ତୁମେ ମା ହେବାକୁ ଯାଉଥିବା ଜାଣିବାର ଆନନ୍ଦ ସହିତ, ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ମନରେ ଆସେ, ଯେପରିକି, 'ମୋ ଶରୀର ଭିତରେ ପ୍ରକୃତରେ ଏବେ କ'ଣ ଘଟୁଛି?', 'ଶିଶୁ ଦିନକୁ ଦିନ କିପରି ବିକାଶ କରୁଛି?' ତୁମେ ଭାବୁନାହଁ କି? ଯେହେତୁ ଏସବୁ ଏକ ନୂତନ ଅଭିଜ୍ଞତା, ତୁମେ ଟିକେ ଜିଜ୍ଞାସୁ ଅନୁଭବ କରିପାର, ଏବଂ ହୁଏତ ଟିକେ ଭୟ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାର। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହ ବହୁତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର। ଏହା ଏପରି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ତୁମ ଶରୀର ଭିତରେ ଅନେକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଘଟଣା ଘଟୁଛି। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅର୍ଥାତ୍ ୫ମ ରୁ ୮ମ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ତୁମ ଏବଂ ତୁମର ଗର୍ଭରେ ଥିବା ତୁମର ଛୋଟ ପିଲା ସହିତ କ'ଣ ଘଟୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ସପ୍ତାହ ୫: ଏକ ଛୋଟ ଚମତ୍କାର ଆରମ୍ଭ ହୁଏ!
ଏବେ ସୁଦ୍ଧା, ଆପଣଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହୋଇସାରିଛି ଏବଂ ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରିଥିବେ ଯେ ଆପଣ ମା ହେବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି। ହୁଏତ ଆପଣ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ମଧ୍ୟ କରିଥିବେ। ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।
ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?
ତୁମର ଶିଶୁ ଏବେ ବି ବହୁତ ଛୋଟ। ଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ତିଳ ବିହନ ଆକାରର। କିନ୍ତୁ ତା'ର ହୃଦୟ, ମସ୍ତିଷ୍କ, ମେରୁଦଣ୍ଡ, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ବିକଶିତ ହେଉଛି। ଶିଶୁକୁ ପୋଷଣ ଯୋଗାଉଥିବା ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ଗତି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉଷ୍ମ, ସୁରକ୍ଷିତ ପରିବେଶ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଆମନିଓଟିକ୍ ଥଳି ଏବେ ବି ବିକଶିତ ହେଉଛି। ତୁମର ରକ୍ତ ଯୋଗାଣରୁ ଶିଶୁକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ବହନ କରୁଥିବା ନାଭିକଳା ମଧ୍ୟ ଏହି ସମୟରେ ବିକଶିତ ହେଉଛି। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ, ଶିଶୁର କେଶର ରଙ୍ଗ, ଆଖିର ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଲିଙ୍ଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରୁଥିବା କ୍ରୋମୋଜୋମଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇସାରିଛି।
ମାଆ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ
- ବାନ୍ତି: ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ' ମର୍ଣ୍ଣିଂ ସିକ୍ନେସ୍ ' ବୋଲି କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ସକାଳେ ଘଟୁଥିବା କିଛି ନୁହେଁ। ଆପଣ ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ଏବଂ ବାନ୍ତି କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି।
- ସ୍ତନ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ କଲେ କୋମଳ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଚାରିପାଖର ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ କଳା ପଡ଼ିପାରେ।
- ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା: ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଥର ବାଥରୁମ୍ ଯିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
- ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି : ଆଜିକାଲି କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ବହୁତ ସାଧାରଣ କଥା।
- ପେଟ ଫୁଲିବା: ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଲାଗିପାରେ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଗ୍ୟାସରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଫୁଲିଯାଇଛି।
ଏହି ସପ୍ତାହର ଟିପ୍ସ: ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ବୋଲି ସନ୍ଦେହ କରିବା ମାତ୍ରେ, ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। ସୁସ୍ଥ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଆରମ୍ଭରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଏବଂ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କ୍ଲିନିକ୍ ଯୋଗଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ସପ୍ତାହ ଷଷ୍ଠ: ଏକ ଛୋଟ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ
ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶରେ ଆଉ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ ନିଆଯିବ।
ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଏବେ ଏକ ଛୋଟ ଟାଡପୋଲ୍ ପରି ଦେଖାଯାଉଛି। ପ୍ରାୟ ଏକ BB ପେଲେଟ୍ ଆକାରର। ଆଖି ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ମୂଳ ଭାବରେ ଉଭା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛନ୍ତି। ନ୍ୟୁରାଲ୍ ଟ୍ୟୁବ୍, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ କଙ୍କାଳରେ ପରିଣତ ହେବ, ଏହି ସପ୍ତାହରେ ମଧ୍ୟ ଗଠନ ହେଉଛି। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଶୁଣିପାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରସବ ତାରିଖ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ଧାରଣା ଦେଇପାରିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, 17 ରୁ 56 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସମୟ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବିକାଶରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ବୋଲି ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସମୟ।
ମାଆ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ
ଏବେ ସୁଦ୍ଧା, ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ କିଛି ପାଉଣ୍ଡ ବଢ଼ିଯାଇଥିବ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୁରୁତର "ମର୍ଣ୍ଣିଂ ସିକ୍ନେସ୍" ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଟା ଚାରିପାଖରେ ଟାଣ ଅନୁଭବ କରିପାରେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ସ୍ତନ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିପାରେ। ପେଲଭିକ୍ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ କିପରି ଆକାରରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି।
ଏହି ସମୟରେ ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ, ତେଣୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଏହା ଜାଣିପାରିବେ।
ସପ୍ତାହ ୭: ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ବାହାରିବା
ଶିଶୁଟି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି।
ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?
ତୁମର ଶିଶୁ ଏବେ ଡାଳିମ୍ବ ବିହନର ଆକାର ପ୍ରାୟ ୦.୩ ଇଞ୍ଚ ଲମ୍ବା। ଛୋଟ ଛୋଟ ମୂଳ (ଅଙ୍ଗ କୋଣ) ଯାହା ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡରେ ପରିଣତ ହେବ ତାହା ଏବେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ। ହୃଦୟ, ଫୁସଫୁସ, ଅନ୍ତନଳୀ, ଆପେଣ୍ଡିକ୍ସ, ମସ୍ତିଷ୍କ, ମେରୁଦଣ୍ଡ, ନାସିକା, ମୁହଁ ଏବଂ ଆଖି ସମେତ ଅନେକ ଅଙ୍ଗ ବିକାଶଶୀଳ ହୋଇରହିଛି।
ମାଆ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ
ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ପେଟ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣ ଭିତରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଆପଣଙ୍କର ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ସ୍ତନ କୋମଳତା ଥାଇପାରେ। ଏହି ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ।
ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଟିପ୍ସ: ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ଵାରା ବାନ୍ତି ବଢ଼ିପାରେ। ତେଣୁ ସବୁବେଳେ ପାଖରେ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ। ତିନୋଟି ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା ଦିନକୁ ଅଳ୍ପ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଭଲ। ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ହ୍ରାସ ନ କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ କିଛି ଖାଆନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କ୍ରାକର ଏବଂ ପନିରର ଏକ ଖଣ୍ଡ।
ସପ୍ତାହ 8: ଛୋଟ ପହଁରିବା ଚାମ୍ପିଅନ!
ତୁମେ ଏବେ ତୁମର ଶିଶୁର ବିକାଶର ଷଷ୍ଠ ସପ୍ତାହରେ ଅଛ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ବହୁତ ବ୍ୟସ୍ତ ସପ୍ତାହ।
ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?
ତୁମର ଛୋଟ ବିନ୍ ଏବେ କଫି ବିନ୍ ଆକାରର (ପ୍ରାୟ ୦.୫ ଇଞ୍ଚ)। ଆଖିପତା ଏବଂ କାନ ତିଆରି ହେଉଛି। ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଏବେ ତିଆରି ହୋଇଛି, ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଜାଲିଯୁକ୍ତ। ସବୁଠାରୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି, ତୁମର ଶିଶୁ ଏବେ ତୁମ ଗର୍ଭ ଭିତରେ ପହଁରି ପାରୁଛି! ତା'ର ଛୋଟ ହୃଦୟ ବହୁତ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସ୍ପନ୍ଦିତ ହେଉଛି, ପ୍ରତି ମିନିଟ୍ ରେ 80 ରୁ 180 ଥର।
ମାଆ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ
ତୁମର ରକ୍ତ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। କାରଣ ଶିଶୁକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ତୁମର ହୃଦୟକୁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା 50% ଅଧିକ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିବାକୁ ପଡ଼େ। ଏହି ସପ୍ତାହରେ ମନ ଖରାପ ହେବା ଏବଂ କିଛି ଗନ୍ଧ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସାଧାରଣ।
ଏହି ସପ୍ତାହର ଟିପ୍ସ: ଏହି ସମୟରେ ଏକ ସପୋର୍ଟିଭ୍ ବ୍ରା ପିନ୍ଧିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଅସୁବିଧାକୁ କମ କରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ସ୍ତନ ଝୁଲିଯିବାକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ସଂକ୍ଷେପରେ: ଗତ କିଛି ସପ୍ତାହରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି
ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ପ୍ରଥମ 5-8 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ହେଉଥିବା ପ୍ରମୁଖ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ।
| ବିଭାଗ | ପ୍ରମୁଖ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟୁଛି |
|---|---|
| ଶିଶୁର ବିକାଶ |
|
| ମା'ଙ୍କ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ |
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ ହେବା ମାତ୍ରେ, ବିଳମ୍ବ ନକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା (ପ୍ରସବପୂର୍ବ ଯତ୍ନ) ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।
- ବାନ୍ତି, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ସ୍ତନ କୋମଳତା ଭଳି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏଥିରୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଏବେଠାରୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପରାମର୍ଶିତ ଭିଟାମିନ୍ ନେବା ଏବଂ ଧୂମପାନ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଭିନ୍ନ। ଅନ୍ୟ କାହାର ଅଭିଜ୍ଞତା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
- ଏହି ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବହୁତ କାମ କରୁଛି, ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |