කොවිඩ්-19 (COVID-19) ගැන සරලව හැමදේම දැනගමුද? ඔයාගේ හිතේ තියෙන ප්‍රශ්න වලට උත්තර!

ආයුබෝවන්! කොහොමද ඔයාට? අපි හැමෝම හොඳටම දන්නවනේ මේ කොවිඩ්-19 (COVID-19) වසංගතය නිසා අපේ ජීවිත කොයිතරම් නම් වෙනස් වුණාද, අපි කොච්චර දේවල් වලට මුහුණ දුන්නද කියලා. තාමත් සමහරවිට ඔයාටත්, ඔයාගේ පවුලේ අයටත් මේ ගැන එක එක ප්‍රශ්න ඇති. සමහරවිට පොඩි බයකුත් හිතේ කොහේ හරි තියෙනවා ඇති. ඒක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ කොවිඩ්-19 (COVID-19) කියන්නේ මොකක්ද, ඒකෙන් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද, එන්නත් ගැන ඇත්ත නැත්ත, පොඩි දරුවන්ට මේක බලපාන විදිහ, මේ හැමදේම ගැන සරලව, ඔයාට හොඳටම තේරෙන විදිහට.

කොවිඩ්-19 (COVID-19) ගැන මූලිකවම දැනගමු

මුලින්ම අපි බලමු, මේ කොවිඩ්-19 (COVID-19) කියන්නේ මොන වගේ දෙයක්ද කියලා. සරලවම කිව්වොත්, මේක වෛරසයක් (Virus) නිසා ඇතිවෙන ලෙඩක්. හරියටම කිව්වොත්, `(SARS-CoV-2)` කියන නම තියෙන වෛරසය තමයි මේකට වගකියන්න ඕන. මේක ලෝකෙට අලුත් වෛරසයක් නිසා තමයි මුල් කාලේදී අපිට මේක පාලනය කරගන්න, තේරුම් ගන්න ටිකක් අමාරු වුණේ. මේ වෛරසයේ තියෙන විශේෂත්වය තමයි, හරිම ඉක්මනට කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට පැතිරෙන්න පුළුවන් වීම. කොහොමද මේක පැතිරෙන්නේ? ප්‍රධාන වශයෙන්ම හුස්ම ගන්නකොට, කතා කරනකොට අපේ කටින්, නහයෙන් පිටවෙන පොඩි පොඩි දියර බිඳිති (respiratory droplets) වලින් තමයි. ඒ කියන්නේ, ලෙඩේ තියෙන කෙනෙක් කහිනකොට, කිවිසුම් යනකොට, හයියෙන් කතා කරනකොට, සින්දු කියනකොට මේ වෛරසය අඩංගු බිඳිති වාතයට එකතු වෙනවා. ඒ වෙලාවේ ළඟ ඉන්න කෙනෙක් ඒ වාතය ආශ්වාස කළොත්, ලෙඩේ බෝවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ හුඟක් වැඩියි. ඒ වගේම, වෛරසය තැවරුණු තැනක්, උදාහරණයක් විදිහට දොර අල්ලුවක් හරි, මේසයක් හරි අල්ලලා, ඒ අතින්ම ඇස්, නහය, කට අල්ලගත්තොත් එහෙමත් බෝවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා තමයි අත් හෝදන එකයි, මාස්ක් දාන එකයි වැදගත් වෙන්නේ.

කොවිඩ්-19 (COVID-19) එන්නත ගැන කතාව

දැන් මේ එන්නත ගැන කතා කරමු. මතකනේ, එන්නත එනකොට ගොඩක් අය මේකට බය වුණා, එක එක කටකතා පැතිරුණා නේද? හැබැයි ඇත්තටම කොවිඩ්-19 (COVID-19) එන්නත (Vaccine) කියන්නේ මේ දරුණු ලෙඩෙන් බේරෙන්න අපිට තියෙන ප්‍රධානම සහ හොඳම ආයුධයක්. හිතන්නකෝ, පොඩි කාලේ ඉඳන් අපි එක එක ලෙඩ වලට එන්නත් කොච්චර නම් අරගෙන තියෙනවද? සරම්ප, කම්මුල්ගාය, පෝලියෝ වගේ දේවල් වලට. මේකත් ඒ වගේම තමයි. එන්නත ගැහුවම ඇත්තටම වෙන්නේ, අපේ ශරීරයේ තියෙන ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට (immune system) මේ කොවිඩ්-19 (COVID-19) වෛරසයව අඳුරගන්න උගන්වන එක. හරියට සතුරෙක් එන්න කලින් එයාව අඳුරගෙන, සටනට ලෑස්ති වෙනවා වගේ. එතකොට, ඇත්තටම වෛරසය ඇඟට ඇතුල් වුණොත්, අපේ ඇඟේ ආරක්ෂක සෛල ඒකට විරුද්ධව සටන් කරන්න ලෑස්ති පිට ඉන්නේ. එන්නත ගත්තම ලෙඩේ හැදෙන්නෙම නෑ කියන එක නෙවෙයි හැමෝටම වෙන්නේ, හැබැයි ලෙඩේ හැදුනත් බරපතල විදිහට අමාරු වෙන එක, රෝහල් ගත වෙන්න වෙන එක, එහෙමත් නැත්නම් මරණයට පත්වෙන එක ගොඩක් දුරට අඩු කරනවා. අන්න ඒක තමයි වැදගත්ම දේ. විවිධ වර්ගයේ එන්නත් තියෙනවා, ඔයා අහලා ඇති `(Pfizer)`, `(Moderna)`, `(AstraZeneca)`, `(Sinopharm)` වගේ නම්. ඔයාට ලැබෙන එන්නත ගැන වෛද්‍යවරයාගෙන් අහලා, වැඩි විස්තර දැනගන්න පුළුවන්.

අවුරුදු 5ට අඩු පොඩි දරුවන්ට කොවිඩ්-19 (COVID-19) එන්නත් දෙන එක හොඳද?

මාස 6 ඉඳන් අවුරුදු 5 දක්වා පොඩි බබාලටත් කොවිඩ්-19 (COVID-19) එන්නත දෙන්න දැන් ලෝකේ ගොඩක් රටවල් නිර්දේශ කරලා තියෙනවා. දෙමව්පියෝ විදිහට ඔයාලට මේ ගැන ප්‍රශ්න, පොඩි චකිතයක් තියෙන්න පුළුවන්, ඒක හරිම සාධාරණයි. හැබැයි මතක තියාගන්න, පොඩි දරුවන්ටත් කොවිඩ්-19 (COVID-19) හැදුනම සමහර වෙලාවට බලාපොරොත්තු නොවන සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් තමයි `(MIS-C)` කියන තත්ත්වය (ඒ ගැන අපි පස්සේ කතා කරමු). එන්නතෙන් ඒ අවදානම අඩු කරගන්න ලොකු උදව්වක් ලැබෙනවා. ඔයාගේ දරුවාට එන්නත දෙන එක ගැන ඔයාගේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා එක්ක හොඳට කතා කරලා, ඔයාගේ හිතේ තියෙන හැම ප්‍රශ්නයක්ම, හැම බයක්ම අහලා නිරවුල් කරගන්න එක තමයි කරන්න ඕන හොඳම දේ.

ඔයාගේ දරුවාට කොවිඩ්-19 (COVID-19) රෝග ලක්ෂණ ආවොත් මොකද කරන්නේ?

හිතන්නකෝ, ඔයාගේ පොඩි දුවට හරි පුතාට හරි එකපාරටම උණ, කැස්ස, හෙම්බිරිස්සාව වගේ රෝග ලක්ෂණ ආවා කියලා. ඒක කොවිඩ්-19 (COVID-19) ද, නැත්නම් සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවක්ද, එහෙමත් නැත්නම් වෙන මොකක්හරි දෙයක්ද කියලා හිතාගන්න බැරිවෙනවා නේද? පළවෙනියටම කලබල වෙන්න එපා, හිත සන්සුන් කරගන්න. දරුවාට උණ තියෙනවද බලන්න (උණ කටුවකින් මැනලා බලන්න), කැස්ස, උගුරේ අමාරුව, ඇඟපත වේදනාව, සමහර වෙලාවට බඩ එළිය යන එක, වමනය වගේ ලක්ෂණ තියෙනවද කියලා හොඳට බලන්න. වැදගත්ම දේ තමයි, දරුවාට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් තියෙනවා නම් (හුස්ම ගන්නකොට පපුව ඇතුලට යනවා වගේ, හුස්ම වේගවත් නම්), පපුවේ වේදනාවක් කියනවා නම්, තොල් නිල් පාට වෙනවා නම්, අධික නිදිමත ගතියක්, කෑම බීම ප්‍රතික්ෂේප කරනවා නම්, ඒ වගේ බරපතල ලක්ෂණ පේනවා නම් එක තත්පරයක්වත් පරක්කු නොකර වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න, රෝහලකට එක්කගෙන යන්න ඕන. සාමාන්‍ය, දරුණු නැති රෝග ලක්ෂණ නම්, දරුවාව අනිත් අයගෙන් ටිකක් වෙන් කරලා තියන්න, හොඳට වතුර, පලතුරු යුෂ වගේ දියර වර්ග දෙන්න, විවේක ගන්න සලස්වන්න. කොහොමත්, වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක දුරකථනයෙන් හරි කතා කරලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි නුවණට හුරුම දේ.

මේ 'විකෘති' (Variants) කියන්නේ මොනවද? අලුත් අලුත් නම් එන්නේ?

අපි පත්තරේ, ටීවී එකේ එහෙම අහනවා නේද, ඩෙල්ටා විකෘතිය `(Delta variant)`, ඔమిక്രෝන් විකෘතිය `(Omicron variant)` කියලා අලුත් අලුත් නම්? වෛරස් කියන ජාතිය නිකන් එක තැන ඉන්නේ නෑ, එයාලා හැමතිස්සෙම තමන්ගේ ස්වභාවයේ පොඩි පොඩි වෙනස්කම් වලට භාජනය වෙනවා. හරියට අපි එක එක විදිහේ ඇඳුම් මාරු කරනවා වගේ, නැත්නම් එකම කතාව පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ වෙනස් කරලා කියනවා වගේ තමයි. මේ වෙනස්කම් එක්ක අලුත් වෛරස් ප්‍රභේද, නැත්නම් විකෘති (Variants) ඇතිවෙනවා. සමහර විකෘති මුල් වෛරසයට වඩා හරිම ඉක්මනට පැතිරෙන්න පුළුවන්, සමහර ඒවා එන්නතට ටිකක් විතර අඩුවෙන් ප්‍රතිචාර දක්වන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසයි දිගටම සෞඛ්‍ය පුරුදු අනුගමනය කරන එකයි, එන්නත් මාත්‍රා සහ බූස්ටර් මාත්‍රා (booster doses) සම්පූර්ණ කරගන්න එකයි වැදගත් වෙන්නේ. විද්‍යාඥයෝ මේ අලුතෙන් එන විකෘති ගැන දිගටම පර්යේෂණ කරමින්, ඒවාට මුහුණ දෙන්න අවශ්‍ය දේවල් හොයා බලනවා.

කොවිඩ්-19 (COVID-19) වලින් ආරක්ෂා වෙන්න අපි මොනවද කරන්න ඕන?

මේ ලෙඩෙන් බේරිලා, නිරෝගීව ඉන්න එක තමයි අපේ ප්‍රධානම අරමුණ වෙන්න ඕන. ඒකට අපි හැමෝම එකතු වෙලා, වගකීමෙන් වැඩ කරන්න ඕන. මතකද 'නව සාමාන්‍යකරණය' යටතේ අපි නිතරම කිව්වේ 'සෞඛ්‍ය පුරුදු' ගැන? අන්න ඒ ටික තමයි තාමත් වැදගත්.

පොඩි දරුවොයි මාස්ක් (Masks) එකයි - කොහොමද හුරු කරන්නේ?

මාස්ක් දාන එක ගැන පොඩි අයට නම් එච්චර කැමැත්තක් නෑ නේද? සමහර වෙලාවට ඇදලා දානවා, කනවා, සෙල්ලම් කරනවා. ඒත් මාස්ක් එකක් කියන්නේ හරියට අපිට තියෙන පළිහක් වගේ. ඒකෙන් වෛරසය අපේ ඇඟට ඇතුල්වෙන එකයි, අපි ලෙඩ වෙලා හිටියොත් අපෙන් තව කෙනෙක්ට යන එකයි දෙකම සැලකිය යුතු මට්ටමකින් අඩු කරනවා. අවුරුදු දෙකට වැඩි දරුවන්ට, විශේෂයෙන් සෙනඟ ගැවසෙන තැන් වලදී, පාසලේදී, පොදු ප්‍රවාහන සේවාවලදී මාස්ක් එකක් පළඳවන එක ගොඩක් හොඳයි. හැබැයි දරුවාට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් මාස්ක් එක නිතරම අල්ල අල්ල ඉන්නවා නම්, කටට දාගන්නවා නම් ඒකෙන් බලාපොරොත්තු වෙන ආරක්ෂාව ලැබෙන්නේ නෑ. හරියට මාස්ක් එක දාන විදිහ (නහයයි කටයි දෙකම වැහෙන විදිහට), ඒක අල්ලන්නේ නැතුව ඉන්න විදිහ දරුවාට ආදරෙන් කියලා දෙන්න ඕන. පොඩි අයට මේක සෙල්ලමක් වගේ, එයාලා කැමති කාටූන් චරිත ඉන්න මාස්ක් අරන් දීලා හුරු කරන්න පුළුවන් නම් එයාලා ආසාවෙන් දාගෙන ඉඳියි.

කිරි දරුවන්ව, පොඩි බබාලව කොහොමද මේකෙන් ආරක්ෂා කරගන්නේ?

මාස කිහිපයක බබාලට, අවුරුදු දෙකට අඩු පොඩි පැටවුන්ට මාස්ක් දාන්න බෑනේ. එයාලට ඒක හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති කරන්න පුළුවන්. ඉතින් එයාලව කොහොමද අපි ආරක්ෂා කරගන්නේ? වැදගත්ම දේ තමයි, බබාව බලාගන්න අය, ගෙදර ඉන්න වැඩිහිටියෝ හැමෝම කොවිඩ්-19 (COVID-19) වලින් ආරක්ෂා වෙලා ඉන්න එක. ඒ කියන්නේ, එයාලා එන්නත් සම්පූර්ණයෙන් අරගෙන ඉන්න ඕන, සෞඛ්‍ය පුරුදු (අත් සේදීම, අවශ්‍ය නම් මාස්ක් දැමීම) හොඳින් පිළිපදින්න ඕන. අනවශ්‍ය විදිහට බබාව සෙනඟ ගැවසෙන තැන් වලට (උත්සව, වෙළඳසැල් වගේ) එක්කගෙන යන්න එපා. කවුරුහරි බබාව බලන්න ගෙදරට එනවා නම්, එයාලටත් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ වගේ රෝග ලක්ෂණ නැති බවට වග බලාගන්න. නිතරම අත් හෝදලා, පිරිසිදුව බබාව අල්ලන එකත් ගොඩක් වැදගත්.

ගර්භණී කාලයේදී කොවිඩ්-19 (COVID-19) ගැන තියෙන ප්‍රශ්න සහ බය (Pregnancy FAQs)

ගර්භණී අම් කෙනෙක්ට කොවිඩ්-19 (COVID-19) ගැන බයක්, සැකයක් ඇතිවෙන එක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. මොකද ඒ තමන් ගැන විතරක් නෙවෙයි, කුසේ ඉන්න දරුවා ගැනත් හිතන නිසා. ගර්භණී කාලයේදී කොවිඩ්-19 (COVID-19) හැදුනොත්, සමහර වෙලාවට සංකූලතා ඇතිවීමේ අවදානම අනිත් අයට වඩා ටිකක් වැඩියි. ඒ කියන්නේ, නොමේරූ දරු උපත්, බබාගේ බර අඩු වීම, එහෙම නැත්නම් අම්මට දැඩි සත්කාර ඒකකයේ ප්‍රතිකාර ලබන්න වෙන අවස්ථා වගේ දේවල්. ඒ නිසා, ගර්භණී අම්මලා කොවිඩ්-19 (COVID-19) එන්නත ලබාගන්න එක ගොඩක් වැදගත් කියලා තමයි ලෝකේ පුරාම වෛද්‍යවරු කියන්නේ. එන්නත අම්මටයි, කුසේ ඉන්න දරුවටයි දෙන්නටම ආරක්ෂාවක් සපයනවා. ඔයා ගර්භණී නම්, ඔයාගේ ප්‍රසව හා නාරිවේද වෛද්‍යවරයා එක්ක මේ ගැන කතා කරලා, එන්නත ලබාගන්න. ඒ වගේම, අනිත් හැමෝටම වගේම සෞඛ්‍ය පුරුදු අකුරටම පිළිපදින්න.

මට කොවිඩ්-19 (COVID-19) තියෙනවා නම් බබාට කිරි දෙන්න ආරක්ෂිතද?

මේක ගොඩක් අලුත උපන් බබාලා ඉන්න අම්මලා අහන, හිතේ තියාගෙන ඉන්න ප්‍රශ්නයක්. ඔව්, ඔයාට කොවිඩ්-19 (COVID-19) තිබුණත්, බබාට මව්කිරි දෙන එක සාමාන්‍යයෙන් ආරක්ෂිතයි, ඒ වගේම දිගටම මව්කිරි දීම තමයි නිර්දේශ කරන්නේ. මව්කිරි වලින් බබාට ලැබෙන ප්‍රතිශක්තිය, පෝෂණය කොයිතරම් වටිනවද කියලා අපි දන්නවනේ. කොවිඩ්-19 (COVID-19) වලදීත් ඒක එහෙමමයි. හැබැයි, කිරි දෙනකොට විශේෂ පූර්වාරක්ෂාවන් ටිකක් ගන්න ඕන. කිරි දෙන්න කලින් හොඳට සබන් ගාලා විනාඩි 20ක් වත් අත් හෝදන්න, මාස්ක් එකක් (හොඳින් ගැලපෙන එකක්) පළඳින්න. පුළුවන් නම්, බබා ඉන්න කාමරයේ හොඳ වාතාශ්‍රයක් තියෙනවද බලන්න (ජනෙල් ඇරලා තියන්න). මේ ගැනත් ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් හෝ පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිලධාරිනියගෙන් තවත් උපදෙස් ගන්න එක හොඳයි.

කොවිඩ්-19 (COVID-19) සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගැන දැනගමු

ලෙඩක් හැදුනම අපි වෛද්‍යවරු හොයාගෙන යනවනේ. කොවිඩ්-19 (COVID-19) වලදීත් ඒ වගේම තමයි. මොනවද අපි මේ සම්බන්ධයෙන් දැනගන්න ඕන වෛද්‍යමය කරුණු කියලා බලමු.

කොවිඩ්-19 (COVID-19) පරීක්ෂණ (Testing) කරගන්න එක කොයි වගේද?

ඔයාට කොවිඩ්-19 (COVID-19) රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් (උණ, කැස්ස, උගුරේ අමාරුව වගේ), එහෙම නැත්නම් ලෙඩේ තියෙන කෙනෙක් එක්ක සමීපව ආශ්‍රය කළා නම් (උදා: එකම ගෙදර ඉන්නවා, එකට වැඩ කරනවා), පරීක්ෂණයක් කරගන්න එක වැදගත්. ප්‍රධාන වශයෙන් පරීක්ෂණ වර්ග දෙකක් තියෙනවා අපි නිතර අහන: පී.සී.ආර්. පරීක්ෂණය (PCR Test) සහ ක්ෂණික ප්‍රතිදේහජනක පරීක්ෂණය (Rapid Antigen Test).

"- පී.සී.ආර්. (PCR) පරීක්ෂණය: මේක තමයි වඩාත්ම නිවැරදි සහ විශ්වාසදායක පරීක්ෂණය විදිහට සලකන්නේ. මේකෙන් කරන්නේ වෛරසයේ ජානමය කොටස් `(genetic material)` තියෙනවද කියලා හරිම සංවේදීව හොයන එක. ප්‍රතිඵලය එන්න සාමාන්‍යයෙන් පැය කිහිපයක් හෝ දවසක් විතර යන්න පුළුවන්."

"- ක්ෂණික ප්‍රතිදේහජනක (Rapid Antigen Test) පරීක්ෂණය: මේකේ නමේ හැටියටම ගොඩක් ඉක්මනට, සාමාන්‍යයෙන් විනාඩි 15-30 අතර කාලයකදී ප්‍රතිඵලය ගන්න පුළුවන්. මේකෙන් වෛරසයේ තියෙන විශේෂිත ප්‍රෝටීන `(proteins)` තමයි අඳුරගන්න උත්සාහ කරන්නේ. හැබැයි, සමහර වෙලාවට වෛරසය ඇඟේ හරිම අඩු ප්‍රමාණයකින් තියෙනවා නම්, මේකෙන් `(Negative)` කියලා පෙන්නන්න පුළුවන්, ඒත් ඇත්තටම ලෙඩේ තියෙන්නත් පුළුවන් (මේකට කියන්නේ `false negative` කියලා). ඒ වගේම, සමහර විට ලෙඩේ නැතුවත් `(Positive)` කියලා වැරදියට පෙන්නන්නත් පොඩි ඉඩක් තියෙනවා (`false positive`)."

ඔයාට ගැළපෙනම පරීක්ෂණය මොකක්ද, කවදාද කරන්න ඕන කියන එක වෛද්‍යවරයා තමයි ඔයාගේ තත්ත්වය බලලා තීරණය කරන්නේ.

ප්‍රතිදේහ පරීක්ෂණය (Antibody Testing) කියන්නේ මොකක්ද?

ප්‍රතිදේහ පරීක්ෂණයකින් `(Antibody Test)` බලන්නේ ඔයාගේ රුධිරයේ කොවිඩ්-19 (COVID-19) වෛරසයට විරුද්ධව හැදුණු ප්‍රතිදේහ (antibodies) තියෙනවද කියලයි. මේ ප්‍රතිදේහ හැදෙන්නේ එක්කෝ ඔයාට කලින් ලෙඩේ හැදිලා සනීප වෙලා නම්, එහෙම නැත්නම් එන්නත අරගෙන ප්‍රතිශක්තිය ඇතිවෙලා නම්. ඉතින් මේකෙන් දළ අදහසක් ගන්න පුළුවන් ඔයාට යම් මට්ටමක ආරක්ෂාවක් තියෙනවද කියලා. හැබැයි, මේකෙන් දැනට ඔයාට ලෙඩේ තියෙනවද කියලා හරියටම කියන්න බෑ. ඒකට අර උඩින් කියපු වෛරස් පරීක්ෂණ (`(PCR)` හෝ `(Antigen)`) තමයි කරන්න ඕන.

වෛරස් පරීක්ෂණය (Viral Testing) කියන්නේ මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, වෛරස් පරීක්ෂණයක් කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ දැනට කොවිඩ්-19 (COVID-19) වෛරසය ක්‍රියාකාරීව තියෙනවද, ඒ කියන්නේ ඔයාට දැනට ආසාදනය වෙලාද කියලා හොයන එක. අර කලින් අපි කතා කරපු `(PCR)` පරීක්ෂණයයි, `(Rapid Antigen Test)` එකයි දෙකම මේ වෛරස් පරීක්ෂණ කියන කාණ්ඩයට තමයි අයිති වෙන්නේ.

එතකොට කොයි කොවිඩ්-19 (COVID-19) පරීක්ෂණයද හොඳම එක?

මේක නම් "මේක තමයි හොඳම" කියලා එකකට කියන්න අමාරුයි. මොකද ඒක ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ, ඔයා ලෙඩේ තියෙන කෙනෙක් එක්ක කොච්චර සමීපව හිටියද, ප්‍රතිඵලය කොච්චර ඉක්මනට ඔයාට ඕනද වගේ ගොඩක් කරුණු මත රඳා පවතිනවා. සාමාන්‍යයෙන්, රෝග ලක්ෂණ තියෙන කෙනෙක්ට නම්, `(PCR)` පරීක්ෂණය තමයි වඩාත් නිවැරදි ප්‍රතිඵලයක් දෙන්නේ. ඉක්මන් ප්‍රතිඵලයක් ඕන නම්, එහෙම නැත්නම් නිතර නිතර පරීක්ෂා කරගන්න ඕන අවස්ථාවකදී (උදා: රැකියා ස්ථානයකදී) `(Rapid Antigen Test)` එක පාවිච්චි කරනවා. හැබැයි, මතක තියාගන්න, `(Antigen Test)` එක `(Negative)` වුණත්, ඔයාට දිගටම රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් බොහෝවිට `(PCR)` එකක් කරන්න කියයි, ඒක තමයි තහවුරු කරගන්න හොඳම ක්‍රමය.

ළමුන්ගේ බහු පද්ධතිමය ප්‍රදාහ තත්ත්වය (MIS-C) සහ කොවිඩ්-19 (COVID-19) - මේක භයානකද?

මේක නම් ටිකක් බරපතල දෙයක්, ඒ නිසා දෙමව්පියෝ විදිහට ඔයාලා මේ ගැන හොඳට අහගෙන ඉන්න ඕන. ළමුන්ගේ බහු පද්ධතිමය ප්‍රදාහ තත්ත්වය (Multisystem Inflammatory Syndrome in Children - MIS-C) කියන්නේ කොවිඩ්-19 (COVID-19) හැදිලා සති දෙකේ ඉඳන් හය දක්වා කාලයකට පස්සේ සමහර දරුවන්ට ඇතිවෙන්න පුළුවන් දුර්ලභ, ඒත් ඉතාම භයානක, ජීවිතයට හානි කරන්න පුළුවන් සංකූලතාවයක්. මේකෙදි වෙන්නේ, දරුවාගේ ශරීරයේ විවිධ ඉන්ද්‍රිය පද්ධති (උදාහරණයක් විදිහට හදවත, පෙනහළු, වකුගඩු, මොළය, සම, ඇස්, ආමාශය සහ බඩවැල් වගේ) එකපාර කිහිපයක් ප්‍රදාහයට, ඒ කියන්නේ ඉදිමීමට සහ හානියට ලක්වෙන එක. රෝග ලක්ෂණ විදිහට දින ගණනක් පවතින උණ (සමහරවිට අධික උණ), ඇඟේ පලු දැමීම, ඇස් රතු වීම (කොන්ජන්ටිවයිටිස් වගේ), බඩේ තදබල වේදනාව, වමනය, පාචනය, අධික තෙහෙට්ටුව සහ නිදිමත ගතිය, බෙල්ලේ වසා ගැටිති ඉදිමීම, තොල් පැලීම සහ රතු වීම, දිව ස්ට්‍රෝබෙරි ගෙඩියක් වගේ රතු වීම වගේ දේවල් පෙන්නන්න පුළුවන්. ඔයාගේ දරුවාට මෑතකදී කොවිඩ්-19 (COVID-19) හැදිලා (සමහරවිට ඔයා දන්නෙවත් නැතුව ඇති හැදුනා කියලා, මොකද සමහර දරුවන්ට රෝග ලක්ෂණ එන්නේ නෑ) සති කිහිපයකට පස්සේ මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් දැක්කොත්, වහාම, පරක්කු නොකර රෝහලකට අරගෙන ගිහින් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාදෙන්න ඕන. මේක ඉක්මනට අඳුරගෙන, හරියට ප්‍රතිකාර කළොත් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන්.

කොවිඩ්-19 (COVID-19) එන්නත, උණ එන්නත (Flu Vaccine) සහ RSV එන්නත එකම වෙලාවේ ගන්න එක හොඳද?

ඔව්, සාමාන්‍යයෙන් මේ එන්නත් එකම දවසේ, එකම වෙලාවේ ලබාගන්න එකේ ගැටළුවක් නෑ කියලා තමයි දැනට තියෙන වෛද්‍ය නිර්දේශ වලින් කියන්නේ. ඒ කියන්නේ, ඔයාට කොවිඩ්-19 (COVID-19) බූස්ටර් එන්නතයි, හැම අවුරුද්දෙම ගන්න උණ එන්නතයි (`(Flu shot)`) එකම දවසේ, අත් දෙකෙන් දෙක විදිහට ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, `(RSV)` කියන තවත් ශ්වසන වෛරසයකට එරෙහි එන්නතත් (මේක විශේෂයෙන්ම වැඩිහිටියන්ට සහ සමහර අවදානම් කාණ්ඩ වල අයට තමයි නිර්දේශ කරන්නේ) මේ එක්කම ලබාගන්න පුළුවන්කම තියෙනවා. හැබැයි, හැමෝටම මේක එක වගේ නොවිය හැකියි, සමහර අයට එකපාර එන්නත් කිහිපයක් ගත්තම පොඩි ඇඟට අපහසුතා වැඩියෙන් දැනෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක මේ ගැන කතා කරලා, එයාගේ උපදෙස් අනුව කටයුතු කරන එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු සහ ආරක්ෂිතම දේ.

මේක හෙම්බිරිස්සාවක්ද, උණක්ද, RSV ආසාදනයක්ද, නැත්නම් කොවිඩ්-19 (COVID-19) ද? කොහොමද අඳුරගන්නේ?

මේක නම් ඇත්තටම අපිට නිතරම එන ලොකු ප්‍රශ්නයක් නේද? මොකද මේ කියන ශ්වසන රෝග හැම එකකම වගේ රෝග ලක්ෂණ ගොඩක් දුරට එකිනෙකට සමානයි. උණ, කැස්ස, ඇඟපත වේදනාව, උගුරේ අමාරුව, නාසයෙන් දියර ගැලීම (runny nose), ඔලුවේ කැක්කුම මේ හැම එකකදීම වගේ එන්න පුළුවන්. රෝග ලක්ෂණ වලින් විතරක් මේක කොවිඩ්-19 (COVID-19) ද, නැත්නම් සාමාන්‍ය උණක්ද, එහෙමත් නැත්නම් `(RSV)` වගේ වෙන දෙයක්ද කියලා හරියටම කියන්න හරිම අමාරුයි. සමහර පොඩි පොඩි වෙනස්කම් තියෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, කොවිඩ්-19 (COVID-19) මුල් කාලේදී ගඳ සුවඳ සහ රස නොදැනී යන එක වැඩියෙන් දකින්න ලැබුණා, ඒත් දැන් එන විකෘති වලදී ඒක එච්චරම පොදු නෑ. ඒ නිසා, හරියටම ඔයාට තියෙන්නේ මොන ලෙඩේද කියලා දැනගන්න නම් අදාළ පරීක්ෂණයක් (Testing) කරගන්නම වෙනවා. ඔයාට රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා, එයාගේ උපදෙස් අනුව අවශ්‍ය පරීක්ෂණ කරගන්න එක තමයි හොඳම දේ. තමන්ම හිතාගෙන බෙහෙත් ගන්න යන්න එපා.

කොවිඩ්-19 (COVID-19): ගෙදරදී සහ පාසලේදී සැලකිලිමත් වෙමු

අපේ එදිනෙදා ජීවිතේදී, ගෙදර පරිසරයේදී, දරුවෝ ඉස්කෝලේ යනකොට, අපි වැඩට යනකොටත් මේ කොවිඩ්-19 (COVID-19) ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් තාමත් තියෙනවා.

ගෙදරදී කොවිඩ්-19 (COVID-19) වලින් ආරක්ෂා වෙන්න සහ රෝගියෙක් ඉන්නවා නම් කරන්න ඕන දේවල්

ගෙදර කෙනෙක්ට කොවිඩ්-19 (COVID-19) හැදුනොත්, අනිත් අයට බෝ නොවී බලාගන්න එක ඇත්තටම ලොකු අභියෝගයක්, විශේෂයෙන් ගෙවල් පොඩි නම්. පළවෙනි සහ වැදගත්ම දේ තමයි, රෝගියාව අනිත් අයගෙන් පුළුවන් තරම් වෙන් කරලා, වෙනම කාමරයක තියන්න පුළුවන් නම් ගොඩක් හොඳයි. ඒ කාමරයට හොඳ වාතාශ්‍රයක් ලැබෙන්න සලස්වන්න. පුළුවන් නම් ජනෙල් ඇරලා තියන්න. රෝගියා පාවිච්චි කරන බඩුබාහිරාදිය (පිඟන්, කෝප්ප, තුවා, ඇඳ ඇතිරිලි වගේ) අනිත් අය පාවිච්චි කරන්න එපා, ඒවා වෙනම තියලා, වෙනම හෝදන්න. හැමෝම ගේ ඇතුළෙත් පුළුවන් තරම් මාස්ක් දාගෙන ඉන්න එක හොඳයි, විශේෂයෙන් රෝගියා ළඟට යනකොට. නිතරම සබන් දාලා අත් හෝදන්න, විෂබීජ නාශක දියර `(sanitizer)` පාවිච්චි කරන්න. රෝගියා නිතරම ස්පර්ශ කරන තැන් (දොර අගුල්, මේස මතුපිට, නාන කාමරයේ ටැප් වගේ) දවසකට සැරයක්වත් විෂබීජ නාශක යොදලා පිරිසිදු කරන්න. රෝගියාට හොඳට කන්න බොන්න දීලා (පෝෂ්‍යදායී ආහාර, උණුසුම් දියර වර්ග), විවේක ගන්න සලස්වන්න. රෝගියාට මානසිකවත් සහනයක් දෙන්න. තනියම ඉන්නකොට හිතට එක එක දේවල් එන්න පුළුවන්. එයත් එක්ක දුරකථනයෙන් හරි කතා කරන්න, හිත හදන්න. රෝග ලක්ෂණ ගැන නිතරම අවධානයෙන් ඉන්න. හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක්, පපුවේ වේදනාවක්, අධික තෙහෙට්ටුවක් වගේ දෙයක් ආවොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න.

නිරෝධායනය (Quarantine) සහ හුදකලා වීම (Isolation) කියන්නේ මොකක්ද? මේ දෙකේ වෙනස මොකක්ද?

මේ වචන දෙක අපි කොවිඩ්-19 (COVID-19) පටන් ගත්ත කාලේ ඉඳන් නිතරම ඇහුවනේ. සමහර අයට මේ දෙක පැටලෙනවා. මේ දෙකේ පොඩි, ඒත් වැදගත් වෙනසක් තියෙනවා.

හුදකලා වීම (Isolation) කියන්නේ, කොවිඩ්-19 (COVID-19) ලෙඩේ හැදිලා ඉන්න කෙනෙක්ව (Positive වුණු කෙනෙක්ව) අනිත් නිරෝගී අයගෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙන් කරලා තියන එකට. ඒ කියන්නේ, ලෙඩේ තියෙන කෙනාගෙන් අනිත් අයට වෛරසය බෝවෙන එක නවත්තගන්න තමයි මෙහෙම කරන්නේ.

නිරෝධායනය (Quarantine) කියන්නේ, කොවිඩ්-19 (COVID-19) ලෙඩේ තියෙන කෙනෙක් එක්ක සමීපව ආශ්‍රය කරපු, ඒත් තවම ලෙඩේ රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරලා නැති, සමහරවිට ලෙඩේ බෝවෙලා තියෙන්න පුළුවන් කියලා සැක කරන කෙනෙක්ව අනිත් අයගෙන් වෙන් කරලා, නිරීක්ෂණයෙන් තියන එක. ඒ කියන්නේ, එයාටත් සමහරවිට ලෙඩේ බෝවෙලා තියෙන්න පුළුවන් නිසා, රෝග ලක්ෂණ මතු වෙනකම් හෝ නිශ්චිත කාලයක් (සාමාන්‍යයෙන් දවස් 5-7 ක් වගේ) යනකම් අනිත් අයගෙන් ඈත් කරලා තියන එක.

සරලවම කිව්වොත්, ලෙඩේ තියෙන කෙනා `(Isolation)`, ලෙඩේ තියෙන්න පුළුවන් කියලා සැක කරන කෙනා `(Quarantine)`. මේ දෙකේම අරමුණ තමයි රෝගය පැතිරීම පාලනය කරන එක.

ගෙදරදී හුදකලා වෙන්නේ (Isolate) කොහොමද හරියටම?

ඔයාට කොවිඩ්-19 (COVID-19) හැදිලා, වෛද්‍ය උපදෙස් අනුව ගෙදර තමයි ඉන්න වෙලා තියෙන්නේ නම් (රෝහල් ගත කරන්න තරම් අමාරු නැත්නම්), මෙන්න මේ දේවල් හරියටම කරන්න ඕන:

"- වෙනම කාමරයක ඉන්න. ගෙදර අනිත් අය ඒ කාමරේට එන එක නවත්තන්න. පුළුවන් නම්, වෙනම නාන කාමරයක් සහ වැසිකිළියක් පාවිච්චි කරන්න. එහෙම පහසුකම් නැත්නම්, ඔයා පාවිච්චි කළාට පස්සේ ඒ තැන් හොඳට විෂබීජ නාශක දියර යොදලා පිරිසිදු කරන්න."

"- ගෙදර අනිත් අය එක්ක එකට කෑම කන්න එපා. ඔයාගේ පිඟන්, කෝප්ප, හැඳි ගෑරුප්පු වෙනම තියාගන්න, ඒවා හොඳට සබන් දාලා උණු වතුරෙන් හෝදන්න."

"- හැම වෙලාවෙම වගේ (විශේෂයෙන් ඔයාගේ කාමරෙන් එළියට එනවා නම්, එහෙම නැත්නම් ගෙදර කවුරුහරි ඔයා ළඟට එනවා නම්) හොඳින් ගැලපෙන මාස්ක් එකක් දාගෙන ඉන්න."

"- නිතරම අත් හෝදන්න සබන් දාලා විනාඩි 20ක් වත්, නැත්නම් ඇල්කොහොල් අඩංගු `(sanitizer)` එකක් පාවිච්චි කරන්න."

"- ඔයා පාවිච්චි කරන ලිනන් (ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට උර, තුවා) වෙනම, උණු වතුරෙන් (හැකිනම්) හෝදන්න."

"- ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන නිතරම අවධානයෙන් ඉන්න. උණ බලන්න, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා එනවද බලන්න. අමාරු වෙනවා වගේ නම්, වහාම වෛද්‍යවරයෙක්ට කතා කරන්න."

"- වෛද්‍යවරයා හෝ සෞඛ්‍ය බලධාරීන් කියන දවස් ගාණ සම්පූර්ණයෙන්ම යනකම් හුදකලාව ඉන්න. රෝග ලක්ෂණ නැතිවුණා කියලාවත් කලින් එළියට යන්න එපා.

මේ ඔක්කොගෙන්ම අපි මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)

හොඳයි, අපි දැන් කොවිඩ්-19 (COVID-19) ගැන ගොඩක් විස්තර, ඔයාට වැදගත් වෙයි කියලා හිතන දේවල් කතා කළා නේද? අන්තිමට, මට ඔයාට කියන්න තියෙන්නේ මේ කරුණු ටික හිතේ තියාගන්න කියලයි:

• කොවිඩ්-19 (COVID-19) කියන්නේ තවමත් අපි අතර තියෙන, සමහර වෙලාවට භයානක වෙන්න පුළුවන් දෙයක්. ඒ නිසා, අනවශ්‍ය විදිහට කලබල නොවී, ඒත් නිතරම අවධානෙන් ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
• එන්නත (Vaccine) තමයි මේ වෛරසයෙන් බේරෙන්න අපිට තියෙන ප්‍රධානම සහ බලවත්ම ආරක්ෂාව. ඔයාට නියමිත මූලික මාත්‍රා ඔක්කොම අරගෙන නැත්නම්, ඒ ටික අනිවාර්යයෙන්ම සම්පූර්ණ කරගන්න. බූස්ටර් මාත්‍රාවත් (booster dose) කාලෙට හරියට ලබාගන්න එකෙන් ආරක්ෂාව තවත් වැඩි වෙනවා.
• සෞඛ්‍ය පුරුදු කියන දේවල් දිගටම පිළිපදින්න. නිතරම අත් හෝදන එක, අවශ්‍ය තැන් වලදී හරියට මාස්ක් දාන එක, පුළුවන් තරම් සෙනඟ ගැවසෙන තැන් මගහරින එක, හොඳ වාතාශ්‍රයක් තියෙන තැන්වල ඉන්න උත්සාහ කරන එක වගේ දේවල් තාමත් වැදගත්.
• ඔයාට හරි, ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි හරි කොවිඩ්-19 (COVID-19) රෝග ලක්ෂණ ආවොත්, ඒක සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවක් කියලා හිතලා ඉන්නැතුව වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න. අවශ්‍ය නම් පරීක්ෂණයක් කරගන්න. මොකද, කලින් අඳුරගත්තොත්, ප්‍රතිකාර කරන්නත් ලේසියි, අනිත් අයට බෝවෙන එක නවත්තගන්නත් පුළුවන්.
• දරුවන් ගැන, විශේෂයෙන් පොඩි බබාලා ගැන අමතරව සැලකිලිමත් වෙන්න. එයාලට එන්නත් ලබාදෙන එක ගැන, `(MIS-C)` වගේ භයානක සංකූලතා ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න.
• විශ්වාසදායී තොරතුරු විතරක් පිළිගන්න, ඒ අනුව වැඩ කරන්න. වෛද්‍යවරුන්ගෙන්, ප්‍රදේශයේ සෞඛ්‍ය වෛද්‍ය නිලධාරී කාර්යාලයෙන්, සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයෙන්, ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයෙන් `(WHO)` හෝ රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථාන `(CDC)` වගේ පිළිගත් ආයතන වලින් ලැබෙන තොරතුරු විතරක් විශ්වාස කරන්න. සමාජ මාධ්‍යවල යන හැමදේම ඇත්ත නෙවෙයි.

අපි හැමෝම එකිනෙකාට උදව් කරගෙන, වගකීමෙන් වැඩ කළොත්, මේ වසංගත තත්ත්වයෙන් අපිට සම්පූර්ණයෙන්ම ගොඩ එන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ සම්බන්ධයෙන් මොනවාහරි ප්‍රශ්නයක්, හිතේ බයක් තියෙනවා නම්, ඒක හිතේ තියාගෙන දුක් විඳින්නේ නැතුව, බය නැතුව වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් හරි, පවුල් සෞඛ්‍ය සේවා නිලධාරිනියගෙන් හරි අහන්න. හැමෝම නිරෝගීව, සතුටින් ඉන්න!

---

` කොවිඩ්-19, කොරෝනා වෛරසය, කොවිඩ් එන්නත, කොවිඩ් රෝග ලක්ෂණ, කොවිඩ් ආරක්ෂාව, ළමා කොවිඩ්, MIS-C