Skip to main content

ଜଣେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଗାୟକଙ୍କ ପିଠି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? (ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍)

ଜଣେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଗାୟକଙ୍କ ପିଠି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? (ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍)

ଆପଣ କ’ଣ ବିଶ୍ୱ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ‘ଇମାଜିନ୍ ଡ୍ରାଗନ୍ସ’ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛନ୍ତି? ହୁଏତ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କର ଗୀତଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେହି ବ୍ୟାଣ୍ଡର ମୁଖ୍ୟ ଗାୟକ ଡାନ୍ ରେନୋଲ୍ଡଙ୍କ କାହାଣୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରିବେ? ଡାନ୍ ଠିକ୍ ସେହିପରି ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିଲେ।

ଡାନ୍ ରେନୋଲ୍ଡସ୍‌ଙ୍କ ସହ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଘଟିଥିଲା?

ଡାନଙ୍କୁ ତାଙ୍କ 20 ବର୍ଷ ବୟସରେ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିଥିଲା। ଗୋଟିଏ ଦିନ, ପାହାଡ଼ ତଳକୁ ଦୌଡ଼ୁଥିବା ସମୟରେ, ସେ ପ୍ରଥମେ ଅସହ୍ୟ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କଲେ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼ିବାକୁ ଲାଗିଲା, ଏବଂ ସେ ରାତିରେ ଶୋଇପାରିଲେ ନାହିଁ। ସକାଳେ ଯେତେବେଳେ ସେ ଉଠିଲେ, ତାଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀର, ବିଶେଷକରି ତାଙ୍କ ପିଠି, ପଥର ପରି କଠିନ ଥିଲା, ଏବଂ ସେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚାଲିପାରୁ ନଥିଲେ।

ସେ ଅନେକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଇଥିଲେ, କିନ୍ତୁ କେହି ତାଙ୍କୁ ଏହା କ'ଣ ହେଉଛି ତାହା କହିପାରିଲେ ନାହିଁ। କେତେକ ଭାବିଥିଲେ ଯେ ସେ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ନକଲି କରୁଛନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ କହିଥିଲେ ଯେ ଏହା ଏକ ମାନସିକ ସମସ୍ୟା। ଡାନ୍ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ବହୁତ ଭୟଙ୍କର ଏବଂ ଅସହାୟ ସମୟ ଥିଲା। ସେ ଅନୁଭବ କଲେ ଯେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୁଝାଇବା କେତେ କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ ପରେ ସେ ଜାଣିଲେ ଯେ ଏହି ରୋଗ, ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଭୁଲ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ସାଧାରଣ।

ଜଣେ ସନ୍ଧି ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର, ଜଣେ ବାତ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପରେ ହିଁ ସେ ଶେଷରେ ରୋଗ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥିଲେ। ସେତେବେଳକୁ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇଯାଇଥିଲା ଯେ ସେ ଆଉ ମଞ୍ଚରେ ଗୀତ ଗାଇ ପାରୁନଥିଲେ କିମ୍ବା ନିଜ ପିଲାକୁ ଧରି ପାରୁନଥିଲେ।

ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ ଏକ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ । ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିରେ କିଛି ତ୍ରୁଟି ହେତୁ, ସେହି ସିଷ୍ଟମ ଆମ ନିଜ ଶରୀରର ସୁସ୍ଥ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ, ବିଶେଷକରି ମେରୁଦଣ୍ଡର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।

ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ' ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ଅବସ୍ଥା' କୁହାଯାଏ। ଏହି ଆକ୍ରମଣ ସନ୍ଧିରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହାଯେତେବେଳେ ପ୍ରଦାହ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଶରୀର କ୍ଷତିକୁ ମରାମତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ନୂତନ ହାଡ଼ ଗଠନ ହୁଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ମେରୁଦଣ୍ଡର ମେରୁଦଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି ମିଶିଯାଇପାରେ, ଯାହା କଠିନତା ଏବଂ ନମନୀୟତା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏହା ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ଏହି ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଡାନ୍ ରେନୋଲ୍ଡସ୍‌ଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ଏହି ରୋଗର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣକୁ ବୁଝିବାରେ ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଯୁବପିଢ଼ି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଲକ୍ଷଣ ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା
ରାତିରେ ବଢ଼ିଯାଉଥିବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପିଠିର ତଳ ଭାଗ ଏବଂ ନିତମ୍ବରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବିଶେଷକରି ରାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ କିମ୍ବା ସକାଳେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦରୁ ଉଠାଇ ମଧ୍ୟପାରେ।
ସକାଳର କଠିନତା ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ, ମୋର ପିଠି ଏବଂ ଶରୀର ପଥର ପରି କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ଟିକିଏ ବୁଲିବା ଏବଂ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ, ଏହି କଠିନତା ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଏ।
ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ ସାଧାରଣତଃ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସହିତ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ। ତଥାପି, ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠୋରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, କିନ୍ତୁ ଶରୀରକୁ ଟିକିଏ ହଲାଇ ବ୍ୟାୟାମ କଲେ ଆରାମ ଅନୁଭବ ହୁଏ।
ଅନ୍ୟ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମେରୁଦଣ୍ଡ ବ୍ୟତୀତ, ହିପ୍ସ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଭଳି ବଡ଼ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ।
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଥକାପଣ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗର ଏକ ଲକ୍ଷଣ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ମାସ ମାସ ଧରି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବାତ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ।

ତୁମେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବ, ଡାନ୍?

ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ, ଏହି ରୋଗକୁ ଅନେକାଂଶରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ସେ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଡାନ୍ ରେନୋଲ୍ଡସ୍ ଏବେ ତାଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଅନୁସରଣ କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ, ପୁଣି ମଞ୍ଚରେ ଗୀତ ଗାଇବାକୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବାର ଆନନ୍ଦ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି।

ତାଙ୍କର ପରିଚାଳନା ଯୋଜନାରେ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି।

ପରିଚାଳନା ପ୍ରଣାଳୀ ସେ ଅନୁସରଣ କରୁଥିବା ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ
୧. ଖାଦ୍ୟ (ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଖାଦ୍ୟ) ସେ ଏପରି ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି ଯାହା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ କମ କରେ। ଏହାକୁ ଏକ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଖାଦ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

  • ମୁଁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଖାଏ: ଚିକେନ୍, ପ୍ରଚୁର ପନିପରିବା।
  • ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ: ଲାଲ ମାଂସ, ମଦ୍ୟପାନ, କୃତ୍ରିମ ଚିନି।
  • ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ: ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଭିଟାମିନ୍ ଖାଆନ୍ତୁ।

୨. ବ୍ୟାୟାମ ଏହି ରୋଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

  • ମୁଖ୍ୟତଃ: ସେ ପ୍ରତିଦିନ ଯୋଗ କରନ୍ତି। ଯୋଗ ନମନୀୟତା ଏବଂ ସନ୍ଧି ଗତିଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
  • ଏଡ଼ାଇବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ:ସେ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତି ଯାହା ତାଙ୍କ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।

ଡାନ୍ ରେନୋଲ୍ଡସ୍ ଏବେ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରୁଛନ୍ତି। ସେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯେ ଏଥିରେ ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ସହିତ ସଫଳତାର ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସମ୍ଭବ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

  • ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ଏକ ପ୍ରକୃତ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ପିଠି ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ।
  • ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସକାଳେ କଠିନତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ
  • ଯଦିଓ ଏହି ରୋଗ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଏକ ବହୁତ ଭଲ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବ।
  • ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ହୋଇଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଉପଯୁକ୍ତ ପରିଚାଳନା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା।

ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ ସିଂହଳ, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସକାଳ କଠିନତା, ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଖାଦ୍ୟ, ଇମାଜିନ୍ ଡ୍ରାଗନ୍ସ ଡାନ୍ ରେନାଲ୍ଡସ୍
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 7 + 8 =
ଜଣେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଗାୟକଙ୍କ ପିଠି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? (ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍)

ଜଣେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଗାୟକଙ୍କ ପିଠି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? (ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍)

ଆପଣ କ’ଣ ବିଶ୍ୱ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ‘ଇମାଜିନ୍ ଡ୍ରାଗନ୍ସ’ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛନ୍ତି? ହୁଏତ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କର ଗୀତଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେହି ବ୍ୟାଣ୍ଡର ମୁଖ୍ୟ ଗାୟକ ଡାନ୍ ରେନୋଲ୍ଡଙ୍କ କାହାଣୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟରେ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରିବେ? ଡାନ୍ ଠିକ୍ ସେହିପରି ପରିସ୍ଥିତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିଲେ।

ଡାନ୍ ରେନୋଲ୍ଡସ୍‌ଙ୍କ ସହ ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଘଟିଥିଲା?

ଡାନଙ୍କୁ ତାଙ୍କ 20 ବର୍ଷ ବୟସରେ ଏହି ଅଭିଜ୍ଞତାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିଥିଲା। ଗୋଟିଏ ଦିନ, ପାହାଡ଼ ତଳକୁ ଦୌଡ଼ୁଥିବା ସମୟରେ, ସେ ପ୍ରଥମେ ଅସହ୍ୟ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କଲେ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢ଼ିବାକୁ ଲାଗିଲା, ଏବଂ ସେ ରାତିରେ ଶୋଇପାରିଲେ ନାହିଁ। ସକାଳେ ଯେତେବେଳେ ସେ ଉଠିଲେ, ତାଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀର, ବିଶେଷକରି ତାଙ୍କ ପିଠି, ପଥର ପରି କଠିନ ଥିଲା, ଏବଂ ସେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚାଲିପାରୁ ନଥିଲେ।

ସେ ଅନେକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଇଥିଲେ, କିନ୍ତୁ କେହି ତାଙ୍କୁ ଏହା କ'ଣ ହେଉଛି ତାହା କହିପାରିଲେ ନାହିଁ। କେତେକ ଭାବିଥିଲେ ଯେ ସେ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ନକଲି କରୁଛନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ କହିଥିଲେ ଯେ ଏହା ଏକ ମାନସିକ ସମସ୍ୟା। ଡାନ୍ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ବହୁତ ଭୟଙ୍କର ଏବଂ ଅସହାୟ ସମୟ ଥିଲା। ସେ ଅନୁଭବ କଲେ ଯେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୁଝାଇବା କେତେ କଷ୍ଟକର। କିନ୍ତୁ ପରେ ସେ ଜାଣିଲେ ଯେ ଏହି ରୋଗ, ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଭୁଲ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ସାଧାରଣ।

ଜଣେ ସନ୍ଧି ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର, ଜଣେ ବାତ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପରେ ହିଁ ସେ ଶେଷରେ ରୋଗ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥିଲେ। ସେତେବେଳକୁ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇଯାଇଥିଲା ଯେ ସେ ଆଉ ମଞ୍ଚରେ ଗୀତ ଗାଇ ପାରୁନଥିଲେ କିମ୍ବା ନିଜ ପିଲାକୁ ଧରି ପାରୁନଥିଲେ।

ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ ଏକ ପ୍ରକାରର ଗଣ୍ଠି ରୋଗ । ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିରେ କିଛି ତ୍ରୁଟି ହେତୁ, ସେହି ସିଷ୍ଟମ ଆମ ନିଜ ଶରୀରର ସୁସ୍ଥ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ, ବିଶେଷକରି ମେରୁଦଣ୍ଡର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।

ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ' ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ଅବସ୍ଥା' କୁହାଯାଏ। ଏହି ଆକ୍ରମଣ ସନ୍ଧିରେ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହାଯେତେବେଳେ ପ୍ରଦାହ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଶରୀର କ୍ଷତିକୁ ମରାମତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସମୟରେ ନୂତନ ହାଡ଼ ଗଠନ ହୁଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ମେରୁଦଣ୍ଡର ମେରୁଦଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ଏକାଠି ମିଶିଯାଇପାରେ, ଯାହା କଠିନତା ଏବଂ ନମନୀୟତା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏହା ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ଏହି ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଡାନ୍ ରେନୋଲ୍ଡସ୍‌ଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ଏହି ରୋଗର କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣକୁ ବୁଝିବାରେ ଆମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଯୁବପିଢ଼ି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଲକ୍ଷଣ ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା
ରାତିରେ ବଢ଼ିଯାଉଥିବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପିଠିର ତଳ ଭାଗ ଏବଂ ନିତମ୍ବରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବିଶେଷକରି ରାତିର ମଧ୍ୟଭାଗରେ କିମ୍ବା ସକାଳେ। ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦରୁ ଉଠାଇ ମଧ୍ୟପାରେ।
ସକାଳର କଠିନତା ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ, ମୋର ପିଠି ଏବଂ ଶରୀର ପଥର ପରି କଠିନ ହୋଇଯାଏ। ଟିକିଏ ବୁଲିବା ଏବଂ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପରେ, ଏହି କଠିନତା ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଏ।
ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ ସାଧାରଣତଃ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସହିତ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ। ତଥାପି, ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଠୋରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, କିନ୍ତୁ ଶରୀରକୁ ଟିକିଏ ହଲାଇ ବ୍ୟାୟାମ କଲେ ଆରାମ ଅନୁଭବ ହୁଏ।
ଅନ୍ୟ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମେରୁଦଣ୍ଡ ବ୍ୟତୀତ, ହିପ୍ସ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଭଳି ବଡ଼ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା ହୋଇପାରେ।
ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଥକାପଣ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗର ଏକ ଲକ୍ଷଣ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ମାସ ମାସ ଧରି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବାତ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ।

ତୁମେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବ, ଡାନ୍?

ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ, ଏହି ରୋଗକୁ ଅନେକାଂଶରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ସେ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଡାନ୍ ରେନୋଲ୍ଡସ୍ ଏବେ ତାଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଅନୁସରଣ କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ, ପୁଣି ମଞ୍ଚରେ ଗୀତ ଗାଇବାକୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବାର ଆନନ୍ଦ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି।

ତାଙ୍କର ପରିଚାଳନା ଯୋଜନାରେ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଅଛି।

ପରିଚାଳନା ପ୍ରଣାଳୀ ସେ ଅନୁସରଣ କରୁଥିବା ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ
୧. ଖାଦ୍ୟ (ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଖାଦ୍ୟ) ସେ ଏପରି ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି ଯାହା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ କମ କରେ। ଏହାକୁ ଏକ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଖାଦ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

  • ମୁଁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଖାଏ: ଚିକେନ୍, ପ୍ରଚୁର ପନିପରିବା।
  • ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡ଼ାଇବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ: ଲାଲ ମାଂସ, ମଦ୍ୟପାନ, କୃତ୍ରିମ ଚିନି।
  • ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ: ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଭିଟାମିନ୍ ଖାଆନ୍ତୁ।

୨. ବ୍ୟାୟାମ ଏହି ରୋଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

  • ମୁଖ୍ୟତଃ: ସେ ପ୍ରତିଦିନ ଯୋଗ କରନ୍ତି। ଯୋଗ ନମନୀୟତା ଏବଂ ସନ୍ଧି ଗତିଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
  • ଏଡ଼ାଇବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ:ସେ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଏଡ଼ାନ୍ତି ଯାହା ତାଙ୍କ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।

ଡାନ୍ ରେନୋଲ୍ଡସ୍ ଏବେ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରୁଛନ୍ତି। ସେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯେ ଏଥିରେ ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ସହିତ ସଫଳତାର ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସମ୍ଭବ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

  • ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ (AS) ଏକ ପ୍ରକୃତ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ପିଠି ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ।
  • ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସକାଳେ କଠିନତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ
  • ଯଦିଓ ଏହି ରୋଗ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଏକ ବହୁତ ଭଲ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବ।
  • ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ହୋଇଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଉପଯୁକ୍ତ ପରିଚାଳନା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା।

ଆଙ୍କାଇଲୋଜିଂ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ ସିଂହଳ, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସକାଳ କଠିନତା, ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଖାଦ୍ୟ, ଇମାଜିନ୍ ଡ୍ରାଗନ୍ସ ଡାନ୍ ରେନାଲ୍ଡସ୍
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 7 + 8 =