ගෙදරට වෙලා ඇඟට පණ නැතුව, උගුර කස කස, නහයත් හිරවෙලා ඉන්නකොට හරිම කරදරයක් නේද? හෙම්බිරිස්සාවට එකපාරටම හොඳවෙන බෙහෙතක් නම් තාම නෑ. ඒත්, මේ අපහසුතා අඩු කරගෙන ටිකක් සනීපෙන් ඉන්න උදව් වෙන බෙහෙත් වර්ග ගොඩක් ෆාමසිවල තියෙනවා. අපි ගොඩක් දෙනෙක් දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන්නේ නැතුවම මේ බෙහෙත් ගන්නවා. ඉතින්, මේ විදියට ගන්න බෙහෙත් ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්නේ.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොනවද මේ 'OTC' බෙහෙත් කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, 'OTC' (Over-the-Counter) කියන්නේ දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් (prescription) නැතුව ෆාමසියකින් ඔයාට මිලදී ගන්න පුළුවන් බෙහෙත් වලට. මේවායින් සමහරක් තියෙන්නේ නහය හිරවීම වගේ එක රෝග ලක්ෂණයකට විතරයි. තවත් සමහර බෙහෙත් තියෙනවා, රෝග ලක්ෂණ කීපයකටම එකපාර සහනය දෙන.
මේ ලිපියෙන් අපි බලමු ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණ වලට හරියනම බෙහෙත තෝරගන්නේ කොහොමද කියලා.
නහය හිරවීමට සහ කිවිසුම් යාමට මොනවද කරන්නේ?
නහය හිරවෙලා, දිගටම කිවිසුම් යනකොට හුස්ම ගන්නත් හරිම අමාරුයි. මේකට උදව් වෙන බෙහෙත් වර්ග දෙකක් තියෙනවා. මේවා ගැන අපි වෙන් වෙන්ව බලමු.
| බෙහෙත් වර්ගය | ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු |
|---|---|
| ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamines) (උදා: piriton) |
මේවායින් කරන්නේ නහයෙන් සොටු දියර ගලන්න, කිවිසුම් යන්න හේතු වෙන රසායනිකයක් පාලනය කරන එක. හැබැයි මේ බෙහෙත් වර්ගය ගත්තම සමහරුන්ට හොඳටම නිදිමත එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ බෙහෙත බීලා වාහන පදවන එක, මැෂින් ක්‍රියා කරවන එක වගේ දේවල් කරන්න එපා. ඒ වගේම මත්පැන් එක්ක මේ බෙහෙත ගත්තොත් නිදිමත ගතිය තවත් වැඩිවෙන්න පුළුවන්. |
| ඩීකන්ජෙස්ටන්ට්ස් (Decongestants) (පෙති හෝ නාසයට විදින ස්ප්‍රේ) |
මේවායින් කරන්නේ නහය ඇතුළේ ඉදිමිලා තියෙන රුධිර නාලිකා හැකිළෙන්න සලස්වලා, හිරවීම අඩු කරන එක. හැබැයි මේවා ගත්තම ඇඟට හරිම නොසන්සුන්, ගැස්සෙන ගතියක් (jittery) එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා නිදාගන්න පැය කීපයකට කලින් මේවා බොන්න එපා, නැත්නම් නින්ද යන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. |
නිවසේදී භාවිතා කළ හැකි වෛද්‍ය පරීක්ෂණ උපකරණ
රුධිර පීඩන මාන, ඔක්සිමීටර සහ ඩිජිටල් උෂ්ණත්වමාන ඇතුළු අත්‍යවශ්‍ය ගෘහස්ථ වෛද්‍ය උපකරණ.
වැඩි විස්තර බලන්න →කැස්සට මොකද කරන්නේ?
සාමාන්‍යයෙන් පොඩි කැස්සකට බෙහෙත් ගන්නම ඕන නෑ. දවස් කීපයකින් ඒක ඉබේම වගේ අඩු වෙලා යනවා. හැබැයි කැස්ස හරිම කරදරයක් නම්, පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා.
සමහර කැස්ස බෙහෙත් වලින් කැස්ස ඇතිකරවන මොළයේ සංවේදනය (reflex) නවත්වනවා. තවත් වර්ග වලින් කරන්නේ සෙම තුනී කරලා, ලේසියෙන් පිටවෙන්න සලස්වන එක. මේවට අමතරව ෆාමසියේ තියෙන කැස්සට උරන පෙත්තක් (cough drop) උනත් උගුරට සනීපයක් ගෙනෙන්න පුළුවන්.
නිරෝගී වැඩිහිටියෙකුට නම් මේ බෙහෙත් වලින් ලොකු අතුරු ආබාධ එන්නේ කලාතුරකින්. සමහරුන්ට කරකැවිල්ල, නිදිමත ගතිය එන්න පුළුවන්. දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව එක දිගට දවස් කීපයකට වඩා මේවා ගන්න එපා.
ඇඟපත වේදනාව සහ උණට ගන්න බෙහෙත්
හෙම්බිරිස්සාවත් එක්ක එන ඇඟපත වේදනාව, ඔළුව කැක්කුම සහ උණ ගතියට පාවිච්චි කරන ප්‍රධාන බෙහෙත් වර්ග දෙකක් තියෙනවා.
වැදගත්: මේ බෙහෙත් වර්ග දෙකම එකට අඩංගු වෙන 'multi-symptom' බෙහෙත් තියෙනවා. ඒ නිසා ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතකම ලේබලය කියවලා, අඩංගු දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
| බෙහෙත් වර්ගය | විශේෂ අවවාද |
|---|---|
| ඇසිටමිනොෆෙන් (Acetaminophen) (උදා: Panadol, Paracetamol) |
මේවා ඇඟේ වේදනාවට සහ උණට ගොඩක් හොඳයි. හැබැයි මේක තමයි අපි වැඩියෙන්ම සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන තැන. හෙම්බිරිස්සාවට ගන්න ගොඩක් බෙහෙත් වර්ගවල පැරසිටමෝල් අඩංගුයි. හිතන්නකෝ ඔයා හෙම්බිරිස්සාවට ගන්න බෙහෙතෙත් පැරසිටමෝල් තියෙනවා, ඔළුව කැක්කුමට වෙනම පැනඩෝල් පෙත්තකුත් බොනවා. එතකොට ඔයා නොදැනුවත්වම ශරීරයට දෛනිකව අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා පැරසිටමෝල් ඇතුල් වෙනවා. මෙය ඔයාගේ අක්මාවට (liver) බරපතල හානි කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා හැමවිටම ලේබලය කියවන්න. |
| NSAIDs (Nonsteroidal Anti-Inflammatory Drugs) (උදා: Ibuprofen, Aspirin) |
මේවත් වේදනාවට සහ උණට හොඳයි. හැබැයි ඔයා ලේ කැටි ගැසීම වළක්වන බෙහෙත් (blood thinners) ගන්න කෙනෙක් නම්, ඇස්ප්‍රීන් ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්නම ඕන. |
උගුරේ අමාරුවට මොකද කරන්නේ?
උගුරේ වේදනාවටත්, උඩ කියපු Ibuprofen සහ Acetaminophen (පැරසිටමෝල්) උදව් වෙනවා. ඊට අමතරව, උගුරේ වේදනාව සමනය කරන ද්‍රව්‍යයක් (උදා: Benzocaine) අඩංගු ලොසින්ජරයක් (lozenge) උරන්න හෝ උගුරට ස්ප්‍රේ එකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
රෝග ලක්ෂණ කීපයකටම එක බෙහෙතක්?
ඔයා දැකලා ඇති, කැස්ස, හෙම්බිරිස්සාව, ඇඟපත වේදනාව, උණ මේ හැමදේටම එක බෙහෙතක් කියලා විකුණන 'multi-symptom' බෙහෙත් වර්ග. මේවා ලේසියි වගේ පෙනුනට, පොඩි අවදානමක් තියෙනවා.
හිතන්නකෝ ඔයාට තියෙන්නේ කැස්සයි ඇඟපත වේදනාවයි විතරයි, ඒත් නහය හිරවෙලා නෑ. ඔයා ගත්ත 'multi-symptom' බෙහෙතේ නහය හිරවීමටත් බෙහෙත් තියෙනවා නම්, ඔයා නිකරුනේ අනවශ්‍ය බෙහෙතක් ශරීරයට දාගන්නවා.
ඒ නිසා, ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණ වලට විතරක් තියෙන බෙහෙතක් තෝරගන්න එක තමයි නුවණට හුරු.
බෙහෙත් ලේබලය (label) එක හරියටම කියවමුද?
OTC බෙහෙතක් ගන්නකොට, ඒකේ ලේබලය කියවන එක හරිම වැදගත්. මේ කරුණු ගැන විශේෂයෙන් බලන්න:
- අඩංගු ද්‍රව්‍ය (Ingredients): ඔයා දැනටමත් ගන්න වෙන බෙහෙතක තියෙන දේවල් මේකෙත් තියෙනවද කියලා බලන්න (උඩ කියපු පැරසිටමෝල් උදාහරණය වගේ). ඔයාට යම් වර්ණකයකට (colors) හෝ රසකාරකයකට (flavors) අසාත්මිකතා (allergy) තියෙනවා නම් ඒ ගැනත් බලන්න.
- ප්‍රයෝජන (Uses): මේ බෙහෙත මොන රෝග ලක්ෂණ වලටද කියලා හරියටම දැනගන්න. ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණ වලට විතරක් බෙහෙත් ගන්න.
- භාවිතා කරන ආකාරය (Instructions): කොච්චර ප්‍රමාණයක්, කොච්චර වෙලාවකට සැරයක් බොන්න ඕනෙද කියලා බලන්න. ලේබලයේ තියෙන ප්‍රමාණයට වඩා කිසිම වෙලාවක වැඩියෙන් බොන්න එපා.
- අවවාද (Warnings): ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ මොනවද, මේ බෙහෙත පාවිච්චි නොකළ යුත්තේ කවුද කියලා මේ කොටසේ සඳහන් වෙනවා.
දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න ඕනෙම වෙලාවන්
සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවක රෝග ලක්ෂණ දවස් කීපයකින් අඩු වෙන්න ඕන. හැබැයි පහළ තියෙන ලක්ෂණ එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, ෆාමසියට යන එක නවත්තලා වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
- ඔයාට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් හෝ පපුවෙන් විසිල් සද්දයක් වගේ (wheezing) එනවා නම්. (තත්ත්වය බරපතල නම්, ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.)
- කැස්ස හෝ නහය හිරවීම සති දෙකකට වඩා පවතිනවා නම් හෝ නැවත නැවත එනවා නම්.
- උගුරේ අමාරුව දවස් පහකට වඩා තියෙනවා නම්.
- උණ 101.5°F (සෙල්සියස් 38.6°C) ට වඩා වැඩි නම්.
- මුහුණේ හෝ නහය දෙපැත්තේ කුහර (sinuses) වල වේදනාවක් තියෙනවා නම්.
ඒ වගේම, ඔයාට ග්ලුකෝමා (glaucoma), හෘද රෝග, අධි රුධිර පීඩනය වගේ වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක් තියෙනවා නම් හෝ වෙනත් බෙහෙත් වර්ග පාවිච්චි කරනවා නම්, ඕනෑම OTC බෙහෙතක් ගන්න කලින් ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කරන එක තමයි ආරක්ෂිතම දේ.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- 'OTC' බෙහෙත් කියන්නේ දොස්තර බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව ගන්න පුළුවන් වුනාට, ඒවායේ කිසිම අවදානමක් නෑ කියන එක නෙවෙයි.
- ඕනෑම බෙහෙතක් ගන්න කලින්, එහි ලේබලය හොඳින් කියවන්න. විශේෂයෙන්ම 'අඩංගු ද්‍රව්‍ය' (Ingredients) ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- ඔබට නැති රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කරන 'multi-symptom' බෙහෙත් ගැනීමෙන් වළකින්න.
- නිදිමත ගතිය, නොසන්සුන් ගතිය වගේ අතුරු ආබාධ ගැන දැනුවත් වෙන්න. වාහන පදවනවා නම් විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න.
- ඔබට අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග වැනි වෙනත් රෝග ඇත්නම් හෝ ඔබ වෙනත් බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්නේ නම්, වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් නොඅසා කිසිම OTC බෙහෙතක් ගන්න එපා.
- රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම් හෝ දින කීපයකින් සුවයක් නැත්නම්, වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.