के तपाईंको बच्चामा संवेदना कम छ? हाइपोसेन्सिटिभिटीको बारेमा कुरा गरौं!

कहिलेकाहीँ हाम्रा बालबालिकाका केही व्यवहार बुझ्न गाह्रो हुन्छ, होइन र? केही बालबालिकाहरू सानो आवाजमा पनि कान थाप्छन्, र जोरले हिर्काउँदा पनि लामो समयसम्म रुन्छन्। तर अरू बालबालिकाहरू पनि छन् जो जतिसुकै जोरले लडे पनि, केही फरक नपर्ने गरी उठ्छन्, र कसैको कुरा पनि सुन्दैनन्। आज हामी संवेदनाहरूमा प्रतिक्रिया दिने तरिकामा भिन्नताको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। विशेष गरी, हाइपोसेन्सिटिविटी, वा कम संवेदना भनिने अवस्था।

धेरै मानिसहरूले हाइपोसेन्सिटिभिटी र हाइपरसेन्सिटिभिटी शब्दहरूलाई भ्रमित गर्छन्। दुवै हाम्रो मस्तिष्कले संवेदनाहरू प्रशोधन गर्ने तरिकासँग सम्बन्धित समस्याहरू हुन्, जुन दुई प्रकारका सेन्सरी प्रोसेसिङ डिसअर्डर (SPD) हुन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, अतिसंवेदनशीलता भनेको तब हुन्छ जब कुनै व्यक्तिले अतिरंजित तरिकाले संवेदनाहरू अनुभव गर्छ । उदाहरणका लागि, सामान्य प्रकाशले तपाईंको आँखा नीलो बनाउन सक्छ, वा हल्का गन्धले तपाईंलाई टाउको दुख्न सक्छ। हाइपोसेन्सिटिभिटी यसको विपरीत हो। यो तब हुन्छ जब एक व्यक्तिले धेरै कम वा कुनै संवेदना अनुभव गर्दैन । यसको मतलब तिनीहरूले अरूले जस्तै गर्मी, चिसो, वा दुखाइ जस्ता चीजहरू महसुस गर्दैनन्।

हाइपोसेन्सिटिविटी र अटिजम बीच के सम्बन्ध छ?

अटिजम स्पेक्ट्रम डिसअर्डर (ASD) भएका बालबालिका र वयस्कहरूमा यी संवेदी समस्याहरू धेरै सामान्य छन्। उनीहरूले दृष्टि, गन्ध, ध्वनि, स्पर्श, स्वाद, सन्तुलन, शरीरको स्थिति, र भोक र रोग जस्ता आन्तरिक शरीर संकेतहरू जस्ता कुराहरू बुझ्ने तरिकामा परिवर्तनहरू अनुभव गर्न सक्छन्। अटिजम भएका धेरै मानिसहरूमा यी इन्द्रियहरूप्रति अतिसंवेदनशीलता र अतिसंवेदनशीलता दुवैको संयोजन हुन्छ।

उदाहरणका लागि, केही अटिजम भएका बालबालिकाहरूले फ्लोरोसेन्ट बत्ती जस्ता चम्किला बत्तीहरू सहन सक्दैनन्। त्यस समयमा, तिनीहरू आफ्नो आँखा बन्द गर्छन् र तिनीहरूबाट टाढा जान खोज्छन्। यो अतिसंवेदनशीलताको उदाहरण हो।

तर हाइपोसेन्सिटिभिटी भएको बच्चा फरक हुन्छ। किनभने तिनीहरूमा संवेदी इनपुटको कमी हुन्छ, तिनीहरू निरन्तर अन्वेषण गरिरहेका हुन्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरू निरन्तर आफ्नो हातले चीजहरू छोइरहेका हुन्छन्, भित्ताहरूमा हात दौडाइरहेका हुन्छन्, र आफ्नो मुखमा खेलौना राखिरहेका हुन्छन्। त्यति मात्र होइन, तिनीहरूले भोक वा रोग जस्ता कुराहरू बुझ्न सक्षम नहुन सक्छन्। त्यसैले कहिलेकाहीं तिनीहरू बिरामी हुँदा तपाईंलाई नभन्न सक्छन्, किनभने तिनीहरूले पीडा महसुस गर्दैनन्।

यसको सही कारण अझै थाहा नभए पनि, डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि यसमा आनुवंशिक प्रभाव हुन सक्छ। त्यसैले, यो अवस्थालाई रोक्नको लागि कुनै विशेष तरिका छैन। हामीले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो भनेको लक्षणहरू पहिचान गर्नु र बच्चालाई आवश्यक सहयोग र उपचार प्रदान गर्नु हो।

हाइपोसेन्सिटिविटीका मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?

हामी यी लक्षणहरूलाई धेरै मुख्य वर्गहरूमा विभाजन गर्न सक्छौं। यी देख्दा नआत्तिनुहोस्। तपाईंको बच्चामा यी मध्ये एक वा दुईवटा छन् भन्दैमा उनीहरूमा यो अवस्था छ भन्ने होइन। तर यदि तपाईंले यी मध्ये धेरै लक्षणहरू लगातार देख्नुभयो भने, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यसको लागि कस्ता उपचार र मद्दत उपलब्ध छन्?

यो अवस्था भएको बच्चा वा वयस्कलाई मद्दत गर्न हामीले धेरै कुराहरू गर्न सक्छौं। यसलाई "ठीक" गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा, उनीहरूलाई संसारसँग अझ सजिलैसँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

हामीले घरमै गर्न सक्ने कुराहरू:

• दृश्य सामग्री प्रदान गर्ने: दिनको गतिविधिहरू व्याख्या गर्न चित्र, चार्ट, आदि प्रयोग गर्ने।
• संवेदी खेलौनाहरू: फिजेट खेलौनाहरू, फरक सतहहरू भएका बलहरू जस्ता चीजहरू प्रदान गर्नुहोस्।
• सुरक्षित वातावरण सिर्जना गर्ने: घरमा फर्निचर मिलाउनुहोस् र बच्चालाई लड्न वा लड्न नदिई स्वतन्त्र रूपमा घुम्न ठाउँ दिनुहोस्।
• बारम्बार हिँडडुल गर्ने अवसर प्रदान गर्ने: लामो समयसम्म एकै ठाउँमा बस्न भनिनुको सट्टा, उनीहरूलाई उठेर हिँड्न वा केही समय उफ्रन अनुमति दिने।
• फरक स्वाद, गन्ध र बनावट भएका खानाहरू प्रदान गर्ने: यसले उनीहरूको संवेदी प्रणालीलाई आवश्यक उत्तेजना प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।
• भारित कम्बल वा लुगा प्रयोग गर्नु: यसले प्रदान गर्ने गहिरो दबाबले उनीहरूलाई धेरै शान्त हुन मद्दत गर्न सक्छ।

व्यावसायिक थेरापी:

यसको लागि सबैभन्दा राम्रो र व्यापक रूपमा स्वीकृत उपचार भनेको सेन्सरी इन्टिग्रेसन थेरापी हो। यो सामान्यतया एक व्यावसायिक चिकित्सक, वा व्यावसायिक चिकित्सक द्वारा गरिन्छ।

यो थेरापीमा विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको कोठा (सेन्सरी जिम) मा विभिन्न गतिविधिहरू मार्फत बच्चालाई आफ्नो संवेदी प्रणालीलाई नियमित गर्न मद्दत गरिन्छ। यी कोठाहरूमा ट्राम्पोलाइन, बल पिट, स्विङ र भारित कपडा जस्ता धेरै उपकरणहरू छन्। बच्चाले यी मार्फत खेल्दा, उसको दिमागलाई संवेदनाहरू सही रूपमा पहिचान गर्न तालिम दिइन्छ।

यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चामा यी लक्षणहरू छन् भन्ने शंका छ भने, तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा भनेको एक योग्य डाक्टरसँग परामर्श गर्नु हो। आवश्यक परेमा डाक्टरले बच्चालाई व्यावसायिक चिकित्सककहाँ पठाउनेछन्।

हाइपोसेन्सिटिभिटीसँग बाँच्नु

प्रायः, बच्चाले ठूलो हुँदै जाँदा केही हदसम्म यी अवस्थाहरूलाई व्यवस्थापन गर्न सिक्छ। व्यावसायिक थेरापीमा सिकेका विधिहरू र प्रविधिहरू उनीहरूको जीवनभर उपयोगी हुनेछन्।

तनावले यी संवेदी समस्याहरूलाई पनि बढाउन सक्छ, त्यसैले वयस्कहरू, विशेष गरी वृद्ध वयस्कहरूले आफ्नो तनाव व्यवस्थापन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।