूम्रपान प्रतिरक्षा प्रणालीको लागि धेरै हानिकारक छ।
- समयमै खोप लगाउनुहोस्: खोपले केही गम्भीर संक्रमणहरूबाट बचाउन सक्छ।
यस कथाबाट हामीले सिक्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो?
ठीक छ, हामीले सेतो रक्त कोशिकाहरूको बारेमा धेरै कुरा गर्यौं। सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, यहाँ सम्झनुपर्ने केही कुराहरू छन्:- सेतो रक्त कोषहरू हाम्रो शरीरका रक्षा सिपाही हुन्। तिनीहरू बिना, हामी रोगसँग लड्न सक्दैनौं।
- सेतो रक्त कोषहरू विभिन्न प्रकारका हुन्छन्, र प्रत्येक प्रकारको विशिष्ट कार्य हुन्छ।
- रगत परीक्षण (FBC/CBC) ले सेतो रक्त कोषहरूको संख्या निर्धारण गर्न सक्छ।
- सेतो रक्त कोषहरूको संख्यामा वृद्धि (ल्युकोसाइटोसिस) वा कमी (ल्युकोपेनिया) विभिन्न कारणले हुन सक्छ। केही सामान्य हुन्छन् भने केही चिन्ताको विषय हुन्छन्।
- यदि तपाईंलाई असामान्य लक्षणहरू वा रगत परीक्षणमा परिवर्तन देखिएमा , चिकित्सा सल्लाह लिन निश्चित हुनुहोस् ।
- स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नाले तपाईंको सेतो रक्त कोषहरू र तिनीहरूको माध्यमबाट, तपाईंको सम्पूर्ण प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो राख्न सकिन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.