ایا تاسو د ADHD ( د پاملرنې کمښت/هایپرایکټیویټي اختلال ) درملنې لپاره اډرال اخلئ؟ که داسې وي، نو تاسو ممکن یو څه حیرانونکي تجربه کړې وي. دا دا ده چې کله تاسو دا درمل اخلئ، تاسو په حیرانونکي ډول ارام یا خوب احساس کوئ. ځینې خلک ممکن د بې وسۍ یا ستړیا احساس هم وکړي. دا په حقیقت کې یو څه نادره ده، مګر دا د ځینو خلکو سره پیښیږي. نو راځئ چې وګورو چې ولې دا پیښیږي، او د دې په اړه څه وکړو.
ولې اډرال تاسو خوب کوي؟
په ساده ډول، اډرال یو محرک دی. دا یو درمل دی چې تاسو هوښیار او ویښ احساسوي. مګر دا ستاسو په دماغ کې د سیروټونین، نورپینفرین او ډوپامین په نوم د نیوروټرانسمیټرونو کچه هم لوړوي. دا کیمیاوي مواد هغه څه دي چې موږ اراموي او موږ سره تمرکز کې مرسته کوي .
تصور وکړئ، د ADHD سره د یو چا دماغ په دوامداره توګه د مختلفو شیانو په اړه فکر کوي، نشي کولی په یو ځای کې پاتې شي، او په لیونتوب کې کار کوي. هغه څه چې اډرال یې کوي دا دي چې دا ګډوډ دماغ "آرام" کړي او په منظم ډول کار کولو کې مرسته وکړي. نو، د ځینو خلکو دماغونه دا "آرام" یو څه ډیر احساسوي. دا هغه څه دي چې د خوب احساس په توګه راځي.
څېړنو ښودلې ده چې د دې درملو اخیستو ماشومانو له ۲٪ څخه تر ۴٪ پورې د ستړیا او خوب تجربه کوي. د لویانو په منځ کې، دا شمیره شاوخوا ۶٪ ده. نو که دا ستاسو سره پیښیږي، نو دا ممکن عادي وي.
دا عادتونه به تاسو سره د ښه خوب کولو کې مرسته وکړي.
که تاسو د درملو له اخیستو وروسته د ورځې په اوږدو کې خوب احساس کوئ، نو تاسو کولی شئ د شپې د خوب کیفیت ښه کولو سره دا ستونزه کمه کړئ. دې ته د خوب ښه حفظ الصحه ویل کیږي.
- هره ورځ په ورته وخت کې ویده شه او له خوبه پاڅېږه. دا عادت مه بدلوه، حتی د اونۍ په پای کې هم.
- د خوب څخه مخکې الکول یا کافین لرونکي مشروبات (کافي، چای، ځینې نرم مشروبات) مه څښئ.
- د ویده کیدو دمخه د لویو خوړو خوړلو څخه ډډه وکړئ.
- د ورځې په اوږدو کې ورزش وکړئ ، خو د خوب څخه مخکې په کلکه ورزش کول ښه نه دي.
- لږ تر لږه نیم ساعت مخکې له خوب څخه د تلویزیون لیدل او د تلیفون کارول بند کړئ.
- خپله د خوب خونه تیاره او خاموشه وساتئ.
هغه 'حادثه' چې د درملو له بندولو وروسته راځي
د اډیرال د خوب یو بل لوی لامل د درملو ناڅاپه بندول دي. که تاسو دا درمل د اوږدې مودې لپاره یا په لوړ دوز کې کاروئ، او بیا د خپل ډاکټر له مشورې پرته ناڅاپه یې اخیستل ودروئ، تاسو ممکن ډیر ستړی او خوب احساس کړئ. دې ته "اډیرال حادثه" ویل کیږي.
له همدې امله، هیڅکله د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو پرته د خپل درملو دوز بدل مه کوئ یا یې ناڅاپه اخیستل بند مه کوئ. دا به یوازې ستونزه نوره هم خرابه کړي.
ایا کوم بل بدیل درمل شته؟
که تاسو لاهم د ژوند طرز بدلونونو سره سره چې موږ یې مخکې بحث کړی و، د خوب کولو ستونزه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. تاسو ممکن د ستونزې د حل لپاره د خپل درملو دوز تنظیم کړئ. یا تاسو ممکن وغواړئ چې د ADHD بل درمل هڅه وکړئ. د مثال په توګه، ډیکسډرین یا ریتالین ممکن ستاسو لپاره په مختلف ډول کار وکړي.
د اډرال سربیره ډیری نور اختیارونه هم شتون لري:
غیر محرکات
د سټراټیرا او کیلبري په څیر درمل د درملو د یوې طبقې پورې اړه لري چې د انتخابي نورپینفرین ریوپټیک انابیټرز (NRIs) په نوم یادیږي. دوی په دماغ کې د نورپینفرین په نوم د کیمیاوي موادو کچه لوړوي، کوم چې د پاملرنې او تمرکز لپاره مهم دی. څرنګه چې دوی محرک نه دي، نو د خوب په څیر اړخیزې اغیزې ممکن توپیر ولري.
د لوړ فشار لپاره ځینې درمل
انټونیو او کاپوی هم د ADHD لپاره منظور شوي غیر محرک درمل دي. دا په حقیقت کې هغه درمل دي چې په اصل کې د لوړ وینې فشار درملنې لپاره کارول شوي وو. مطالعاتو ښودلې چې دوی د هایپرایکټیویټي او اضطراب کنټرول کې مرسته کوي. په هرصورت، دوی د پاملرنې په موده کې ډیر اغیز نلري. له بده مرغه، دا درمل کولی شي ځینې خلک ستړي هم کړي.
ځینې د فشار ضد درمل
ځینې ضد ضد درمل، لکه ټرای سایکلونه او بوپروپین، هم د ADHD سره د مرستې لپاره موندل شوي دي. دا ځکه چې دا درمل په دماغ کې ورته کیمیاوي پیغام رسونکي (نیوروټرانسمیټرونه) اغیزه کوي لکه اډرال. په هرصورت، دوی اړخیزې اغیزې هم لري.
| د ټرای سایکلونو احتمالي اړخیزې اغیزې | |
|---|---|
| تت لید | وچه خوله |
| سرخوږی | د وینې ټیټ فشار |
| خوب | د ادرار او پاخانې په تېرېدو کې مشکل |
| خوله کول | ټکانونه |
| د معدې درد | وزن زیاتول |
| د بوپروپین احتمالي جانبي عوارض | |
|---|---|
| اندیښنه | د پوستکي خارښتونه |
| سر دردونه | د معدې درد |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ستاسو ډاکټر باید پریکړه وکړي چې ایا دا ټول ستاسو لپاره سم دي. هغه کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پریکړه وکړي چې کوم درمل ستاسو لپاره سم دی او لږترلږه اړخیزې اغیزې لري.
کور ته د وړلو پیغام
- د ADHD درمل Adderall کولی شي ځینې خلک خوب یا ستړي احساس کړي. دا نادره ده، مګر دا پیښ کیدی شي.
- د خوب د ښه عادتونو رامینځته کول (لکه هره شپه په ورته وخت کې ویده کیدل) کولی شي د دې حالت کمولو کې مرسته وکړي.
- د ډاکټر سره له مشورې پرته په ناڅاپي ډول د درملو اخیستل مه بندوئ. دا کار ممکن د "حادثې" لامل شي او حالت نور هم خراب کړي.
- که خوب دوام ومومي، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د خوراک بدلولو یا د بدیل درملو کارولو په اړه فکر وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم