ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର (ADHD) ରେ ପୀଡିତ, ସେ ପ୍ରାୟତଃ ତାଙ୍କ ଫୋନ୍, ଟାବଲେଟ୍ କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ଖେଳନ୍ତି? କେତେବେଳେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ମୋ ପିଲା ଏହି ଖେଳଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଏତେ ଆଗ୍ରହୀ କାହିଁକି?" ଆପଣ ଏହା ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHDକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିବ ଏବଂ ତାଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ହ୍ରାସ କରିବ। ତେବେ, ADHD ଏବଂ ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରକୃତ ସମ୍ପର୍କ କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ଗବେଷଣା କ’ଣ କହୁଛି?
ପ୍ରଥମତଃ, ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ଖେଳିବା ଦ୍ୱାରା ADHD ହୁଏ ବୋଲି କୌଣସି ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମିଥ୍ୟା ବିଶ୍ୱାସ।
ନରୱେରେ କିଛି ବର୍ଷ ଧରି କରାଯାଇଥିବା ଏକ ବଡ଼ ଅଧ୍ୟୟନରେ 6 ବର୍ଷ ବୟସରୁ ପିଲାମାନଙ୍କର ଖେଳ ଅଭ୍ୟାସ ଉପରେ ନଜର ରଖାଯାଇଥିଲା ଏବଂ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ପାଇଥିଲା। ଅର୍ଥାତ୍, ଅଧିକ ADHD ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ପିଲାମାନେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ଖେଳିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ସେମାନେ ଖେଳ ଖେଳିବା ଯୋଗୁଁ ସେମାନଙ୍କର ADHD ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଗଲା। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦିଓ ସେମାନେ ଖେଳ ଖେଳିବାରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇଥିଲେ, ସେମାନଙ୍କର ADHD ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇନଥିଲା।
ତେବେ, ADHD ଥିବା ପିଲାମାନେ ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ପ୍ରତି ଏତେ ଆଗ୍ରହୀ କାହିଁକି? ଗବେଷକମାନେ ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ସୂଚାଉଛନ୍ତି।
ଉତ୍ତେଜନା
ଭିଡିଓ ଗେମ୍ଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ରୁତ ଗତିର, ଦୃଶ୍ୟମାନ ଭାବରେ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ପୁରସ୍କାର ପ୍ରଦାନ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଖେଳରେ ଏକ ଛୋଟ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ପୂରଣ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣ କେତେ ଆନନ୍ଦ ପାଆନ୍ତି ତାହା ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ADHD ଥିବା ପିଲାକୁ ଏହି ପ୍ରକାରର ନିରନ୍ତର ଉତ୍ସାହ ଆବଶ୍ୟକ। ସେଥିପାଇଁ ସେମାନେ ଏହି ଦ୍ରୁତ ଗତିର ପରିବେଶକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ତୁରନ୍ତ ପୁରସ୍କାର ପାଆନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିଜସ୍ୱ ନୀତିରେ ଏକ ଦକ୍ଷତା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବାସ୍ତବ ଦୁନିଆରୁ ଖସିଯିବା ଏବଂ ନିଜ ବିଷୟରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାର ଏକ ସୁଯୋଗ।
ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ
କେତେକ ସମୟରେ ADHD ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବନ୍ଧୁତା ସ୍ଥାପନ କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଅନଲାଇନ୍ ଖେଳ ସେମାନଙ୍କୁ ସହଜରେ ନୂଆ ବନ୍ଧୁ ତିଆରି କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଦଳ ଭାବରେ ଖେଳିବାର ସୁଯୋଗ ଦେଇଥାଏ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ସେମାନଙ୍କର ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ହାଇପରଫୋକସ୍
ଏହା ଏକ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଯାହା ADHD ଥିବା କିଛି ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେମାନେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରନ୍ତି । ଏହିପରି ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏକ ଖେଳ ଖେଳୁଥିବ, ଏତେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିବ ଯେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ନାମ ଡାକିବା ଶୁଣି ପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବାହାରେ ଘଟେ।
ଭିଡିଓ ଗେମର ମଧ୍ୟ କିଛି ଲାଭ ଅଛି!
ADHD ଥିବା ପିଲା ପାଇଁ, ଭିଡିଓ ଗେମ୍ କେବଳ ଏକ ହବି ନୁହେଁ। କିଛି ଖେଳ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜୀବନ କୌଶଳ ବିକାଶ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ ଖେଳ ବାଛିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ତାଙ୍କ ବୟସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। କିଛି ଖେଳରେ ହିଂସା ଏବଂ ଯୌନ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଥାଇପାରେ, ତେଣୁ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆମକୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ବୟସ ଅନୁସାରେ ଏକ ଖେଳ ବାଛିବା ଆପଣଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ। E (ସମସ୍ତେ) ଠାରୁ AO (କେବଳ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
ଭଲ ପସନ୍ଦ ଏପରି ଖେଳ ହୋଇପାରେ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଘର ଏବଂ ଯାନବାହାନ ଭଳି ଜିନିଷ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ଖୋଜି ଏକାଠି କରିପାରିବେ। ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଏହିପରି ଖେଳର ଲାଭ ଦେଖନ୍ତୁ।
| ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ କରିବା | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ଦୃଶ୍ୟ-ସ୍ଥାନିକ ଦକ୍ଷତା | ଦେଖାଯାଉଥିବା ଜିନିଷ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ ତାହା ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କକୁ ବୁଝିବାର କ୍ଷମତା। |
| ହାତ-ଆଖି ସମନ୍ୱୟ | ଆଖି ଯାହା ଦେଖେ ସେହି ଅନୁସାରେ ହାତକୁ ସଠିକ୍ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ପରିଚାଳନା କରିବାର କ୍ଷମତା। |
| ରଣନୀତି ଏବଂ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ | ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ ବାଛିବାର କ୍ଷମତା। |
| ଯୋଜନା ଏବଂ ପ୍ରାଥମିକତା | କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଯୋଜନା କରିପାରିବା ଏବଂ ପ୍ରଥମେ କ’ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ସ୍ଥିର କରିବା। |
| ସହଯୋଗ ଏବଂ ଦଳଗତ କାର୍ଯ୍ୟ | ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକାଠି କାମ କରିବାର କ୍ଷମତା। |
ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଏକ ଭିଡିଓ ଗେମ୍?
ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ 2020 ମସିହାରେ, US FDA ଏକ ଭିଡିଓ ଗେମକୁ ଅନୁମୋଦନ କରିଥିଲା ଯାହାକୁ ADHD ର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। `EndeavorRx` ନାମକ ଏହି ଖେଳଟି 8-12 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଅସାବଧାନ କିମ୍ବା ଅସାବଧାନ-ଅତି ସକ୍ରିୟ ADHD ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଏକା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହାକୁ ଔଷଧ ଏବଂ ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଜିନିଷ ସହିତ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
ଚେତାବନୀ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ!
ଲାଭ ସତ୍ତ୍ୱେ, ADHD ଥିବା କିଛି ପିଲା ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ଖେଳିବାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସମୟ ବିତାଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ କଥା ହେବା ଏବଂ ଖେଳ ସମୟ ଏବଂ ସମୟ ସୀମା ବିଷୟରେ କିଛି ସ୍ପଷ୍ଟ ନିୟମ ସ୍ଥିର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଏହା ସହିତ, ଖେଳ ଖେଳିବା ପିଲାଟି ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ (ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଖେଳିବା, ପରିବାର ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବା, ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ, ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ) ରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବ କି ନାହିଁ ତାହା ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଖେଳଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସ୍କୁଲକାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ଖେଳ ଖେଳିପାରିବ ।
ତଳେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଜଣାପଡୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଭିଡିଓ ଗେମ୍ସରେ ସମସ୍ୟା ଅଛି। ଏଗୁଡିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
| ଗେମିଂ କ୍ଷତିକାରକ ସ୍ତରକୁ ପହଞ୍ଚିଛି ବୋଲି ସଙ୍କେତ | |
|---|---|
| - ଖେଳ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ କୁହାଗଲେ, ସେ ବହୁତ ରାଗିଯାଏ ଏବଂ ସଂଘର୍ଷ କରେ। | |
| - ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଖେଳ ହାର, ତୁମେ ଚିତ୍କାର କର ଏବଂ ବିରକ୍ତ ହୁଅ। | |
| - ସକାଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିମ୍ବା ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖେଳ ଖେଳିବା। | |
| - ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟ ବିଷୟରେ ବାପାମାଆଙ୍କୁ ମିଛ କହିବା। | |
| - ମୁଁ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଏକା ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ। | |
| - ଯେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଗୁଡ଼ିକ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଉପଭୋଗ କରୁଥିଲେ (ଯଥା, ଚିତ୍ରାଙ୍କନ, କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳିବା) ସେଥିପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ହରାଇବା। | |
| - ସ୍କୁଲକାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଗ୍ରେଡ୍ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କମ ହେଉଛି। | |
ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ଖେଳୁ, ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଡୋପାମିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ଏହା ଆମକୁ ଖୁସି ଏବଂ ସନ୍ତୋଷର ଭାବନା ଦିଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ସମାନ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମକୁ ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଡ୍ରଗ୍ସ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଏହା ନିଶାରେ ପରିଣତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବିଷୟରେ ଆମକୁ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଗେମିଂ ଏକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ସମସ୍ୟା ହୋଇଯାଉଛି, ଦୟାକରି ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ଆପଣ କରିପାରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ଖେଳିବା ଦ୍ଵାରା ପିଲାଟି ADHD ବିକଶିତ ହେବ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଭୁଲ ଧାରଣା।
- ଭିଡିଓ ଗେମ୍ସରେ ତୁରନ୍ତ ଉତ୍ତେଜନା, ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ହାଇପରଫୋକସ୍ କରିବାର କ୍ଷମତା ହେତୁ ADHD ଥିବା ପିଲାମାନେ ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ପ୍ରତି ଆକର୍ଷିତ ହୁଅନ୍ତି।
- ବୟସ ଅନୁକୂଳ, ସୃଜନଶୀଳ ଖେଳଗୁଡ଼ିକ ପିଲାର ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ ଏବଂ ଯୋଜନା ଦକ୍ଷତା ବିକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଖେଳିବା ସମୟ ଏବଂ ସମୟ ବିଷୟରେ କିଛି ନିୟମ ଉପରେ ସହମତ ହୁଅନ୍ତୁ। ସ୍କୁଲ କାମ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ପାରିବାରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଖେଳ ନିଶାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ (କ୍ରୋଧିତ ହେବା, ମିଛ କହିବା, କମ୍ ନମ୍ବର ପାଇବା), ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |