के तपाईंको घरमा बिरालो छ? त्यसो भए यो कुरामा सचेत रहनुहोस्: टोक्सोप्लाज्मोसिसको बारेमा सबै कुरा!

के तपाईंले कहिल्यै 'टोक्सोप्लाज्मोसिस' भन्ने रोगको बारेमा सुन्नुभएको छ? सायद छैन। तर यदि तपाईंको घरमा मायाको लागि बिरालो छ, वा तपाईं गर्भवती आमा हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा थोरै जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो एक धेरै सानो, अदृश्य परजीवीबाट हुने संक्रमण हो। यस लेखमा, हामी यो के हो, यो कसरी हुन्छ, कसलाई सबैभन्दा बढी असर गर्छ, र यसबाट आफूलाई कसरी बचाउने भनेर हेर्नेछौं।

टोक्सोप्लाज्मोसिस भनेको के हो? सरल शब्दमा...

टोक्सोप्लाज्मोसिस भनेको टोक्सोप्लाज्मा गोन्डी (T. गोन्डी) नामक सानो परजीवीबाट हुने संक्रमण हो। यो परजीवीले बिरालोको आन्द्रामा प्रजनन गर्छ वा आफ्नो सन्तान बनाउँछ। यी परजीवीहरू बिरालोको दिसामा बग्छन्। हामीलाई यो रोग बिरालोको दिसाको प्रत्यक्ष सम्पर्कमा आएर (उदाहरणका लागि, फोहोरको बक्स सफा गर्दा), वा यो परजीवी भएको मासु खाँदा (यदि कम पकाएर खायो भने) लाग्न सक्छ।

धेरैजसो समय, यो संक्रमण हुँदा हामीलाई कुनै लक्षणहरू देखिँदैनन्। तर जब हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली (हाम्रो शरीरलाई रोगहरूबाट जोगाउन लड्ने सिपाहीहरू जस्तै) ले यी परजीवीहरूलाई आक्रमण गर्छ, तिनीहरूले शरीर भित्र ' सिस्ट' भनिने सानो वृद्धि बनाउँछन्। यी 'सिस्ट' भित्र, परजीवी मौन रहन सक्छ र कुनै समस्या उत्पन्न गर्न सक्दैन। यद्यपि, यदि यी 'सिस्ट' भित्रका परजीवीहरू पछि फेरि सक्रिय भए भने, रोग देखा पर्नेछ।

टोक्सोप्लाज्मोसिस भनिने यो रोगबाट कसलाई सबैभन्दा बढी असर पर्छ?

वास्तवमा, जो कोही पनि T. gondii परजीवीबाट संक्रमित हुन सक्छ। तर, पहिले उल्लेख गरिएझैं, धेरैजसो मानिसहरूमा कुनै लक्षणहरू देखिँदैनन् । तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले गोप्य रूपमा यो परजीवीलाई नियन्त्रण गरिरहेको छ।

यद्यपि, टोक्सोप्लाज्मोसिस गर्भवती महिलाहरू र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूका लागि विशेष गरी खतरनाक हुन सक्छ , जस्तै एचआईभी र क्यान्सरका बिरामीहरूबाट संक्रमित। घरमा बिरालो राख्दा यो रोग लाग्ने जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ भन्ने कुरा पत्ता लागेको छैन, तर सावधान रहनु महत्त्वपूर्ण छ।

गर्भावस्थामा टोक्सोप्लाज्मोसिस भयो भने के हुन्छ?

यदि तपाईं गर्भवती हुँदा वा गर्भवती हुने क्रममा टोक्सोप्लाज्मोसिसबाट संक्रमित हुनुभयो भने, यो परजीवी तपाईंबाट प्लेसेन्टा मार्फत तपाईंको बच्चामा सर्न सक्छ। यसले गर्भपतन र मृत शिशु जन्मको जोखिम बढाउन सक्छ।अन्यथा, बच्चालाई गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, दृष्टि समस्या , अन्धोपन, विकासात्मक ढिलाइ, र सिकाइ अक्षमता जस्ता कुराहरू। त्यसैले, गर्भावस्थामा तपाईंले धेरै सावधानी अपनाउनु आवश्यक छ।

के तपाईं रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतामा कमजोर हुनुहुन्छ?

यदि तपाईं एचआईभीसँग बाँचिरहनुभएको छ, क्यान्सर भएको छ, वा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम गर्ने औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन। यसको अर्थ तपाईंको शरीर रोगसँग लड्न कम सक्षम छ। हामी यी मानिसहरूलाई इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड भन्छौं।

सामान्य व्यक्तिले लक्षण बिना नै टोक्सोप्लाज्मोसिससँग लड्न सक्छ, तर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएको व्यक्तिको लागि, नयाँ संक्रमण वा पुरानो संक्रमणको पुनरावृत्ति जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ ।

यदि तपाईंलाई कहिल्यै टोक्सोप्लाज्मोसिस भएको छ भने, T. gondii परजीवी तपाईंको शरीरमा सिस्टहरूमा बस्छ। जब तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ, यी निष्क्रिय परजीवीहरू फेरि सक्रिय हुन सक्छन् र तपाईंलाई बिरामी बनाउन सक्छन्। यदि उपचार नगरिएमा, यसले कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएको व्यक्तिमा अंगहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र मृत्यु पनि निम्त्याउन सक्छ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

टोक्सोप्लाज्मोसिस भनिने यो रोग कति सामान्य छ?

विश्वव्यापी रूपमा, अनुमान गरिएको छ कि लगभग तीन मध्ये एक जना व्यक्ति T. gondii परजीवीबाट संक्रमित छन्। तर आश्चर्यजनक रूपमा, धेरै संक्रमित व्यक्तिहरूमा कुनै लक्षणहरू देखा पर्दैनन्।

टोक्सोप्लाज्मोसिस के कारणले हुन्छ? यो हाम्रो शरीरमा कसरी प्रवेश गर्छ?

यसको मुख्य कारण 'T. gondii' परजीवी हो। हामी यो परजीवी भएको कुनै चीज अनजानमा 'निल्दा' प्राप्त गर्छौं।

यो परजीवी शरीर भित्र लुकेको तरिकाले गर्दा, तपाईंलाई पहिलो पटक संक्रमित हुँदा तुरुन्तै वा पछि लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। जब परजीवी पहिलो पटक शरीरमा प्रवेश गर्छ, केही मानिसहरूलाई ज्वरो वा रुघाखोकी जस्ता लक्षणहरू अनुभव हुन्छन्। तर धेरैजसो समय, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले कुनै पनि लक्षण बिना नै यो प्रारम्भिक संक्रमणलाई नियन्त्रण गर्छ।

जब हाम्रो प्रतिरक्षा कोषहरूले यो परजीवीसँग लड्छन्, T. gondii ले शरीर भित्र साना थैलीहरू (सिस्टहरू) बनाउँछ। यी सिस्टहरू भित्र, यो लामो समयसम्म निष्क्रिय रहन सक्छ, कुनै गतिविधि बिना। अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यद्यपि यी सिस्टहरू कहिलेकाहीं फुट्छन् र परजीवीहरू निस्कन्छन्, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले तिनीहरूलाई लड्छ र तिनीहरूलाई नियन्त्रणमा राख्छ। प्रारम्भिक संक्रमण जस्तै, यस समयमा सामान्यतया कुनै लक्षणहरू हुँदैनन्।

यद्यपि, यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने, ती फुटेका सिस्टहरूबाट निस्कने परजीवीहरूले टोक्सोप्लाज्मोसिस (पुनः सक्रियता) को नयाँ केस निम्त्याउन सक्छन्।

त्यसो भए यो परजीवी हाम्रो शरीरमा कसरी प्रवेश गर्छ?

यो प्रायः अनजानमा T. gondii परजीवी भएको चीज खाँदा हुन्छ।

'T. gondii' नामक परजीवी बिरालोको आन्द्रामा बस्छ र तिनीहरूको दिसामा उत्सर्जित हुन्छ। यो बिरालोको दिसाले माटो, पानी, बोटबिरुवा र हामीले खाने खानालाई पनि दूषित गर्न सक्छ।

तपाईंले अनजानमा यो परजीवीलाई निम्न कुराहरू मार्फत संक्रमित गर्न सक्नुहुन्छ:

• बिरालोको फोहोर फाल्ने बक्स सफा गर्दै।
• बिरालाहरू घुम्ने ठाउँहरूमा बगैंचा लगाउने।
• फिल्टर नगरिएको वा उपचार नगरिएको पानी पिउने।
• नधोइएका फलफूल वा तरकारीहरू खाने।
• कम पकाएको वा राम्ररी फ्रिजमा नराखिएको मासु खानु।

टोक्सोप्लाज्मोसिस एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्ने रोग होइन (यद्यपि यो गर्भवती आमाबाट उनको बच्चामा सर्न सक्छ)। यो धेरै कम मात्रामा संक्रमित अंग प्रत्यारोपण वा रक्तक्षेपण मार्फत पनि सर्छ।

टोक्सोप्लाज्मोसिसका लक्षणहरू के के हुन्?

यी लक्षणहरू शरीरको कुन भागमा परजीवी सक्रिय छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछन्। यो नयाँ (तीव्र) संक्रमण हो, पुन: सक्रियता हो, वा जन्मजात संक्रमण हो भन्ने कुरामा पनि निर्भर गर्दछ।

आँखा टोक्सोप्लाज्मोसिसका लक्षणहरू

यो तब हुन्छ जब T. gondii परजीवीले एउटा वा दुवै आँखालाई संक्रमित गर्छ। यो अवस्था प्रायः साना केटाकेटीहरू वा युवा वयस्कहरूमा देखिन्छ जो जन्मको समयमा T. gondii बाट संक्रमित हुन्छन् । विरलै, T. gondii पहिलो पटक देखा पर्दा पनि आँखा प्रभावित हुन सक्छ। लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• आँखा दुख्ने।
• धमिलो दृष्टि।
• अन्धोपन।

तीव्र टोक्सोप्लाज्मोसिसका लक्षणहरू

यो T. gondii परजीवीको प्रारम्भिक सम्पर्कमा शरीरको प्रतिक्रिया हो। धेरैजसो मानिसहरूले कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन् । यद्यपि, केहीले ज्वरो र चिसो जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्। यसमा समावेश छन्:

• ज्वरो।
• थकान, थकान।
• मांसपेशी दुख्ने।
• घाँटी वा काखीमा पीडारहित, सुन्निएको लिम्फ नोडहरू।
• घाँटी दुख्ने।
• कलेजो र प्लीहाको वृद्धि (हेपाटोस्प्लेनोमेगाली)।
• आँखाको टोक्सोप्लाज्मोसिस (यो धेरै दुर्लभ हुन्छ)।

पुन: सक्रिय टोक्सोप्लाज्मोसिसका लक्षणहरू

यदि तपाईं इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई पहिलेको T. gondii संक्रमण हुन सक्छ जुन अब संक्रमणसँग लड्न सक्षम छैन। यसमा एड्स वा क्यान्सर भएका व्यक्तिहरू, वा प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउने औषधि लिने व्यक्तिहरू समावेश छन्। टोक्सोप्लाज्मोसिसको पुन: सक्रियताले प्रायः मस्तिष्क र मेरुदण्ड (केन्द्रीय स्नायु प्रणाली वा CNS) लाई असर गर्ने लक्षणहरू निम्त्याउँछ । यी लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• टाउको दुख्ने।
• भ्रम।
• छारेरोगको दौरा ( आक्षेप )।
• ज्वरो।
• अनुहारको एक छेउमा शक्ति गुम्नु (अनुहार पक्षाघात)।
• दृष्टिमा परिवर्तनहरू।
• सुन्निने।
• कमजोरी वा गतिशीलतामा कमी।
• मस्तिष्क संक्रमण ("टोक्सोप्लाज्मिक इन्सेफलाइटिस")।
• कोमा।

जन्मजात टोक्सोप्लाज्मोसिसका लक्षणहरू

यो तब हुन्छ जब परजीवी आमाबाट बच्चामा प्लेसेन्टा मार्फत सर्छ। केही बच्चाहरूमा जन्मको समयमा कुनै लक्षण नहुन सक्छ, तर पछि जीवनमा लक्षणहरू विकास हुने उच्च जोखिममा हुन्छन् । यी लक्षणहरूमा समावेश छन्:

• छाला र आँखा पहेँलो हुनु (जन्डिस)।
• छालामा दाग।
• कलेजो र प्लीहाको वृद्धि (हेपाटोस्प्लेनोमेगाली)।
• दृष्टि गुम्नु, आँखा दुख्नु, वा प्रकाशप्रति संवेदनशीलता (रेटिनोकोरोइडाइटिस)।
• मस्तिष्कमा क्याल्सियम जम्मा हुन्छ।
• हाइड्रोसेफलस (मस्तिष्कमा तरल पदार्थ)।
• सानो टाउको (माइक्रोसेफली)।
• छारेरोगको दौरा।
• मोटर सीपको विकासमा ढिलाइ।
• सिकाइमा ढिलाइ वा परिवर्तनहरू।
• आँखाको टोक्सोप्लाज्मोसिस।

टोक्सोप्लाज्मोसिस कसरी निदान गरिन्छ? डाक्टरले यसलाई कसरी पत्ता लगाउँछन्?

टोक्सोप्लाज्मोसिसको निदान गर्न, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको जाँच गर्नेछन् र तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले परीक्षणहरू अर्डर गर्न सक्छन् जस्तै:

• रगत परीक्षण: यो प्रायः गरिन्छ। तपाईंको नसाबाट थोरै मात्रामा रगत लिइन्छ र T. gondii परजीवीको एन्टिबडी जाँच गर्न प्रयोगशालामा पठाइन्छ। कहिलेकाहीँ, तिनीहरूले परजीवीको भागहरू (DNA) पनि जाँच गर्छन्।
• बायोप्सी: यो धेरै विरलै गरिन्छ। शरीरबाट तन्तुको टुक्रा लिइन्छ र टि. गोन्डीको लक्षणहरूको जाँच गरिन्छ।
• इमेजिङ: यदि तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको मस्तिष्कमा टोक्सोप्लाज्मोसिस भएको शंका छ भने, उनीहरूले CT स्क्यान वा MRI गर्न सक्छन्। यसमा तपाईंलाई मेसिनमा सुताएर तपाईंको मस्तिष्कको तस्बिर खिच्नु समावेश छ।
• लम्बर पङ्क्चर: यदि तपाईंलाई आफ्नो मस्तिष्क वा मेरुदण्डमा टोक्सोप्लाज्मोसिस भएको शंका छ भने यो परीक्षण गर्न सकिन्छ । यस परीक्षणमा, डाक्टरले तपाईंको तल्लो ढाडबाट थोरै मात्रामा सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड (CSF) निकाल्न सुई प्रयोग गर्छन्। यसलाई T. gondii को परीक्षणको लागि प्रयोगशालामा पठाइन्छ।
• एम्नियोसेन्टेसिस: यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र टोक्सोप्लाज्मोसिस भएको पत्ता लागेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले यो परीक्षणको आदेश दिन सक्छन्। यसमा तपाईंको बच्चाको वरिपरि रहेको तरल पदार्थ (एम्नियोटिक फ्लुइड) बाट कोषहरूको नमूना लिने समावेश छ जसले गर्दा टी. गोन्डीको लक्षणहरू पत्ता लाग्छन्।
• अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान: यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र टोक्सोप्लाज्मोसिस भएको पत्ता लागेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान गर्न आदेश दिन सक्छन्। यद्यपि यसले मात्र टोक्सोप्लाज्मोसिसको निदान गर्न सक्दैन, यसले बच्चाको मस्तिष्कमा संक्रमणलाई संकेत गर्ने परिवर्तनहरू हेर्न सक्छ।

टोक्सोप्लाज्मोसिसको उपचार के हो?

टोक्सोप्लाज्मोसिसको उपचार एन्टी-परजीवी औषधि र एन्टिबायोटिकको संयोजनले गरिन्छ। यी औषधिहरूले टि. गोन्डी परजीवीलाई शरीर भित्र बढ्न र फैलिनबाट रोक्छन्।

परजीवी विरोधी औषधिहरूको साइड इफेक्ट कम गर्न "फोलिनिक एसिड" नामक औषधि पनि दिइन्छ।

सामान्यतया, राम्रो रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता भएका र कुनै लक्षण नभएका मानिसहरूलाई टोक्सोप्लाज्मोसिसको उपचार गरिँदैन। यो किनभने उपचारहरू परजीवीहरू सक्रिय हुँदा मात्र काम गर्छन्। यी औषधिहरूले शरीरमा बनेका निष्क्रिय सिस्टहरूलाई मार्न सक्दैनन्।

टोक्सोप्लाज्मोसिसको लागि सामान्यतया दिइने औषधिहरू हुन्:

• पाइरिमेथामाइन
• सल्फाडियाजाइन
• एटोभाक्वोन
• 'स्पिरामाइसिन' (गर्भावस्थाको १८ हप्ता अघि)
• ट्राइमेथोप्रिम-सल्फामेथोक्साजोल''
• क्लिन्डामाइसिन
• ल्युकोभोरिन

उपचार पछि म कति चाँडो राम्रो महसुस गर्नेछु?

धेरैजसो उपचार योजनाहरू दुई देखि छ हप्तासम्म लाग्छन्, तर तपाईं केही दिनमै राम्रो महसुस गर्न थाल्न सक्नुहुन्छ। परजीवीले गर्दा भएको मस्तिष्क क्षति पूर्ण रूपमा निको हुन तीन हप्तादेखि छ महिनासम्म लाग्न सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको डाक्टरले भनेअनुसार लामो समयसम्म औषधि सेवन गरिरहनु हो, यदि तपाईंलाई राम्रो महसुस भए पनि। त्यसपछि मात्र तपाईं सबै सक्रिय परजीवीहरू मारिएका छन् भनी निश्चित हुन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र टोक्सोप्लाज्मोसिस भएको पत्ता लागेको छ भने, तपाईंले गर्भावस्थाभरि औषधि खानुपर्नेछ। टोक्सोप्लाज्मोसिस भएको बच्चालाई लगभग एक वर्षसम्म उपचारको आवश्यकता पर्नेछ। इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड व्यक्तिहरूको उपचार जीवनभर जारी राख्नुपर्ने हुन सक्छ।

यदि मलाई टोक्सोप्लाज्मोसिस छ भने, म कसरी आफ्नो हेरचाह गर्न सक्छु?

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ र टोक्सोप्लाज्मोसिस भएको पत्ता लागेको छ भने, आफ्नो बच्चामा यो रोग सर्नबाट रोक्नको लागि आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्।

यदि तपाईं इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड हुनुहुन्छ र टोक्सोप्लाज्मोसिस छ भने, तपाईंको अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्दै टोक्सोप्लाज्मोसिसको उपचार गर्ने योजना बनाउन आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्।

टोक्सोप्लाज्मोसिसको सम्भावना कस्तो छ? के यो रोग निको हुन सक्छ?

यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा टोक्सोप्लाज्मोसिसबाट गम्भीर जटिलताहरू विरलै देखा पर्छन्।

यदि उपचार चाँडै सुरु गरियो भने जन्मको समयमा टोक्सोप्लाज्मोसिस भएका ७०% भन्दा बढी बच्चाहरूले अपेक्षित विकासात्मक कोसेढुङ्गाहरू प्राप्त गर्छन्।

इम्युनोकम्प्रोमाइज्ड बिरामीहरूमा, मस्तिष्कमा प्रायः टोक्सोप्लाज्मोसिस देखिन्छ। उपचारको साथ, बाँच्ने सम्भावना ७०% हुन्छ। यद्यपि, यदि उपचार नगरिएमा, मस्तिष्कको टोक्सोप्लाज्मोसिस घातक हुन्छ।

के टोक्सोप्लाज्मोसिस पूर्ण रूपमा निको हुन्छ?

टोक्सोप्लाज्मोसिस कहिल्यै पूर्ण रूपमा निको नहुन सक्छ किनभने T. gondii परजीवीले उत्पादन गर्ने सिस्टहरू शरीरमा रहन्छन्। औषधिहरूले सक्रिय संक्रमणलाई नियन्त्रण गर्न सक्छन्, तर तिनीहरूले सिस्टहरूलाई नष्ट गर्न सक्दैनन्।

यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ छ भने, सिस्ट पुन: सक्रिय हुनु हुँदैन। तर यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ, वा तपाईंलाई जन्मजात टोक्सोप्लाज्मोसिस भएको छ भने, परजीवी भविष्यमा पुन: सक्रिय हुन सक्छ र तपाईंलाई बिरामी बनाउन सक्छ।

टोक्सोप्लाज्मोसिसबाट आफूलाई कसरी जोगाउने? (रोकथाम)

सुरक्षित रहन तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू भनेको खाना सुरक्षा र राम्रोसँग हात धुनु हो। यी कुराहरू सही तरिकाले गर्नाले तपाईंको जोखिम धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ।

• मासु खानुअघि राम्रोसँग पकाएर फ्रिजमा राख्नुहोस्।
• फलफूल र तरकारीहरू छिल्नुहोस्, वा खानु अघि राम्ररी धुनुहोस्।
• काट्ने बोर्ड, काउन्टर, चक्कु, कटलरी र भाँडा प्रयोग गरेपछि साबुन पानीले राम्ररी धुनुहोस्।
• पाश्चराइज नगरिएको दूध नपिउनुहोस्।
• काँचो वा कम पाकेको ओइस्टर, सिपी कीरा, वा शंख नखानुहोस्।
• उपचार नगरिएको पानी नपिउनुहोस्।
• बगैंचामा काम गर्दा वा माटोसँग काम गर्दा पन्जा लगाउनुहोस्। काम सकिएपछि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्।
• बाहिर बालुवाको खाडल (जहाँ बच्चाहरू खेल्छन्) छोपेर राख्नुहोस्।
• बिरालाहरूलाई काँचो वा कम पाकेको मासु नखुवाउनुहोस्।
• आफ्नो बिरालोको फोहोर फाल्ने बक्स हरेक दिन सफा गर्नुहोस्। पन्जा लगाउनुहोस्, त्यसपछि साबुन पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्।
• बिरालोलाई घर भित्रै राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली छ भने, विशेष गरी यी कुराहरूको बारेमा सोच्नुहोस्:

• यदि सम्भव छ भने, आफ्नो बिरालोको फोहोर बक्स आफैं सफा नगर्नुहोस्। अरू कसैलाई यो गर्न लगाउनुहोस्। यदि तपाईंले आफैंले यो गर्नु पर्छ भने, डिस्पोजेबल पन्जा लगाउनुहोस् र पछि आफ्नो हात राम्ररी धुनुहोस्।
• नयाँ बिरालो ग्रहण नगर्नुहोस् वा घरमा आवारा बिरालो ल्याउनबाट बच्नुहोस्।

मेरो बिरालोलाई टोक्सोप्लाज्मोसिस छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

मानिसजस्तै, बिरालोहरूमा पनि टोक्सोप्लाज्मोसिस हुँदा प्रायः कुनै लक्षण देखिँदैन । यदि तपाईंको घरपालुवा बिरालोको बारेमा कुनै प्रश्न छ भने, आफ्नो पशु चिकित्सकलाई सोध्नुहोस्।

यदि म गर्भवती छु/कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली छ भने के मलाई मेरो बिरालोबाट छुटकारा पाउनु पर्छ?

होइन, गर्भवती भएको कारणले वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएको कारणले मात्र तपाईंले आफ्नो बिरालोलाई हटाउनु आवश्यक छैन। बिरालो प्रेमीहरूले टोक्सोप्लाज्मोसिसको जोखिम कम गर्न कदम चाल्न सक्छन्।

• आफ्नो बिरालोलाई घर भित्र राख्नुहोस्।
• फोहोरको बक्स सधैं अरू कसैलाई सफा गर्न लगाउनुहोस्।
• आफ्नो बिरालोलाई काँचो वा कम पाकेको मासु नखुवाउनुहोस्।
• यदि तपाईंले आफैंले फोहोरको बाकस सफा गर्नुपर्‍यो भने, पन्जा र मास्क लगाउनुहोस्, र सफा गरेपछि तुरुन्तै हात धुनुहोस्।
• अन्तमा, गर्भवती हुँदा वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएको बेला आवारा बिरालोलाई घरमा नल्याउनुहोस् वा नयाँ बिरालो ग्रहण नगर्नुहोस्।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, गर्भवती हुने योजनामा ​​हुनुहुन्छ, वा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली छ भने, आफू र आफ्नो गर्भमा रहेको बच्चालाई टोक्सोप्लाज्मोसिसबाट बचाउन चाल्न सकिने कदमहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई टोक्सोप्लाज्मोसिसका लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

टोक्सोप्लाज्मोसिस सामान्यतया गम्भीर रोग होइन। यद्यपि, यो गर्भावस्थाको समयमा र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरूको लागि विशेष खतरा हो। सौभाग्यवश, यो संक्रमणबाट आफूलाई बचाउन तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। आफ्नो अवस्थाको आधारमा टोक्सोप्लाज्मोसिसको जोखिम कसरी कम गर्ने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। सुरक्षित रहनु उत्तम हुन्छ!