ଖାଇବା ବ୍ୟାଧି ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କିପରି ଚିନ୍ତା କରେ ଏବଂ ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ସେ କିପରି ଖାଏ ତାହା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ସମ୍ପର୍କ ସୁସ୍ଥ ନୁହେଁ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ, କେତେକ ସମୟରେ ବିପଜ୍ଜନକ ଆଚରଣରେ ଲିପ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଭାବନ୍ତୁ, ଆମେ ସମସ୍ତେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରୁ ଏବଂ କିଛି ପସନ୍ଦ କରୁନାହୁଁ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ବିକାରରେ, ଆମେ ନିରନ୍ତର ଖାଦ୍ୟ, ଶରୀରର ଓଜନ ଏବଂ ଶରୀରର ଆକୃତି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଏପରି ଯେ ଆମେ ଜୀବନର ଅନ୍ୟ ସବୁକିଛି ଭୁଲିଯାଉ। ଏହା କେବଳ "ଖାଦ୍ୟ" ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଗଭୀର ସମସ୍ୟା।ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ବିକାରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର। ଆସନ୍ତୁ ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା କିଛି ସାଧାରଣ ରୋଗ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।୧. ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା
ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଘଟେ ଯେ ପିଲାଟି ତା'ର ଶରୀରର ଓଜନକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭୟଭୀତ ହୁଏ। କାରଣ "ମୁଁ ମୋଟା" ଭାବନା ତା' ମୁଣ୍ଡରେ ସବୁବେଳେ ରହିଥାଏ , ତେଣୁ ସେ ତା'ର ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସକୁ ସୀମିତ କରେ। କେତେବେଳେ ସେ ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିଦିଏ, କ୍ୟାଲୋରୀ ଗଣେ, ଏବଂ ଭାବୁଥାଏ ଯେ ସେ ବହୁତ କମ୍ ଓଜନର ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ମୋଟା। ସେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରେ।- କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଝିଅ ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଖାଉଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଏବେ ସେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଗଣେ, ବହୁତ କମ୍ ଖାଏ, ଏବଂ ବାରମ୍ବାର କୁହେ, "ମୁଁ ମୋଟା, ମୋର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।" ଯଦିଓ ସେ ବହୁତ ପତଳା, ସେ ଚିନ୍ତା କରୁନାହିଁ। ସେ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ସେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ବ୍ୟାୟାମ କରେ। ଯଦି ତାଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ, ତେବେ ସେ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।
୨. ବୁଲିମିଆ ନର୍ଭୋସା
ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ପିଲାଟି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିନା ଏକାଥରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ (ଆମେ ଏହାକୁ 'ବିଞ୍ଜ ଇଟିଂ' ବୋଲି କହିଥାଉ)। ତା'ପରେ, ଭୟ ଏବଂ ଦୋଷବୋଧରୁ, "ଓଃ, ମୁଁ ବହୁତ ଖାଇଲି, ଏବେ ମୁଁ ବଡ଼ ହେବି," ସେମାନେ ଖାଦ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ କାମ କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ନିଜକୁ ବାନ୍ତି କରିବାକୁ, ରେଚକ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତି।- ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: ତୁମର ପୁଅ କେତେବେଳେ ଗୁପ୍ତ ଭାବରେ ବହୁତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ, ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ସେ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିପାରେ ନାହିଁ। ତା'ପରେ କିଛି ସମୟ ପରେ ସେ ବାଥରୁମକୁ ଯାଏ, ଏବଂ ତୁମେ ଭାବୁଛ ଯେ ତାକୁ ବାନ୍ତି ହେବ କି? ଖାଇବା ପରେ, ସେ ବହୁତ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ଲଜ୍ଜିତ ଦେଖାଯାଏ। ଏହାବୁଲିମିଆ ନର୍ଭୋସା ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
୩. ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ ବିକାର
ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବୁଲିମିଆ ପରି, ପିଲାଟି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିନା ଲଗାତାର ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ। ତଥାପି, ବୁଲିମିଆ ପରି, ସେମାନେ ନିଜ ଶରୀରରୁ ଖାଦ୍ୟ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଖାଇବା ପରେ, ସେମାନେ ନିଜ ପ୍ରତି ବହୁତ ଦୋଷ, ଲଜ୍ଜା ଏବଂ ନିରାଶା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।- କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଯେତେବେଳେ ଦୁଃଖିତ, ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା କେବଳ ବିରକ୍ତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ସେ ପ୍ରଚୁର ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ। ପେଟ ପୂରିଗଲେ ମଧ୍ୟ ସେ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିପାରେ ନାହିଁ। ତା'ପରେ ସେ ନିଜକୁ ଦୋଷ ଦେଇ ପଚାରେ, "ମୁଁ ଏତେ କାହିଁକି ଖାଇଲି?" ଏହା ବିଞ୍ଜ ଇଟିଂ ଡିସଅର୍ଡରର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
୪. ପରିହାରକାରୀ/ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ବ୍ୟାଧି (ARFID)
ଏହା ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପିଲାଟି ଓଜନ ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁଁ ଖାଦ୍ୟ ମନା କରୁନାହିଁ। ଖାଦ୍ୟର ରଙ୍ଗ, ଗନ୍ଧ, କିମ୍ବା ଗଠନ ପରି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ କିମ୍ବା ସେମାନେ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ହେବାର ଭୟରେ ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦକୁ ସୀମିତ କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ନ ପାଇବା, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: କେବଳ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଥିବାରୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଅଛି ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଚାଲିଥାନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।
ମୋ ପିଲାର ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଅଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି? – ଲକ୍ଷଣ
ଯଦି କୌଣସି ପିଲାର ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଅଛି, ତେବେ ତାକୁ ତୁରନ୍ତ ଚିହ୍ନିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ କାରଣ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଲୁଚାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ତଥାପି, କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଉପରେ ଆପଣ ନଜର ରଖିପାରିବେ।ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ:
- ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ନିରନ୍ତର କଥାବାର୍ତ୍ତା: କ୍ୟାଲୋରୀ, ଚର୍ବି ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ବିଷୟରେ ନିରନ୍ତର କଥାବାର୍ତ୍ତା।
- ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିବା କିମ୍ବା "ମୁଁ ଖାଇସାରିଛି" ପରି ମିଛ କହିବା।
- ବିଶେଷ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ : ଖାଦ୍ୟକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟିବା, ଖାଦ୍ୟକୁ ପୃଥକ କରିବା ଏବଂ କେବଳ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା।
- ଗୁପ୍ତ ଭାବରେ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଲୁଚାଇବା।
- ଖାଇବା ସରିବା ମାତ୍ରେ ମୁଁ ବାଥରୁମକୁ ଦୌଡ଼ିଯାଏ।
- ମୁଁ ବହୁତ ବ୍ୟାୟାମ କରେ, ଏବଂ ମୁଁ ଅସୁସ୍ଥ କିମ୍ବା ଆହତ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ବନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ।
- ମୁଁ ସବୁବେଳେ ମୋର ଶରୀରର ଆକୃତି ଏବଂ ଓଜନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହୁଏ, ଏବଂ ଦର୍ପଣ ସାମ୍ନାରେ ବହୁତ ସମୟ ବିତାଇଥାଏ।
- ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଆକୃତିକୁ ଲୁଚାଇବା ପାଇଁ ବଡ଼ ଏବଂ ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ।
- ସେମାନେ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କରୁ ଦୂରେଇ ଯାଆନ୍ତି, ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ମନା କରନ୍ତି ଏବଂ ଖାଇବାକୁ ମନା କରନ୍ତି।
ଭୌତିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ:
- ହଠାତ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି, କିମ୍ବା ଓଜନରେ ବାରମ୍ବାର ପରିବର୍ତ୍ତନ।
- ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ନିଦ୍ରାଳୁ।
- ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା (ବୁଡ଼ିବା), ଅଚେତ ହୋଇଯିବା।
- ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ତାପମାତ୍ରା ସାଧାରଣ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିବା ।
- କେଶ ଝଡ଼ିଯାଏ, ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ, ନଖ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ।
- ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟା (ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ, ଦାନ୍ତର ରଙ୍ଗ ବଦଳିବା, ବିଶେଷକରି ଯଦି ବାନ୍ତି ହୁଏ)।
- (ବାଳିକାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ) ଅନିୟମିତ କିମ୍ବା ଅନୁପସ୍ଥିତ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ।
- ପେଟ ଖରାପ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ଜିନିଷ।
ମାନସିକ ଏବଂ ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ:
- ମୁଁ ମୋର ଓଜନ ଏବଂ ଆକୃତି ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଭାବୁଛି, ଏବଂ ମୁଁ ସବୁବେଳେ ଏହାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ।
- ସେମାନେ ନିଜ ଶରୀର ବିଷୟରେ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ଭାବନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ମୋଟା (ଯଦିଓ ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ପତଳା)।
- ଚିଡିଚିଡା ହେବା, ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା।
- ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ।
- କୌଣସି ତ୍ରୁଟି (ପରିପୂର୍ଣ୍ଣତା) ବିନା ସବୁକିଛି ନିଖୁଣ ଭାବରେ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା।
ପିଲାମାନେ କାହିଁକି ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ବିକାରଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି? – ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?
ଖାଦ୍ୟ ବିକାରର କୌଣସି ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଜଟିଳ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଜେନେଟିକ୍, ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ, ସାମାଜିକ ଏବଂ ପରିବେଶଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକର ମିଶ୍ରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।- ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ: ଯଦି ପରିବାରର କାହାର ଖାଦ୍ୟ ବିକାର କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ପିଲାଟି ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଇପାରେ।
- ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକ:
- କମ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜ ବିଷୟରେ କମ ମତ ରଖନ୍ତି।
- ସବୁକିଛି ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା (ପରିପୂର୍ଣ୍ଣତାବାଦ)।
- ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯେପରିକି ଚିନ୍ତା, ଡିପ୍ରେସନ, ଏବଂ ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର ( OCD) ।
- ଭାବନାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ ଏବଂ ଦୁଃଖ ଏବଂ କ୍ରୋଧ ଭଳି ଭାବନାର ମୁକାବିଲା କରିବେ ତାହା ଜାଣି ନଥିବା।
- ସାମାଜିକ ଏବଂ ସାଂସ୍କୃତିକ ପ୍ରଭାବ:
- ଗଣମାଧ୍ୟମ "ପତଳା, ସୁନ୍ଦର" ର ଅବାସ୍ତବ ଶରୀର ମାନଦଣ୍ଡକୁ ଚିତ୍ରଣ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ପିଲାମାନେ ନିଜ ଶରୀର ବିଷୟରେ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି।
- ସାଥୀମାନଙ୍କ ଚାପ, ଓଜନ ଏବଂ ଆକୃତି ବିଷୟରେ ଧମକ।
- କିଛି ଖେଳ (ଯଥା ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ, ବାଲେ) କିମ୍ବା ବୃତ୍ତି (ମଡେଲିଂ) ରେ ପତଳା ଶରୀରକୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଗୁରୁତ୍ୱ।
- ପାରିବାରିକ ପରିବେଶ:
- ଯଦି ପରିବାରର ସଦସ୍ୟମାନେ ନିରନ୍ତର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି (ଡାଏଟ୍), ଯଦି ସେମାନେ ନିରନ୍ତର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଶରୀର ଆକୃତି ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଛନ୍ତି।
- ଯଦି ପିଲାଟିର ଦେଖାଣିଆ ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ସମାଲୋଚନା କରାଯାଏ। (ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପିତାମାତାଙ୍କ ଦୋଷ ଯୋଗୁଁ ଘଟେ, କିନ୍ତୁ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ)।
- ପରିବାରରେ ଯୋଗାଯୋଗ ସମସ୍ୟା, ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ।
- ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା: ଯୌନ ଆକ୍ରମଣ, ଶାରୀରିକ ନିର୍ଯାତନା, ଗୁରୁତର ଧମକ ଭଳି ଘଟଣା।
ମନେରଖନ୍ତୁ: ଏକ ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହାକୁ କେହି ଜାଣିଶୁଣି ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ରୋଗ। ତେଣୁ, ପିଲାକୁ ଦୋଷ ଦେବା କିମ୍ବା ଗାଳି ଦେବା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବ ନାହିଁ।
ଖାଦ୍ୟ ବିକାରର ପ୍ରଭାବ ପିଲା ଉପରେ କ’ଣ ପଡ଼ିଥାଏ?
ଖାଦ୍ୟ ବିକାରକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହା ପିଲାର ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଉପରେ ଗମ୍ଭୀର, କେତେକ ସମୟରେ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।ଶାରୀରିକ ପ୍ରଭାବ:
- ପୁଷ୍ଟିହୀନତା: ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବରୁ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟା।
- ହୃଦରୋଗ: ଅନିୟମିତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ଦୁର୍ବଳ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମାଂସପେଶୀ, ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ।
- ବୃକକ୍ ବିଫଳତା।
- ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍: ହାଡ଼ ପତଳା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ।
- ହରମୋନ ଅସନ୍ତୁଳନ: ଏହା ଅନିୟମିତ ଋତୁଚକ୍ର, ବୃଦ୍ଧି ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ, ମାଢ଼ି ରୋଗ (ବିଶେଷକରି ବାନ୍ତି ସମୟରେ)।
- ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା: ପେଟ ଫୁଲିବା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଝାଡ଼ା।
- ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ)।
- ନିର୍ଜଳନ।
- ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ପ୍ରଭାବ:
- ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସାଦ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି।
- କମ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ, ଆତ୍ମ-ଘୃଣା।
- ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାରଠାରୁ ଦୂରତା।
- ଶିକ୍ଷାଗତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା, ଚାକିରି କରିବାରେ ଅକ୍ଷମତା।
- ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା କିମ୍ବା ପ୍ରୟାସ।
ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ? – ଆପଣ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ?
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଣିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଅଛି, ସେତେବେଳେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ, ଭୟ ଏବଂ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶକ୍ତି, ପ୍ରେମ ଏବଂ ବୁଝାମଣା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ଅମୂଲ୍ୟ।- ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନନ୍ତୁ: ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କହିଥିଲୁ, ସେଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ: ଦୋଷ କିମ୍ବା ବିଚାର ନକରି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ, ଦୟାଳୁ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏପରି କିଛି କହିପାରିବେ, "ମୁଁ ଦେଖିପାରୁଛି ତୁମେ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଟିକେ ଚିନ୍ତିତ। ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା କି?"
- ଶୁଣନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ କହୁଛି ତାହା ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଶୁଣନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କ ଭାବନାକୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ଓଜନ ଏବଂ ଆକୃତି ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଓଜନ ଏବଂ ଆକୃତିକୁ ସମାଲୋଚନା କରିବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ତୁଳନା କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଶରୀର ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ନକାରାତ୍ମକ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ: ଏହା "ପତଳା ହେବା" ବିଷୟରେ ନୁହେଁ, ବରଂ "ସୁସ୍ଥ ରହିବା" ବିଷୟରେ ବାର୍ତ୍ତା ଦିଅନ୍ତୁ।
- ତୁରନ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ: ଜଣେ ଡାକ୍ତର (GP), ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍, ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍, କିମ୍ବା ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞ/ଆହାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
- ଧର୍ଯ୍ୟବାନ ଏବଂ ସହାୟକ ହୁଅନ୍ତୁ: ସୁସ୍ଥତାର ଯାତ୍ରା ଲମ୍ବା ହୋଇପାରେ। ରାସ୍ତାରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଘରେ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ: ଭୋଜନ ସମୟକୁ ଉପଭୋଗ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ପରିବାର ଭାବରେ ଏକାଠି ଖାଆନ୍ତୁ। ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।
- ଜଣେ ଆଦର୍ଶ ହୁଅ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରତି ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବ ଦେଖାନ୍ତୁ।
- ନିଜର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଖାଦ୍ୟ ବିକାରର ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ ବହୁବିଧ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚିକିତ୍ସା ବିଭିନ୍ନ କ୍ଷେତ୍ରର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଯୋଜନା କରାଯାଏ, ଯେପରିକି ଡାକ୍ତର, ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞ।- ଚିକିତ୍ସା ଯତ୍ନ: ପିଲାର ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ତଦାରଖ, ପୁଷ୍ଟିହୀନତା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିର ଚିକିତ୍ସା, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି।
- ପୁଷ୍ଟିକର ପରାମର୍ଶ: ଜଣେ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।
- ମନୋଚିକିତ୍ସା/ପରାମର୍ଶ:
- ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା: ପିଲାର ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଭାବନାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କଗ୍ନିଟିଭ୍ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT) ଭଳି ପଦ୍ଧତି ସାଧାରଣତଃ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ପରିବାର-ଭିତ୍ତିକ ଚିକିତ୍ସା (FBT): ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏହା ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ସାମିଲ କରେ ଏବଂ ପିଲାକୁ ପୁଣି ସୁସ୍ଥ ଭାବରେ ଖାଇବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଔଷଧ: କେତେକ ସମୟରେ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସାଦ ଭଳି ସହ-ଘଟିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ। ତଥାପି, କେବଳ ଔଷଧ ଖାଇବା ବ୍ୟାଧିର ସମାଧାନ ନୁହେଁ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଥାଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା। ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବେ, ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସେତେ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିବ ଏବଂ ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ସେତେ ଅଧିକ ହେବ। ତଥାପି, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆପଣ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ବିକାରରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ ।
ଶେଷରେ, ମନେ ରଖିବାକୁ କିଛି କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆଶା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।- ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଗମ୍ଭୀର, କିନ୍ତୁ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ, ମାନସିକ ରୋଗ।
- ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆରୋଗ୍ୟ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରେମ, ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ବୃତ୍ତିଗତ ସାହାଯ୍ୟ ନେବାକୁ କେବେବି ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏକୁଟିଆ ଏହାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
- ସୁସ୍ଥତା ଏକ ଯାତ୍ରା, ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ସମୟ ଲାଗେ। କିନ୍ତୁ, ସଠିକ୍ ସାହାଯ୍ୟ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପୁଣି ଥରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ସୁଖୀ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବ।
` ଖାଦ୍ୟ ବିକାର, ପିଲାମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ, ଅନିୟମିତତା, ବୁଲିମିଆ, ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଅଭିଭାବକ ସମର୍ଥନ
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |