Kodi mutu wanu ukumva wothina? Zingakhale mutu wovutitsa maganizo!

Kodi nthawi zina mumamva ngati lamba womangika wamangidwa pamutu panu, mphumi ndi masaya anu ndi zolimba? Kodi mumamva kupweteka ngati kuti wina akukufinya mutu? Ndiye kuti mwina muli ndi mutu wopweteka . Ngakhale izi ndizachilendo kwa anthu ambiri, zitha kukhala zokhumudwitsa pang'ono kwa ena. Tiyeni tikambirane izi mwatsatanetsatane lero, sichoncho?

Kodi Mutu Wovutitsa Maganizo ndi Chiyani?

Mwachidule, mutu wopweteka ndi mutu womwe umamveka ngati lamba wolimba wamangidwa pamutu panu, zomwe zimapangitsa kuti mutu ukhale wolimba komanso wopanikizika pamphumi ndi m'mapewa. Madokotala nthawi zina amatcha izi "mutu wopweteka ngati mutu." Pali zifukwa zambiri zomwe zimayambitsa izi. Nthawi zina sitingathe kupewa zonsezi. Koma nkhani yabwino ndi yakuti kuwonjezera pa zinthu zomwe tingachite kuti tipewe izi, ngati mankhwala osavuta apakhomo sathandiza, palinso mankhwala ndi mankhwala ena omwe madokotala angapereke kuti achepetse kupsinjika kwa mutu kumeneku.

Kodi pali mitundu ina ya mutu uwu?

Inde, madokotala amagawa mutu uwu m'magulu malinga ndi kuchuluka kwa nthawi yomwe umaupeza. Pali mitundu itatu ikuluikulu:

• Matenda obwera nthawi zina: Mu mtundu uwu, mutu umapweteka tsiku limodzi pamwezi kapena kuchepera.
• Mtundu wa nthawi zambiri: Mu mtundu uwu, mutu ukhoza kuchitika kuyambira tsiku limodzi mpaka khumi ndi anayi pamwezi, kwa miyezi itatu.
• Matenda Osatha: Izi zimakhala zovuta pang'ono. Ngati mutu ukupweteka kwa masiku opitilira khumi ndi asanu pamwezi, kwa miyezi itatu, ndiye kuti mutuwo ukugwera m'gulu ili.

Kodi Mutu Wovutitsa Maganizo ndi Wofala?

Inde, inde. Mutu wopweteka kwambiri ndi mtundu wofala kwambiri wa mutu . Ofufuza akuyerekeza kuti anthu opitilira 70% amakumana ndi mutu wopweteka kwambiri. Akutinso umakhala wofala pang'ono mwa akazi .

Kodi zizindikiro za izi ndi ziti?

Zizindikiro zimatha kusiyana pang'ono kuchokera kwa munthu ndi munthu, koma anthu ambiri amafotokoza ululu wa mutu wopweteka motere:

• Mukumva kupsinjika ndi kupweteka kosalekeza, kofatsa mpaka kocheperako .
• Zikumveka ngati winawake akundigwira mbali ziwiri za mutu wanga pamodzi.
• Minofu ya m'khosi ndi m'mapewa mwanga imamveka yolimba, ngati kuti ikufinyidwa .
• Anthu ena angakhalenso ndi chidwi pang'ono ndi magetsi owala ndi phokoso .

Zizindikirozi zimabwera pang'onopang'ono komanso pang'onopang'ono. Zitha kukhala kwa mphindi pafupifupi 30 kenako zimatha. Koma nthawi zina ululu ungakhale kwa sabata imodzi. Kwa iwo omwe ali ndi mutu wovuta womwe watchulidwa kale, angamve ngati akukhala ndi ululu ndi kupsinjika kwa mutuwu nthawi zonse.

N’chifukwa chiyani timavutika mutu? Kodi zimayambitsa chiyani?

Ofufuza akuyesetsabe kupeza chomwe chimayambitsa vutoli. Ena amakhulupirira kuti mutu wopweteka umayamba pamene minofu pakati pa mutu ndi khosi lanu yayamba kugwedezeka , ndipo pamapeto pake minofu ya pamutu panu yayamba kugwedezeka. Chifukwa chachikulu cha kulimba kwa minofu nthawi zonse ndi kupsinjika maganizo kapena mikangano yamaganizo .

Ndipo zifukwa zina zingapo zingakhudze izi:

• Kupsinjika kwa khosi: Kupsinjika komwe kumachitika m'minofu ya khosi mukakhala pansi kwa nthawi yayitali mukuwerenga buku kapena nyuzipepala, kapena mukagwira foni pakati pa khosi ndi phewa lanu mukulankhula. Taganizirani izi, anthu ena amagwira mafoni awo mwamphamvu pamapewa awo akugwira ntchito, zinthu ngati zimenezo.
• Kupsinjika kwa maso: Kupsinjika kwa maso komwe kumachitika mukayang'ana pa kompyuta kwa nthawi yayitali kapena mukayang'ana zikalata kwa nthawi yayitali osapuma.
• Matenda a Temporomandibular joint ( TMJ ): Ngati muli ndi vuto lililonse ndi nsagwada yanu, zimenezo zingakhalenso chifukwa chake.
• Matenda a nyamakazi omwe ali m'khosi mwanu .
• Matenda a tulo: Matenda monga kusowa tulo kapena kupuma movutikira.
• Nkhawa .
• Kuvutika maganizo .

Tangoganizirani, Niluka amakhala tsiku lonse ali pa kompyuta mu ofesi. Akabwera kunyumba atamaliza ntchito, khosi ndi mutu wake zimamupweteka. Nthawi zambiri amavutika mutu. Chifukwa cha izi chikhoza kukhala atakhala pamalo omwewo kwa nthawi yayitali ndikupukuta maso ake.

Kodi izi zingayambitse mavuto otani?

Mutu wopweteka kwambiri, womwe umakhalapo kwa milungu kapena miyezi, ungakhudze kwambiri moyo wanu. Mwachitsanzo, mungakhale ndi vuto loganizira kwambiri ntchito yanu ndi maudindo a m'banja chifukwa mukukumana ndi kupsinjika kosalekeza kwa mutu.Zingakhale zovuta. Zingasokoneze moyo watsiku ndi tsiku.

Kodi dokotala angadziwe bwanji kuti izi ndi mutu wopweteka?

Mukapita kukaonana ndi dokotala, adzakufunsani za mbiri yanu ya matenda komanso zizindikiro zomwe muli nazo panopa. Izi zikutanthauza kuti mungafunsidwe mafunso monga:

• Kodi mumakhala ndi zizindikiro izi kangati?
• Ndi nthawi ziti za tsiku ndi tsiku zomwe mumamva zizindikiro izi kwambiri?
• Ndi zinthu ziti zomwe zimapangitsa kuti zizindikirozi ziwonjezeke?
• Kodi mumamva bwino mukamagula mankhwala ochepetsa ululu omwe amagulitsidwa ku pharmacy?

Nthawi zina, dokotala wanu angakupatseni scan ya CT (Computed Tomography) kapena Brain MRI (Magnetic Resonance Imaging) kuti muwone ngati pali matenda ena akuluakulu omwe amayambitsa matendawa.

Kodi chithandizo cha izi ndi chiyani?

Njira zochiritsira zimasiyana malinga ndi mtundu wa mutu womwe muli nawo. Mwachitsanzo, ngati muli ndi mutu womwe umapweteka nthawi zina, dokotala wanu angakulangizeni mankhwala ochepetsa ululu omwe mumagwiritsa ntchito pa dokotala. Izi zikuphatikizapo:

• Acetaminophen (monga Tylenol®) – Iyi ndi paracetamol yomwe tonse timaidziwa.
• Aspirin
• Ibuprofen (monga Advil®, Motrin®)
• Naproxen sodium (monga Aleve®)

Koma ngati muli ndi mutu wopweteka kwambiri, dokotala wanu angakupatseni mankhwala monga awa:

• Mankhwala oletsa kugunda kwa mtima: Mwachitsanzo, Gabapentin (Neurontin®) kapena Topiramate (Topamax®, Topiragen®). Mankhwalawa amathandizanso kuchepetsa ululu.
• Mankhwala ena oletsa kuvutika maganizo, monga Amitriptyline, angathandizenso kuchepetsa ululu.
• Njira zina zochiritsira: Zinthu monga biofeedback, kusinkhasinkha, kapena cognitive behavioral therapy (CBT) kuti zithandize kuchepetsa kupsinjika maganizo.
• Kuchiza thupi: Izi zingathandize pa matenda a kupuma movutikira komanso matenda a temporomandibular joints (TMJ).

Kodi pali zotsatirapo zilizonse zomwe zingachitike chifukwa cha chithandizochi?

Zotsatirapo zake ndi zovuta zake zimasiyana malinga ndi chithandizo. Komabe, chimodzi mwazotsatira zoyipa zomwe zimachitika chifukwa chogwiritsa ntchito mankhwala ochepetsa ululu omwe amaperekedwa kwa dokotala kapena omwe amaperekedwa kwa dokotala pafupipafupi pa mutu wovutikira ndi mutu wobwerera m'mbuyo kapena kugwiritsa ntchito mankhwala mopitirira muyeso .

Mutu wobwerera m'mbuyo umachitika pamene mupitiliza kugwiritsa ntchito mankhwala a mutu kenako mutuwo umayambanso kubwereranso. Ichi ndichifukwa chake madokotala amalangiza kuti muchepetse kugwiritsa ntchito mankhwala ochepetsa ululu osapitirira masiku 10 pamwezi uliwonse . Ichi ndi chinthu chofunikira kwambiri kukumbukira.

Kodi mungayembekezere chiyani ngati muli ndi mutu wopweteka?

Ngati inu, monga anthu ambiri, muli ndi mutu wopweteka nthawi zina, mutha kuuthetsa ndi mankhwala ochepetsa ululu omwe amaperekedwa ndi dokotala komanso kuchepetsa kupsinjika maganizo. Koma kwa iwo omwe ali ndi mutu wopweteka nthawi zonse, mungafunike kumwa mankhwala ochepetsa nkhawa kapena kutenga nawo mbali mu chithandizo monga biofeedback.

Kodi mutu uwu umatha bwanji? Kodi mumaupewa bwanji?

Kuthetsa kupsinjika maganizo ndiyo njira yabwino kwambiri yopewera mutu wopweteka. Njira zabwino kwambiri zothetsera kupsinjika maganizo ndikuphatikiza zinthu zosavuta kuziphatikiza mu moyo wanu watsiku ndi tsiku zomwe zimakupangitsani kumva bwino. Nazi zitsanzo zingapo:

• Kuchiza ndi masaji: Pezani masaji pang'ono ngati n'kotheka.
• Kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse: Izi zikuphatikizapo kuyenda kwa mphindi zosachepera 30 patsiku, kuchita yoga, ndi zina zotero.
• Kupuma mokwanira: Kugona bwino kwa maola 7-8 patsiku n'kofunika kwambiri.
• Zinthu zosavuta monga kumvetsera nyimbo yomwe mumakonda, kulankhula ndi mnzanu, kapena kupuma pang'ono kuti mumve bwino zingathandize.

Kodi mungachepetse bwanji mutu mwachangu?

Mankhwala ochepetsa ululu omwe amaperekedwa ndi dokotala nthawi zina angathandize ndi mutu wopweteka. Palinso zinthu zosavuta zomwe mungachite kunyumba. Mwachitsanzo, kugwiritsa ntchito botolo la madzi otentha kapena paketi ya ayezi pamutu ndi pakhosi kungathandize anthu ena.

Kodi ndiyenera kupita kwa dokotala liti?

Mutu wopweteka siwowopsa . Komabe, nthawi zina ukhoza kukhala chizindikiro cha matenda ena aakulu , kapena chizindikiro chakuti vuto lomwe lilipo likuipiraipira. Chifukwa chake, ngati mutu wanu ukupweteka komanso zizindikiro zotsatirazi, onetsetsani kuti mwawonana ndi dokotala:

• Ngati muli ndi malungo ndi khosi lolimba .
• Ngati muli ndi ululu kapena kuuma m'makutu anu kapena nsagwada, monga mukudya kapena kupesa tsitsi lanu.
• Ngati muli ndi malungo opitirira madigiri 103 Fahrenheit (39.4 madigiri Celsius) ndipo sakutsika .
• Ngati muli ndi zaka zoposa 50 , ndipo mutu wanu ndi wosiyana ndi wa masiku onse, ndipo umachitika pafupipafupi.
• Ngati mutu wanu umakhalapo mukagona pabedi kapena mukadzuka (mutu wopweteka kwambiri) .
• Ngati muli ndi khansa kapena matenda odziteteza ku matenda enaake , ndipo mutu wanu ukuoneka kuti ukukulirakulira komanso ukukulirakulira.
• Ngati mukumva dzanzi kapena kufooka .

Kodi muyenera kupita ku Emergency Treatment Unit (ETU) liti?

Mutu wanu wadzidzidzi komanso woopsa womwe umakula mofulumira.Ngati mutu wanu ukupweteka, muyenera kupita ku Chipinda Chodzidzimutsa (ER). Komanso, funani thandizo lachipatala mwamsanga ngati mutu wanu ukupweteka limodzi ndi zizindikiro zotsatirazi:

• Maganizo osokonezeka, kulankhula molakwika, kapena kufooka .
• Pali kusintha kwa masomphenya anu kapena luso lanu lolankhula .
• Zinthu monga kufooka, kugona tulo, kusokonezeka, kapena kutayika kwa mphamvu .
• Kumva kupuma movutikira .

Pa nthawi ngati iyi, musachedwe, pitani kuchipatala nthawi yomweyo.

Ndi mafunso ati omwe muyenera kufunsa dokotala?

Mukapita kwa dokotala, mungafunse mafunso monga awa:

• Nchifukwa chiyani ndimakhala ndi mutu wopwetekawu?
• Kodi dokotala amandilangiza chithandizo chamtundu wanji?
• Kodi ndidzakhala ndi vuto la kupsinjika maganizo kwamuyaya?

Zinthu zina zofunika kwa anthu ambiri (Uthenga Wopita Nawo Kunyumba)

Mutu wopweteka nthawi zambiri umayamba m'minofu ya khosi ndi mapewa anu, ndipo nthawi zambiri umakula chifukwa cha kupsinjika maganizo kapena mavuto ena. Kenako mumamva kupweteka kofooka pamphumi panu, ngati kuti winawake akukukanikizani mutu ndi manja awo.

Ngati muli ndi vutoli, likhoza kukhala mutu wopweteka. Likhoza kukhala mutu wopweteka nthawi zina kapena mutu wopweteka nthawi zonse. Komabe, ngati muli ndi zizindikiro za mutu wopweteka , ndikofunikira kulankhula ndi dokotala wanu . Iye adzakufunsani mafunso ndikuyesera kupeza chifukwa chake mukukumana ndi zizindikirozi. Ngati kupsinjika maganizo ndiye chifukwa chachikulu, dokotala wanu adzakuuzani za kusintha kwa moyo wanu ndi zinthu zina zomwe mungachite kuti muchepetse kupsinjika kwanu. Nthawi zina, dokotala wanu angakulangizeninso mankhwala kapena chithandizo chamankhwala. Samalani thanzi lanu, musavutike nokha.

Kupsinjika Mutu, mutu, kupsinjika, kupweteka kwa khosi, mutu, Kupsinjika Mutu, mutu wopsinjika, kupweteka kwa mutu, mankhwala opha ululu