तपाईंले केही आमाबाबुहरूले आफ्नो सानो बच्चालाई छाती र पछाडि बोकेर कपडा जस्तै बाँधेको देख्नुभएको होला। के यो हेर्नको लागि धेरै प्यारो दृश्य होइन र? वास्तवमा यसलाई हामी 'बेबी वेयरिङ' भन्छौं। यो केवल बच्चालाई समात्ने तरिका मात्र होइन। तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि यसका धेरै फाइदाहरू छन्। यो घरायसी काम गर्न वा केही किराना सामान किन्न पसलमा जानको लागि आफ्नो हात खाली गर्ने धेरै सुविधाजनक तरिका पनि हो। यद्यपि, यसको फाइदाहरूसँगै, हामीले सावधानी अपनाउनुपर्ने एउटा सुरक्षा पक्ष पनि छ। आज यसबारे कुरा गरौं।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
'बेबी वेयरिङ' तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवैको लागि किन राम्रो छ?
यो विधिले बच्चा र तपाईं दुवैलाई धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ जब तपाईं बच्चाको हेरचाह गर्नुहुन्छ।
१. बच्चा खुसी छ।
धेरै आमाबाबुले यो विधि अपनाउनुको मुख्य कारण यही हो। अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि यसरी समातिएका बच्चाहरू कम रुन्छन्। भनिन्छ कि जब बच्चाहरूलाई दिनको कम्तिमा ३ घण्टा यसरी समातिन्छ, उनीहरूको रुने क्षमता उल्लेखनीय रूपमा कम हुन्छ। विशेष गरी ६ हप्ताको उमेरमा, जब बच्चाहरू सबैभन्दा बढी रुन्छन्, अनुसन्धानले देखाएको छ कि यसरी समातिएका बच्चाहरू दिनमा ४३% कम र साँझमा ५१% कम रुन्छन्।
२. स्तनपानलाई सजिलो बनाउँछ
यदि तपाईं स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने, आफ्नो बच्चालाई छातीको नजिक राख्नाले स्तनपान गराउन धेरै सजिलो हुन सक्छ। यसले स्तनपानको प्रक्रियालाई अझ प्राकृतिक र सजिलो बनाउँछ। एउटा अध्ययनमा, 'बच्चालाई स्तनपान गराउने' आमाहरूले आफ्ना बच्चाहरूलाई ५ महिनाको उमेरसम्म स्तनपान गराउने सम्भावना दोब्बर थियो, नचलाउने आमाहरूको तुलनामा।
यसले तपाईंलाई "प्रतिक्रियात्मक खुवाउने" भन्ने अभ्यास गर्न पनि मद्दत गर्नेछ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, "प्रतिक्रियात्मक खुवाउने" भनेको तपाईंले आफ्नो बच्चालाई भोक लाग्ने संकेत देखाउने बित्तिकै खुवाउनु हो (जस्तै मुख चलाउने वा चुस्ने)। यो पनि पत्ता लागेको छ कि 'बच्चालाई लगाउने' आमाहरूले यो विधि अपनाउने सम्भावना बढी हुन्छ।
३. बच्चाको स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो
अनुसन्धानले देखाएको छ कि तपाईंको बच्चासँग छाला-देखि-छालाको सम्पर्क उनीहरूको विकासको लागि धेरै लाभदायक छ। हामी यसलाई 'कंगारु केयर' पनि भन्छौं। तपाईंको बच्चाको लागि फाइदाहरू समावेश छन्:
- राम्रोसँग सुत्नुहोस् ।
- मुटुको धड्कन स्थिर हुन्छ।
- रुने बानी कम हुन्छ।
- तौल बढ्नु।
- लामो समयसम्म स्तनपान गराउने ।
- श्वासप्रश्वासको ढाँचामा सुधार हुन्छ।
- रगतमा अक्सिजनको स्तर (अक्सिजन संतृप्ति) राम्रो स्तरमा छ। यसले बच्चाको अंगहरूले पर्याप्त अक्सिजन प्राप्त गरिरहेको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्छ।
साँच्चै?कंगारु केयर गर्नको लागि तपाईंलाई 'बेबी क्यारियर' आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, क्यारियर प्रयोग गर्नाले तपाईंलाई आफ्नो बच्चा बोक्न, घरायसी काम गर्न र आफ्नै काम गर्न सजिलो हुन्छ। त्यसैले 'बेबी वेयरिङ' 'कंगारु केयर' को फाइदाहरू प्राप्त गर्ने धेरै सजिलो तरिका हो।
के तपाईंलाई 'बेबी वेयरिङ' गर्दा सुरक्षाको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्छ?
हो, बिल्कुलै। यहाँ सबैभन्दा ठूलो जोखिम निसास्सिने हो, विशेष गरी ४ महिना मुनिका बच्चाहरूको लागि। यो उमेरमा, बच्चाहरूको घाँटीको मांसपेशी कमजोर हुन्छ, त्यसैले तिनीहरूले आफ्नो टाउको राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सक्दैनन्। त्यसैले यदि बच्चाको मुख र नाक बन्द छ भने, बच्चाले सास फेर्न सक्दैन। साथै, बच्चालाई 'C' स्थितिमा राख्दा सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ।
तर चिन्ता नगर्नुहोस्। यदि तपाईं यस बारे सचेत हुनुहुन्छ र यसलाई सही तरिकाले गर्नुहुन्छ भने, तपाईं कुनै पनि डर बिना 'बेबी वेयरिङ' को फाइदाहरूको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।
यसका लागि, विज्ञहरूले प्रस्तुत गर्ने "TICKS" भनिने नियमहरू सम्झनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
| पत्र | अर्थ र सम्झने कुराहरू |
|---|---|
| T — कसिलो | तपाईंले प्रयोग गर्ने क्यारियर तपाईंको बच्चालाई तपाईंको शरीरमा टाँस्न पर्याप्त कसिलो हुनुपर्छ। यसलाई खुकुलो नपार्नुहोस्। |
| म — सधैं दृष्टिमा | टाउको झुकाउँदा तपाईंले बच्चाको अनुहार देख्न सक्नु पर्छ। अनुहारलाई कपडाले छोप्नु पूर्ण रूपमा असम्भव छ। |
| C — चुम्बन गर्न सक्ने गरी नजिक | बच्चाको टाउको तपाईंको चिउँडोको जति सक्दो नजिक हुनुपर्छ, टाउको झुकाउँदा निधारमा हल्का चुम्बन दिन सक्ने गरी टाढा हुनुपर्छ। |
| K — छातीबाट चिउँडो टाढा राख्नुहोस् | आफ्नो बच्चाको चिउँडोलाई उसको छातीमा नछुनुहोस्। यसले उसलाई सास फेर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। तपाईंले आफ्नो औंलाहरू मध्ये कम्तिमा एउटा उसको चिउँडो र छातीको बीचमा घुसाउन सक्षम हुनुपर्छ। |
| S — पछाडि समर्थित | बच्चाको ढाड सीधा हुनुपर्छ। उसलाई 'C' आकारमा नराख्नुहोस् वा कुल्चिएर नराख्नुहोस्। ढाड राम्रोसँग टेको हुनुपर्छ। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →बच्चा बोक्न कस्ता प्रकारका वाहकहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ? (वाहकका प्रकारहरू)
बजारमा धेरै प्रकारका बेबी क्यारियर र स्लिङहरू छन्। तपाईंले के गर्नुहुन्छ र तपाईंको बच्चाको उमेरमा निर्भर गर्दै, विभिन्न प्रकारहरू बढी उपयुक्त हुन सक्छन्। केही अभिभावकहरूले हरेक दिन क्यारियरहरू परिवर्तन गर्छन्, जबकि अरूले नवजात शिशुदेखि वृद्धसम्म एउटै प्रयोग गर्छन्। तपाईंले कुन प्रकार छनौट गर्नुभयो भन्ने कुराले फरक पार्दैन, यसको साथ आउने निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नु र यसलाई कसरी सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्ने भनेर बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ।
| वाहकको प्रकार | यसको बारेमा थोरै विवरण |
|---|---|
| बच्चाको लागि र्यापहरू | यी कपडाका लामा पट्टीहरू जस्तै हुन्। तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो शरीर वरिपरि बेर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो बच्चालाई आफ्नो छाती वा पछाडि राख्न सक्नुहुन्छ। यी तन्किने र बुनेका कपडाहरूमा आउँछन्। तन्किने कपडाहरू नवजात शिशुहरूका लागि उत्कृष्ट हुन्छन्। बुनेका कपडाहरू ठूला बच्चाहरूको लागि पनि प्रयोग गर्न पर्याप्त बलियो हुन्छन्। |
| पाउच र औंठी स्लिङहरू | यी सल जस्तै एउटा काँधमाथि लगाइन्छ। बच्चालाई समात्नको लागि कपडालाई पट्याएर सानो थैली बनाइन्छ। औंठी स्लिङहरूमा औंठी हुन्छ जुन तपाईं आफ्नो आवश्यकता अनुसार समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। थैलीहरू त्यसरी समायोजन गर्न सकिँदैन। |
| नरम-संरचित वाहक | यी ब्याकप्याक जस्तै हुन्, तर अगाडिबाट लगाउन सकिन्छ। यिनीहरूमा कम्मरको बेल्ट र प्याडेड काँधको पट्टाहरू छन्। यिनीहरूलाई बकलहरूसँग फिट गर्न मिलाउन सकिन्छ। |
| मेह डेज | यी एसियाली शैलीमा बनाइएका एक प्रकारका क्यारियर हुन्। वर्गाकार कपडामा जोडिएका पट्टाहरू कम्मरको वरिपरि र काँधमाथि बाँधिएका हुन्छन्। यी बच्चालाई अगाडि, पछाडि वा कम्मरमा समात्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। |
घर लैजाने सन्देश
- 'बेबी वेयरिङ' तपाईं र तपाईंको बच्चा बीचको सम्बन्धलाई बलियो बनाउने, तपाईंको बच्चालाई शान्त पार्ने र तपाईंको कामलाई सजिलो बनाउने एउटा अद्भुत तरिका हो।
- सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा सुरक्षा हो। सधैं "टिक" नियमहरू पालना गर्नुहोस्। सधैं जाँच गर्नुहोस् कि बच्चाको नाक र मुख छोपिएको छैन र श्वासनली सफा छ।
- तपाईं आफ्नो बच्चाको अनुहार सधैं देख्न चाहनुहुन्छ। यस्तो क्यारियर छनौट गर्नुहोस् जसले तपाईंको बच्चाको ढाडलाई राम्रो समर्थन प्रदान गर्दछ र उसलाई सीधा बस्न दिन्छ।
- तपाईंको बच्चाको उमेर र तौल अनुसार उपयुक्त हुने क्यारियर छनौट गर्नुहोस्। यसलाई प्रयोग गर्ने सही तरिका सिक्नुहोस्।
- यदि तपाईंसँग कुनै चिन्ता वा प्रश्नहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तपाईंको बच्चा समयपूर्व जन्मिएको हो वा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने, 'बेबी वेयरिङ' सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.