Waa'ee akuu-paankichar dhageessanii beektuu ? Tarii hiriyyaan ykn miseensi maatii tokko dhukkubbii dugdaa ykn dhukkubbii jilbaa itti fufiinsa qabuuf yaaleera ta’a. Yaada “needles” jedhu irratti xiqqoo rifachuun ykn duubatti deebi’uun guutummaatti waanuma jiruudha, garuu waa’ee dhuguma maal akka ta’e, akkamitti akka hojjetu, nageenya qabaachuu fi dhiisuu isaa fi yoo nama dhukkubsu ifatti haa dubbannu.
Akuu-paankicharri Sirritti Maali?
Salphaatti yoo ilaalle, akuu-paankicharri mala wal'aansaa aadaa qoricha Chaayinaa durii irraa maddedha. Qabxiilee adda ta’an qaama kee irratti (kan akka dugda, qoonqoo, mataa fi fuula) suuta kakaasuuf sibiilota garmalee xixiqqoo fi sterile ta’an fayyadamuu of keessaa qaba. Galmi inni jalqabaa dhukkubbii ykn mallattoolee fayyaa addaa biroo irraa boqonnaa kennuudha.
Hunda caalaa ammoo qorannoon saayinsii haalawwan murtaa’aniif milkaa’ina mala kanaa mirkaneessee jira. Haa ta’u malee, maaloo akuu-paankicharri yeroo baay’ee yaala dabalataa kunuunsa fayyaa jalqabaa keessan cinatti fayyadamu ta’uu isaa yaadadhaa. Kana jechuun ammallee haala fayyaa kee guutummaatti bulchuuf yaala fayyaa warra dhihaa sadarkaa isaa eeggate si barbaachisuu danda’a.
Haalota Kamfa’i Yaalamuu Danda’u?
Akuu-paankicharri dhimmoota fayyaa bal’aa ta’aniif boqonnaa kennuu danda’a. Namoonni yeroo baayyee dhukkubbii yeroo dheeraa to'achuuf itti fayyadamu. Mee application beekamaa tokko tokko haa ilaallu.
| Haala Dhukkubbii Yeroo Dheeraa Waliigalaa | Yaaddoowwan Fayyaa Biroo |
|---|---|
|
|
Akuu-paankicharri Gosa Adda Addaa Ni Jiraa?
Eeyyee, malawwan hedduutu jiru. Ogeeyyiin fayyaa tokko tokko mala aadaa Chaayinaa hordofu, dhangala’aa anniisaa qaamaa madaaluu irratti xiyyeeffatu, kunis ‘qi’ (“chee” jedhamee dubbifama) jedhamuun beekama.
Kaan immoo ilaalcha saayinsii ammayyaa, warra dhihaa kan of keessatti hammate yoo ta’u, sirnoota akka sirna narvii kakaasuuf cirracha fayyadamuun. Ogeeyyiin ogummaa olaanaa qaban hedduun mala lamaan walitti makuun fayyadamu.
Trigger Point Therapy jechuun maali?
Kun tooftaa addaa akuu-paankichar waliin walqabatudha. Dhukkubbiin maayoofaasii maashaalee fi tishuuwwan walqabsiisan isaanii keessatti miira gaarii dhabuu of keessaa qaba. Maashaaleen garmalee yeroo itti fayyadaman, dhiphina ykn miidhaman “qabxii kaka’umsaa” horachuu danda’u .—hidhoowwan ciccimoo fi dhukkubsatan. Kan nama ajaa'ibu, hiddaan naannoo tokko jiru kutaa qaama keessanii guutummaatti adda ta'e keessatti dhukkubbii rifaralaa fiduu danda'a. Ogeeyyiin akuu-paankichar hidhata kana “gadi lakkisuu” gargaaruuf cirracha fayyadamuu danda’u.
Akuu-paankichara Gurraa (Acupuncture Gurraa) hoo?
Tooftaa kana keessatti, cirrachoonni gurra keessan irratti bakka adda ta’e qofa keessa galfama. Malli kun yeroo baayyee dhukkubbii dugdaa yeroo dheeraa fi dhukkubbii kaansarii wajjin walqabatee dhufu to’achuuf kan gargaarudha.
Dhugumatti Akkamitti Hojjeta?
Akka qoricha aadaatiin anniisaan 'qi' jedhamu qaama keenya keessa yaa'a. Dhangala’aan kun yeroo jeeqamu madaalliin anniisaa akka uumamu, dhukkuba akka fidu ni amanama. Akuu-paankicharri madaallii kana deebisuuf kan kaayyeffate akuu-point adda ta’e kakaasuun.
Ibsi saayinsii ammayyaa adda: cirrachoonni sirna narvii giddugaleessaa fi sirna ittisa qaamaa ni kakaasu. Kunis sababa:
- Qorichootni dhukkubbii uumamaa kan akka endorphins gadhiifamuu .
- Gadhiifamuu niwurootiraansimiiteroota kanneen impulsii narvii to’atan.
- Qaamni mallattoolee dhukkubichaaf deebii bu’a qabeessa akka kennu.
- Madaalliin uumamaa qaamaa deebisuu.
Yeroo Walgahii Maaltu Ta'a? Ni Dhukkubaa?
Yeroo jalqabaaf daawwannaa kee, ogeessi fayyaa kee seenaa fayyaa kee si waliin mari’achuun qaama kee qoratee bakka wal’aansaa sirrii ta’e adda baasuu.
Qacceewwan itti fayyadaman sterile, yeroo tokkotti kan itti fayyadaman, kan yeroo tokkotti gataman fi akka hidda rifeensa namaa haphii dha. Ogeessi fayyaa gadi fageenya adda addaa, firaakshinii inchii tokkoo hanga inchii muraasaatti galcha. Qorichootni daqiiqaa muraasa hanga daqiiqaa 20tti keessa hafuu danda’u.
Gaaffiin baay’inaan ka’u: “Nama dhukkubsa?” Yeroo cirrachi sun galfamu, miira xiqqoo sitti dhagaʼamuun isaa hin oolu. Dhiiga fudhachuu ykn qoricha lilmoo fudhachuu caalaa dhukkubbiin isaa baay’ee xiqqaadha sababiin isaas cirrachoonni baay’ee xixiqqoo waan ta’aniif.
Yeroo tokko tokko, cirrachoonni dhukkubbii dukkanaa’aa, lilmoo ykn miira ulfaatina maashaa fiduu danda’u. Miirri kun yeroo baayyee wal’aansi sun bu’a qabeessa ta’ee hojjechaa jiraachuu waan agarsiisuuf, ogeessi fayyaa kee si waliin ni ilaala.
Balaan Jiraa?
Ogeessa gahumsa qabuu fi muuxannoo qabuun yeroo raawwatamu, akuu-paankicharri rakkoo ykn miidhaa cinaa hin qabu jechuun ni danda’ama.
Needles yeroo tokkotti kan itti fayyadamanii fi kan yeroo tokkotti gataman ta’uu qabu. Haa ta’u malee, nama gahumsa hin qabne ykn nama qaccee sterile hin fayyadamne irraa wal’aansa argachuun balaa geessisuu danda’a. Infeekshinii, miidhaan keessoo ykn miidhaa narvii fiduu danda’a. Kanaafuu, gahumsa ogeessa fayyaa keessanii sirriitti mirkaneessuun barbaachisaa dha.
Acupuncture fi Dry Needling Tokkodhaa?
Hedduun isaanii lamaan kana yoo burjaajessu malee tokko miti. Lamaan isaanii iyyuu cirracha kan fayyadaman taʼus, seera buʼuuraa fi galmi isaanii garaagarummaa guddaa qaba.
| Amala | Akuu-paankichara | Goggogaa Needling |
|---|---|---|
| Bu’uura | Qoricha Bahaa (Chaayinaa) irratti hundaa'e. | Qoricha warra dhihaa irratti hundaa'ee. |
| Kan raawwatame | Ogeessota Akuu-paankichar Hayyama qaban. | Yeroo baayyee ogeeyyiin fayyaa akka Physical Therapists. |
| Dhimma | Dhukkubbii maashaa qofa osoo hin taane sirna qaamaa madaaluu. | Irra caalaa qabxiilee maashaa kakaasan gadhiisuuf. |
Hubachiisa Barbaachisaa: Qorichoota ajajaman fudhachuu gonkumaa hin dhiisinaa ykn karoora wal’aansaa keessan osoo hakiima keessan waliin hin haasa’iin hin jijjiirinaa. Akuu-paankicharri hammam gargaarsa yoo kennu iyyuu, wal’aansa fayyaa jalqabaa kee itti fufi. Yaaddoo fayyaa kamiifuu ogeessa fayyaa arguu hin tursinaa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Akuu-paankicharri yaala aadaa dhukkubbii fi haalawwan biroof gargaaru yoo ta’u, akkaataa idileetti akka dabalata kunuunsa fayyaa warra dhihaatti.
- Ogeessa gahumsa qabuu fi muuxannoo qabuun yeroo raawwatamu baayyee nageenya qaba. Yeroo hunda dursitee ragaa isaanii mirkaneessi.
- Gorsa hakiima keessanii ykn yaala ajajame bakka bu'u miti . Yeroo hunda ogeessa fayyaa kee isa jalqabaa mariisisi.
- Qacceewwan hin sodaatinaa; miirri sun yeroo baay’ee kan namatti dhaga’amu salphaa qofa yoo ta’u, kunis lilmoo sadarkaa isaa eeggate irraa baay’ee xiqqaadha.
- Yoo akuu-paankichar yaaluuf fedhii qabaattan, fedhii fayyaa addaa keessaniif kan mijatu ta’uu isaa ilaaluuf hakiima keessan waliin haasa’aa.
