ඔයාත් බර අඩු කරගන්න එක එක විධි උත්සහ කරලා හෙම්බත් වෙලාද ඉන්නේ? සමහර වෙලාවට, වෛද්‍යවරුන් විසින් පාලනයක් ඇතුව කෑම ගැනීම (diet) සහ ව්‍යායාම එක්කම, බර අඩු කරගන්න උදව්වක් විදියට සමහර ඖෂධ වර්ග නිර්දේශ කරනවා. අද අපි කතා කරන්නේ ඒ වගේ ඖෂධ දෙකක එකතුවක් ගැන. ඒ තමයි Phentermine සහ Topiramate කියන ඖෂධ. මේක සාමාන්‍යයෙන් Qsymia කියන වෙළඳ නාමයෙන් තමයි එන්නේ.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ බෙහෙත?
මේක කියන්නේ ඖෂධ වර්ග දෙකක එකතුවක්. මේකෙන් ප්‍රධාන වශයෙන්ම කරන්නේ ඔයාගේ කෑම රුචිය අඩු කරලා, බර අඩු කරගන්න උදව් කරන එක. ඒ වගේම, අඩු කරගත්ත බර ඒ විදියටම පවත්වාගෙන යන්නත් මේකෙන් උදව්වක් ලැබෙනවා. හැබැයි මේක විතරක් බීලා බර අඩු කරගන්න බෑ. මේක පාවිච්චි කරන්න ඕන, කැලරි අඩු කරපු ආහාර වේලක් සහ හොඳ ව්‍යායාම සැලැස්මක් එක්කමයි. ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට උපදෙස් දෙයි.
බෙහෙත ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
මේ බෙහෙත පටන් ගන්න කලින්, ඔයාට පහළ තියෙන කිසිම තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න ඕන. මොකද මේ බෙහෙත හැමෝටම සුදුසු නෑ.
| ඔබට මෙම තත්ත්වයන් ඇත්නම් වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දෙන්න | |
|---|---|
| • ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම් | • දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම් |
| • හෘද රෝග හෝ අධික රුධිර පීඩනය | • අක්මා රෝග |
| • වකුගඩු රෝග හෝ වකුගඩු ගල් | • දියවැඩියාව (Diabetes) |
| • ග්ලුකෝමා (Glaucoma) තත්ත්වය | • මානසික අවපීඩනය (Depression) හෝ වෙනත් මානසික රෝග |
| • මීට පෙර සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි හෝ උත්සාහයන් | • මත්ද්‍රව්‍ය හෝ මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීමේ ඉතිහාසයක් |
| • හෘදයාබාධ හෝ ආඝාත (Stroke) තත්ත්වයක් ඇතිවී ඇත්නම් | • අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනයක් |
| • ඇදුම වැනි පෙනහළු හෝ ශ්වසන රෝග | • අපස්මාරය (Seizures) |
| • තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ රෝග | • අස්ථි සම්බන්ධ ගැටළු |
| • රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම අඩු වීම | • කීටොජෙනික් ඩයට් (Ketogenic diet) එකක නිරත වීම |
| • පසුගිය දින 14 තුළ MAOI වර්ගයේ බෙහෙතක් ගත්තා නම් | • වෙනත් බෙහෙත්, ආහාර හෝ දේකට ආසාත්මිකතා (Allergy) |
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න ඕන කොහොමද?
මේ බෙහෙත දොස්තර මහත්තයා කියන විදියටම ගන්න එක හරිම වැදගත්.
- මේ කැප්සියුලය වතුර වීදුරුවක් සමඟ ගිලින්න. කපන්නවත්, කුඩු කරන්නවත්, හපන්නවත් එපා.
- සාමාන්‍යයෙන් දවසට එක පාරයි ගන්නේ. උදේ වරුවේ ගන්න එක තමයි වඩාත්ම හොඳ.
- හවස් වරුවේ හෝ රාත්‍රී කාලයේදී මේ බෙහෙත ගන්න එපා. මොකද එහෙම වුණොත් ඔයාට නින්ද යන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්.
- දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු ප්‍රමාණයට වඩා වැඩියෙන් බොන්න එපා.
- බෙහෙත් වේල මගහැරුනොත්: ඔයාට බෙහෙත් වේලක් බොන්න අමතක වුණොත්, ඒ වේල සම්පූර්ණයෙන්ම මග අරින්න. ඊළඟ වේල නියමිත වෙලාවට ගන්න. අමතක වුණු එක පියවන්න බෙහෙත් මාත්‍රා දෙකක් එකපාර බොන්න යන්න එපා.
වැදගත්: ඔයාට මේ බෙහෙත වැඩිපුර බීවුණා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම ලඟම තියෙන හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. එහෙම නැත්නම්, කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරන්න. මේක ඔයාට විතරක් දීපු බෙහෙතක්. කවදාවත් මේක වෙන කෙනෙක් එක්ක බෙදාගන්න එපා.
මේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් බෙහෙත් මොනවද?
ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින් වර්ග, ශාකසාර නිෂ්පාදන ඇතුළුව) ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන එක හරිම වැදගත්. මොකද සමහර බෙහෙත් වර්ග මේකත් එක්ක ප්‍රතික්‍රියා කරන්න පුළුවන්.
| මෙම ඖෂධය සමඟ කිසිසේත්ම නොගත යුතු දේ | |
|---|---|
| • MAOIs (උදා: Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) කියන මානසික රෝග සඳහා දෙන ඖෂධ වර්ග. | |
| මෙම ඖෂධ සමඟ අන්තර්ක්‍රියා කළ හැකි වෙනත් දෑ | |
| • මත්පැන් (Alcohol) | • උපත් පාලන පෙති (Birth control pills) |
| • දියවැඩියාව සඳහා ගන්නා ඖෂධ | • අධික රුධිර පීඩනයට ගන්නා සමහර ඖෂධ |
| • මානසික රෝග, කාංසාව සඳහා දෙන ඖෂධ | • නින්ද යෑමට දෙන ඖෂධ |
| • වේදනා නාශක (විශේෂයෙන් narcotic වර්ගයේ) | • අසාත්මිකතා, කැස්ස, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට දෙන ඖෂධ |
| • Acetazolamide, Methazolamide | • Valproic acid, Zonisamide, Carbamazepine |
බෙහෙත ගන්නකොට මොනවද විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන?
මේ බෙහෙත ගන්න කාලය තුළ ඔයාගේ ශරීරය ගැන හොඳ අවධානයකින් ඉන්න ඕන.
මානසික සෞඛ්‍යය ගැන අවධානයෙන් ඉන්න
මේක හරිම වැදගත් කාරණයක්. මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට සමහර අයගේ මානසික තත්ත්වයේ වෙනස්කම් වෙන්න පුළුවන්.
ඔයාට හෝ ඔයාගේ පවුලේ අයට, ඔයාගේ හැසිරීමේ හදිසි වෙනසක් තේරුණොත්, උදාහරණයක් විදියට, කලින්ට වඩා කලබල ගතියක්, කේන්ති යන ගතියක්, හිතේ නොසන්සුන්කමක්, මානසික අවපීඩනය වැඩි වෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි එනවා නම්, වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න.
ශරීරයේ උෂ්ණත්වය සහ විජලනය
මේ බෙහෙත ගන්නකොට ශරීරයෙන් දහඩිය දාන එක අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, අධික රස්නය තියෙන තැන්වල ඉන්න එකෙන් වළකින්න. එහෙම වුණොත් ශරීරයේ උෂ්ණත්වය භයානක විදියට ඉහළ ගිහින් තාප අඝාතය (heat stroke) වගේ තත්ත්වයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, දවසට හොඳට වතුර බොන්න ඕන. මේකෙන් වකුගඩු ගල් හැදීමේ අවධානමත් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
උපත් පාලනය සහ ගර්භණීභාවය
මේ බෙහෙත ගන්න කාලය තුළ උපත් පාලන පෙතිවල ක්‍රියාකාරීත්වය අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, වෙනත් අමතර උපත් පාලන ක්‍රමයක් ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට බලාපොරොත්තු වෙනවා නම් මේ බෙහෙත ගන්න එක කිසිසේත්ම සුදුසු නෑ. ගර්භණී කාලයේදී බර අඩු කිරීම දරුවාට හානිකර වෙන්න පුළුවන්.
වෙනත් වැදගත් කරුණු
- මේ බෙහෙත නිසා ඔයාට නිදිමත ගතියක් හෝ කරකැවිල්ලක් එන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ බෙහෙත බලපාන්නේ කොහොමද කියලා හරියටම දැනගන්නකල් වාහන පදවන එක, මැෂින් ක්‍රියා කරවන එක වගේ අවධානය අවශ්‍ය වැඩවලින් වළකින්න.
- ඔයාට දියවැඩියාව තියෙනවා නම්, මේ බෙහෙත නිසා ඔයාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැනත් දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
- හදිසියේම බෙහෙත නතර කරන්න එපා. නතර කරනවා නම් ඒක කරන්න ඕන දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් අනුවයි.
මොනවද ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා බරපතලයි, සමහර ඒවා සාමාන්‍යයි.
| වහාම වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු දේ | දිගටම පැවතුනොත් වෛද්‍යවරයාට කියන්න |
|---|---|
| • සමේ දද, කැසීම, තොල්/දිව/මුහුණ ඉදිමීම වැනි ආසාත්මිකතා | • කට වේලීම |
| • පපුවේ වේදනාව හෝ තද ගතිය | • මලබද්ධය (Constipation) |
| • පෙනීමේ වෙනසක්, ඇස් බොඳ වීම | • කෑම රස දැනීමේ වෙනසක් |
| • හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව | • හිසරදය |
| • වේගවත් හෝ අක්‍රමවත් හෘද ස්පන්දනය | • කරකැවිල්ල |
| • සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි හෝ මානසික වෙනස්කම් | • නින්ද නොයෑම |
| • අත් පා වල හිරිවැටීම හෝ වේදනාව | |
| • වකුගඩු ගල් වල ලක්ෂණ (මුත්‍රාවල ලේ, කොන්දේ/ඇලයේ වේදනාව) | |
| • සමේ බිබිලි, රතුවීම හෝ සම ගැලවී යෑම |
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Phentermine සහ Topiramate කියන්නේ බර අඩු කරගන්න උදව්වක් විදියට දෙන ඖෂධයක්. ඒත්, මේක සාර්ථක වෙන්නේ කැලරි පාලනය සහ ව්‍යායාම එක්ක විතරයි.
- මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔයාගේ සියලුම රෝග තත්ත්වයන් සහ ඔයා ගන්නා අනෙකුත් සියලුම බෙහෙත් වර්ග ගැන දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- ගැබිනියක් නම්, ගැබ් ගැනීමට උත්සහ කරනවා නම් හෝ කිරි දෙන මවක් නම් මේ බෙහෙත ගන්න එපා.
- බෙහෙත ගන්නා කාලයේදී ඔයාගේ මානසික තත්ත්වය ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි වගේ බරපතල දෙයක් දැනුනොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- මේක ඔයාට විතරක් නියම කරපු බෙහෙතක්. කවදාවත් වෙනත් කෙනෙකුට දෙන්න එපා.
- බරපතල අතුරු ආබාධයක් ඇති වුවහොත් හෝ යම් ගැටළුවක් ඇත්නම් වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න.
💬 පාඨක අදහස් සහ ප්‍රශ්න (0)
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.