के तनावले बुढ्यौलीलाई गति दिन्छ? तर के तपाईं निको भएपछि फेरि जवान हुन सक्नुहुन्छ? (जैविक बुढ्यौली)

तनाव, अर्थात् मानसिक दबाब , हाम्रो जीवनको अपरिहार्य भाग बनेको छ, होइन र? काममा समस्या, घरमा समस्या, परीक्षा... हामी यी सबै कुराहरूसँग हरेक दिन संघर्ष गर्छौं। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि यो मानसिक तनावले तपाईंलाई तपाईंको शरीर भित्रबाट, अर्थात् कोषीय स्तरमा बूढो बनाइरहेको छ? यो सुनेपछि तपाईं अलि डराउन सक्नुहुन्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, किनभने यस कथाको धेरै राम्रो पक्ष छ। पछिल्लो वैज्ञानिक अनुसन्धानले बुढ्यौलीको दरलाई उल्ट्याउन सम्भव छ भन्ने पत्ता लगाएको छ। यसबारे सरल रूपमा कुरा गरौं।

के बुढ्यौली उल्टाउन सकिन्छ?

हामी पहिले सोच्थ्यौं कि बुढ्यौली एकतर्फी प्रक्रिया हो, जसमा पछाडि फर्कने कुनै उपाय छैन। तर एउटा नयाँ अध्ययनले यो कुरा होइन भन्ने पत्ता लगाएको छ। गम्भीर मानसिक वा शारीरिक तनाव, वा आघातले हाम्रो शरीरलाई छिटो बुढो बनाउन सक्छ। यद्यपि, एकपटक हामी त्यो तनावबाट निको भएपछि, हाम्रो शरीर आफ्नो सामान्य उमेरमा फर्कन्छ।

यसलाई जैविक उमेर भनिन्छ। यो तपाईंको जन्म प्रमाणपत्रमा भएको उमेर होइन, तर तपाईंको शरीरका कोषहरू वास्तवमा कति पुरानो र कति जीर्ण छन् भन्ने कुरा हो। अध्ययन सञ्चालन गर्ने एक वैज्ञानिकले भनेझैं, "हामीले सोचेका थियौं कि जैविक उमेर उमेरसँगै सिधै बढ्नेछ। त्यो सत्य हो, तर बाटोमा उतारचढावहरू हुन्छन्। जब तनाव हुन्छ, यो तीव्र हुन्छ, तर प्रश्न यो हो कि यो त्यहाँ रहन्छ कि भनेर। हामीले अब देखाएका छौं कि त्यो मामला होइन, र तनाव हटेपछि यो सामान्यमा फर्कन सक्छ।"

यो कसरी पत्ता लाग्यो? डीएनए प्रयोग गरेर उमेर कसरी मापन गर्ने?

तपाईं यस्तो चीज कसरी मापन गर्नुहुन्छ भनेर सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। यसले DNA मिथाइलेशन घडी भनिने धेरै उन्नत प्रविधि प्रयोग गर्दछ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, समयसँगै हाम्रो शरीरमा रहेको डीएनएले निश्चित चिन्हहरू बनाउँछ। यी चिन्हहरू हेरेर, रूखमा भएका घेराहरू गन्दा जस्तै, अब हामी हाम्रो शरीरका कोषहरूको वास्तविक उमेर दिन, हप्तामा पनि मापन गर्न सक्छौं।

यो पुष्टि गर्न गरिएको एउटा प्रयोग एकदमै अचम्मको छ। यसमा, एउटा बूढो मुसा र एउटा सानो मुसालाई शल्यक्रियाद्वारा यसरी जोडिएको छ कि तिनीहरूको रगत आपूर्ति आदानप्रदान हुन्छ। यो विधिलाई "प्याराबायोसिस" भनिन्छ। केही दिन पछि, यो देखिन्छ कि सानो मुसाको जैविक उमेर बढेको छ, र पुरानो मुसाको उमेर घटेको छ! अझ अचम्मको कुरा के छ भने जब दुई जना फेरि अलग हुन्छन्, पुरानो मुसा आफ्नो सामान्य उमेरमा फर्कन्छ। यसको अर्थ जब पुरानो रगतबाट तनाव हटाइन्छ, बुढ्यौलीको दर सामान्यमा फर्कन्छ।

वास्तविक जीवनमा यो कसरी हुन्छ?

मानव प्रयोग गरेर अनुसन्धानविगतमा पनि यही कुरा प्रमाणित भइसकेको छ। तलको तालिकाबाट विभिन्न शारीरिक र मानसिक तनावका समयमा हाम्रो शरीरको जैविक उमेर कसरी परिवर्तन हुन्छ भनेर सजिलै बुझ्न सक्नुहुन्छ।

सबैजना एकै किसिमले निको हुँदैनन्।

बुझ्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तनाव पछि सबैजना एकै दरमा निको हुँदैनन्। कोही पूर्ण रूपमा निको हुन्छन् भने कोही आंशिक रूपमा मात्र। कोही मानिसहरू यो गर्न सक्दैनन्।

यसको कारण हाम्रो लचिलोपन हो। अर्थात्, समस्या उत्पन्न हुँदा सामना गर्ने र त्यसलाई पार गर्ने शक्ति हामीसँग हुन्छ। यो क्षमता भएकाहरूको शरीर छिटो निको हुन्छ।

यदि तपाईं निरन्तर तनावमा हुनुहुन्छ र तपाईंले सम्हाल्न नसक्ने कुराको बारेमा सोचिरहनुभएको छ भने, तपाईंको जैविक उमेर द्रुत गतिमा बढ्नेछ र तपाईंलाई उमेर-सम्बन्धित रोगहरू हुने सम्भावना बढी हुनेछ।

यसबाट हामीले के आशा राख्न सक्छौं?

यो खोज साँच्चै चिकित्सा विज्ञानमा एउटा सफलता हो। यसबारे टिप्पणी गर्ने अर्का विशेषज्ञ डाक्टरले भने, "बुढ्यौली निरन्तर तलतिर जाने यात्रा होइन। यो रोकिने र फेरि सुरु गर्ने प्रक्रिया जस्तै हो।"

यस अनुसन्धानले हामीलाई दिने सबैभन्दा ठूलो सन्देश आशा हो। हाम्रो शरीरमा निको हुने र निको हुने अद्भुत क्षमता छ।

हामीसँग सोचेभन्दा धेरै ठूलो शक्ति र लचिलोपन छ।

यो प्रविधि भविष्यमा बुढ्यौली नियन्त्रण गर्ने औषधिहरू कत्तिको प्रभावकारी छन् भनेर हेर्न र क्यान्सर र दीर्घकालीन रोगहरू जस्ता अवस्थाबाट पीडितहरूलाई मद्दत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

तर याद राख्नुहोस्, यो केवल दैनिक जीवनका साना तनावहरूको बारेमा मात्र होइन। तर यदि तपाईं दीर्घकालीन तनाव, वा दीर्घकालीन रोगको कारणले हुने तनावको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। उहाँले तपाईंको अवस्था राम्रोसँग बुझ्न सक्नुहुन्छ र तपाईंलाई उत्तम समाधान प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ।