के यो रुघाखोकी हो? वा फ्लू हो? (फ्लू बनाम चिसो) आउनुहोस् फरक पत्ता लगाऔं!

बिहान उठ्दा, हाच्छिउँ आउँछ, खोक्छ, दुख्छ र ज्वरो आउँछ... कहिलेकाहीँ तपाईंलाई ऊर्जा नभएको जस्तो लाग्छ। त्यसैले यस समयमा, तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ, 'के मलाई रुघा लागेको छ? वा यो फ्लू हो?' यी दुई बीचको भिन्नता जान्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ। किनभने रुघाखोकी एक सामान्य अवस्था हो जुन केही दिनमा निको हुन्छ, तर फ्लूले कहिलेकाहीं निमोनिया जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले यसबारे विस्तृत रूपमा कुरा गरौं।

रुघाखोकीका सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?

जब तपाईंलाई रुघा लाग्छ, यो सामान्यतया घाँटी दुख्ने र घाँटी चिलाउनेबाट सुरु हुन्छ। त्यो लगभग एक वा दुई दिनमा हट्छ। त्यसपछि तपाईंलाई नाकबाट पानी बग्न थाल्छ र नाक बन्द हुन्छ । चार वा पाँच दिन पछि, तपाईंलाई खोकी पनि लाग्न थाल्छ।

वयस्कहरूलाई रुघाखोकीसँगै ज्वरो आउने सम्भावना कम हुन्छ, तर उनीहरूलाई हल्का ज्वरो आउन सक्छ। यद्यपि, साना बच्चाहरूलाई रुघाखोकीसँगै ज्वरो आउने सम्भावना बढी हुन्छ।

सुरुका केही दिनसम्म, तपाईंको नाकबाट निस्कने पानी सफा र पानी जस्तो हुनेछ। केही दिनपछि, यो बाक्लो भएर पहेंलो वा हरियो हुन सक्छ। यो सामान्य घटना हो। तर बाक्लो, गाढा निस्कनुको अर्थ तपाईंलाई ब्याक्टेरियाको संक्रमण भएको होइन। यो सामान्य हो। रुघाखोकी लाग्ने सयौं भाइरसहरू छन्।

सामान्यतया, रुघाखोकीका लक्षणहरू लगभग एक हप्तामा हराउँछन्। यद्यपि, लक्षणहरू देखा परेको पहिलो तीन दिनमा, तपाईं अझै पनि अरूलाई रोग फैलाउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले ती दिनहरूमा प्रशस्त आराम गर्नु राम्रो हुन्छ।

यदि एक हप्ता पछि पनि कुनै सुधार भएन भने, तपाईंलाई अर्को संक्रमण हुन सक्छ। यस्तो समयमा डाक्टरलाई भेट्नु बुद्धिमानी हुन्छ।

त्यसो भए फ्लूका लक्षणहरू के के हुन्?

फ्लूका लक्षणहरू सामान्यतया रुघाखोकी भन्दा धेरै गम्भीर हुन्छन्, र तिनीहरू अचानक सुरु हुन्छन्। ज्वरोसँगै आउने मुख्य लक्षणहरू हुन्:

• घाँटी दुख्ने
• धेरै तातो।
• टाउको दुखाइ
• शरीर, मांसपेशी दुखाइ र पीडा
• नाक बन्द हुनु
• खोकी

स्वाइन फ्लू जस्ता केही प्रकारका फ्लूले पनि बान्ता र पखाला निम्त्याउन सक्छ।

धेरैजसो फ्लूका लक्षणहरू दुई देखि पाँच दिन भित्र बिस्तारै सुधार हुन्छन्, तर एक हप्ता वा सोभन्दा बढी समयसम्म कमजोर र थकित महसुस हुनु सामान्य कुरा हो। फ्लूको सबैभन्दा खतरनाक जटिलताहरू मध्ये एक निमोनिया हो। यो जोखिम विशेष गरी साना बच्चाहरू, वृद्धवृद्धाहरू र फोक्सो वा मुटुको रोग भएका व्यक्तिहरूमा उच्च हुन्छ।

सामान्य रुघाखोकी जस्तै, फ्लूको भाइरस नाक, आँखा वा मुखको श्लेष्म झिल्ली मार्फत शरीरमा प्रवेश गर्छ। त्यसैले साबुन र पानीले बारम्बार हात धुनु दुवै रोगबाट आफूलाई बचाउने उत्तम तरिका हो।

त्यसोभए तपाईं यी दुईलाई कसरी सही रूपमा छुट्याउन र पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ?

यस प्रश्नको उत्तम उत्तर भनेको आफ्नो तापक्रम जाँच गर्नु हो। रुघाखोकी लागे पनि, तपाईंलाई दुखाइ, खोकी र नाक बन्द हुने अनुभव हुन सक्छ, तर १०१ डिग्री फरेनहाइट (३८.३ डिग्री सेल्सियस) भन्दा बढी ज्वरो आउनु दुर्लभ छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई फ्लू छ भने, तपाईं सुरुदेखि नै धेरै बिरामी महसुस गर्नुहुनेछ, साथै उच्च ज्वरो पनि आउनेछ । ज्वरोसँगै तपाईंको शरीर दुख्ने समस्या पनि धेरै हुन्छ।

तलको तालिका हेर्दा यो भिन्नता तपाईंलाई स्पष्ट हुनेछ।

डाक्टरलाई भेट्ने सबैभन्दा राम्रो समय कुन हो?

यदि तपाईंलाई रुघाखोकी वा फ्लू छ, वा निम्न मध्ये कुनै गम्भीर लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

• तीन दिनभन्दा बढी समयसम्म ज्वरो आउने: यदि ज्वरो निरन्तर रह्यो र कम भएन भने, यो अर्को ब्याक्टेरिया संक्रमणको संकेत हुन सक्छ।
• निल्दा अत्यधिक दुखाइ: यो सामान्य घाँटी दुख्ने समस्या होइन, तर यदि यो यति पीडादायी छ कि तपाईंले निल्न सक्नुहुन्न भने, यो घाँटीको संक्रमण (स्ट्रेप थ्रोट) हुन सक्छ।
• लगातार खोकी लाग्नु: यदि तपाईंको खोकी दुई देखि तीन हप्ता पछि पनि हटेन भने, यो ब्रोन्काइटिस वा साइनसाइटिस जस्तो अवस्था हुन सक्छ। दमले पनि लगातार खोकी लाग्न सक्छ।
• लगातार नाक बन्द हुनु र टाउको दुख्नु: यदि तपाईंलाई लगभग एक हप्ता पछि पनि नाक बन्द छ, आँखा वरिपरि अनुहार दुख्छ, र बाक्लो, नाकबाट पानी बग्छ भने, यो साइनस संक्रमण हुन सक्छ।

आपतकालीन चिकित्सा उपचार (ETU) आवश्यक पर्ने अवस्थाहरू

कहिलेकाहीँ, तपाईंलाई ढिलाइ नगरी आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जान आवश्यक पर्दछ।

वयस्कहरूको लागि:

• छातीमा गम्भीर दुखाइ
• गम्भीर टाउको दुखाइ
• सास फेर्न गाह्रो हुनु
• चक्कर लाग्नु
• भ्रम (मानसिक विकार)
• लगातार बान्ता हुनु

बच्चाहरूको लागि:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा छिटो सास फेर्नु
• छालाको नीलो रंगको रंग परिवर्तन हुनु
• तरल पदार्थ नपिउने
• सधैं जस्तो नखेल्ने र सधैं निद्रा लाग्ने
• धेरै बेचैन वा असहज महसुस हुनु
• लक्षणहरू घट्छन्, त्यसपछि अचानक फेरि बढ्छन्
• ज्वरोसँगै छालामा दाग आउनु

यी रोगहरूबाट कसरी बच्न सकिन्छ?

यी दुवै रोगबाट आफूलाई बचाउने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र सरल तरिका भनेको आफ्नो हात बारम्बार धुनु हो। कम्तिमा २० सेकेन्डसम्म साबुन र बग्ने पानीले राम्ररी हात धुनुहोस्।

यसको अतिरिक्त, फ्लूबाट आफूलाई बचाउन फ्लूको खोप लगाउनुहोस्।तपाईंले यो खोप लगाउन सक्नुहुन्छ। खोप लगाएको दुई हप्ता भित्र, तपाईंको शरीरले एन्टिबडीहरू विकास गर्नेछ जसले तपाईंलाई फ्लूबाट बचाउनेछ। जीवनमा पहिलो पटक खोप लिने साना बच्चाहरूले एक महिनाको फरकमा दुई खुराक लिनुपर्छ।