ඔයාටත් නිකල් අසාත්මිකතාව (Nickel Allergy) තියෙනවද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ඔයා කවදාහරි අලුත් කරාබු දෙකක් දාලා, එහෙම නැත්නම් ලස්සන මාලයක්, අත් පළඳනාවක් දැම්මට පස්සේ ඒ හරිය රතු වෙලා, දාලා, හොඳටම කසන්න අරගෙන තියෙනවද? එහෙම නැත්නම් ජීන්ස් එකේ බොත්තම වදින තැන, ඔරලෝසුවේ පටිය වදින හරිය රතු වෙලා, පොතු යනවා වගේ වෙලා තියෙනවද? මේ වගේ දේවල් වලට එක හේතුවක් වෙන්න පුළුවන් නිකල් කියන ලෝහයට ඔයාගේ සමේ තියෙන අසාත්මිකතාවයක්. අපි අද කතා කරන්නේ මේ නිකල් අසාත්මිකතාව (Nickel Allergy) ගැනයි.

නිකල් අසාත්මිකතාව (Nickel Allergy) කියන්නේ මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, නිකල් අසාත්මිකතාව කියන්නේ අපේ සම නිකල් කියන ලෝහය එක්ක ගැටුනම ඇතිවෙන ප්‍රතික්‍රියාවකට. මේක හරියටම කිව්වොත් ස්පර්ශ සමේ ආසාත්මිකතාවයක් (allergic contact dermatitis) කියන කාණ්ඩයට තමයි වැටෙන්නේ. ඒ කියන්නේ, සාමාන්‍යයෙන් අපිට කිසිම හානියක් නැති දෙයක් සමේ ගෑවුණාම, අපේ සම ඒකට විරුද්ධව ප්‍රතිචාර දක්වන එක. ලෝහ වර්ග වලට ඇතිවෙන අසාත්මිකතා අතරින් මේ නිකල් අසාත්මිකතාව තමයි බොහෝම සුලබව දකින්න ලැබෙන්නේ.

නිකල් අසාත්මිකතාවක් නිසා ඇතිවෙන සමේ පලු, දද වගේ දේවල් හොඳටම කසන්න පුළුවන්, සමහර වෙලාවට වේදනාවකුත් එක්ක එන්න පුළුවන්. මේකෙදි වෙන්නේ, නිකල් සමේ ගැටුන ගමන්ම ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ නෑ. පැය කීපයක ඉඳන් සමහරවිට දවස් තුනක් (පැය 72ක්) විතර යනකල් වුණත් ලක්ෂණ මතු වෙන්න පරක්කු වෙන්න පුළුවන්.

නිකල් අසාත්මිකතාව ඕනම වයසකදී ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර අයට පොඩි කාලෙදිම මේක මතු වෙනවා, තවත් අයට නම් ටිකක් කල් ගිහින්. එක පාරක් මේ අසාත්මිකතාව හැදුනොත්, සාමාන්‍යයෙන් ඒක ජීවිත කාලෙටම තියෙනවා. හැබැයි බය වෙන්න දෙයක් නෑ, නිකල් අඩංගු දේවල් පාවිච්චියෙන් වළකින එකෙනුයි, අවශ්‍ය වුණොත් වෛද්‍ය උපදෙස් මත බෙහෙත් පාවිච්චි කරන එකෙනුයි මේ තත්ත්වය හොඳින් පාලනය කරගන්න පුළුවන්.

නිකල් අඩංගු වෙන්නේ මොන වගේ දේවල් වලද?

අපි හිතන්නෙවත් නැති තරම් දේවල් වල නිකල් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.

ආභරණ වර්ග

ගොඩක් වෙලාවට නිකල් අසාත්මිකතා එන්න ප්‍රධානම හේතුවක් තමයි ආභරණ.

• අත් පළඳනා (Bracelets)
• කරාබු, මාල වල කොකු (Clasps for jewelry, earring backs)
• කරාබු (Earrings)
• මාල (Necklaces)
• මුදු (Rings)
• ඔරලෝසු පටි (Watchbands) - විශේෂයෙන්ම ලෝහ පටි

හිතන්නකෝ, ඔයා කෘත්‍රිම ආභරණයක් (imitation jewellery) ගොඩක් ආසාවෙන් ගෙනත් දානවා. ටික දවසකින් ඒ හරිය රතු වෙලා, කසන්න ගන්නවා. ගොඩක් වෙලාවට ඒකට හේතුව ඒ ආභරණයේ නිකල් අඩංගු වීම වෙන්න පුළුවන්.

අපි අඳින පළඳින දේවල්

ඇඳුම් පැළඳුම් වලත් නිකල් තියෙන්න පුළුවන්.

• ඉණ පටි වල ගාංචු (Belt buckles)
• බ්‍රෙසියර් වල කොකු (Bra hooks)
• ඇඳුම් වල බොත්තම්, අල්පෙනිති (Buttons, snaps)
• සිපර් (Zippers)
• දත් සවි කරන කම්බි (Dental braces)
• ඇස් කණ්ණාඩි රාමු (Eyeglasses)

එදිනෙදා පාවිච්චි කරන දේවල්

අපි හැමදාම පාවිච්චි කරන සමහර දේවල් වලත් නිකල් තියෙනවා.

• හුණු කූරු (Chalk)
• කාසි (Coins)
• සමහර ඉවුම් පිහුම් උපකරණ සහ හැඳි ගෑරුප්පු (Cooking equipment and eating utensils)
• යතුරු (Keys)
• කඩදාසි ක්ලිප් (Paper clips)
• රේසර් (Razors)
• ලැප්ටොප්, ටැබ්ලට්, ජංගම දුරකථන සහ බැටරි වගේ තාක්ෂණික උපාංග (Tech and accessories, like laptops, tablets, cell phones and batteries)

ගෘහස්ථ උපකරණ සහ වෙනත් දේවල්

මේ දේවල් වලත් නිකල් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්:

• නාන කාමර උපාංග (Bathroom fixtures)
• ගෘහ භාණ්ඩ (Furniture)
• යන්ත්‍ර සූත්‍ර (Machinery)
• වෛද්‍ය උපකරණ (Medical devices)
• ලෝහ මෙවලම් (Metal tools)
• සංගීත භාණ්ඩ (Musical instruments)

කෑම බීම වලත් නිකල් තියෙනවද?

පුදුම හිතෙන කාරණයක් තමයි, සමහර කෑම වර්ග වලත් නිකල් යම් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වෙනවා. හැබැයි මේවායින් අසාත්මිකතා ඇතිවෙන්නේ ගොඩක්ම සංවේදී අයට විතරයි.

• බෝංචි ඇට වර්ග සහ පියලි ඇට වර්ග (Beans and legumes)
• චොකලට් සහ කොකෝවා (Chocolate and cocoa)
• සමහර පළතුරු වර්ග: අත්තික්කා, වියළි මිදි, රාස්ප්බෙරි (Fruits, including figs, prunes and raspberries)
• ධාන්‍ය වර්ග: අමු හාල්, බහු ධාන්‍ය පාන් සහ සීරියල්, ඕට්ස්, සම්පූර්ණ තිරිඟු (Grains, including buckwheat, multigrain breads and cereals, oats and whole wheat)
• වැල්මී (Licorice)
• ඇට වර්ග (Nuts)
• බෙල්ලන්, ඉස්සන්, පොකිරිස්සන් වැනි මුහුදු ආහාර (Shellfish and seafood, including clams, crawfish, mussels and shrimp)
• සෝයා නිෂ්පාදන (Soy products)
• තේ (Tea)
• එළවළු වර්ග: ගෝවා, කේල්, සලාද කොළ, ලීක්ස්, මෑ කරල්, නිවිති (Vegetables, including cabbage, kale, lettuce, leeks, peas and spinach)

නිකල් අසාත්මිකතාවක රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

නිකල් අසාත්මිකතාවක රෝග ලක්ෂණ සුළුවෙන් පටන් අරන් දරුණු මට්ටමකට වුණත් යන්න පුළුවන්. සාමාන්‍යයෙන් නිකල් සමට ස්පර්ශ වෙලා පැය 12ත් 72ත් අතර කාලයකදී තමයි මේ ලක්ෂණ මතුවෙන්නේ. ගොඩක් දෙනෙකුට නිකල් ගැටුණු සමේ කොටසේ විතරයි ප්‍රතික්‍රියාව ඇතිවෙන්නේ.

සමේ ඇතිවෙන සුලබ ලක්ෂණ:

• සම මතුපිට කුඩා බිබිලි වැනි ගැටිති ඇතිවීම, සමහරවිට උඳුගොව්වන් දැමීම `(hives)` වගේ.
• සම පැලීම (Cracked skin)
• දැඩි කැසීම හෝ දැවිල්ල ගතියක් (Itching or burning sensations)
• සමේ වියළි, කොරල වැනි ලප ඇතිවීම (Patches of dry skin)
• සමේ පලු දැමීම (Rash)
• සම රතු වීම හෝ දුර්වර්ණ වීම (Red or discolored skin)

මුළු ඇඟටම බලපාන බරපතල ලක්ෂණ (Systemic nickel allergy syndrome)

සමහර වෙලාවට, නිකල් අඩංගු ආහාර ගත්තම හරි, ශරීරය තුළට ලෝහමය උපකරණයක් (උදා: සැත්කමකින් දාන දේවල්) ඇතුල් කළාම හරි, මුළු ශරීරයටම බලපාන ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්. මේවට කියන්නේ සිස්ටමික් නිකල් අසාත්මිකතා සින්ඩ්‍රෝමය `(systemic nickel allergy syndrome)` කියලා.

• වතුර පිරුණු බිබිලි (Blisters)
• පාචනය (Diarrhea)
• අධික විඩාව/මහන්සිය (Fatigue)
• හිසරදය (Headaches)
• ඉදිමීම (Swelling)

ඇයි මේ නිකල් අසාත්මිකතාව ඇතිවෙන්නේ?

නිකල් අසාත්මිකතාවට හරියටම හේතුව මොකක්ද කියලා පර්යේෂකයන් තාම දන්නේ නෑ. හැබැයි වෙන්නේ මෙහෙම දෙයක්: අපේ ශරීරයේ තියෙන ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system) නිකල් කියන ලෝහය "හානිකර දෙයක්" විදිහට වැරදියට හඳුනාගන්නවා. ඊට පස්සේ ඒකට විරුද්ධව සටන් කරන්න පටන් ගන්නවා. මේක තමයි අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාව විදිහට මතු වෙන්නේ.

සමහර විට පළවෙනි වතාවට නිකල් සමේ ගැටුණු ගමන්ම මේ අසාත්මිකතාව ඇතිවෙන්න පුළුවන්. තවත් වෙලාවක, කිහිප වතාවක් නිකල් සමග ගැටුනට පස්සේ වෙන්නත් පුළුවන්. කොහොම වුණත්, එක පාරක් ඔයාගේ ශරීරය නිකල් වලට අසාත්මික ප්‍රතිචාරයක් දැක්වුවොත්, ඊට පස්සේ හැම වෙලාවකම නිකල් ගැටෙනකොට මේ ප්‍රතිචාරය ඇතිවෙන්න ඉඩ තියෙනවා.

නිකල් අසාත්මිකතාවක් තියෙනවද කියලා හොයාගන්නේ කොහොමද?

ඔයාට නිකල් අසාත්මිකතාවක් තියෙනවා කියලා සැකයක් ආවොත්, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන එක තමයි හොඳම දේ. ඩොක්ටර් ඔයාගෙන් මේ වගේ දේවල් අහයි:

• ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන විස්තර.
• ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි අසාත්මිකතා තියෙනවද කියලා (Family history of allergies).
• ඔයාට තියෙන වෙනත් ලෙඩ රෝග, අසාත්මිකතා, ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග `(autoimmune diseases)` හෝ සමේ රෝග ගැන.
• ඔයා පාවිච්චි කරන බෙහෙත් වර්ග.
• ඔයා අලුතෙන් කන්න පටන් ගත්ත කෑම වර්ග හෝ අතිරේක පෝෂණ ද්‍රව්‍ය `(supplements)` ගැන.

මේ තොරතුරු අනුව ඩොක්ටර්ට නිකල් අසාත්මිකතාවක් ගැන සැක හිතුනොත්, ඒක තහවුරු කරගන්න පැච් ටෙස්ට් `(patch test)` කියන පරීක්ෂණයක් කරනවා. මේකෙදි වෙන්නේ මෙහෙමයි:

1. ඩොක්ටර් ඔයාගේ පිටේ සම මත, නිකල් ඇතුළු අසාත්මිකතා ඇතිකරන්න පුළුවන් ද්‍රව්‍ය ස්වල්පයක් ගාපු පොඩි පැච් (plasters වගේ) කීපයක් අලවනවා.

2. මේ පැච් ටික පැය 48ක් විතර සමේ තියෙන්න අරිනවා. මේ කාලය තුළ නාන්න එහෙම බෑ.

3. පැය 48කට පස්සේ ඩොක්ටර් ඒ පැච් ටික ගලවලා බලනවා. යම් කිසි ද්‍රව්‍යයකට ඔයාගේ සම ප්‍රතික්‍රියා කරලා, ඒ කියන්නේ රතු වෙලා, පලු දාලා තියෙනවා නම්, ඒ ද්‍රව්‍යයට ඔයාට අසාත්මිකතාවක් තියෙනවා කියලා තහවුරු කරගන්න පුළුවන්.

නිකල් අසාත්මිකතාවට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද?

ඇත්තටම කිව්වොත්, නිකල් අසාත්මිකතාවට ස්ථිර සුවයක් නම් නෑ. හොඳම දේ තමයි නිකල් අඩංගු දේවල් වලින් පුළුවන් තරම් වැළකිලා ඉන්න එක. හැබැයි ඉතින් හැම වෙලාවෙම ඒක කරන්න අමාරුයිනේ. ඒ නිසා, ඩොක්ටර් ඔයාට මේ වගේ ප්‍රතිකාර යෝජනා කරන්න පුළුවන්:

වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර

• කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් ක්‍රීම් වර්ග `(Corticosteroid creams)`: මේවා සමේ තියෙන දැවිල්ල, රතු ගතිය අඩු කරන්න උදව් වෙනවා.
• ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ක්‍රීම් වර්ග `(Nonsteroidal creams)`: කැසීම සහ දැවිල්ල අඩු කරන්න මේවාත් පාවිච්චි කරනවා.
• ඇන්ටිහිස්ටමින් කාණ්ඩයේ පෙති `(Oral antihistamines)`: මේවා කැසීම අඩු කරගන්න උදව් වෙනවා.
• කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් කාණ්ඩයේ පෙති `(Oral corticosteroids)`: අසාත්මික ප්‍රතික්‍රියාව දරුණු නම්, එහෙමත් නැත්නම් සමේ ලොකු ප්‍රදේශයක පැතිරිලා තියෙනවා නම්, ඩොක්ටර් මේ බෙහෙත් වර්ගය කෙටි කාලයකට දෙන්න පුළුවන්.

මේ බෙහෙත් වලින් රෝග ලක්ෂණ පාලනය වෙන්නේ නැත්නම්, ඩොක්ටර් ආලෝක චිකිත්සාව `(phototherapy)` කියන ප්‍රතිකාර ක්‍රමය යෝජනා කරන්නත් පුළුවන්. මේකෙදි කරන්නේ පාරජම්බුල කිරණ `(ultraviolet (UV) light)` සමට යොමු කරන එක. හැබැයි මේ ප්‍රතිකාරයෙන් ප්‍රතිඵල දකින්න මාස කීපයක් යන්න පුළුවන්.

ගෙදරදීම කරගන්න පුළුවන් සත්කාර

නිකල් අසාත්මිකතාවක ලක්ෂණ අඩු කරගන්න ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් දේවලුත් තියෙනවා:

• සම තෙතමනය කරන ක්‍රීම් හෝ ලෝෂන් (Moisturizing creams or lotions): වියළි, පැළුණු සමට මේවා හොඳයි.
• ඕට්මීල් (Oatmeal) දාපු වතුරෙන් නෑම: කැසීම අඩු කරගන්න මේක උදව් වෙනවා. ඕට්මීල් ටිකක් පොඩි කරලා, මද උණුසුම් වතුර බේසමකට දාලා ටික වෙලාවක් ඒකෙ ඉන්න.
• වෛද්‍ය නිර්දේශයකින් තොරව ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් ස්ටෙරොයිඩ් ක්‍රීම් (Over-the-counter steroid cream): හැබැයි දවස් කීපයකට වඩා පාවිච්චි කරනවා නම් ඩොක්ටර්ගෙන් අහන එක හොඳයි.

වැදගත්: ෆාමසියෙන් ඔයාම ගිහින් ප්‍රතිජීවක (antibiotic) ක්‍රීම් වර්ග ගාලා බලන්න එපා. සමහර වෙලාවට ඒවයින් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ තවත් වැඩි වෙන්න පුළුවන්.

නිකල් අසාත්මිකතාවකින් වැළකෙන්නේ කොහොමද?

නිකල් අසාත්මිකතාවකින් වැළකෙන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා:

• ඔයා පාවිච්චි කරන නිෂ්පාදන ගැන හොඳට බලන්න. ලේබල් එකේ "nickel-free" හරි "hypoallergenic" හරි කියලා තියෙනවද බලන්න.
• ඔයාට නිකල් වලට අධික සංවේදීතාවයක් තියෙනවා නම් නිකල් බහුල ආහාර වලින් වළකින්න.
• නිකල් අඩංගු නැති ආභරණ තෝරගන්න. තඹ (copper), ප්ලැටිනම් (platinum), ස්ටර්ලින් රිදී (sterling silver), ශල්‍යකර්ම සඳහා යොදාගන්නා මල නොබැඳෙන වානේ (surgical-grade stainless steel), ටයිටේනියම් (titanium) හෝ කැරට් 14, 18, 24 කහ රත්තරන් වලින් හදපු ආභරණ හොඳයි. සුදු රත්තරන් (white gold) වල සමහරවිට නිකල් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්, ඒ නිසා ඒ ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න.
• මුළුතැන්ගෙයි උපකරණ, යතුරු, මුට්ටි, රේසර් වගේ ගෙදර පාවිච්චි කරන දේවල් නිකල් අඩංගු නැති ඒවා තෝරගන්න. පිත්තල (brass), සිලිකන් (silicone), මල නොබැඳෙන වානේ (stainless steel) සහ ටයිටේනියම් (titanium) හොඳ විකල්ප.
• ජංගම දුරකථන, ලැප්ටොප්, ටැබ්ලට් වලට ආරක්ෂිත ආවරණ (protective covers) දාන්න.
• ඔරලෝසු පටි රෙදි, සම් හෝ ප්ලාස්ටික් වලින් හදපුවා තෝරගන්න.
• ඉණ පටි වල ගාංචු, බ්‍රා කොකු, බොත්තම්, සිපර් වගේ දේවල් ප්ලාස්ටික් වලින් හදපුවා පාවිච්චි කරන්න.

ඒ වගේම, සේවා සපයන අය එක්ක කතා කරලත් ඔයාට නිකල් අසාත්මිකතාවකින් වැළකෙන්න පියවර ගන්න පුළුවන්:

• දත් වලට කම්බි දාන්න කලින් (braces), දන්ත වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න ඒවයේ නිකල් අඩංගුද කියලා.
• කන් විදින තැන් වල, පච්ච කොටන (tattoo) තැන් වල ශල්‍යකර්ම සඳහා යොදාගන්නා මල නොබැඳෙන වානේ වලින් හදපු, නිකල් අඩංගු නැති උපකරණ පාවිච්චි කරනවද කියලා තහවුරු කරගන්න.
• ඇස් කණ්ණාඩි ගන්න කලින් ඒවයේ රාමුවේ නිකල් අඩංගු නැද්ද කියලා බලන්න. ප්ලාස්ටික් හෝ ටයිටේනියම් වලින් හදපු රාමු තෝරගන්න.

නිකල් අසාත්මිකතාවක් තියෙනවා නම් මොනවා ගැනද සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන?

නිකල් අසාත්මිකතාවක් නිසා ඇතිවෙන සමේ පලු, දද වගේ දේවල් සති දෙකේ ඉඳන් හතරක් විතර යනකල් තියෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ සම මේ වගේ අවස්ථා වලදී නිකල් වලට ප්‍රතික්‍රියා කරන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි:

• සම තුවාල වෙලා, සීරීම් තියෙනවා නම් (Broken)
• සමේ උඩ තට්ටුව ගිහින්, අලුත් සම මතුපිටට ඇවිත් තියෙනවා නම් (Raw)
• සම තෙත් වෙලා තියෙනවා නම් (Wet)

ප්‍රතිකාර නොකර හිටියොත්, ඔයාගේ සම මේ වගේ වෙන්න පුළුවන්:

• පැලීම් ඇතිවෙන්න පුළුවන් (Cracked)
• සමේ පාට අඳුරු වෙන්න පුළුවන් (Darkened)
• සම ඝනකම් වෙලා, සම් වගේ වෙන්න පුළුවන් (Leathery)

නිකල් අසාත්මිකතාවකදී වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද?

ඔයා පාවිච්චි කරන ප්‍රතිකාර වලින් සුවයක් නැත්නම්, එහෙම නැත්නම් රෝග ලක්ෂණ තවත් නරක අතට හැරෙනවා නම්, වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. ඒ වගේම, සමේ ආසාදනයක ලක්ෂණ `(cellulitis)` පේන්න තියෙනවා නම්, ඉක්මනටම ඩොක්ටර් කෙනෙක්ව බලන්න. මේ වගේ ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න:

• උණ (Fever)
• සම රතු වීම හෝ දුර්වර්ණ වීම වැඩි වෙනවා නම්
• වේදනාව (Pain)
• පලු දාපු තැන වටේට සැරව එනවා නම් (Pus around the rash)
• පලු දැමීම වේගයෙන් පැතිරෙනවා නම් (Rapidly spreading rash)
• ඇස් වටේට පලු දානවා නම් (Rash around your eyes)

සාරාංශයක් විදිහට, මතක තියාගන්න ඕන දේවල්

නිකල් අසාත්මිකතාව කියන්නේ ටිකක් කරදරකාරී දෙයක් තමයි, ඒත් හරියට කළමනාකරණය කරගත්තොත් ඔයාට සාමාන්‍ය විදිහට ජීවත් වෙන්න කිසිම බාධාවක් නෑ. අපි එදිනෙදා පාවිච්චි කරන කොච්චර දේවල් වල නිකල් තියෙනවද කියලා සමහරවිට අපි දන්නෙත් නෑ. නිකල් තියෙන දේවල් මොනවද, ඒ වෙනුවට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් මොනවද කියලා හොයන එක ටිකක් මහන්සි වැඩක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්.

හැබැයි කාලයක් යනකොට, ඔයාට මේ ගැන හොඳ අවබෝධයක් ලැබෙයි. මොනවද වළක්වාගන්න ඕන, මොන වගේ දේවල්ද තෝරගන්න ඕන කියලා ඔයා ඉබේම දැනගනීවි.

ඔයාට නිකල් අඩංගු දේවල් ලැයිස්තුවක් හදාගෙන ළඟ තියාගන්නත් පුළුවන්. සමහර දේවල් වල නිකල් තියෙනවද කියලා බලන්න පුළුවන් පරීක්ෂණ කට්ටලත් (testing kits) ගන්න තියෙනවා.

නිකල් සමේ ගැටුනොත්, ඒ හරිය කසන්න එපා. කැසුවොත් ආසාදන ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. ඒ වෙනුවට, ඒ හරිය හොඳට සෝදලා, තෙතමනය කරන ක්‍රීම් එකක් ගාන්න පුළුවන්.

මතක තියාගන්න, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා හැම වෙලාවෙම ඔයාට උදව් කරන්න සූදානමින් ඉන්නවා. ඒ නිසා, ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.

---

` නිකල් අසාත්මිකතාව, නිකල්, සමේ අසාත්මිකතා, ලෝහ අසාත්මිකතා, චර්ම රෝග, කැසීම, සමේ පලු