Mucaan keessan gonkumaa bakka tokko hin turuu? Hojiin manaa ykn hojiin mana barumsaa yommuu kennamu irratti xiyyeeffachuun akka isaan rakkisu godhaa? Yeroo baayyee kana "fidgeting" jennee waamna. Garuu warri tokko tokko kun mallattoolee ADHD akka ta’an yaadu. Garuu yeroo tokko tokko, amala kana duuba Yaaddoo kan jiru yoo ta'u, kunis haala sammuu yaaddoo jedhamudha. Kan nama ajaa’ibu ijoolleen tokko tokko yeroo tokkotti haalawwan kana lamaan qabaachuu danda’u. Kanaafuu, akka warraatti kana beekuun baay’ee barbaachisaadha. Mee har'a salphaatti waa'ee kanaa haa dubbannu.
ADHD fi Yaaddoo gidduu walfakkeenyi maal fa’a?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) fi Anxiety Disorder mallattoolee walfakkaatan keessaa muraasa. Lamaan isaanii yeroo baay’ee kan burjaaja’an kanaafi. Yeroo tokko tokko, daa’imni Yaaddoo qabu tokko ADHD jedhamee dogoggoraan adda baafamuu danda’a.
Salphaatti yoo ilaalle, ADHD haala guddina niwuroo guddina sammuu daa'imaa irratti dhiibbaa geessisudha. Jijjiirama hojii kutaalee sammuu murtaa’an irraa kan ka’edha. Haa ta'u malee, Yaaddoon haala yaadaafi miira daa'imaa irratti dhiibbaa geessisudha. Yeroo baay’ee wantoota akka sodaa fi yaaddoo wajjin wal qabata.
Mee itti yaadi, yeroo tokko tokko amala daa'ima tokkoo keessatti wantoota akka boqonnaa dhabuu fi jeequmsa salphaatti arguu dandeenya. Garuu haala akka Yaaddoo keessatti mallattoon isaa yeroo baayyee sammuu daa'imaa keessa jira. Kanaaf garaagarummaan guddaan alaa mul’atu jiraachuu dhiisuu danda’a. Kanaafidha Yaaddoon adda baasuun xiqqoo kan nama rakkisu.
Rakkoowwan waliigalaa daa’imni haalawwan kana lamaan keessatti mudachuu danda’an tokko tokko kunooti.
| Mallattoolee ADHD fi Yaaddoo keessatti mul’atan |
|---|
| - Boqonnaa dhabuu, boqonnaa dhabuu, bakka tokko turuu dadhabuu. |
| - Hojii tokko irratti xiyyeeffatanii turuuf rakkachuu. |
| - Hojii mana barumsaa sirnaan hojjechuu dadhabuu. |
| - Haala hawaasummaa keessatti (fkn hiriyoota waliin, affeerraa irratti) miira tasgabbii dhabuu. |
| - Yeroo hunda aarii fi dhiphina keessa kan jiru fakkaachuu. |
| - Halkan hirriba rafuu. |
| - Dhugaa yaadachuuf rakkachuu. |
Kanaafuu garaagarummaa lamaan kanaa sirriitti akkamitti hubatta?
Eeyyee, mallattoon dhukkuba kanaa tokko taʼus, sababni mallattoowwan sanaa guutummaatti adda. Wanti guddaan garaagarummaa kana hubachuudha.
Wanti barbaachisaan mallattoo osoo hin taane, maaltu mallattoo sana fidaa jira. ADHD keessatti sababni isaa hojii sammuu wajjin kan walqabatu yoo ta'u, Yaaddoo keessatti ammoo sababni isaa yaada fi sodaa daa'imaa ti.
Kana fakkeenyaan haa hubannu.
| Amala/Amala | Yoo daa'imni ADHD qabaate sababni... | Daa'imni tokko yaaddoo yoo qabaate sababni isaa... |
|---|---|---|
| Hojii mana barumsaa hojjechuuf rakkachuu | Wantoota naannoo isaanii jiraniin (sagaleewwan, fakkiiwwan) salphaatti yaada namaa kan jeeqamu. Yeroo tokkotti waan tokko irratti xiyyeeffachuu dadhabuu. | Sodaa yaadota akka "Kana dogoggoraan naaf galaa?", "Barsiisaan na arrabsaa?" Sababa mudaa hin qabneef hojii jalqabuu illee sodaa . |
| Boqonnaa dhabuu/bakka tokko turuu dadhabuu | Akka waan mootarri qaama keessa fiigu jiruutti itti dhaga'amuu. Humna sana to’achuu dadhabuu irraa kan ka’e yeroo hunda qabsaa’uu, fiiguu fi utaaluu. | Yaaddoon miira tasgabbii dhabuu sodaa fi yaaddoon uumamuudha. Kunis wantoota akka miila keetiin fiigichaa fi quba keetiin sagalee akka dhageessistu si gochuu danda’a. |
| Hariiroo hawaasummaa keessatti rakkina | Rakkoon hiriyyoota waliin kan uumamu wantoota akka waan namoonni biroo dubbatan sirnaan dhaggeeffachuu dhabuu, waan sammuutti dhufu battalumatti dubbachuu, dabaree isaanii eeguu dadhabuu irraa kan ka’edha. | Haala hawaasummaa irraa fagaachuu sababa sodaa "Namoonni kaan maal natti yaadu?", "Ani ni baafama?" Hiriyyoota haaraa horachuuf sodaachuu. |
Qabxiilee barbaachisoo biroo muraasa
- Hundee Sababni: Akkuma armaan dura ibsame ADHDn haala dhalootaan dhufu yoo ta’u, hojii sammuu wajjin kan walqabatudha . Haa taʼu malee, yeroo tokko tokko jijjiirama jireenyaa tasa uumamuun yaaddoon kan kaʼu taʼuu dandaʼa. Fakkeenyaaf, warri wal hiikuu, miseensi maatii isaanii du’uu, mana haaraatti ce’uu ykn mana barumsaa jijjiiruu.
- Seenaa maatii: Yaaddoon maatii keessatti fiiguu danda’a . Maatii keessan keessaa namni tokko (warri, obbolaa) yaaddoo yoo qabaate, daa’imni keessan balaa guddaadhaaf saaxilama. Kanaafuu, yeroo doktora keessan waliin haasa’an seenaa maatii kana kaasuun baay’ee barbaachisaadha.
Yoom gorsa ogeessa fayyaa argachuu qabna?
Yoo shakkii xiqqoo illee daa'imni keessan ADHD, Yaaddoo, ykn lamaan isaanii qabaattan, wanti hundarra gaariin hakiima daa'ima keessanii (yoo danda'ame ogeessa daa'immanii) wajjin wal arguu fi isaan haasofsiisuudha , ofuma keessaniitiin gara xumuraatti utaaluu mannaa .
Kun hundi badii mucaa ykn badii kee akka hin taane yaadadhu. Kunniin haalawwan gorsaa fi deeggarsa fayyaa sirrii ta’een to’atamuu danda’aniidha.
Haalli kun osoo hin yaalamne yoo ta’e caalaatti cimuu danda’a. Kun jireenya mana barumsaa daa’imaa, naannoo manaa fi hariiroo hawaasummaa irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a .
Doktarri daa'ima qoratee, odeeffannoo siifi barsiisota daa'imaa irraa fudhatee, haala kana sirritti ni adda baasa. Sana booda, wal’aansa daa’ima sanaaf ta’u hunda caalaa mijatu irratti ni murteessu.
- ADHD tiif: Yeroo tokko tokko qorichi kaka’umsaa ykn kan hin kakaasne hojii sammuu fooyyessuuf, akkasumas tooftaalee amala amala daa’imaa to’achuuf gargaaran gorfamuu danda’u.
- Yaaddoodhaaf: Qoricha farra yaaddoo ykn Cognitive Behavior Therapy (CBT) .Tajaajilli gorsaa kan akka CBT gorfamuu danda’a. CBTn yaada sodaachisaa daa’imaa adda baasuuf gargaara, akkaataa itti bulchan barsiisa.
Yoo daa’imni haala lamaan qabaate, hakiimni mallattoolee kamtu jireenya daa’imaa irratti dhiibbaa guddaa akka geessisu ilaalee karoora wal’aansaa dhuunfaa haaluma kanaan ni qopheessa.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- ADHD fi yaaddoon mallattoo walfakkaataa kan akka boqonnaa dhabuu fi xiyyeeffannoo dhabuu agarsiisuu danda’a.
- Garaagarummaan lamaan gidduu jiru inni guddaan sababa mallattoolee kanaati. ADHDn hojii sammuu wajjin kan walqabatu yoo ta’u, Yaaddoon ammoo yaada akka sodaa fi yaaddoo irratti hundaa’a.
- Amala mucaa keessanii yeroo ilaaltan sababa gaaffii, "Maaliif kana goota?" Sodaa irraa kan ka'e moo? Moo xiyyeeffannoo dhabaa waan jirtuuf?
- Gonkumaa haala tokko ofuma keetiin adda baasuuf hin yaalin. Yoo shakkii qabdan yeroo hunda hakiima daa’ima keessanii mariisisaa .
- Dhukkuba kana sirritti fi saffisaan adda baasuun daa’imni kun deggersaa fi yaala barbaachisaa ta’e argachuun jireenya isaa salphisuu danda’a.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa