भिडियो गेमहरू प्रयोग गरेर एडीएचडी भएको बच्चाको उपचार गर्दै हुनुहुन्छ? यो नयाँ विधिको बारेमा जानौं! (एडीएचडी भिडियो गेम र भीआर थेरापी)

एडीएचडी ( अटेन्सन डेफिसिट हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर) भएका धेरै बच्चाहरूलाई भिडियो गेम , कम्प्युटर र फोन मन पर्छ, हैन र? यो उनीहरूको दिमागलाई केन्द्रित राख्न मद्दत गर्ने कारणले हुन सक्छ। त्यसैले, अब तपाईंलाई एडीएचडी भएका बच्चाहरूको उपचारको रूपमा भिडियो गेम र भर्चुअल रियालिटी (VR) भनिने नवीनतम प्रविधि प्रयोग भइरहेको सुनेर अचम्म लाग्न सक्छ। यो साँच्चै चिकित्सा विज्ञानमा एक ठूलो कदम हो।

तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले औषधि वा मनोचिकित्सा लिन बन्द गर्नुपर्छ। यो अर्को राम्रो विकल्प हो जुन तपाईंको बच्चाको ध्यान र एकाग्रता सुधार गर्न ती उपचारहरूको अतिरिक्त प्रयोग गर्न सकिन्छ। यी नयाँ विधिहरू के हुन् हेरौं।

ADHD को लागि विशेष गरी बनाइएको भिडियो गेम?

अनुसन्धानकर्ताहरूले वर्षौंदेखि भिडियो गेम र VR प्रविधिले ADHD भएका बालबालिकाहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ कि सक्दैन भनेर खोजिरहेका छन्। फलस्वरूप, २०२० मा, अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन ( FDA ) ले ADHD को लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको पहिलो भिडियो गेमलाई अनुमोदन गर्‍यो। यसलाई EndeavorRx भनिन्छ।

कल्पना गर्नुहोस् तपाईंको बच्चाले आफ्नो फोन वा आईप्याडमा यो खेल खेलिरहेको छ। यसमा, उसको चरित्रले अवरोधहरू पार गर्छ, अनौठा प्राणीहरूलाई पछ्याउँछ, र आफ्नै संसार सिर्जना गर्छ। यी कामहरू सफलतापूर्वक गर्न, उसले ध्यान दिनुपर्छ , बहुकार्य गर्नुपर्छ र अवरोधहरूबाट बच्न आवश्यक छ । यो दिमागको कसरत जस्तै हो।

खेलको अर्को विशेष विशेषता भनेको खेलको कठिनाई स्तर बच्चाको सीप अनुसार स्वतः परिवर्तन हुन्छ। यसले बच्चालाई निरन्तर चुनौती दिइरहेको हुन्छ। यस खेलमा दृश्यहरू, ध्वनिहरू र चालहरू ध्यानमा संलग्न मस्तिष्कका भागहरूलाई लक्षित गर्न डिजाइन गरिएको हो।

के यो विधि प्रभावकारी छ? के यसको कुनै साइड इफेक्ट छ?

अनुसन्धानले यो विधि प्रभावकारी रहेको देखाएको छ। एउटा अध्ययनमा, २०६ बालबालिकाले चार हप्तासम्म खेल प्रयोग गरे। नतिजाले ध्यान मापन गर्ने परीक्षणमा प्राप्त अङ्क उल्लेखनीय रूपमा बढेको देखाएको छ, चाहे उनीहरूले औषधि सेवन गरे वा नगरे पनि। यसको अतिरिक्त, धेरैजसो अभिभावक र बालबालिकाले आफ्ना बालबालिकाको ध्यानमा सुधार भएको रिपोर्ट गरेका छन्।

कुनै गम्भीर साइड इफेक्टहरू रिपोर्ट गरिएको छैन, तर केही बच्चाहरूले चक्कर लाग्ने , टाउको दुख्ने , चिडचिडापन र चिडचिडापनको अनुभव गरेको रिपोर्ट गरेका छन्।

यो खेल अलि गाह्रो र दोहोरिने गरी डिजाइन गरिएको छ, त्यसैले यो कहिलेकाहीं निराशाजनक हुन सक्छ। तर त्यो चुनौतीले ध्यान अवधिलाई तालिम दिन मद्दत गर्छ।

के भर्चुअल रियालिटी (VR) ले ADHD को उपचार गर्न सक्छ?

भर्चुअल रियालिटी (VR) भनेको भिडियो गेम जस्तै हो जुन जीवन्त बन्दैछ। कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं हेडसेट वा अन्य उपकरण लगाउनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो वरिपरिको खेलमा संसार देख्नुहुन्छ। तपाईं हातले समात्ने नियन्त्रकहरू र आफ्नो शरीरको चालहरू प्रयोग गरेर त्यो संसारसँग अन्तर्क्रिया गर्न सक्नुहुन्छ।

अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि VR प्रविधि ADHD को निदान गर्न, साथै स्मृति र एकाग्रता जस्ता सीपहरू प्रशिक्षित गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

पहिले, VR प्रविधि केवल बालबालिकाहरूलाई भर्चुअल कक्षाकोठा जस्तो सुरक्षित वातावरणमा आफ्नो व्यवहार अभ्यास गर्न मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्थ्यो। तर अब XRHealth जस्ता कम्पनीहरूले ADHD को लागि विशेष गरी VR उपचारहरू प्रस्तुत गर्दैछन्। EndeavorRx जस्तै, यो नियमित उपचारसँगै प्रयोग गर्नुपर्ने कुरा हो।

यसको अर्को अनौठो विशेषता भनेको यसले बच्चाको आँखाको चाल ट्र्याक गर्छ र त्यो जानकारी बच्चाको चिकित्सकलाई प्रदान गर्छ। त्यसपछि चिकित्सकले बच्चालाई व्यस्त राख्न आवश्यकता अनुसार कार्यहरूको कठिनाई स्तर समायोजन गर्न सक्छन्। यसले बच्चाको ध्यान, संगठन र योजना सीपहरू सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, साथै आवेगपूर्ण व्यवहार कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ।

महत्त्वपूर्ण टिप्पणी

यद्यपि यी उपचारहरू प्रविधिमा नवीनतम छन्, तिनीहरू हाल अमेरिका जस्ता देशहरूमा सीमित छन् । त्यसैले, श्रीलंकामा हामी यी प्राप्त गर्न केही समय लाग्नेछ। तर यस बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ। किनभने भविष्यमा, यस्ता उपचारहरू हाम्रो देशमा पनि आउन सक्छन्।

यद्यपि, यदि तपाईंको बच्चालाई ADHD भएको पत्ता लागेको छ भने, सबैभन्दा राम्रो र महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र उनको उपचार र सल्लाहलाई ठ्याक्कै पालना गर्नु हो। यी नयाँ विधिहरू त्यो उपचारको विकल्प होइनन्।