के तपाईंको योनि सुख्खा छ? के यो दुख्छ? आउनुहोस् (योनि एट्रोफी / रजोनिवृत्तिको जेनिटोरिनरी सिन्ड्रोम - GSM) को बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो योनिमा असुविधा, पीडा वा सुख्खापन महसुस गर्नुभएको छ? के तपाईंलाई यौनसम्पर्कको समयमा पीडा महसुस हुन्छ? यी कुराहरूको बारेमा कुरा गर्न तपाईंलाई अलि लाज लाग्न सक्छ। यद्यपि, यी धेरै महिलाहरूलाई असर गर्ने सामान्य समस्याहरू हुन्, तर हामी तिनीहरूको बारेमा धेरै कुरा गर्दैनौं, तर तिनीहरू छलफल गर्न आवश्यक विषय हुन्। आज, हामी यस बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं।

यो अवस्थालाई के भनिन्छ? यो वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यो यस्तो अवस्था हो जहाँ योनि वरपरका तन्तुहरू पातलो र सुख्खा हुन्छन्। यसलाई पहिले `(योनि एट्रोफी)` भनिन्थ्यो। तर अब एउटा नयाँ चिकित्सा नाम प्रयोग गरिएको छ, जुन `(मेनोपजको जेनिटोरिनरी सिन्ड्रोम)` वा छोटकरीमा `(GSM)` हो। यो नयाँ नाम प्रयोग गर्नुको कारण यो हो कि यो अवस्थाले योनिलाई मात्र होइन, मूत्र प्रणालीलाई पनि असर गर्छ। यसमा के हुन्छ भने तपाईंको योनिको भित्री भागमा रहेका नाजुक झिल्लीहरू सुक्छन् र पातलो हुन्छन्। यसलाई सुक्दा जमिन फुट्ने जस्तो सोच्नुहोस्। यसैकारण यौनसम्पर्कको समयमा चिलाउने, जलन हुने र दुखाइ जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्। त्यति मात्र होइन, मूत्रमार्गको संक्रमण (UTI)` र मूत्र असंयम पनि यसको साथ आउन सक्छ। यो अवस्था प्रायः तपाईं नजिक आउँदा वा पछि देखा पर्दछ। यसको कारण यो हो कि तपाईंको अण्डाशयले उत्पादन गर्ने हर्मोन एस्ट्रोजनको स्तर घट्छ। क्यान्सरको उपचारको क्रममा वा तपाईंको अण्डाशय शल्यक्रियाद्वारा हटाइँदा, एस्ट्रोजनको यो स्तर पनि घट्न सक्छ। जब यो हर्मोन स्तर घट्छ, यसले केही धेरै असहज लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। यसले तपाईंको सामान्य जीवनलाई पनि असर गर्न सक्छ।

यो कति सामान्य छ? (यो कति सामान्य छ?)

वास्तवमा, रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिरहेका सबै महिलाहरूमध्ये कम्तिमा आधाले रजोनिवृत्तिको जेनिटोरिनरी सिन्ड्रोम (GSM) भनेर चिनिने कुनै न कुनै प्रकारको अवस्था अनुभव गर्छन्। प्रायः पहिलो संकेत योनि सुख्खापन हो । तपाईंले यो पहिलो पटक यौनसम्पर्कको समयमा याद गर्न सक्नुहुन्छ।

यसका लक्षणहरू के के हुन्? (यसका लक्षणहरू के के हुन्?)

जब तपाईंलाई "योनि एट्रोफी" वा "GSM" भनिने अवस्था हुन्छ, योनिको भित्तामा रहेको तन्तु पातलो, सुख्खा र संक्रमणको लागि संवेदनशील हुन्छ। यी लक्षणहरू के हुन् भनेर हेरौं।

योनि लक्षणहरू:

• योनि जलेको र/वा चिलाउने महसुस हुनु।
• यौन सम्पर्कको समयमा दुखाइ। यसलाई चिकित्सकीय भाषामा "डिस्पेरेउनिया" भनिन्छ।
• असामान्य योनि स्राव (प्रायः पहेंलो रंगको)।
• योनिबाट थोरै मात्रामा रगत वा दागहरू आउनु, विशेष गरी यौनसम्पर्कको समयमा।
• बाहिरी जननेन्द्रिय क्षेत्र (ओठको बाहिरी भाग) वरिपरि चिलाउने अनुभूति।

मूत्र प्रणालीसँग सम्बन्धित लक्षणहरू:

यो अवस्थाले तपाईंको मूत्र प्रणालीलाई पनि असर गर्न सक्छ, जसले गर्दा लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्:

• बारम्बार पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs)।
• पिसाब नियन्त्रण गर्न नसक्नु भनेको पिसाब नियन्त्रण गर्न नसक्नु हो।
• सामान्य भन्दा धेरै पटक पिसाब फेर्नुपर्ने।
• पीडादायी पिसाब। यसलाई `(डाइसुरिया)` भनिन्छ।
• पिसाबमा रगत आउनु । त्यसलाई ``(हेमेटुरिया)'' भनिन्छ।
• पिसाब फेर्दा पोल्ने अनुभूति हुनु।

यो किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्? (यो किन हुन्छ? कारणहरू के हुन्?)

रजोनिवृत्तिको समयमा, तपाईंको शरीरले एस्ट्रोजेन हार्मोन धेरै कम उत्पादन गर्छ। यो एस्ट्रोजेन बिना, तपाईंको योनिको भित्ताहरू पातलो हुन सक्छन् र लोच गुमाउन सक्छन्। तपाईंको योनि साँघुरो र छोटो हुन सक्छ । जब एस्ट्रोजेनको स्तर घट्छ, प्राकृतिक योनि तरल पदार्थको मात्रा घट्छ, र तपाईंको योनिमा एसिड सन्तुलन परिवर्तन हुन्छ। यी सबैले तपाईंको योनिको तन्तुलाई अझ नाजुक र संक्रमणको लागि बढी संवेदनशील बनाउँछ। रजोनिवृत्तिको अतिरिक्त, अन्य समयहरू पनि हुन्छन् जब तपाईंको शरीरले एस्ट्रोजेन गुमाउन सक्छ। उदाहरणका लागि:

• जब तपाईं बच्चालाई स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ।
• क्यान्सरको उपचार गराउँदा (जस्तै `(केमोथेरापी)`, `(विकिरण थेरापी)`)।
• यदि तपाईंको अण्डाशय शल्यक्रियाद्वारा हटाइएको छ भने (`( ओफोरेक्टोमी )`)।

यस्ता अवस्थामा, एस्ट्रोजनको मात्रामा कमीले "योनि एट्रोफी" भनिने अवस्था निम्त्याउन सक्छ।

यो अवस्थाको लागि सबैभन्दा बढी जोखिममा कसलाई छ?

रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिरहेका महिलाहरूमा यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ, किनकि उनीहरूको शरीरले प्राकृतिक रूपमा कम एस्ट्रोजन उत्पादन गर्छ। यद्यपि, एस्ट्रोजनको स्तर घट्नुका अन्य कारणहरू पनि छन्, जसले गर्दा यो अवस्था हुन्छ:

• क्यान्सर प्रतिरोधी उपचार (केमोथेरापी वा विकिरण थेरापी) को कारणले गर्दा डिम्बाशयको कार्यमा कमी आएको छ।
• एस्ट्रोजनको स्तर घटाउने केही औषधिहरूको प्रयोग। उदाहरणहरूमा ट्यामोक्सिफेन, मेड्रोक्साइप्रोजेस्टेरोन र नाफेरेलिन जस्ता औषधिहरू समावेश छन्।
• अण्डाशयको शल्यक्रियाद्वारा हटाउने (`(ओफोरेक्टोमी)`)।
• केही प्रकारका गर्भनिरोधक चक्कीहरू।
• केही प्रतिरक्षा प्रणाली रोगहरू।
• स्तनपानको समय ।
• सुर्ती सेवन गर्ने ।

महत्त्वपूर्ण कुरा के छ भने, तपाईंले जति कम पटक यौनसम्पर्क गर्नुहुन्छ (साथीसँग वा बिना), मध्यमदेखि गम्भीर योनि शोष हुने जोखिम त्यति नै बढी हुन्छ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि धेरै पटक यौनसम्पर्क गर्ने मानिसहरूमा यौनसम्पर्क गर्न छोडेकाहरूको तुलनामा कम गम्भीर योनि शोष हुन्छ। यो किनभने यौन उत्तेजनाले योनिमा रक्त प्रवाह बढाउँछ, जसले योनिको तन्तुको लोच बढाउँछ।

यसबाट के कस्ता जटिलताहरू आउन सक्छन्?

योनि एट्रोफी (GSM) ले तपाईंको जीवनको गुणस्तर र तपाईंको पार्टनरसँगको सम्बन्धलाई असर गर्न सक्छ। यसको शारीरिक र मनोवैज्ञानिक दुवै साइड इफेक्टहरू छन्। दुखाइ, जलन, चिलाउने र डिस्चार्ज जस्ता शारीरिक लक्षणहरूले तपाईंको जीवनको हरेक पक्षमा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्। यसले मनोवैज्ञानिक प्रभाव पनि पार्न सक्छ। जब तपाईंसँग यी लक्षणहरू हुन्छन्, तपाईंले यौनमा रुचि गुमाउने, आत्मीयताको इच्छा गुमाउने वा आत्मविश्वास गुमाउने अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। कृपया याद गर्नुहोस् कि यी सबै भावनाहरू सामान्य छन् र तपाईंको डाक्टर तपाईंलाई मद्दत गर्न त्यहाँ छन्।

यो कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईंको लक्षणहरू र तपाईंको योनि र पाठेघरको जाँच गर्ने पेल्भिक परीक्षणको आधारमा डाक्टरले योनिको शोषको निदान गर्न सक्छन्। पेल्भिक परीक्षणको समयमा यो अवस्थाको सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्:

• योनि छोटो वा साँघुरो हुन्छ।
• सुख्खापन, रातोपन र सुन्निने।
• जसले आफ्नो लोच गुमाएको छ।
• योनिबाट सेतो पानी बग्नु।
• छालाको अवस्था, जस्तै ल्याबिया वरिपरि घाउ र/वा रातो दागहरू।
• योनिको मुख नजिकै साना काटाहरू (चोटहरू)।
• ओठको आकार घट्नु।

यो पुष्टि गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

डाक्टरहरूले प्रायः लक्षण र जाँचको आधारमा एट्रोफिक परिवर्तन वा GSM निदान गर्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न परीक्षणहरू पनि गर्न सक्छन्, जस्तै:

• प्याप परीक्षण।
• पिसाबको नमुना परीक्षण गर्दै।
• अल्ट्रासाउन्ड जाँच।
• योनिको pH (अम्लता) परीक्षण गर्दै (`(योनिको pH)`)।
• योनि संक्रमणको लागि परीक्षण।

तपाईंको डाक्टरले सोध्न सक्ने प्रश्नहरू:

• के तपाईं रजोनिवृत्तिबाट गुज्रिरहनुभएको छ?
• तपाईं कुन औषधि प्रयोग गर्नुहुन्छ?
• के तपाईंले भर्खरै बच्चा जन्माउनुभएको छ?
• के योनि मैथुनले दुख्छ?
• के तपाईंले फार्मेसीमा किन्न सकिने लुब्रिकेन्ट वा मोइस्चराइजर प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुभएको छ?
• के तपाईंले आफ्नो योनिबाट कुनै स्राव निस्किरहेको देख्नुभयो?
• के तपाईंले रगत जस्तो पानी बग्ने वा दाग देख्नुभयो?
• यी लक्षणहरू कति समयदेखि देखा परेका छन्?

`(योनि एट्रोफी)` को लक्षणहरूको बारेमा कुरा गर्दा लज्जित महसुस हुनु सामान्य हो। तर यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई यसको बारेमा बताउन नहिचकिचाउनुहोस्। यसको लागि धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन्।

उपचारहरू हेरौं: हार्मोनल उपचारहरू

योनि शोषको लागि एस्ट्रोजन थेरापी र डिहाइड्रोएपियान्ड्रोस्टेरोन (DHEA) हार्मोनल उपचार हुन्।

सामयिक एस्ट्रोजेन

यसले तपाईंको रगतमा एस्ट्रोजनको स्तर नबढाई योनिको लक्षणहरूको मात्र उपचार गरेर काम गर्छ। यसलाई क्रिम, योनि ट्याब्लेट, वा औंठीको रूपमा लिन सकिन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी प्रत्येक विधिहरू व्याख्या गर्न सक्छन् र तपाईंको लागि उत्तम छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

• योनि एस्ट्रोजेन क्रिम: यो क्रिम एप्लिकेटर प्रयोग गरेर योनिमा घुसाइन्छ। धेरैजसो मानिसहरूले यसलाई केही हप्तासम्म हरेक दिन लगाउनुपर्छ, त्यसपछि हप्तामा दुई वा तीन पटक मात्र।
• योनिको औंठी: यो पातलो, लचिलो औंठी हो। तपाईंको डाक्टरले यसलाई तपाईंको योनिमा घुसाउँछन्। यसले तीन महिनासम्म एस्ट्रोजनको कम मात्रा जारी गर्छ। त्यसपछि तपाईंको डाक्टरले यसलाई हटाउँछन् र नयाँ घुसाउँछन्।
• योनि ट्याब्लेट: यो पनि एउटा सानो ट्याब्लेट हो जुन एप्लिकेटर प्रयोग गरेर योनिमा घुसाइन्छ। अन्य एस्ट्रोजेन उपचारहरू जस्तै, यो सुरुमा दैनिक प्रयोग गरिन्छ, त्यसपछि हप्तामा दुई देखि तीन पटक घटाइन्छ।

हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी (HRT)

यसलाई `(सिस्टमिक एस्ट्रोजेन थेरापी)` पनि भनिन्छ। यदि तपाईंलाई रजोनिवृत्तिका अन्य लक्षणहरू छन्, जस्तै तातो चमक र पसिना, यो उपचार उपयोगी हुन सक्छ। यो हार्मोनको उच्च मात्रा हो, र यो योनिमा मात्र होइन, तर शरीरका अन्य कोषहरूमा पनि जान्छ। यदि तपाईं १० वर्षभन्दा बढी समयदेखि रजोनिवृत्ति पछि हुनुहुन्छ, वा यदि तपाईंलाई योनि सुख्खापन मात्र छ भने, `(स्थानीय थेरापी)` प्रायः प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई `(सिस्टमिक हार्मोन थेरापी)` चाहिन्छ भने, यसले योनि स्वास्थ्य सुधार गर्ने, निद्रा सुधार गर्ने, `(तातो चमक)` कम गर्ने र मुड सुधार गर्ने जस्ता फाइदाहरू पनि लिन सक्छ। तपाईं र तपाईंको डाक्टरले यो उपचार तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।

हर्मोनल नभएका उपचारहरू के के हुन्?

तपाईं र तपाईंको डाक्टरले तपाईंको योनि शोषको लागि उपचार योजना विकास गर्न सँगै काम गर्नुपर्छ। तपाईंको लक्षण र तिनीहरूको गम्भीरताको आधारमा कुन उपचार सबैभन्दा प्रभावकारी छ भनेर निर्णय गर्न तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछन्। एस्ट्रोजेन र DHEA सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार हुन्। यद्यपि, यी उपचारहरू सबैका लागि उपयुक्त छैनन्। त्यहाँ धेरै गैर-हर्मोनल उपचारहरू पनि छन् जुन प्रयोग गर्न सकिन्छ।

लुब्रिकेन्ट र मोइस्चराइजर

लुब्रिकेन्ट र मोइस्चराइजरले योनि सुख्खापनको उपचार गर्छ। यसले यौनसम्पर्कको समयमा असुविधा कम गर्न सक्छ। तपाईं यी तपाईंको नजिकको फार्मेसी वा सुपरमार्केटमा किन्न सक्नुहुन्छ। यी विभिन्न ब्रान्डहरूमा आउँछन्।

• यौन सम्पर्कको समयमा घर्षण र पीडा कम गर्न योनि स्नेहकहरू प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरू पानी, सिलिकन, वा तेलबाट बनेका हुन्छन्। तिनीहरू छोटो समयको लागि मात्र काम गर्छन्।
• योनि मोइस्चराइजरहरू योनिको तन्तुहरूमा टाँसिन्छन् र कोषहरूमा ओसिलोपन कायम राख्न मद्दत गर्छन्। यी सामान्यतया दिनमा एक देखि तीन पटक प्रयोग गरिन्छ, किनकि तिनीहरू लामो समयसम्म काम गर्छन्।
• जैतुनको तेल र नरिवलको तेल जस्ता केही प्राकृतिक तेलहरूलाई लुब्रिकेन्ट र मोइस्चराइजरको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

लेजर उपचार

CO2 लेजर भनिने गैर-आक्रामक, गैर-सर्जिकल उपचारहरूले योनिको तन्तुलाई पुन: उत्पन्न गर्न मद्दत गर्ने भनिन्छ, यसको बल र लोच बढाउँछ। यद्यपि, यी उपकरणहरूलाई योनि शोषको उपचारको लागि अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (FDA) द्वारा अझै अनुमोदन गरिएको छैन, किनकि तिनीहरूको प्रयोगमा दीर्घकालीन अनुसन्धान अझै सीमित छ।

डाइलेटरहरू

डाइलेटरहरू यौन सम्पर्कको समयमा असुविधा कम गर्न योनिलाई चौडा पार्न प्रयोग गरिने उपकरणहरू हुन्। धेरै मानिसहरूले सानो डाइलेटरबाट सुरु गर्छन् र त्यसपछि बिस्तारै ठूला डाइलेटरहरूमा सर्छन्।

Ospemifene (Ospemifene - Osphena®)

Osphena® एक चक्की हो जुन दैनिक लिइन्छ। यसमा एस्ट्रोजेन जस्तै फाइदाहरू छन्, तर यसमा एस्ट्रोजेन हुँदैन। यद्यपि, एउटा दुर्लभ गम्भीर साइड इफेक्ट भनेको रगत जम्ने जोखिम बढ्छ। केही मानिसहरूले बढ्दो पसिना र तातो चमक (तातो चमक) अनुभव गर्न सक्छन्, तर धेरैजसो मानिसहरूले कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्।

के उपचारको कुनै साइड इफेक्ट/जटिलताहरू छन्?

उपचार सुरु गरेपछि देखा पर्ने कुनै पनि नयाँ लक्षणहरूको बारेमा सचेत रहनुहोस्। यसमा छालाको जलन, बढ्दो दुखाइ, र/वा योनि स्राव समावेश हुन सक्छ। कुनै पनि साइड इफेक्टको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो उपचार योजनासँग असहज महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।

यो अवस्थाको उपचार गर्न कति समय लाग्छ?

तपाईंको लक्षणहरू (GSM) को उपचार गर्न लाग्ने समय तपाईंले प्रयोग गर्ने विधि र तपाईंको अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्य इतिहास र तपाईंको अवस्थाको आधारमा तपाईंसँग तपाईंका सबै विकल्पहरू छलफल गर्नेछन्। उहाँले तपाईंलाई सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार योजना निर्धारण गर्न मद्दत गर्नुहुनेछ। ध्यान राख्नुहोस् कि धेरै मानिसहरूले उपचारको संयोजन प्रयोग गरेर सफलता पाउँछन्।

के यसलाई रोक्न सकिन्छ?

एस्ट्रोजेनको कमी तपाईंको शरीरको प्राकृतिक बुढ्यौली प्रक्रियाको एक भाग हो। यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सकिँदैन। यद्यपि, योनिको शोषलाई अझ खराब हुनबाट रोक्ने तरिकाहरू छन्। योनिलाई हानिकारक चीजहरू (परफ्यूम, रंग, शैम्पू, डिटर्जेन्ट, र डचिंग) प्रयोग नगर्नुहोस्। याद गर्नुहोस्, यौन सक्रिय हुनु योनिको शोषको लागि राम्रो हो, किनकि यसले योनिको तन्तुहरूमा रक्त प्रवाह बढाउँछ।

यदि मलाई निदान गरिएको छ भने म के आशा गर्न सक्छु?

तपाईंले योनिको शोषसँग "केवल बाँच्नु" पर्दैन। यदि तपाईं रजोनिवृत्ति वा पोस्टमेनोपजमा हुनुहुन्छ भने पनि, यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले बारम्बार मूत्रमार्गको संक्रमण (UTIs), योनिमा चिलाउने, वा यौनसम्पर्कको समयमा दुखाइबाट पीडित हुनुपर्छ। योनिको शोषको उपचार धेरै प्रभावकारी छ। विभिन्न उपचारहरू प्रयास गर्न नडराउनुहोस्, र तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने उपचार खोज्न आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्।

के यो अवस्था पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ? (के यो पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?)

योनिको एट्रोफी पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन, तर तपाईंले असुविधासँग बाँच्नु पर्दैन। उचित निदान र उपचारको साथ, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

के यो अवस्था उपचार नगरिएमा झन् खराब हुन सक्छ?

हो, यो अवस्था झन् खराब हुन सक्छ। त्यसैले चाँडै उपचार गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। जति चाँडो तपाईंले उपचार पाउनुहुन्छ, तपाईंको योनि शोषण झन् खराब हुने सम्भावना त्यति नै कम हुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईं एस्ट्रोजेन बिना जति लामो समयसम्म बस्नुहुन्छ, तपाईंको योनि त्यति नै सुख्खा हुन सक्छ। यदि उपचार नगरिएमा, तपाईंको योनि शोषण झन् खराब हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ, यो अवस्था यति गम्भीर हुन सक्छ कि योनिको खोल्ने भाग उल्लेखनीय रूपमा साँघुरो हुन सक्छ। त्यस अवस्थामा, यदि तपाईंले उपचार सुरु गर्न ढिलाइ गर्नुभयो भने, यसको उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

योसँग बाँच्नु कस्तो छ? (यससँग बाँच्नु कस्तो छ?)

योनिको शोषले तपाईंको यौन जीवनलाई मात्र नभई तपाईंको समग्र जीवनको गुणस्तरलाई पनि गम्भीर रूपमा असर गर्न सक्छ। दुखाइ, सुख्खापन, जलन/चिलाउने, दाग लाग्ने, रक्तस्राव, पिसाब समस्या, बारम्बार पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs), र योनिबाट स्राव जस्ता लक्षणहरू धेरै असहज हुन सक्छन् र तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउन सक्छन्। लगभग चार मध्ये एक महिलाले योनिको शोषले उनीहरूको निद्रा, यौन स्वास्थ्य र सामान्य कल्याण सहित उनीहरूको जीवनका अन्य पक्षहरूलाई नकारात्मक रूपमा असर गरेको रिपोर्ट गर्छन्।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने? (म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने?)

तपाईंको स्वास्थ्यका अन्य सबै पक्षहरू जस्तै, तपाईंको यौन स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनुहोस्। तपाईंसँग हुन सक्ने कुनै पनि प्रश्न वा चिन्ताको जवाफ पाउनको लागि आफ्नो डाक्टरको मद्दत लिनुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईं रजोनिवृत्ति बन्द हुनुभएको छैन भने पनि , सुख्खापन, दुखाइ, जलन/चिलाउने, पिसाबमा समस्या, असामान्य दाग वा रक्तस्राव, वा योनि स्राव जस्ता कुनै पनि लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। यदि तपाईंले धेरै हप्तादेखि आफ्नो सुख्खापनको लागि ओभर-द-काउन्टर मोइस्चराइजर प्रयोग गरिरहनुभएको छ र कुनै सुधार भएको छैन भने, तपाईंले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। साथै, यदि तपाईंलाई आफ्नो दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्ने कुनै लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, तपाईं निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• फार्मेसीमा मलाई कस्ता किसिमका चीजहरू किन्न सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• मलाई प्रिस्क्रिप्शन बिना कस्ता उपचारहरू सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• के मेरो यो अवस्था अस्थायी हो?
• के मेरो अवस्थाको उपचार गर्ने अन्य तरिकाहरू छन्?
• के उपचारमा कुनै जोखिम छ?
• उपचारबाट निको हुन कति समय लाग्छ?
• के मलाई योनि एट्रोफी बाहेक अन्य कुनै स्वास्थ्य समस्या छ?
• मेरो योनि शोषलाई अझ खराब हुनबाट रोक्न म अरू के गर्न सक्छु?
• म मेरो पार्टनरलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छु?

योनि शोष र खमीर संक्रमण बीच के भिन्नता छ?

योनिको शोष र खमीर संक्रमण दुवैले सुख्खापन, चिलाउने, रातोपन र दुखाइ जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि, योनिको शोष एस्ट्रोजनको कमीले हुन्छ, जबकि खमीर संक्रमण फंगल संक्रमणको कारणले हुन्छ। त्यसैले आफ्नो लक्षणहरू र तपाईंलाई कस्तो अवस्था छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्, र तपाईं सँगै निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।

त्यसो भए, हामीले छलफल गरेको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो?

योनिको शोष एक गम्भीर अवस्था हो। यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ, जसले गर्दा असुविधा, बारम्बार बाथरूम जाने, बारम्बार पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs), सूजन, यौनसम्पर्कको समयमा दुखाइ, र अन्य धेरै कुराहरू हुन सक्छन्।

सौभाग्यवश, यसको लागि धेरै उपचारहरू छन्, र तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको लागि उत्तम विकल्प फेला पार्न मद्दत गर्न सक्छन्।

उपचार खोज्नुहोस्। यसबारे आफ्नो डाक्टर र आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्। सधैं आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालना गर्नुहोस् र आफ्नो अवस्था व्यवस्थापन गर्न सक्दो गर्नुहोस्। सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न, र मद्दत उपलब्ध छ।