اوه خدایه! آیا ستا لاس درد کوي؟ شاید د غورځېدو یا حادثې وروسته، آیا تاسو په خپل پورتنۍ لاس کې سخت درد او پړسوب تجربه کړی دی، چې د حرکت کولو لپاره یې ناممکن کړی دی؟ که داسې وي، نو تاسو ممکن "(هومرس فریکچر )" ولرئ، کوم چې د پورتنۍ لاس هډوکي فریکچر دی. اندیښنه مه کوئ، راځئ چې پدې اړه په تفصیل سره او په ساده ډول خبرې وکړو.
دا "(هومروس فریکچر)" څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې درک کړو!
سمه ده، لومړی راځئ وګورو چې دا هډوکی چې "(هومروس)" نومیږي څه شی دی. دا ستاسو د لاس پورتنۍ برخه ستاسو د اوږې څخه تر څنګل پورې ده، او دا یوازینی اوږد هډوکی دی چې موږ هلته لرو، "(هومروس)". نو، کله چې دا هډوکی مات شي، کله چې مات شي، ډاکټران ورته "(هومروس فریکچر)" وايي. دا دومره عام نه دی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ، مګر دا یو څه جدي کیدی شي که دا پیښ شي.
ډیری وختونه، دا ډول هډوکي د پیښو (ټروما) له امله رامینځته کیږي. د موټر حادثې، له لوړوالي څخه د لوېدو او داسې نورو په اړه فکر وکړئ. دا په داسې وختونو کې دي چې حتی دا قوي هډوکی ماتیدلی شي.
که ستاسو د لاس هډوکی مات شي، نو تاسو ممکن د هغې د ترمیم لپاره جراحي ته اړتیا ولرئ. مګر هرڅوک جراحي ته اړتیا نلري. ځینې خلک کولی شي یوازې د سپلینټ، کاسټ یا سلینګ سره ژوند وکړي. په هرصورت، تاسو به د خپل لاس بشپړ کارولو لپاره فزیکي درملنې ته اړتیا ولرئ.
ایا د هډوکو مختلف ډولونه شتون لري؟
هو، ستاسو ډاکټر به ستاسو مات شوی هډوکی د هغه د ماتیدو د څرنګوالي پر بنسټ طبقه بندي کړي. دا طبقه بندي د درملنې په ټاکلو کې خورا مهمه ده. راځئ چې ځینې اصلي ډولونه وګورو.
ډولونه یې د مات شوي ډول له مخې:
هغه څه چې موږ دلته ګورو هغه دا دي چې د "ماتې کرښه" څنګه ښکاري.
- د هډوکي د غاړې ماتیدل: د هډوکي د غاړې ماتیدل.
- تریخ ماتیدل: په یوه زاویه کې د هډوکي ماتیدل.
- د سرپل ماتیدل: هغه ماتیدل چې هډوکي په سرپل کې ماتیږي، لکه د سرپل. دا ډیری وخت هغه وخت پیښیږي کله چې لاس تاو شوی وي.
- قطعي ماتیدل: هغه هډوکي چې لږ تر لږه په دوو ځایونو کې ماتیږي، او په منځ کې یې یوه ټوټه جلا وي .
- کمېنټډ فریکچر: هغه فریکچر چې هډوکي په څو ټوټو ویشل کیږي. دا یو څه ډیر پیچلی دی.
- (اغیزمن مات شوی): کله چې د هډوکو مات شوي ټوټې یو بل ته ټکر وکړي.
- (د هډوکي ماتیدل / د تورس ماتیدل): دا په کوچنیو ماشومانو کې ډیر عام دی. هډوکي په بشپړه توګه نه ماتیږي، بلکه په یوه اړخ کې یو څه دننه خوا ته کږیږي.
- (د ویښتانو د کرښې ماتیدل / درز): په هډوکي کې یوازې یوه کوچنۍ کرښه ماتیدل.
ډولونه د هغه طریقې له مخې چې مات شو:
- د فشار ماتیدل: په هډوکي کې یو کوچنی ماتیدل چې په ورته ځای کې د تکرار فشار یا فشار له امله رامینځته کیږي. دا د لوبغاړو سره پیښ کیدی شي.
- د اوولشن فریکچر: د هډوکي یوه کوچنۍ ټوټه له هغه ځایه ماتیږي چې عضلات یا ټنډون هډوکي سره نښلوي.
د زنګون ته نږدې د ماتیدو یو ځانګړی ډول: `(د سوپراکونډیلر هیومرس ماتیدل)`
که ستاسو د لاس د پورتنۍ برخې هډوکي د څنګل څخه پورته مات شي، نو دا د "سوپراکانډیلر فریکچر" په نوم یادیږي. دا په کوچنیو ماشومانو کې خورا عام دی. دا معمولا هغه وخت پیښیږي کله چې یو ماشوم خپل لاس پراخ کړي او وزن په ځمکه کېږدي. ډاکټران دا تشخیص او درملنه کوي، لکه د نورو فریکچرونو په څیر.
خلاص یا تړلی؟ ("خلاص او تړلي ماتونه")
دا هم یو ډیر مهم طبقه بندي ده.
- (خلاصه مات شوی هډوکی): دا هغه وخت دی کله چې مات شوی هډوکی د پوستکي له لارې مات شي او بهر راوځي. دا یو څه خطرناک دی ځکه چې دا د انتان خطر زیاتوي او د رغیدو لپاره ډیر وخت نیسي.
- (تړل شوی مات شوی): دلته هډوکی ماتیږي، مګر پوټکی نه ماتیږي. دا هم جدي ده، مګر د انتان خطر دومره نه دی لکه د "خلاص مات شوی".
ایا د هډوکو ټوټې بې ځایه شوي دي؟ ("بې ځایه شوي هیمروس ماتونه")
ډاکټر به تاسو ته دا هم ووایي چې آیا ستاسو هډوکی "بې ځایه شوی" دی یا "نه بې ځایه شوی".
- (بې ځایه شوی ماتیدل): دا پدې مانا ده چې کله هډوکي مات شي، دوه ټوټې شاوخوا ګرځي، او د دوی ترمنځ لویه تشه رامینځته کوي. دوی بې ځایه دي. دا ډول ماتیدل ډیری وختونه جراحي ته اړتیا لري ترڅو په سمه توګه ترمیم شي.
- (بې ځایه شوی مات شوی): هډوکی مات شوی، خو ټوټې یې ډېرې نه دي حرکت کړې، او لا هم په خپل ځای دي.
د لاس د پورتنۍ برخې هډوکي ('هومروس') چیرته مات کیدی شي؟
ستاسو ډاکټر به د مات شوي هډوکي د دقیق موقعیت په اړه هم خبرې وکړي. دوی د دې لپاره ځانګړي کلمې کاروي.
- موقعیت (`موقعیت - نږدې او لرې`): دا دوه کلمې تاسو ته ښیي چې د هډوکي په کوم ځای کې مات شوی دی.
- (نږدې): دا د هډوکي پورتنۍ برخه ده، هغه برخه چې اوږه ته نږدې ده . نو، د "نږدې هیومرس فریکچر" معنی دا ده چې ستاسو د پورتنۍ لاس هډوکي په هغه ځای کې مات شوی چیرې چې دا د اوږې سره وصل کیږي.
- (لرې): دا د هډوکي ښکته پای ته اشاره کوي، کوم چې د زنګون سره نږدې برخه ده. د "لرې هېومرس فریکچر" معنی دا ده چې هډوکي د زنګون په برخه کې مات شوی دی.
- د هډوکي برخې ("اناتومي"): که څه هم ستاسو هډوکي یوه ټوټه ده، خو مختلفې برخې لري چې ماتیدای شي. د "هومروس" هډوکي هغه برخې لري چې "سر" (د اوږې سره نږدې پورتنۍ برخه)، "شافټ" (د منځنۍ راډ په څیر برخه)، او "لرې اړخ" (د زنګون سره نږدې ښکته برخه) په نوم یادیږي. ډاکټران د هډوکي د زیان دقیق موقعیت تشریح کولو لپاره د "جراحي غاړې" او "لوی ټیوبروسیت" په څیر اصطلاحات کاروي. تاسو اړتیا نلرئ د دې په اړه ډیر څه پوه شئ، مګر دا د ډاکټرانو لپاره مهم دي.
دا ډول هډوکي څوک ماتوي؟ څومره عام دي؟
په حقیقت کې، د هډوکو ماتیدل هغه څه دي چې هرچا ته پیښ کیدی شي، لکه د نورو هډوکو ماتیدل. ځکه چې دا ډیری وختونه د جدي پیښو له امله رامینځته کیږي، موږ نشو کولی وړاندوینه وکړو چې کله، څنګه، یا چا ته به پیښه شي.
خو، د هډوکو ماتیدل دومره عام نه دي. د نورو ټولو هډوکو ماتیدو څخه، له 10٪ څخه کم د هډوکو ماتیدل دي.
ډیری وختونه، د هیومروس هډوکي په پورتنۍ برخه کې ماتیږي، د اوږې سره نږدې (د هیومروس نږدې فریکچر)، پرځای یې په ښکته برخه کې، د زنګون سره نږدې (د هیومروس لرې فریکچر).
د هیومرس فریکچر نښې نښانې څه دي؟
که تاسو د هیمروس فریکچر لرئ، تاسو ممکن نښې نښانې تجربه کړئ لکه:
- شدید درد ('درد')
- پړسوب
- حساسیت (د لمس کولو یا فشار ورکولو په وخت کې درد )
- په عادي ډول د لاسونو د وهلو توان نه لري
- د پوستکي زخم یا رنګ بدلیدل
- په لاس کې یو خرابوالی یا ټپ چې عادي نه وي
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که ستاسو د هډوکي هډوکی مات شي، نو احتمال شته چې د هغې شاوخوا نور نسجونه هم زیانمن شي.
پدې کې کېدای شي شامل وي:
- عضلات : ستاسو بایسپس (مخکې عضله) او ټرایسپس (د شا عضله).
- اعصاب: ستاسو درې اصلي اعصاب، میډین اعصاب، النار اعصاب، او ریډیل اعصاب، ټول د هیومرس هډوکي سره وصل دي. که چیرې دا زیانمن شي، نو دوی کولی شي په لاس کې د حس او حرکت له لاسه ورکولو لامل شي.
- د وینې رسولو : ستاسو د بریکیال شریان (د وینې اصلي رګ) او رګ.
د "هومروس فریکچر" لاملونه څه دي؟
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، دا ډیری وختونه د پیښو (ټروما) له امله رامینځته کیږي . هیمروس په بدن کې یو له قوي هډوکو څخه دی. د دې ماتولو لپاره ډیر ځواک ته اړتیا ده.
څو اصلي دلیلونه شتون لري:
- د موټر حادثې
- لوېدل - په ځانګړي ډول له لوړوالي څخه، یا ستاسو د لاس څخه لوېدل.
- د سپورت ټپونه - په هغو سپورتونو کې پیښ کیدی شي چې تماس پکې شامل وي.
که ستاسو هډوکي د اوستیوپوروسس په څیر حالت له امله کمزوري شوي وي، نو ستاسو د هډوکي د ماتیدو احتمال ډیر دی.
راځئ چې د "اوستیوپوروسس" په اړه لږ څه زده کړو
د اوستیوپوروسس`` دا هډوکي کمزوري کوي، او بیا دوی ناڅاپه او په ناڅاپي ډول ماتیدلی شي. ډیری خلک یوازې د هډوکي ماتولو وروسته پوهیږي چې دوی "اوستیوپوروسس" لري. دا ځکه چې دا په لومړي سر کې د پام وړ نښې نلري.
د ۵۰ کلنۍ وروسته، ښځې، په ځانګړې توګه، د اوستیوپوروسس د پراختیا لوړ خطر سره مخ دي. له همدې امله، دا ښه نظر دی چې د هډوکي کثافت سکرینینګ ترلاسه کولو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا کولی شي د هډوکي ماتیدو دمخه د حالت په کشف کې مرسته وکړي.
د "هومروس فریکچر" څنګه وپیژنو؟
ستاسو ډاکټر به د فزیکي معاینې او امیجنگ ازموینو سره د هیمروس فریکچر معاینه کړي. که تاسو د حادثې وروسته د روغتون بیړني څانګې ته داخل شوي یاست، نو دا ازموینې ممکن هلته ترسره شي.
کله چې تاسو بیړني خونې ته ځئ، نو طبي ټیم به تاسو ثبات کړي او ستاسو د ټپونو د شدت سره سم به ستاسو درملنه وکړي، په ځانګړې توګه که تاسو د ژوند ګواښونکي ټپونه ولرئ. یوځل چې تاسو ثبات شئ، د فریکچر تایید لپاره به د امیجنگ ازموینې ترسره شي.
د "هومرس فریکچر" تشخیص لپاره کوم ازموینې ترسره کیږي؟
د دې ازموینو څخه یو یا ډیر د فریکچر عکس اخیستلو لپاره ترسره کیدی شي:
- ایکس رې: ایکس رې کولی شي هر ډول ماتیدل تایید کړي او دا هم ښیې چې هډوکو ته څومره زیان رسیدلی دی. دا لومړۍ ازموینه ده چې ترسره کیږي.
- مقناطیسي ریزونانس امیجنگ (MRI): که ستاسو ډاکټر وغواړي ستاسو هډوکو او د دوی شاوخوا نسجونو ته د زیان بشپړ انځور ترلاسه کړي، نو MRI ترسره کیدی شي. دا کولی شي د هډوکو شاوخوا عضلاتو، رګونو او اعصابو ته زیان هم وګوري.
- د سي ټي سکین: د سي ټي سکین کولی شي ستاسو ډاکټر یا جراح ته ستاسو د هډوکو او شاوخوا نسجونو ډیر مفصل انځور د ایکس رې په پرتله ورکړي. دا په ځانګړي ډول د پیچلو ماتو لپاره مهم دی، لکه د ماتو ماتو.
د "هومروس فریکچر" درملنه څنګه وکړو؟
ستاسو د هډوکو د ماتیدو درملنه به په دې پورې اړه ولري چې دا څه ډول دی، څه شی یې لامل شوی، او ستاسو هډوکو ته څومره زیان رسیدلی دی .
د لاس بې حرکته کېدل
که ستاسو فریکچر ډیر شدید نه وي، یعنی دا "بې ځایه شوی" نه وي (د هډوکو ټوټې نه دي حرکت شوي)، تاسو ممکن یوازې د "سپلینټ" یا "کاسټ" سره روغ شئ. یو "سپلینټ" معمولا شاوخوا درې څخه تر پنځو اونیو پورې دوام کوي. یو "کاسټ" اوږد دوام کوي، معمولا له شپږو څخه تر اتو اونیو پورې. په دواړو حالتونو کې، ستاسو ډاکټر به یو بل "ایکس رې" واخلي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو هډوکي په سمه توګه روغ کیږي.
تاسو ممکن د خپلې اوږې او لاس د ځای په ساتلو لپاره د سلینګ کارولو ته هم اړتیا ولرئ، په ځانګړي توګه که چیرې د هیمروس هډوکي په نږدې پای کې مات شوی وي.
لاسي چمتووالی ('تړل شوی کمښت')
د ډیرو سختو ماتو لپاره، د "تړل شوي کمښت" په نوم یوه پروسه کارول کیږي ترڅو مات شوي هډوکي ټوټې بیرته ځای ته راوړي. دا جراحي نه ده. ډاکټر به ستاسو لاس له بهر څخه ونیسي، کش کړي او فشار ورکړي ترڅو مات شوي هډوکي ټوټې دننه بیا تنظیم کړي. د دې کولو په وخت کې، تاسو به هیڅ درد احساس نه کړئ او لاندې څخه به یو کار وکړئ:
- د هډوکي د ځای شاوخوا د بې حسۍ درمل (ځایي بې هوشي) تزریق کول .
- د ټول بدن د ارامولو لپاره درمل ورکول ("د ارامولو درمل").
- د ټولې پروسې په اوږدو کې به تاسو ویده شئ ("عمومي بې هوشي").
د تړل شوي کمولو وروسته، ډاکټر به ستاسو په لاس کې سپلینټ یا کاسټ واچوي.
د "هومروس فریکچر" لپاره جراحي ("هومروس فریکچر جراحي")
د هډوکو ځینې ماتیدل جراحي ته اړتیا لري. د ماتیدو ډول او هډوکي ته څومره زیان رسیدلی، ستاسو جراح ممکن مختلف میتودونه وکاروي.
داخلي تثبیت
جراح به ستاسو د مات شوي هډوکي ټوټې بیرته په خپل ځای کې "ځای پر ځای" کړي، په خپل ځای کې یې تنظیم کړي، ترڅو هډوکي روغ شي او بیرته سره یوځای شي. ډیری وختونه، دوی به یو څه وکړي چې د "داخلي فکسیشن" په نوم یادیږي. دا پدې مانا ده چې جراح به ستاسو هډوکي دننه فلزي ټوټې ("فلزي") داخل کړي ترڅو دا په خپل ځای کې وساتي . تاسو به اړتیا ولرئ د خپل لاس کارول محدود کړئ تر هغه چې هډوکي په بشپړ ډول روغ شي.
د "داخلي تثبیت" څو طریقې شتون لري:
- راډونه: یوه فلزي راډ چې د هډوکي له لارې له پورته څخه ښکته ته داخلیږي.
- پلیټونه او پیچونه: فلزي پلیټونه چې د هډوکي ټوټې یوځای ساتلو لپاره هډوکي سره نښلول شوي وي.
- پنونه او تارونه: دا د نورو فکس کولو وسیلو په پرتله په هغه ځایونو کې کارول کیږي چیرې چې د هډوکو کوچنۍ ټوټې وي. دوی ډیری وختونه د ریښو یا پلیټونو سره په ګډه کې ځای په ځای کیږي.
ځینې خلک په خپلو بدنونو کې د دې فلزي ټوټو سره ژوند کوي. ځینې خلک د دوی د لرې کولو لپاره بیا جراحي ته اړتیا لري.
د بندونو بدلول ('ارتروپلاستي')
که ستاسو د څنګل یا اوږې بند مات شوی وي، نو تاسو ممکن د ارتروپلاستي (د بندونو بدلولو) ته اړتیا ولرئ. جراح زیانمن شوی بند لرې کوي او د مصنوعي بند سره یې ځای په ځای کوي. دا مصنوعي بند (مصنوعي بند) ممکن د فلز، سیرامیک یا قوي پلاستیک څخه جوړ شي. نوی بند به ستاسو د طبیعي بند په څیر ښکاري او حرکت به وکړي.
د هډوکو پیوند کول
که ستاسو د هډوکي هډوکي مات شوی وي، یا که هډوکي په سمه توګه سره یوځای نشي، تاسو ممکن د هډوکي ګرافټ ته اړتیا ولرئ. جراح به ستاسو مات شوی هډوکي بیرته یوځای کولو لپاره د هډوکي اضافي نسج داخل کړي. بیا، دوی به داخلي فکسیشن ترسره کړي ترڅو ټوټې یوځای وساتي تر هغه چې هډوکي بیرته وده وکړي. ډیری ځایونه شتون لري چیرې چې د هډوکي ګرافټ اخیستل کیدی شي:
- ستاسو د بدن له بل ځای څخه - ډیری وختونه ستاسو د کولمو د هډوکي په سر کې.
- د بل بسپنه ورکوونکي ('بهرني بسپنه ورکوونکي') څخه.
- د مصنوعي بدیل ټوټه.
ستاسو د جراحي وروسته، ستاسو لاس به بې حرکته شي. تاسو ممکن د خپل لاس د بیا کارولو دمخه سپلینټ، کاسټ، یا سلینګ اغوستلو ته اړتیا ولرئ.
د 'هومرس فریکچر' لپاره کوم درمل ورکول کیږي؟
NSAIDs (غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل) لکه اسپرین یا ایبوپروفین، چې د درد کمولو لپاره کارول کیږي، کولی شي د جراحي وروسته د وینې بهیدنې او نورو پیچلتیاوو لامل شي. له همدې امله، ستاسو جراح به تاسو ته د هغو درملو په اړه ووایی چې تاسو یې د جراحي وروسته د درد کمولو لپاره اخیستلی شئ.
د NSAIDs جانبي عوارض: وینه بهیدنه، د معدې زخمونه، د معدې دردونه، د کولمو ستونزې.
د هیومرس فریکچر درملنې پیچلتیاوې څه دي؟
د فریکچر لپاره جراحي کولی شي پیچلتیاوې رامینځته کړي لکه:
- د حاد برخې سنډروم (ACS): ستاسو د عضلاتو دننه فشار زیاتیدل کولی شي نسجونو ته د وینې جریان بند کړي، چې دایمي عضلاتو او اعصابو ته زیان رسوي. دا یو بیړنی حالت دی.
- مالونین: هغه پروسه چې له مخې یې مات شوی هډوکی په سمه توګه سره نه یوځای کیږي کله چې روغ شي.
- د هډوکو نه یوځای کېدل: د هډوکو په بشپړه او سمه توګه بیرته یوځای کیدو کې پاتې راتلل.
- د هډوکو انتان (اوستیومیلایټس): که تاسو خلاص فریکچر ولرئ (هغه چیرې چې هډوکي د پوستکي له لارې مات شوی وي)، تاسو د باکتریا انتان د رامینځته کیدو لوړ خطر سره مخ یاست.
- شاوخوا نسجونو ته نور زیانونه: فریکچر کولی شي د ټپي کیدو په ساحه کې عضلاتو، اعصابو، د وینې رګونو، نری رنځونو او لیګامینټونو ته زیان ورسوي.
د درملنې وروسته به څومره ژر ښه احساس وکړم؟
ستاسو د نښې نښانې کمېدو لپاره څو اونۍ وخت نیسي . ستاسو د فریکچر ترمیم لپاره کارول شوي د بې حرکتۍ میتود یا جراحي پورې اړه لري، تاسو ممکن په څو اونیو کې بیا د خپل لاس کارول پیل کړئ.
مهم: که تاسو سخت درد ولرئ چې د زغملو وړ نه وي او کم نه شي، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
د "هومروس فریکچر" خطر څنګه کم کړو؟
د ټپي کیدو خطر کمولو لپاره د خوندیتوب دا عمومي لارښوونې تعقیب کړئ:
- تل خپل د څوکۍ کمربند واغوندئ .
- د هر فعالیت یا سپورت لپاره چې تاسو یې کوئ مناسب خوندیتوب تجهیزات واغوندئ .
- خپل کور او کاري ځای د هغو شیانو څخه پاک وساتئ چې ستاسو یا نورو د غورځیدو لامل کیدی شي .
- له پورته څخه شیانو ته د رسیدو لپاره تل سم وسایل یا وسایل وکاروئ . هیڅکله په څوکیو، میزونو یا کاونټرونو مه پورته کیږئ.
- د خوړو او تمرین پلان تعقیب کړئ چې ستاسو هډوکي سالم وساتي.
- که تاسو له ۵۰ کلونو څخه زیات عمر لرئ یا ستاسو په کورنۍ کې څوک د اوستیوپوروسس ناروغي لري، نو د هډوکي کثافت ازموینې اخیستلو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- که تاسو په تګ کې ستونزه لرئ یا د لوېدو لوړ خطر سره مخ یاستد امسا یا واکر څخه کار واخلئ .
که تاسو د "هومروس فریکچر" ولرئ نو څه تمه وکړئ؟
حتی که تاسو خپل هډوکی مات کړئ، تاسو کولی شئ د بشپړ رغیدو تمه وکړئ . په هرصورت، تاسو به په خپل لاس کې د ځواک او حرکت حد بیرته ترلاسه کولو لپاره فزیکي درملنې ته اړتیا ولرئ.
د "هومروس فریکچر" د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي؟
هغه وخت چې تاسو یې د رغیدو لپاره نیسي ستاسو د فریکچر شدت او هغه درملنې پورې اړه لري چې تاسو یې ترلاسه کړې. ډیری خلک د هیمروس فریکچر څخه د رغیدو لپاره څو میاشتې وخت نیسي .
ډیری عوامل شتون لري چې کولی شي ستاسو بدن څومره ژر روغ شي اغیزه وکړي. د خپل ډاکټر یا جراح سره د هغه وخت چوکاټ په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو د وضعیت لپاره مناسب وي.
ایا زه به کار یا ښوونځي ته د تګ توان ونلرم؟
ستاسو ځانګړی ټپ او کوم هډوکي مات شوي دي دا به وټاکي چې تاسو به څومره وخت د کار، ښوونځي او نورو فعالیتونو څخه لرې پاتې کیدو ته اړتیا ولرئ. پداسې حال کې چې تاسو روغ کیږئ، د بیا کوم فزیکي فعالیت یا سپورت کې د ښکیل کیدو دمخه له خپل جراح یا ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کله باید بیړني خونې ته لاړ شم؟
که تاسو فکر کوئ چې تاسو د هیمروس فریکچر - یا کوم بل مات شوی هډوکی لرئ - نو تاسو باید ژر تر ژره ډاکټر وګورئ . که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ نو سمدلاسه بیړني خونې ته لاړ شئ:
- سخت درد.
- تاسو په نورمال ډول لاسونه نشئ ورکولی.
- ستاسو لاس بل ډول یا بې ځایه ښکاري .
- تاسو کولی شئ هډوکي د پوستکي له لارې وګورئ.
- پړسوب.
- د دې نورو ځانګړتیاوو سره سره، نوي زخمونه لیدل کیږي.
که تاسو په کومه حادثه کې اخته شوي یاست، نو سمدلاسه بیړني خونې ته لاړ شئ.
له خپل ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟
کله چې تاسو ډاکټر سره ګورئ، نو دا پوښتنې کول مه هیروئ:
- زه څه ډول مات شوی یم؟
- ایا زه جراحي ته اړتیا لرم؟
- د روغېدو لپاره به څومره وخت ونیسي؟
- کله به زه بیا په فزیکي فعالیت یا سپورت کې برخه واخلم؟
په پای کې، دا په یاد ولرئ ! (کور ته د رسیدو پیغام)
ستاسو د پورتنۍ لاس د هیومروس هډوکي ستاسو د بدن په دې برخه کې یوازینی هډوکی دی، او دا ستاسو د بدن یو له قوي هډوکو څخه دی. د هیومروس ماتیدل معمولا د یوې جدي پیښې وروسته پیښیږي، لکه د موټر حادثې. حتی که تاسو د خپل هډوکي د ترمیم لپاره جراحي ولرئ، تاسو کولی شئ د هیومروس ماتیدو وروسته د بشپړ رغیدو تمه وکړئ . مناسب فزیکي درملنه د ګړندي رغیدو او ستاسو لاس بیرته عادي حالت ته راوستلو لپاره غوره لاره ده. نو، مه ویریږئ، یوازې د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ. زه ستاسو د چټک رغیدو هیله کوم!
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 د هډوکي ماتیدل څه شی دی؟
دا زموږ د پورتنۍ مټ (هومروس) د اوږدې او غټې هډوکي ماتیدو ته اشاره کوي، کوم چې زموږ د اوږې څخه تر څنګل پورې غځیږي.
💬 د دې هډوکي د ماتیدو اصلي لامل څه دی؟
ډیری وختونه، په لویانو کې د هډوکو ضایع دومره شدید وي چې حتی که دوی په ساده ډول وښوییږي او اړخ ته ولویږي، د دې پورتنۍ لاس هډوکي په اسانۍ سره ماتیدلی شي.
💬 د دې لپاره کومې درملنې شته؟
په ډیری مواردو کې، دا جراحي ته اړتیا نلري. که تاسو خپل لاس د څو میاشتو لپاره په غاړه کې وساتئ، مات شوی هډوکی به د وخت په تیریدو سره پخپله روغ شي.
` د هډوکي ماتیدل، د لاس هډوکي، د لاس ماتیدل، د هډوکي ماتیدل، درملنه، نښې نښانې، جراحي
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment