जब तपाईं नयाँ आमा वा बुबा बन्नुहुन्छ, तपाईंको सानो बच्चा दिनप्रतिदिन हुर्किरहेको हेर्नु भन्दा रोमाञ्चक अरू केही हुँदैन, हैन र? तर साथसाथै, साना साना कुराहरूले पनि तपाईंलाई डराउन सक्छ। के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ, "ओहो, छिमेकीको बच्चा अहिले गुड्दैछ, र मेरो अझै छैन?" चिन्ता नगर्नुहोस्। सबै बच्चाहरू एउटै तरिकाले वा एउटै गतिमा विकास हुँदैनन्। यद्यपि तिनीहरूको विकासका निश्चित कोशेढुङ्गाहरू हुन्छन्, सानो बच्चा अलि चाँडो वा अलि ढिलो हुनु सामान्य हो। गुड्दै जानु भनेको बच्चाको जीवनको पहिलो ठूलो कोसेढुङ्गाहरू मध्ये एक हो। त्यसैले आज यसको बारेमा कुरा गरौं।
बच्चा कहिलेदेखि पल्टिन थाल्छ?
बच्चाहरू सामान्यतया ४ महिनाको उमेरदेखि नै लड्न थाल्छन्। तिनीहरू पहिले एक छेउबाट अर्को छेउमा हल्लिने गर्छन्। त्यसपछि तिनीहरू लड्न थाल्छन्। धेरैजसो समय, बच्चाहरू पहिले आफ्नो पेटबाट पछाडि लड्छन्।
"टमी टाइम" यहाँ धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, टमी टाइम भनेको तपाईंले आफ्नो बच्चा जागा रहेको बेलामा आफ्नो पेटमा फर्काउनु हो। यो जन्मेको पहिलो केही दिनदेखि नै सुरु हुन सक्छ।
टमी टाइम तपाईंको बच्चाको घाँटी, टाउको, काँध र ढाडको मांसपेशी बलियो बनाउनको लागि एक उत्कृष्ट व्यायाम हो। यसले उनीहरूलाई पल्टिन र पछि बस्न आवश्यक बल दिन्छ।
टमी टाइमले तपाईंको बच्चाको संवेदी-अनुभूतिशील, सन्तुलन, दृश्य, र समस्या समाधान गर्ने सीपहरू विकास गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले टमी टाइमको लागि प्रत्येक दिन आफ्नो बच्चालाई केही समय दिनु आवश्यक छ।
बच्चालाई कसरी पल्टिन मद्दत गर्ने?
लगभग ६ महिनासम्ममा, धेरैजसो बच्चाहरू पल्टिन सक्छन्। तर मैले पहिले भनेझैं, सबै बच्चाहरू उस्तै हुँदैनन्। आफ्नो बच्चालाई पल्टिन प्रोत्साहित गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।
| के गर्न सकिन्छ? | त्यसको फाइदा |
|---|---|
| यसलाई आफ्नो छातीमा राख्नुहोस्। | यदि तपाईंको बच्चालाई पेटमा समय मन पर्दैन भने, उसलाई आफ्नो छातीमा वा काखमा, आफ्नो पेट मुनि राख्नुहोस्। यसले तपाईंको बच्चालाई अझ सहज महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ किनभने उसले तपाईंलाई देख्न सक्छ। केही बच्चाहरूलाई पेटमा समय मन पर्दैन किनभने तिनीहरूले तपाईंलाई देख्न सक्दैनन्। |
| भुइँमा खेल्नुहोस्। | आफ्नो बच्चासँग भुइँमा बसेर कुरा गर्नुहोस्, गीत गाउनुहोस्, र खेलौनाहरूसँग खेल्नुहोस्। जब तपाईं मुस्कुराउनुहुन्छ, तपाईंको बच्चा सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ। यसले तपाईंको बच्चाको मस्तिष्कको विकासमा मद्दत गर्छ र तपाईं र तपाईंको बच्चा बीचको सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ। |
| खेलौना प्रयोग गर्नुहोस्। | आफ्नो बच्चाको नजरमा एउटा खेलौना राख्नुहोस् र उसलाई आफ्नो टाउको त्यस दिशामा घुमाउन प्रोत्साहित गर्नुहोस्। त्यसपछि, खेलौनालाई तपाईंले उसलाई पल्टाउन चाहनुभएको दिशामा सार्नुहोस्। जब तपाईंको बच्चाले त्यसलाई समात्न खोज्छ, ऊ पल्टिन खोज्छ। |
| संगीत र लय | टमी टाइमको समयमा छोटो समयको लागि संगीत बजाउनाले तपाईंको बच्चालाई लयमा सर्ने क्षमता विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले उनीहरूलाई पल्टिन पनि मद्दत गर्न सक्छ। |
सम्झनुहोस्...
डाक्टरहरूले तपाईंको बच्चा २ महिनाको हुँदासम्ममा दिनको १५-३० मिनेट पेटको समय दिन सिफारिस गर्छन्। त्यसैले, तपाईंको बच्चालाई पल्टिने बानी बसाल्न दिन दिनभरि थोरै समय छुट्याउनुहोस्।
तपाईंको बच्चा निद्रामा पल्टियो भने के तपाईं चिन्तित हुनुपर्छ?
दिनमा बच्चा पल्टिरहेको देख्नु खुशीको कुरा भए पनि, राती निद्रामा पल्टिरहेको देख्नु आमाहरूको लागि अलि डरलाग्दो हुन सक्छ।
"के म बच्चालाई फर्काएर फर्काउनु पर्छ?"
यो धेरै आमाहरूलाई हुने समस्या हो। जब तपाईं राति आफ्नो बच्चालाई हेर्नुहुन्छ, तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ कि ऊ आफ्नो पेट वा छेउमा पल्टिएको छ। जब यो हुन्छ, तपाईंले उसलाई पछाडि फर्काउनु पर्दैन । उसलाई सधैं माथि फर्काएर सुताउनु राम्रो विचार हो, तर यदि ऊ आफैं पल्टियो भने, यो समस्या होइन। कारण यो हो कि बच्चामा आफैं पल्टिने पर्याप्त शक्ति हुन्छ, र यदि उसको श्वासनलीमा अवरोध छ भने, उसलाई यसबाट बाहिर निस्कन आफ्नो टाउको अगाडि पछाडि सार्ने शक्ति हुन्छ।
अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्सका अनुसार, सडन इन्फ्यान्ट डेथ सिन्ड्रोम (SIDS)यसबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको आफ्नो बच्चालाई ढाडको बलले सुताउनु हो। पेटको बलले सुत्दा SIDS को जोखिम बढ्छ।
"यदि बच्चा पल्टियो र अड्कियो भने के गर्नुहुन्छ?"
यदि तपाईंको बच्चा कहिलेकाहीं पल्टिन्छ र उल्टो हुन गाह्रो भइरहेको जस्तो देखिन्छ भने, तपाईं आफ्नो बच्चालाई पछाडि पल्टाउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। टमी टाइमको समयमा तपाईंले उसको टाउको उठाउन मद्दतको लागि उसको छातीमुनि सानो तकिया वा गुंडालिएको तौलिया पनि राख्न सक्नुहुन्छ। टमी टाइमको समयमा आफ्नो बच्चालाई कहिल्यै एक्लै नछोड्नुहोस्। यदि यो समयमा ऊ सुत्यो भने SIDS को जोखिम हुन्छ।
तपाईंको बच्चा पल्टिन थाल्दा सुरक्षाको बारेमा सावधान रहनुहोस्!
तपाईंको सानो बच्चाले घुमाउरो संसारको अन्वेषण गर्न थाल्दा, हामीले उनीहरूको सुरक्षाको बारेमा दुई पटक सोच्नु आवश्यक छ।
| सुरक्षा उपायहरू | विवरण |
|---|---|
| बेरिएर बस्न बन्द गर। | तपाईंको बच्चा पल्टिन थाल्ने बित्तिकै, तपाईंले उसलाई बेर्नु बन्द गर्नुपर्छ। यदि ऊ पल्टिन थाल्यो भने, उसले आफ्नो हातले टाउको उठाउन स्वतन्त्र रूपमा सक्षम हुनुपर्छ। |
| ओछ्यान सफा राख्नुहोस्। | बच्चाको पालमा कम्बल, तकिया वा खेलौना जस्ता कुनै पनि चीज नराख्नुहोस्। यसले निसास्सिने समस्या निम्त्याउन सक्छ र SIDS को जोखिम बढाउन सक्छ। बच्चालाई विशेष स्थितिमा राख्ने उपकरणहरू (स्लीप पोजिसनरहरू) प्रयोग गर्नु पनि खतरनाक हुन्छ। |
| वृद्धिमा नजर राख्नुहोस्। | आफ्नो बच्चाको विकासमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंले क्षमता गुमाउने कुनै संकेत देख्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् । |
यी कुराहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस्:
तिम्रो बच्चा,
- यदि तिमीले आफ्नो टाउको उठाएनौ भने
- यदि तपाईंलाई बस्दा आफ्नो टाउको नियन्त्रण गर्न गाह्रो भइरहेको छ भने
- यदि तिमी खेलौनाहरूको लागि पुग्दैनौ भने
- यदि तपाईंले आफ्नो हातमा ध्यान दिनुभएन वा लगातार मुट्ठी किटिरहनुभएको छ भने
यी विकासात्मक विकारका लक्षणहरू हुन सक्छन्। त्यसैले यदि तपाईंले यस्तो केहि देख्नुभयो भने, नआत्तिनुहोस् र सल्लाहको लागि तुरुन्तै आफ्नो बाल रोग विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- हरेक बच्चा फरक हुन्छ। आफ्नो बच्चालाई अन्य बच्चाहरूसँग तुलना गर्ने बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।
- बच्चाको मांसपेशी बलियो बनाउन र तिनीहरूलाई पल्टिन सिक्नको लागि "टमी टाइम" आवश्यक छ।
- आफ्नो बच्चालाई सधैं उसको ढाडमा सुताउनुहोस्। तर यदि ऊ आफैं पल्टिन्छ भने, उसलाई पल्टाउने प्रयास नगर्नुहोस्।
- एकपटक तपाईंको बच्चा पल्टिन थालेपछि, तिनीहरूलाई बेर्नु बन्द गर्नुहोस्। पालमा तकिया, कम्बल वा खेलौना जस्ता केही नराख्नुहोस्।
- यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाको विकासमा कुनै ढिलाइ वा पहिलेको क्षमतामा कमी देख्नुभयो भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्