ستاسو کوچنی ماشوم اوس ۳۰ میاشتې عمر لري، چې معنی یې دوه نیم کاله ده، سمه ده؟ وخت تیریږي، نه؟ په دې وخت کې ډاکټر ته مراجعه کول خورا مهم دي. نو، نن به موږ د دې طبي معاینې په جریان کې د څه پیښیدو په اړه وغږیږو، ډاکټر به څه وګوري، او هر هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ پوه شئ. دا توضیحات به ستاسو لپاره هم ډیره مرسته وکړي.
د دې طبي معاینې په جریان کې څه پیښیږي، ډاکټر څه ګوري؟
سمه ده، نو کله چې تاسو خپل ماشوم کلینیک ته وړئ، نو هلته ډاکټر یا نرس به معمولا د ماشوم معاینه کولو پر مهال دا کارونه کوي:
۱. د ماشوم وزن او قد اندازه کړئ: لومړی کار چې باید وشي دا دی چې ماشوم وزن کړئ او د هغه قد اندازه کړئ. بیا، د دې اندازه کولو پر بنسټ ، د بدن د ډله ایز شاخص (BMI) محاسبه کیږي. دا ټول اندازه کول په وده چارټ کې ثبت کیږي. پدې توګه ډاکټر کولی شي وګوري چې ایا د ماشوم وده د هغه د عمر سره مناسبه ده او ایا هغه د تیرو میاشتو په پرتله ښه وده کړې ده.
۲. د سکرینینګ ټیسټ: بیا، یوه ځانګړې ازموینه، چې د سکرینینګ ټیسټ په نوم یادیږي، ترسره کیږي ترڅو د ماشوم د ودې په برخه کې د هر ډول ځنډ پیژندلو کې مرسته وکړي. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې هر ډول ستونزې ژر وپیژنئ او اړین اقدام وکړئ. ایا دا ښه نه ده چې ژر پوه شئ؟
۳. له تاسو څخه پوښتنې کوي او مشوره ورکوي: ډاکټر به ستاسو د ماشوم په اړه پوښتنه وکړي. که تاسو د خپل ماشوم په اړه کومه پوښتنه، ویره، یا شک لرئ، نو دا د هغوی د پوښتلو لپاره غوره وخت دی. ډاکټر به دوی ته ځواب ووایی او ستاسو د ماشوم د عمر پورې اړوند ارزښتناکه مشوره درکړي. د بحث اصلي موضوعات دا دي:
ډاکټر د ماشوم د خوړو په اړه څه پوښتنه کوي؟
په دې عمر کې، د ماشوم د خوړو عادتونه ممکن لږ څه بدلون ومومي.
- خواړه کېدای شي ستونزه وي: ستاسو کوچنی ماشوم ممکن کله ناکله خواړه پریږدي، یا شاید ووایی چې هغه څه چې نن ورځ یې واقعیا خوند اخلي ممکن سبا ونه خوړل شي. پدې اړه حیران یا اندیښنه مه کوئ. دا پدې عمر کې عادي خبره ده.
- د خوړو پلان څنګه جوړ کړئ: پلان ولرئ چې هره ورځ درې اصلي خواړه او ۲-۳ صحي ناشتې ولرئ.
- مجبور مه کوئ: تر ټولو مهمه خبره دا ده چې کله تاسو پریکړه کوئ چې څه شی وخورئ، تاسو باید خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې پریکړه وکړي چې څومره وخوري. هیڅکله یې د خوړلو لپاره مجبور مه کوئ.
د ادرار کولو ، غایطه موادو ایستلو، او تر ټولو مهم - د پاټي روزنې په اړه تاسو څه پوهیدلو ته اړتیا لرئ؟
دا عمر، چې د ۲-۳ کلونو ترمنځ دی، هغه وخت دی چې ډیری کوچنيان د لوښو په جوړولو کې روزل کیږي .د پیل لپاره چمتووالی. ټول خلک په یو وخت کې چمتو نه وي، نو دا په ذهن کې وساتئ. یو څو نښې شتون لري چې ستاسو ماشوم د پوټي روزنې پیل کولو لپاره چمتو دی. وګورئ چې ستاسو ماشوم لاندې کوم یو لري:
- د تشناب سره مینه: تاسو ممکن په خپل کور کې بل چا ته په ځیر سره وګورئ کله چې دوی تشناب ته ځي، هڅه کوي چې په څوکۍ کې کښیني، او داسې نور.
- د اوږدې مودې لپاره لوند پاتې کیدل: که تاسو د پخوا په پرتله ډیر وخت پرته له ادرار کولو څخه تیر شئ، دا یوه ښه نښه ده.
- هڅه کول چې خپل پتلون پورته یا ښکته کړي: هڅه کول چې ستاسو په مرسته د هغه پتلون پورته یا ښکته کړي.
- د ادرار کولو / حاجت رفع کولو اړتیا احساس پوهیږي: دوی کولی شي د ادرار کولو / حاجت رفع کولو اړتیا احساس او عمل ترمنځ اړیکه رامینځته کړي.
- تاسو ته وایي کله چې د هغه ډایپر لوند/چټل وي: که هغه تاسو ته وایي کله چې د هغه ډایپر لوند وي یا کله چې هغه پاخانه کوي، دا پدې مانا ده چې هغه د لوی بدلون لپاره چمتو دی.
ماشوم څنګه خوب کوي؟
په دې عمر کې، ستاسو ماشوم په ورځ کې شاوخوا ۱۱-۱۴ ساعته خوب ته اړتیا لري. پدې کې ممکن د ماسپښین خوب شامل وي. ځینې ماشومان د ورځې په اوږدو کې خوب کول نه خوښوي، مګر دا ښه نظر دی چې که امکان ولري د لنډ وخت لپاره یې خوب ته پریږدئ.
د خپل ماشوم د ودې څارنه څنګه کوئ؟ څه تمه باید ولرئ؟
د ۳۰ میاشتو په عمر، یا شاوخوا دوه نیم کاله، ډیری کوچنيان دا کارونه پیل کوي:
- د کلمو کارول: شاوخوا ۵۰ کلمې ویلای شي.
- جملې جوړول: په فعل کې د دوو یا ډیرو کلمو په اضافه کولو سره لنډې جملې ویل. (مثال: "ماشوم منډه وهي!"، "مور وريجې ورکوي.")
- په کتابونو کې شیان پیژني: کله چې تاسو دوی ته په کتاب کې یو انځور وښایئ او پوښتنه وکړئ، "دا څه شی دی؟"، دوی د هغې نوم وايي.
- د "زه"، "زه"، "موږ" په څیر کلمې: دا کلمې کارول پیل شوي دي.
- دوه قدمه لارښوونې: ستاسو لخوا ورکړل شوي ساده دوه قدمه لارښوونې تعقیبوي. (مثال: "بال پورته کړئ او په بکس کې یې واچوئ.")
- د نورو ماشومانو سره لوبې کول: د نورو ماشومانو سره نږدې لوبې کول، ځینې وختونه حتی هڅه کول چې ورسره یوځای شي او لږ څه لوبه وکړي.
- خیالي لوبه: د شیانو سره لوبې کول او داسې ښودل چې دوی مختلف شیان دي. (مثال: د لرګیو ټوټې د تلیفون په توګه کارول، د سټیرینګ ویل په توګه د پلیټ ګرځول.)
- رنګونه پېژني: کله چې اورېدل کېږي لږ تر لږه یو رنګ پېژني.
- جامې ایستل: هڅه کول چې ځینې جامې (ښایي جرابې، کمیسونه) پخپله وباسي.
- په دواړو پښو ټوپ وهل: د ځمکې څخه د دواړو پښو پورته کولو سره یو کوچنی ټوپ.
مهم: دا مهم ټکي دا دي:که ستاسو ماشوم لا هم یو یا څو کارونه نشي کولی، یا تاسو ګورئ چې دوی خپلې ځینې پخوانۍ وړتیاوې له لاسه ورکړې دي، نو خامخا د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. مه وېرېږئ، مګر دا مهمه ده چې خبر اوسئ.
۴. فزیکي معاینه : بیا، کله چې تاسو لا هم هلته یاست، ستاسو ماشوم به جامې وباسي او بشپړ فزیکي معاینه به وشي. پدې کې د ماشوم سترګې معاینه کول، د سټیتوسکوپ سره د زړه او سږو غوږ نیول، او د معدې معاینه کول شامل دي. ډاکټر به د ماشوم همغږۍ ، ژبې او ټولنیزو مهارتونو ته هم ځانګړې پاملرنه وکړي.
۵. د واکسینونو په اړه تازه معلومات: په پای کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم د دې عمر لپاره اړین واکسینونو سره تازه دی. دا واکسین کولی شي ستاسو ماشوم د ماشومتوب له جدي ناروغیو لکه شري او ډډونو څخه خوندي کړي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې خپل ماشوم ته په وخت واکسین ورکړئ. د هر ډاکټر د واکسین مهالویش ممکن یو څه توپیر ولري، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ومومئ چې دوی څه دي.
تر راتلونکي معایناتو (۳ کاله) پورې باید څه په پام کې ونیسو؟
سمه ده، اوس چې موږ له ډاکټر سره ولیدل، د ماشوم راتلونکی معاینه معمولا په 3 کلنۍ کې کیږي. تر هغه وخته پورې، راځئ چې د ځینو مهمو شیانو په اړه وغږیږو چې تاسو یې باید په یاد ولرئ او پاملرنه یې وکړئ.
ایا موږ باید د خوړو او څښاک په اړه پاملرنه وکړو؟
- د کورنۍ په توګه یوځای وخورئ: هرکله چې امکان ولري، ټوله کورنۍ یوځای د خوړلو لپاره کېنئ. دا نه یوازې ماشوم سره د خوړو ښه عادتونو رامینځته کولو کې مرسته کوي، بلکې دا د کورنۍ اړیکه هم پیاوړې کوي.
- شیدې او لبنیات: د کم غوړ یا غیر غوړ شیدې وړاندې کړئ. د سویا قوي څښاک هم ښه دی. تاسو کولی شئ نور کم غوړ او غیر غوړ لبنیات هم وړاندې کړئ، لکه مستې.
- د میوو جوس محدود کړئ: هره ورځ له ۴ اونس (۱۲۰ ملی لیتر) څخه زیات ۱۰۰٪ د میوو جوس مه ورکوئ. غوره ده چې ټوله میوه ورکړئ.
- له دې څخه ډډه وکړئ: د هغو خوړو کارول چې بوره، مالګه او غوړ لري (بسکټ، کیک، خواږه مشروبات، ټافي، چاکلیټ، او غوړ خواړه ) تر ممکنه حده کم کړئ.
څنګه کولی شئ خپل ماشوم سره په زده کړه کې مرسته وکړئ؟
- د لوبو لپاره خوندي چاپیریال: ماشوم ته اجازه ورکوي چې په آزاده توګه لوبه وکړي، سپړنه وکړي ، تصور وکړي، منډه وکړي او په فعاله توګه لوبه وکړي.د دې کولو لپاره ځان ته ډېر وخت او خوندي ځای ورکړئ، که هغه دننه وي یا بهر.
- هره ورځ کتابونه ولولئ: هره ورځ خپل ماشوم ته لږ وخت ولولئ. دا به د دوی د لغتونو او ژبې مهارتونو پراختیا کې مرسته وکړي، او دوی به د وړکتون لپاره چمتو کړي. انځورونه وښایاست او خبرې وکړئ.
- خپل ماشوم ته غوږ ونیسئ او تکرار کړئ: کله چې ستاسو ماشوم یو څه ووایی، هغه ته یې بیرته تکرار کړئ. د مثال په توګه، "اوه، ایا هغه وویل چې هغه بال غواړي؟" دا به ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي چې احساس وکړي چې تاسو د هغه څه پوهیږئ، او دا به هغه سره هم مرسته وکړي چې کلمې په سمه توګه زده کړي.
- د ټولنیزو مهارتونو د پراختیا لپاره: د خپل ماشوم د ټولنیزو مهارتونو د پراختیا لپاره په یوه ښه وړکتون پروګرام کې د شاملولو په اړه فکر وکړئ. یا، د دوی د عمر نورو ماشومانو سره د لوبې نیټې تنظیم کړئ.
- د سکرین وخت محدود کړئ: د سکرین وخت ( تلویزیون، کمپیوټر، ټابلیټ، سمارټ فون) په ورځ کې له یو ساعت څخه زیات مه محدودوئ. حتی دا ساعت باید د لوړ کیفیت ماشومانو پروګرامونه وګورۍ چې تعلیمي او د ماشومانو لپاره مناسب وي. که امکان ولري، نو دا د خپل ماشوم سره وګورئ، ترڅو هغه یا هغه وکولی شي له دې څخه ډیر څه زده کړي. د خپل ماشوم په خوب خونه کې تلویزیون یا کوم بل سکرین مه ساتئ.
ورځنۍ پاملرنه او خوندیتوب: ډاډ ترلاسه کړئ چې دا شیان په یاد ولرئ!
- برش کول: ستاسو ماشوم کولی شي خپل غاښونه د نرم غاښونو برش او لږ مقدار غاښونو پیسټ (د نخود څخه لوی نه وي) سره برش کړي. خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې خپل غاښونه ستاسو تر څارنې لاندې برش کړي. په هرصورت، تاسو باید هغه سیمې بیا په بشپړه توګه برش کړئ چې هغه یې له لاسه ورکوي. که تاسو تر اوسه د غاښونو ډاکټر ته د لیدنې مهالویش نه دی کړی، نو همدا اوس یې وکړئ. د غاښونو د خرابیدو مخنیوي کې د مرستې لپاره، ستاسو ډاکټر یا د غاښونو ډاکټر کولی شي ستاسو د ماشوم غاښونو ته په کال کې 2-4 ځله د فلورایډ وارنش په نوم یو ځانګړی پوښ تطبیق کړي.
- د لوښو د روزنې په اړه مثبت اوسئ: لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د لوښو د روزنې په اړه مثبت فکر وکړئ. کله چې ماشوم هڅه کوي نو ستاینه وکړئ، هغه ته یو کوچنی خوراک ورکړئ. هغه د لوښو کارولو ته مجبور مه کوئ، یا د پیښو لپاره یې سزا مه ورکوئ یا یې وغندئ. دا هغه څه دي چې باید په صبر سره ترسره شي.
- قوانین او نظم: په کور کې ساده قوانین وضع کړئ چې ستاسو ماشوم پوه شي او په دوامداره توګه پلي شي. د ښه چلند هڅولو لپاره د ستاینې څخه کار واخلئ. کله چې تاسو نامناسب چلند وګورئ، په ارامه خو په کلکه یې نه ووایاست او هغه ته لارښوونه وکړئ. خپل ماشوم ته د دوو منلو وړ انتخابونو ترمنځ د انتخاب کولو اجازه ورکولو سره د خپلواکۍ احساس ورکړئ. (مثال: "ایا تاسو غواړئ سور کمیس واغوندئ یا نیلي کمیس؟") که تاسو دوی ته له دوو څخه ډیر ورکړئ، نو ممکن دوی د انتخاب کولو کې ستونزه ولري.
- غوسه: په دې عمر کې د کوچنيانو لپاره په لوړ غږ ژړل او غوسه کول عادي خبره ده. دا ډیری وخت هغه وخت پیښیږي کله چې دوی ستړي یا وږي وي. نو هڅه وکړئ چې د دوی د پیښیدو دمخه یې ودروئ - د خپل ماشوم پام واړوئ یا یې له نا آرامه حالت څخه لرې کړئ. هیڅکله یې مه وهئ. ماشومان د وهلو او هغه چلند ترمنځ اړیکه نه پوهیږي چې تاسو یې د سمولو هڅه کوئ. پرځای یې، تاسو کولی شئ دوی ته لنډ وخت ورکړئ.
- بستر ته تګ: ډیری ماشومان د ۲-۳ کلونو په عمر کې د بستر څخه د وتلو او د خوندیتوب ریلونو سره منظم بستر ته د تګ لپاره چمتو وي. د خوب وخت لپاره یو آرامه معمول رامینځته کړئ (د مثال په توګه، د خپل ماشوم مینځل، د کتاب لوستل، د آرامۍ سندرې ویل) ترڅو ستاسو ماشوم ښه خوب وکړي.
- د بهر لوبې کولو پر مهال خوندیتوب: خپل ماشوم په بهر کې د لوبې کولو پر مهال څارنه وکړئ ، په ځانګړې توګه د لوبو په ډګر کې د تجهیزاتو په اړه. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم د بایسکل یا ټرایسیکل چلولو پر مهال هیلمټ اغوستی دی .
- د لمر څخه ساتنه: د ماشوم د لوبو لپاره بهر ته له تګ څخه لږ تر لږه ۱۵ دقیقې مخکې له دې چې هغه بهر ته لاړ شي، د ۳۰ یا لوړ SPF سره سنسکرین تطبیق کړئ. هر دوه ساعته بیا تطبیق کړئ، په ځانګړې توګه که دوی خوله کوي یا په اوبو کې لوبې کوي.
- د دوهم لاس سګرټ څکولو څخه ساتنه: خپل ماشوم د دوهم لاس سګرټ څکولو څخه وساتئ. دا د زړه او سږو د ناروغیو خطر زیاتوي. د بریښنایی سګرټ څکولو څخه دوهم لاس سګرټ هم زیانمن دی.
- د موټر څوکۍ خوندیتوب: خپل ماشوم د موټر شاته څوکۍ کې وساتئ تر هغه چې هغه د موټر څوکۍ جوړونکي لخوا وړاندیز شوي اعظمي وزن یا لوړوالي ته ورسیږي. که ستاسو ماشوم د وزن / قد له حد څخه ډیر شي، تاسو کولی شئ د موټر څوکۍ مخ په وړاندې موقعیت ته واړوئ . تل خپل ماشوم د خپل موټر په شاته څوکۍ کې وساتئ، او د موټر څوکۍ هارنس په سمه توګه کارولو ته دوام ورکړئ.
- د اوبو خوندیتوب: د ډوبیدو مخنیوي لپاره، هیڅکله خپل ماشوم په تشناب ، لامبو حوض یا سنک کې یوازې مه پریږدئ، حتی د یوې ثانیې لپاره هم، مهمه نده چې اوبه څومره کمې وي.
- د ټوپک خوندیتوب: که امکان ولري، ټوپک له کوره بهر وساتئ او خپل ماشوم د ټوپک له خطرونو څخه وساتئ. که تاسو ټوپک لرئ، نو هغه خالي، بند او د خپل ماشوم له لاسرسي څخه لرې وساتئ.ګولۍ هم باید په جلا توګه قلف شي. کیلي د ماشومانو له لاسرسي لرې وساتئ.
نو، دلته د یادولو لپاره خورا مهم شیان دي (کور ته د رسیدو پیغام)
نو، ستاسو د دوه نیم کلن ماشوم لپاره د ډاکټر دا معاینه د هغه د روغتیا په سفر کې یو ډیر مهم تمځای دی. د خپل ماشوم د ودې، خوړلو، خوب کولو، نوي شیانو څخه چې هغه یې زده کوي، د پوټي روزنې پورې د هرڅه په اړه له ډاکټر سره په خلاصه توګه خبرې وکړئ. که تاسو کومه پوښتنه یا شک لرئ، نو د پوښتنې کولو څخه مه ویره یا شرم مه کوئ. ډاکټران ستاسو د مرستې لپاره شتون لري.
ستاسو د ماشوم روغتیا او خوښۍ په دې نړۍ کې تر ټولو قیمتي شیان دي. نو، دا شیان په پام کې ونیسئ او په مینه او صبر سره د هغه پاملرنه وکړئ. دا لارښوونې تر خپل راتلونکي معایناتو پورې تعقیب کړئ. تاسو او ستاسو ماشوم ته نیکې هیلې!
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 د ۳۰ میاشتنۍ (دوه نیم کلنې) ازموینې په جریان کې څه تمه ولرئ؟
په دې عمر کې، موږ په ځانګړي ډول ګورو چې ماشوم په کتابونو کې انځورونه پیژني او نومونه یې اخلي (فیل، پیشو)، هڅه کوي چې ساده شکلونه لکه دایره رسم کړي، او د نورو ماشومانو سره لوبې وکړي.
💬 ایا ډاکټر به د دې عمر ماشوم څخه د پوټي روزنې په اړه پوښتنه وکړي؟
هو! ۳۰ میاشتې ستاسو د ماشوم د تشناب روزنې پیل کولو لپاره یو ښه عمر دی. دلته، ډاکټر به بحث وکړي چې ایا ستاسو ماشوم چمتو دی او مور یې په اړه څه کولی شي.
💬 ایا ماشوم باید د ۲ نیمې کلنۍ پورې په بشپړو جملو کې خبرې وکړي؟
حتی که ماشوم په بشپړو جملو خبرې نشي کولی، دوی باید وکوالی شي د 3-4 کلمو ساده جملې ووایی (مور، زه وريجې غواړم). که د ماشوم خبرې روښانه نه وي، ډاکټر به د وینا درملنې په اړه مشوره ورکړي.
` د ماشوم روغتیا، د ۲.۵ کلونو معاینه، د ۳۰ میاشتو معاینه، د ودې مهم پړاوونه، د ماشوم د بدن روزنه، د ماشوم تغذیه، واکسینونه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم