ඔයාගේ දරුවා දැන් ඉස්කෝලෙ යනවනේ. ටික ටික එයාලා තනියම වැඩ කරගන්න, දවසේ වැඩි වෙලාවක් ගෙදරින් පිට, ඒ කියන්නේ ඉස්කෝලේ, යාළුවොත් එක්ක ගත කරන්න පටන් අරන්. සමහරවිට ඔයාට හිතෙනවා ඇති "ආ, දැන් එයා ලොකුයිනේ, එයා එයාගේ පාඩුවේ ඉඳීවි" කියලා. ඒත් ඉතින්, ඔයයි දරුවයි අතරේ තියෙන බැඳීම තව තවත් ශක්තිමත් වෙන්න, අදහස්, මත, විස්තර හුවමාරු කරගන්න එක නම් තාමත් ගොඩක් වැදගත්, නේද? දරුවාගේ හිතේ තියෙන දේවල්, එයාගේ සතුට, දුක, ප්‍රශ්න මේ හැමදේම ඔයා එක්ක බෙදාගන්න පුළුවන් කියන විශ්වාසය ගොඩනැගෙන්නේ මේ කතාබහ හරහා තමයි.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
ඔයාගේ දරුවත් එක්ක කතාබහ (Communication) තවත් හොඳ කරගන්නේ කොහොමද?
ඉතින්, මේ ඉස්කෝලෙ යන වයසේ දරුවෙක් එක්ක තියෙන කතාබහ තව තවත් සාර්ථක කරගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් පොඩි පොඩි දේවල් ටිකක් තියෙනවා. අපි බලමුද ඒ මොනවද කියලා?
- දවස ගැන අහන්න වෙලාවක් වෙන් කරගන්න: මේක තමයි වැදගත්ම දේ. දරුවා ඉස්කෝලේ ඇරිලා ගෙදර ආවම, හරි රෑ කෑම කන වෙලාවෙදි හරි, "පුතේ/දුවේ, අද දවස කොහොමද ගෙවුනේ?" කියලා අහන්න. හැබැයි නිකන් අහලා අහක බලාගන්න නෙවෙයි. ඔයා ඇත්තටම උනන්දුවෙන්, හොඳට අහගෙන ඉන්නවා කියලා දරුවට දැනෙන්න ඕන. එයා කියන දේට ඔලුව වනන එක, "ආ එහෙමද?", "ඊට පස්සේ මොකද වුණේ?" වගේ පොඩි ප්රතිචාර දක්වන එක ගොඩක් වටිනවා.
- දරුවත් එක්ක කතා කරන්න, දරුවට දේශනා කරන්න එපා: මේක නම් ගොඩක් අම්මලා තාත්තලා අතින් වෙන දෙයක්. අපි දරුවට "මෙහෙම කරන්න එපා", "අරහෙම කරන්න" කියලා උපදෙස් මල්ලක් දෙන්න යනවා. ඒත්, එහෙම නැතුව, දරුවත් එක්ක සම මට්ටමෙන් කතා කරන්න. එයාගේ අදහස් වලටත් ඉඩ දෙන්න. හිතන්නකෝ, නිමල් එයාගේ පුතා අමල් ඉස්කෝලේ ඇරිලා ආවම 'ගණන් ටීචර් අද මොනවද කිව්වේ? හෝම්වර්ක් ඔක්කොම ලිව්වද? සෙල්ලම් කරන්න ගියේ නැහැනේ?' කියලා එක දිගට ප්‍රශ්න වැලක් අහනවා. අමල් 'ඔව්', 'නෑ' කියලා උත්තර දීලා කාමරේට යනවා. ඒත්, නිමල් ටිකක් වෙනස් විදිහට, 'පුතේ, අද දවස කොහොමද ගෙවුනේ? මොකක් හරි විශේෂ දෙයක් වුණාද ඉස්කෝලේ?' කියලා හිනාවෙලා ඇහුවොත්, අමල්ටත් හිතෙනවා එයාගේ දේවල් තාත්තත් එක්ක බෙදාගන්න. අන්න ඒ වගේ තමයි අපි දරුවොත් එක්ක කතා කරන්න ඕන.
- "ඔව්/නෑ" වලින් එහාට යන ප්‍රශ්න අහන්න: නිකන් 'ඉස්කෝලේ අද හොඳයිද?' කියලා ඇහුවොත් 'ඔව්' හරි 'නෑ' හරි උත්තරයක් විතරයිනේ ලැබෙන්නේ. ඒ වෙනුවට, දරුවට තව ටිකක් විස්තර කරන්න හිතෙන විදියේ ප්‍රශ්න අහන්න. උදාහරණයක් විදිහට:
- "අද ඉස්කෝලේ වුණ විශේෂම දේ මොකක්ද?"
- "ඔයා අද වැඩියෙන්ම ආස කරපු පාඩම මොකක්ද? ඒ ඇයි කියලා කියන්නකෝ බලන්න."
- "අද ඔයාට අලුතෙන් යාළුවෙක් මුණගැහුණාද?"
- "ඔයා අද කාටහරි උදව්වක් කළාද?"
මේ වගේ ප්‍රශ්න ඇහුවම, දරුවා තව විස්තර කියන්න පෙළඹෙනවා, නේද?
- පුංචි වෙලාවල් පවා ප්‍රයෝජනයට ගන්න: සමහරවිට ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් "අනේ මට දරුවත් එක්ක කතා කරන්න වෙලාවක් නැහැනේ" කියලා. ඒත් එහෙම හිතන්න එපා. වාහනේ ඉස්කෝලෙට එක්කන් යනකොට, කඩේක පෝලිමක ඉන්නකොට, එළවළු ටික සුද්ද කරන ගමන් වුණත් දරුවත් එක්ක කතා කරන්න පුළුවන්. ඒ පුංචි වෙලාවල් තමයි රත්තරන් වටින්නේ.
- එකට එකතු වෙලා වැඩ කරන්න, සෙල්ලම් කරන්න: දරුවාගේ ඉස්කෝලේ ක්‍රීඩා උත්සව වලට, ප්‍රසංග වලට යන්න. ගෙදරදී එකට එකතු වෙලා පොඩි ගේම් එකක් සෙල්ලම් කරන්න, චිත්‍ර අඳින්න, කෑමක් හදන්න. මේ වගේ දේවල් කරද්දී නිරායාසයෙන්ම කතාබහ ඇතිවෙනවා. ලෝකේ වෙන දේවල් ගැන, පත්තරේක දැකපු දෙයක් ගැන වුණත් කතා කරන්න පුළුවන්.
- දරුවාගේ වයසට වඩා ටිකක් විතරක් අමාරු පොත් කියවන්න උනන්දු කරන්න: දරුවාගේ දැනුම් මට්ටමට වඩා පොඩ්ඩක් විතරක් අමාරු පොත්, කතන්දර කියවන්න දෙන එකෙන් එයාගේ වචන දැනුම, භාෂා හැකියාව දියුණු වෙනවා. හැබැයි බල කරන්න එපා. එයා ආසාවෙන් කියවන විදිහට පොළඹවගන්න.
මේ වයසේ දරුවන්ගේ වචන භාවිතය සහ කතාබහේ රටාවන් (Communication Patterns) කොහොමද වෙනස් වෙන්නේ?
ඉස්කෝලෙ යන්න පටන් ගත්තම, දරුවන්ගේ භාෂාව තේරුම් ගැනීමේ හැකියාවයි, භාෂාව පාවිච්චි කිරීමේ හැකියාවයි ටිකෙන් ටික දියුණු වෙනවා. හරියටම කිව්වොත්, එයාලගේ කතාබහ තව ටිකක් සංකීර්ණ වෙනවා, තර්කානුකූල වෙනවා.
සාමාන්යයෙන්, මේ වයසේ දරුවන්ට එයාලට වචන වලින් කියන්න පුළුවන් ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි වචන ගාණක්, සංකල්ප එයාලට තේරෙනවා. ඔයාගේ දරුවට දැන් කතාවක් පිළිවෙලකට කියන්න (Narrative discourse), ඒ කියන්නේ සිදුවීමක් මුල ඉඳන් අගට, පිළිවෙලකට විස්තර කරන්න පුළුවන් වෙන්න ඕන. තමන්ගේ අදහස්, මත පැහැදිලිව, අනිත් අයට තේරෙන විදිහට කියන්නත් එයාලට පුළුවන් වෙන්න ඕන. එයාලා පාවිච්චි කරන වචන ගාණත් වැඩිවෙනවා, වාක්‍යත් ටිකක් දිග වෙනවා.
මැග්නීසියම් මාංශ පේශි සහ සන්ධි සත්කාරය
මස් පිඬු පෙරළීම, කෙණ්ඩා පෙරළීම සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරන ස්වභාවික මැග්නීසියම් සත්කාරය.
වැඩි විස්තර බලන්න →අපි උදව් හොයන්න ඕන වෙන්නේ කවදාද? ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා කියලා අඳුනගන්නේ කොහොමද?
හැම දරුවෙක්ම එක වගේ නෑනේ. සමහර දරුවෝ ටිකක් ඉක්මනට කතා කරන්න, අදහස් ප්‍රකාශ කරන්න දක්ෂයි. තවත් සමහරුන්ට ටිකක් කල් යනවා. ඒත්, සමහර අවස්ථාවලදී අපි ටිකක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් තියෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ දරුවාගේ භාෂා හැකියාවන්, ඒ කියන්නේ කතා කරන විදිහ, දේවල් තේරුම් ගන්න විදිහ ගැන එයාගේ ඉස්කෝලේ ගුරුවරයා එක්ක නිතරම කතාබහ කරන එක. මොකද, භාෂාව තේරුම් ගැනීමේ සහ පාවිච්චි කිරීමේ ගැටලු තියෙන දරුවන්ට ඉගෙනීමේ දුෂ්කරතා (Academic problems) ඇතිවෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා.
ඉස්කෝලේ ගුරුවරයා තමයි දරුවා පන්තියේදී හැසිරෙන විදිහ, අනිත් ළමයි එක්ක කතාබහ කරන විදිහ, පාඩම් තේරුම් ගන්න විදිහ හොඳටම දකින්නේ. ඒ නිසා, දරුවාගේ භාෂා කුසලතා ගැන, එයාගේ දියුණුව ගැන ගුරුවරයා එක්ක නිතරම කතා කරන්න. මොකක් හරි ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම්, ඒක මුලදීම අඳුනගන්න ඒක උදව්වක් වෙනවා.
කථන හා භාෂා චිකිත්සකවරයෙක්ගේ (Speech-Language Pathologist) උදව් අවශ්‍යද?
සමහර වෙලාවට දරුවට ගොත ගැසීම (Stuttering) වගේ විශේෂ කතා කිරීමේ අපහසුතාවක්, එහෙමත් නැත්නම් සමහර අකුරු උච්චාරණය කිරීමේදී වෙනසක්, උදාහරණයක් විදිහට 'ස' අකුර 'ත' වගේ ඇහෙන එක, නැත්නම් 'ර' අකුර කියන්න අමාරු එක (Lisp) වගේ දෙයක් තියෙනවා නම්, ඉස්කෝලේ ඉන්න කථන හා භාෂා චිකිත්සකවරයාට (Speech-Language Pathologist) යොමු කරන්න ඕන. මේ අය තමයි කතා කිරීමේ සහ භාෂා ආබාධ තක්සේරු කරලා ප්‍රතිකාර කරන විශේෂඥයෝ. එයාලට පුළුවන් දරුවට හරියටම තියෙන ගැටලුව මොකක්ද කියලා හොයලා බලලා, ඒකට ගැළපෙන ප්‍රතිකාර, ව්‍යායාම එහෙම කියලා දෙන්න.
එහෙම වුණොත්, ඒ චිකිත්සකවරයා එක්ක ප්‍රතිකාරවල ඉලක්ක මොනවද, ගෙදරදී පුහුණු වෙන්න ඕන භාෂා ක්‍රියාකාරකම් මොනවද, දරුවාගේ දියුණුව කොහොමද කියන දේවල් ගැන නිතරම කතා කරන්න. ඔයාගේ සහයෝගය දරුවට ගොඩක් වැදගත්.
පුළුල් පරීක්ෂණ (Comprehensive Testing) අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන් අවස්ථා
ඔයාගේ දරුවාගේ ගුරුවරයාට, භාෂාව සම්බන්ධ ඉගෙනීමේ දුර්වලතාවයක් (Language-based learning disability) තියෙනවා කියලා සැකයක් ඇති වුණොත්, ඒ ගැන හොයලා බලන්න පුළුල් පරීක්ෂණ කීපයක් කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. මේවායින් දරුවාගේ හැකියාවන් සහ දුර්වලතා හරියටම අඳුනගන්න පුළුවන්. මේවට සාමාන්යයෙන් මේ දේවල් ඇතුළත් වෙනවා:
- කන් ඇසීමේ පරීක්ෂණයක් (Hearing test): සමහරවිට දරුවට හරියට ඇහෙන්නේ නැති නිසා වෙන්න පුළුවන් කතා කරන්න, තේරුම් ගන්න අමාරු. ඒ නිසා මේ පරීක්ෂණය වැදගත්.
- මනෝ-අධ්‍යාපනික තක්සේරුවක් (Psychoeducational assessment): මේකෙන් කරන්නේ දරුවාගේ ඉගෙනගන්න විදිහ, එයාගේ බුද්ධිමය ක්‍රියාවලීන් කොහොමද කියලා ප්‍රමිතිගත පරීක්ෂණ හරහා හොයලා බලන එක. දරුවාගේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා මොනවද කියලා මේකෙන් පැහැදිලි චිත්‍රයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
- කථන හා භාෂා ඇගයීමක් (Speech-language evaluation): කථන හා භාෂා චිකිත්සකවරයෙක් විසින් දරුවාගේ භාෂා හැකියාවන් විවිධ පැතිවලින් පරීක්ෂා කරලා බලනවා.
මේ පරීක්ෂණවලින් ලැබෙන තොරතුරු අනුව තමයි දරුවට අවශ්‍ය විශේෂ උදව් මොනවද කියලා තීරණය කරන්නේ.
කතාබහේදී (Communication) දකින්න පුළුවන් සමහර ගැටලු මොනවද?
දැන් අපි බලමු, කතාබහේදී දරුවෙක්ට ඇතිවෙන්න පුළුවන් සමහර ගැටලු මොනවද කියලා. මේවායින් එකක් හරි දෙකක් හරි ඔයාගේ දරුවටත් තියෙනවා කියලා දැක්කොත්, ඒ ගැන ටිකක් සැලකිලිමත් වෙලා, ගුරුවරයා එක්ක හරි, වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක හරි කතා කරන එක හොඳයි.
- කන් ඇසීමේ ගැටලු.
- පන්ති කාමරේදී අවධානය යොමු කරන්න, උපදෙස් පිළිපදින්න අමාරුකම් (උදා: ටීචර් කියන දේ අහගෙන ඉන්නෙ නෑ වගේ පේනවා).
- අහන දේවල්, කියන දේවල් මතක තියාගැනීමේ දුර්වලතා.
- වචන මාලාව (Vocabulary) දියුණු වීම හරිම අඩුයි, අලුත් වචන ඉගෙනගන්න උනන්දුවක් නෑ.
- ව්‍යාකරණ සහ වාක්‍ය රටා (Grammar and syntax) සම්බන්ධ ගැටලු. ඒ කියන්නේ, වාක්‍ය හරි විදිහට ගළපලා කතා කරන්න අමාරුයි.
- අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමේදී හෝ කතාවක් පිළිවෙලකට ගළපලා කියද්දී (Narrative discourse) තියෙන අපහසුතා. කතාවක් කියද්දී එක පිළිවෙලකට නැතුව එහෙන් මෙහෙන් කියනවා.
- ඉගෙනීමේ කටයුතු, විශේෂයෙන්ම කියවීම සහ ලිවීම සම්බන්ධ ගැටලු.
- කතාව පැහැදිලි නැති ගතිය, අනිත් අයට තේරුම් ගන්න අමාරුයි.
- දිගටම පවතින ගොත ගැසීම (Stuttering) හෝ සමහර අකුරු උච්චාරණයේ වෙනස්කම් (Lisp).
මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හෝ කීපයක් දිගටම තියෙනවා නම්, ඒ ගැන විශේෂඥ උපදෙස් ලබාගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
කටහඬේ වෙනස්කම් (Vocal-Quality Problems) ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනෙද?
සමහර වෙලාවට දරුවාගේ කටහඬේ වෙනස්කම් දකින්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, කටහඬ ගොරෝසු වෙනවා (Hoarseness), කතා කරද්දී හුස්ම වැඩිපුර යනවා වගේ දැනෙනවා (Breathiness), නැත්නම් කටහඬ පැලෙනවා වගේ, රළු ගතියක් එනවා (Raspiness). මේ වගේ දේවල් එකපාරක් දෙපාරක් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හැදුනම එන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒත් දිගටම මේ වගේ කටහඬේ වෙනසක් තියෙනවා නම්, උගුර, කන, නාසය පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (Otolaryngologist) හමුවෙලා වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක හොඳයි. මොකද සමහරවිට ස්වර තන්ත්‍රවල පොඩි ආබාධයක් වගේ දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.
💡 එහෙනම්, අපි මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ මොකක්ද? (Take-Home Message)
බලන්න, ඔයාගේ දරුවට කතාබහ සම්බන්ධයෙන් යම් අපහසුතාවක් තියෙනවා කියලා දැනුනොත් කලබල වෙන්න එපා. ඒක ලෝකේ අවසානය නෙවෙයි. කථන හා භාෂා චිකිත්සකවරු (Speech-language pathologists), වෙනත් චිකිත්සකවරු සහ ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්මයා/මහත්මිය මේ වගේ ගැටලු මඟහරවා ගන්න ඔයාටයි දරුවටයි උදව් කරන්න සූදානමින් ඉන්නවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම් ඒක ඉක්මනට අඳුනගෙන, හරි කෙනාට යොමු වෙන එක. ඒ වගේම, හැමවෙලේම දරුවත් එක්ක ආදරෙන්, උනන්දුවෙන්, ඉවසීමෙන් කතාබහ කරන එක නම් එයාලගේ භාෂා වර්ධනයට විතරක් නෙවෙයි, එයාලගේ මුළු පෞරුෂ වර්ධනයටම ගොඩක් වැදගත්. ඔයාගේ වචනයක්, ඔයාගේ සවන්දීමක් දරුවාගේ ලෝකය ලස්සන කරන්න පුළුවන්. ඉතින්, අද ඉඳන්ම තව ටිකක් වැඩියෙන් දරුවත් එක්ක කතා කරමුද?
සන්නිවේදනය, දරුවන්, කතාබහ, භාෂා සංවර්ධනය, ඉස්කෝල වයස, කථන චිකිත්සාව, ඉගෙනීමේ දුෂ්කරතා
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.