آیا تاسو کله هم ستاسو په پوستکي کې د مختلفو داغونو لیدلي دي؟ پداسې حال کې چې ځینې یې تاسو سره زیږیدلي یاست، نور د وخت په تیریدو سره وده کوي. دا عموما د خټکو په نوم پیژندل کیږي، چې په طبي توګه د نیوی په نوم یادیږي. ځکه چې د دوی شاوخوا ډیر ناڅرګندتیا شتون لري، نو طبیعي ده چې اندیښنه احساس کړئ. په نیروګي لنکا کې، موږ غواړو تاسو سره مرسته وکړو چې پوه شئ چې دا داغونه څه دي او ستاسو د هوساینې لپاره څنګه یې څارنه وکړئ.
خاپونه څه دي او څنګه ښکاري؟
په ساده ډول، خُل ستاسو په پوستکي کې وده ده. دوی کولی شي ستاسو د طبیعي پوستکي رنګ سره سمون ولري یا د نسواري یا تورو داغونو په څیر څرګند شي. خُل کولی شي په انفرادي ډول یا په ډله ایز ډول څرګند شي، او دوی کولی شي ستاسو په بدن کې هرچیرې وده وکړي، پشمول ستاسو د خولې یا سترګو په څیر د مخاطي غشا.
خټکي اکثرا په ماشومتوب کې څرګندیدل پیل کوي، چې ډیری یې د 20 کلنۍ په عمر کې وده کوي. دا په بشپړ ډول عادي خبره ده چې د یو بالغ لپاره د 10 څخه تر 40 پورې خټکي ولري.
یو عادي خټکی اکثرا شاوخوا ۵۰ کاله دوام کوي. د وخت په تیریدو سره، دا داغونه وده کوي؛ ځینې ممکن لوړ یا سپک رنګ ولري، او تاسو ممکن حتی د دوی څخه ویښتان وده وګورئ. پداسې حال کې چې ځینې یې ثابت پاتې کیږي، نور ممکن په تدریجي ډول له منځه لاړ شي.
آیا د خټکو مختلف ډولونه شته؟
هو، څو جلا کټګورۍ شتون لري. راځئ چې لومړني ډولونه وګورو:
کامن نیوی
دا د پوستکي تر ټولو عام، بې ضرره داغونه دي. دا معمولا ګلابي، نسواري، یا تیاره نسواري ښکاري چې ځانګړي، ښه تعریف شوي څنډې لري.
زیږونیز نیوی
دا هغه خاپونه دي چې د زیږون پر مهال موجود وي . دا داغونه په هرو ۱۰۰ کسانو کې په یوه کې موندل کیږي، د عادي خاپونو په پرتله د میلانوما (د پوستکي سرطان یو ډول) د پراختیا خطر یو څه لوړ دی. که چیرې یو زیږیدلی خاپ د ۸ ملی مترو څخه لوی وي، نو نږدې طبي څارنې ته اړتیا لري.
ډیسپلاسټیک نیوی
دا غیر منظم خالونه دي چې ډیری وختونه د پنسل پاکونکي څخه لوی وي. ډیسپلاسټیک نیوی اکثرا غیر مساوي رنګونه لري - تیاره نسواري مرکزونه د سپکو، غیر منظم څنډو سره. دوی ډیری وختونه میراثي دي، پدې معنی چې دوی په کورنیو کې ګرځي. هغه کسان چې دا خالونه لري ممکن د دوی په بدن کې له 100 څخه ډیر وي. که تاسو ډیسپلاسټیک نیوی لرئ، تاسو د میلانوما لپاره لوړ خطر کې یاست. دا اړینه ده چې په دې ځایونو کې کوم بدلونونه د ډرماتولوژیسټ لخوا ارزول شي.
خټکي څومره عام دي، او معمولا چیرته ښکاري؟
خُل ډېر عام دي، چې ډېری خلک یې د ۱۰ او ۴۰ ترمنځ وي. دوی معمولا د بدن په هغو برخو کې ښکاري چې لمر ته مخامخ وي چیرې چې د لمر څخه د الټرا وایلیټ (UV) وړانګې خورا شدیدې وي. تاسو شاید لیدلي وي چې د لمر سره د پرله پسې تماس وروسته ډیر خُلونه څرګندیږي.
د خصیو په اړه عامې پوښتنې
- آیا خټکي ساري دي؟
نه، خټکي ساري نه دي.
- آیا خټکي دردناک دي؟
معمولا، نه. په هرصورت، که تاسو په خټکي کې درد یا نرمښت تجربه کړئ، نو تاسو باید د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ.
- آیا خټکي خارښ کوي؟
که چیرې خارښ پیدا شي، دا د خبرداري نښه ده چې مسلکي طبي ارزونې ته اړتیا لري.
- ایا د خټکي څخه وینه راتلل عادي خبره ده؟
نه، که چیرې د خټکي څخه وینه بهیږي ، نو تاسو باید سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
ایا 'رنګ لرونکي زخمونه' د خم په څیر دي؟
رنګ لرونکی زخم یوه عمومي کلینیکي اصطلاح ده چې پکې عام خارونه، د لمر داغونه، او د عمر ځایونه (لینټیګین) شامل دي. پداسې حال کې چې ډیری یې نرم دي، که تاسو ډیری خارونه یا داغونه لرئ چې غیر معمولي بڼه لري ، د پوستکي متخصص سره د پوستکي معمول معاینات خورا مهم دي. دا د شکمنو بدلونونو لومړني کشف ته اجازه ورکوي. که کومه اندیښنه رامنځته شي، ډاکټر ممکن د پوستکي بایپسي ترسره کړي.— د مایکروسکوپي تحلیل لپاره د یوې کوچنۍ نمونې لرې کول — ترڅو معلومه شي چې ایا زخم نرم دی یا دا میلانوما ده یا د پوستکي سرطان بله بڼه.
که چیرې زه د ۳۰ کلنۍ وروسته نوی خار جوړ کړم نو څه به وکړم؟
که تاسو د 30 کلونو څخه ډیر عمر لرئ او یو نوی خټکی وګورئ، تاسو باید دا په دقت سره وڅارئ . که څه هم دا ډیری وخت بې ضرر وي، تاسو باید تل د خپل ډاکټر لخوا معاینه کړئ.
ولې موږ خارښ پیدا کوو؟ (لاملونه)
خُشکونه هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د پوستکي حجرات چې میلانوسایټونه نومیږي په یوه ډله کې وده کوي. دا حجرات د میلانین تولید مسؤلیت لري، هغه رنګ چې ستاسو پوستکي ته رنګ ورکوي. کله چې دوی سره راټول شي، نو خُشک جوړوي.
د خټکو د ودې د زیاتوالي لپاره د خطر عوامل کوم دي؟
لومړنی عامل یې لمر ته ډېر تماس دی .
ولې خټکي تیاره کیږي؟
د لمر د تماس، بلوغت یا امیندوارۍ له امله د خټکي رنګ تور کیدی شي. د امیندوارۍ په جریان کې، هورمونل بدلونونه کولی شي د اندازې یا رنګ کې یوشان بدلون راولي. په هرصورت، که چیرې خټکی په غیر منظم ډول یا یوازې په یوه اړخ کې بدل شي، نو باید د پوستکي متخصص لخوا معاینه شي.
ولې باید په خپلو خصیو باندې نږدې نظر وساتم؟
ستاسو پوستکی ستاسو د بدن تر ټولو لوی غړی دی. دا یو له هغو څو غړو څخه دی چې تاسو یې په لید سره ځان معاینه کولی شئ. د پوستکي روغتیا په اړه فعال اوسیدل اړین دي، په ځانګړې توګه که:
- ستا پوستکی ډېر ښکلی دی.
- ته بې شمېره خاپونه لرې.
- تاسو د ډیری خټکو، غیر معمولي نیوی، یا د پوستکي سرطان کورنۍ تاریخ لرئ.
د لمر د تماس محدودولو او هره ورځ د سنسکرین پلي کولو سربیره، په منظم ډول د خپلو خټو معاینه کول د میلانوما او نورو پوستکي سرطانونو د ژر کشف او بریالي درملنې چانس زیاتوي.
د پوستکي متخصصین سپارښتنه کوي چې لږترلږه په میاشت کې یو ځل ځان معاینه کړي . که څه هم ډیری خټکي غیر سرطاني دي، که تاسو په رنګ، شکل یا جوړښت کې بدلون وګورئ، نو ډاکټر سره مشوره وکړئ. سربیره پردې، د هر ډول وینې بهیدو، رطوبت، خارش، کرسټینګ، یا درد په اړه سمدلاسه طبي مسلکي ته راپور ورکړئ. که تاسو بیړني حالت لرئ، مهرباني وکړئ د 911 یا خپل سیمه ایز بیړني خدماتو سره اړیکه ونیسئ.
د خپلو خصیو د معاینې پر مهال باید څه وګورم؟ (د ABCDE طریقه)
ډیری خاپونه بې ضرره دي. په هرصورت، په طبي لحاظ، تاسو باید هغو خاپونو ته پام وکړئ چې ستاسو د نورو خاپونو څخه توپیر لري (چې د "بدصورت مرغۍ نښه" په نوم پیژندل کیږي) او هر هغه نوي خاپ چې د 30 کلنۍ وروسته څرګندیږي. که تاسو د خاپ رنګ، ضخامت، اندازې یا شکل کې کوم بدلون وګورئ، نو تاسو باید د پوستکي متخصص وګورئ. همدارنګه، د هغو خاپونو لپاره محتاط اوسئ چې وینه بهیږي، رطوبت کوي، خارش کوي، خارښ کوي، یا درد رامینځته کوي.
خپل پوستکی د هندارې په کارولو سره معاینه کړئ یا له چا څخه مرسته وغواړئ. هغو سیمو ته ډیر پام وکړئ چې ډیری وختونه د لمر وړانګو سره مخ کیږي، لکه ستاسو مخ، لاسونه، پښې (په ځانګړې توګه د ښځو لپاره)، او ستاسو سینه او شا (په ځانګړې توګه د نارینه وو لپاره).
لاندې ABCDE معیارونه هغه مهمې نښې دي چې ښیې یو خټکی ممکن سرطان ولري. که ستاسو خټکی د دې ځانګړتیاو څخه کوم یو ولري، سمدلاسه د پوستکي متخصص سره وګورئ :
- الف – نا متناسب: که ستاسو د خُل یوه نیمه برخه له بل سره سمون ونلري. که تاسو یې په نیمایي وویشئ، دواړه خواوې مختلف ښکاري.
- ب – سرحد: که چیرې د خټکي څنډې یا سرحدونه ناڅرګند، تیاره یا غیر منظم وي.
- ج – رنګ: که چیرې رنګ یو شان نه وي او د رنګونو مخلوط ښیي (لکه روښانه نسواري، تیاره نسواري، تور، نیلي، سپین، یا سور).
- D – قطر: که چیرې د خټکي قطر د پنسل پاکونکي څخه لوی وي (شاوخوا 6 ملي میتر).
- E – لوړوالی / ارتقا:که چیرې یو خټکی پخوا پلن و او ناڅاپه راپورته شي، یا که د خټکي بڼه، اندازه، یا شکل په لنډ وخت کې په چټکۍ سره بدل شي.
په نارینه وو کې، میلانوما اکثرا په شا کې وده کوي. په ښځو کې، دا ډیری وخت په ښکته پښو کې څرګندیږي. میلانوما د 25-29 کلونو عمر لرونکو میرمنو کې یو له خورا عام سرطانونو څخه دی، چې دا خورا مهم کوي چې محتاط پاتې شئ.
که چیرې د پوستکي متخصص شک ولري چې خټکی ستونزه لري، نو څه کوي؟
عادي، نرم خاپونه لرې کولو ته اړتیا نلري (ځکه چې لرې کول ممکن داغ پریږدي).
که ستاسو د پوستکي متخصص د خټکي شک ولري، نو دوی به د پوستکي بایپسي ترسره کړي. پدې کې د خټکي یوه کوچنۍ نمونه اخیستل شامل دي ترڅو د مایکروسکوپ لاندې معاینه شي. تشخیص معمولا په یوه اونۍ کې کیدی شي. که چیرې خټکی د سرطان تصدیق شي، نو باید په بشپړه توګه لرې شي .
که تاسو احساس کوئ چې خټکی بدلیږي یا شکمنې نښې نښانې وګورئ، مهرباني وکړئ د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ ترڅو یې معاینه کړي.
ایا خټکي باید لرې شي؟ څنګه لرې کیږي؟
یو عادي خټکی ضرور نه دی چې لرې شي. که تاسو د ښکلا دلایلو لپاره دا لرې کول غوره کړئ، نو احتمال لري چې دا به یو داغ پریږدي.
هیڅکله هڅه مه کوئ چې پخپله د خټکي څخه تیږه لرې کړئ. ځینې خلک هڅه کوي چې د نسخې څخه پرته د کریمونو، زنګ وهونکو موادو، کنګل کولو کټونو، یا DIY لیزر میتودونو په کارولو سره خټکي یا مسې لرې کړي. دا کار نه یوازې د انتان خطر لري، بلکه تاسو ممکن په ناڅاپي ډول د میلانوما په څیر د پوستکي سرطان د نیولو فرصت له لاسه ورکړئ، کوم چې کولی شي جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي . که چیرې د پوستکي سرطان ژر ونه پیژندل شي، نو دا کولی شي نورو ارګانونو ته خپور شي. د غیر معمولي خټکي پیژندل د مخنیوي لپاره لومړی ګام دی. له همدې امله، مسلکي طبي مشوره لازمي ده .
آیا زه کولی شم په کور کې د خارښ درملنه وکړم؟
ډاکټران په کلکه مشوره ورکوي چې د خم لپاره هیڅ کورني درمل ونه کاروئ . که تاسو اندیښنه لرئ، مهرباني وکړئ د پوستکي متخصص سره خبرې وکړئ.
د خارښ څخه کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟
تر ټولو مهمه پیچلتیا د ځینو خمونو د میلانوما ، د پوستکي سرطان یو ډول ته د پراختیا احتمال دی.
آیا د خارښت مخه نیول کیدی شي؟ څنګه کولی شم خپل پوستکی وساتم؟
خټکي د پوستکي طبیعي وده ده، نو په بشپړ ډول یې مخنیوی نشي کیدی . په هرصورت، تاسو کولی شئ د پوستکي سرطان څخه د ځان ساتلو لپاره فعال اوسئ (یا یې ژر کشف کړئ). دلته یې څنګه ده:
- د لمر مستقیم وړانګو ته خپل تماس محدود کړئ. په ځانګړي ډول د سهار له ۱۰ بجو څخه تر مازدیګر ۴ بجو پورې د شدت په لوړ ساعتونو کې محتاط اوسئ.
- هره ورځ د لمر ضد کریم وکاروئ (لږترلږه SPF 30).
- لږ تر لږه په میاشت کې یو ځل خپل خصیان د غیر معمولي حالتونو لپاره وګورئ.
دا طریقې ستاسو د روغتیا لپاره خورا مهمې دي، په ځانګړې توګه که تاسو روښانه پوستکی ولرئ، ډیری خټکي ولرئ، یا د پوستکي سرطان کورنۍ تاریخ ولرئ.
څنګه باید د پوستکي ځان معاینه وکړم؟
هره میاشت د پوستکي ځان معاینه وکړئ. غوره وخت د حمام وروسته دی کله چې ستاسو پوست لاهم لوند وي.
- که امکان ولري، د بشپړ اوږدوالي هنداره او لاسي هنداره وکاروئ ترڅو په روښانه توګه وګورئ.
- د کورنۍ له غړي څخه وغواړئ چې ستاسو د شا په څیر د لیدلو وړ ځایونو په معاینه کولو کې مرسته وکړي.
- هڅه وکړئ چې هره میاشت ورته معمول تعقیب کړئ ترڅو تاسو هیڅ ساحه له لاسه ورنکړئ.
- له سر څخه تر پښو پورې وګورئ. د خپل بدن هرې برخې ته وګورئ (مخکې، شاته، اړخونه، او حتی نوکان).
- "پټې" ځایونه مه هېروئ: ستاسو د ګوتو تر مینځ، ستاسو د پښو د ګوتو تر مینځ، د کمر ساحه، د پښو تلوونه، او د زنګونونو شاته.
- خپل سر او غاړه په ښه توګه وګورئ.
- د خپل بدن د خټکو او د هغوی د ظاهري بڼې ریکارډ وساتئ . که امکان ولري، د نیټې سره د خط تر څنګ یو عکس واخلئ. دا تاسو سره مرسته کوي چې پوه شئ چې خټک بدلیږي که نه.
- که دویکه په هر ډول بدلون (رنګ، شکل، اندازه، سرحدونه) یا که تاسو داسې زخم رامینځته کړئ چې نه رغیږي، د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ. ډاکټر ته هر هغه نوي خارښ وښایاست چې تاسو اندیښمن کړي.
په یاد ولرئ، تل د نوي خټکي په اړه شکمن اوسئ چې د 30 کلنۍ وروسته څرګندیږي . پداسې حال کې چې د 30 کلنۍ وروسته ډیری وده بې ضرره او د عمر پورې اړوند ده، هر نوی وده باید د ډاکټر لخوا معاینه شي. دوی کولی شي دا معاینه کړي او که اړتیا وي نو د پوستکي بایپسي ترسره کړي.
خټکي د پوستکي په هر ځای کې، او همدارنګه په حساسو مغزي غشاوو لکه خوله، سترګو، یا تناسلي برخو کې ښکاره کیدی شي. که تاسو د میلانوما تاریخ (یا قوي کورنۍ تاریخ) لرئ، د منظم پوستکي معایناتو سربیره، دا ښه نظر دی چې دا ځانګړي سیمې هر کال ستاسو د غاښونو ډاکټر، د سترګو ډاکټر (سترګو ډاکټر)، او نسایی متخصص لخوا معاینه شي.
کور ته د وړلو پیغام
په لنډه توګه، دلته هغه مهم ټکي دي چې تاسو یې باید په پام کې ونیسئ:
- خارونه ډېر عام دي، او د ډېرو خلکو لپاره په بشپړ ډول بې ضرره دي. مهرباني وکړئ اندیښنه مه کوئ، ځکه چې ډیری یې نرم دي.
- په خپل بدن کې د خښتو څارنه وکړئ . لږ تر لږه په میاشت کې یو ځل یې پخپله وګورئ، یا له یو باوري کس څخه وغواړئ چې هغه سیمې معاینه کړي چې تاسو یې نه شئ لیدلی.
- د ABCDE معیارونه چې موږ پرې بحث وکړ په یاد ولرئ. په خپلو خمونو کې دا نښې وګورئ:
- یو متوازن والی (ایا د تل یوه نیمه برخه له بل څخه توپیر لري؟)
- د B ترتیب (ایا څنډې یې بې نظمه، خړې شوې یا تیاره دي؟)
- رنګ (آیا رنګ نا مساوي دی، د نسواري، تور، یا نورو رنګونو سیوري لري؟)
- د قطر اندازه (ایا دا د پنسل د پاکونکي څخه لویه ده؟)
- ای وولوشن (آیا په اندازې، شکل، یا لوړوالي کې بدلون راغلی، یا یې وینه بهیدل پیل کړي دي؟)
که تاسو د دې نښو څخه کوم یو وګورئ، مهرباني وکړئ سمدلاسه د پوستکي متخصص سره مشوره وکړئ.
- هر هغه نوي خار ته ځانګړې پاملرنه وکړئ چې د 30 کلنۍ وروسته څرګندیږي.
- هیڅکله په کور کې د خټکي د لرې کولو هڅه مه کوئ. دا کار کولی شي جدي انتان، داغونه، یا د تشخیص له لاسه ورکولو لامل شي.
- خپل پوستکی د لمر څخه وساتئ. هره ورځ د لمر ضد کریم وکاروئ او خپل وخت په مستقیم، سخت لمر کې محدود کړئ.
که تاسو د خپلو خصیو په اړه لږ اندیښنه یا پوښتنه هم لرئ، نو دا یوازې ځان ته مه ساتئ - د روغتیا پاملرنې مسلکي سره خبرې وکړئ. دا تل په نیروګي لنکا کې د عمل غوره لاره ده.
کلیدي کلمې: خټکي، نیوی، د پوستکي سرطان، میلانوما، ډرماتولوژي، د پوستکي داغونه، ABCDE، نیوس، د پوستکي روغتیا
