ایا تاسو کله ناکله تیز درد احساس کوئ چې ستاسو د ملا په ښکته برخه کې پیل کیږي او ستاسو د پښې لاندې د بریښنا شاک په څیر سفر کوي؟ ایا دا درد داسې ښکاري چې کله تاسو ناست یاست نو خرابیږي؟ بیا تاسو ممکن یو عام، مګر ډیر ځورونکی حالت ولرئ. موږ ورته ' سیاټیکا ' وایو. اندیښنه مه کوئ، دا یو داسې حالت دی چې ډیری وختونه درملنه کیدی شي. راځئ چې په تفصیل سره یې په اړه وغږیږو.
سیاټیکا څه شی دی؟
په ساده ډول، سایټیکا هغه درد دی چې د سایټیک اعصابو د خارښت یا زیان له امله رامینځته کیږي، چې زموږ په بدن کې ترټولو اوږد او لوی اعصاب دی. سایټیک اعصاب زموږ د ملا په ښکته برخه کې د نخاعي رګ څخه پیل کیږي. بیا دا د تڼیو له لارې او د دواړو پښو شاته سفر کوي.
که چیرې دا اعصاب په کوم ځای کې ودرول شي، نو هغه درد چې دا یې رامینځته کوي د اعصابو لاندې سفر کوي. داسې فکر وکړئ لکه څوک چې د اوبو په پایپ کې قدم وهي او د اوبو جریان بندوي. د دې درد لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. دا ممکن د حادثې له امله وي، یا دا ممکن د عمر سره سم د نخاع په بدلونونو کې وي.
د سکایټیکا نښې نښانې څه دي؟
د سکایټیکا تجربه له یو کس څخه بل کس ته توپیر کولی شي، مګر ځینې عامې نښې نښانې شتون لري. درد ممکن دوامداره وي یا راشي او لاړ شي.
عامې نښې نښانې:
- د ملا د ښکته برخې درد: دا پیل دی.
- هغه درد چې د ناستې پر مهال خرابیږي: د ناستې پر مهال د ملا یا پښې درد ممکن خراب شي.
- د هډوکي په ساحه کې درد .
- د پښې په اوږدو کې د سوځېدو یا خارښت احساس: دا ممکن د بریښنا شاک په څیر احساس شي یا داسې احساس شي لکه پښه بې حسه شوې وي.
- د پښې یا پښې په حرکت کې مشکل، کمزوری، یا بې حسي.
- یو تیز درد چې په دوامداره توګه یا کله ناکله د بدن په یوه اړخ (تڼۍ، پښه، یا هډوکي) کې پیښیږي.
ډیری وخت، د سکایټیکا درد یوازې د بدن په یوه اړخ اغیزه کوي، یا ښي یا چپ پښه. دا درد ممکن د ټوخي یا پرنجي په وخت کې هم خراب شي.
د ځینو لپاره، دا درد دومره شدید کیدی شي چې د زغملو وړ نه وي. حتی کولی شي د ورځني کارونو ترسره کول ناممکن کړي. مګر هرڅوک داسې نه کوي. د ځینو لپاره، دا یوازې یو کله ناکله ځورونکی درد دی. مګر که درملنه یې ونشي، نو دا د وخت په تیریدو سره خراب کیدی شي.
د خبرداري نښې چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري
که تاسو د لاندې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ،وخت مه ضایع کوئ او سمدلاسه ډاکټر ته لاړ شئ یا د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ. دا ممکن د ډیر جدي حالت نښې وي.
| د سره بیرغ نښې |
|---|
| د تبې سره د ملا درد. |
| په شا یا ملا کې پړسوب یا سوروالی. |
| په رانونو، پښو، حوصلې یا کونډو کې بې حسي یا کمزوري. |
| د ادرار کولو پر مهال سوځیدنه یا په ادرار کې وینه. |
| ډېر سخت درد. |
| تر ټولو مهم: د کولمو یا مثانې د کنټرول نشتوالی (غیر ارادي لیکیدل). |
د سکایټیکا لاملونه او د خطر عوامل
د سایټیکا اصلي او تر ټولو عام لامل د هرنیټ شوي ډیسک دی. موږ دې ته 'سلیپډ ډیسک' هم وایو. ډیسکونه زموږ د ملا د ملا د ملا د تیرونو ترمنځ نرم، جیلی ته ورته برخې دي. دا هغه وخت دی کله چې یو ډیسک مات شي او د هغې داخلي برخه بهر ته راشي، په سایټیک اعصاب فشار راوړي.
نور عام لاملونه:
- د ملا د ملا د ښکته برخې د ملا د غاړې د غاړې د نخاعي برخې تنګوالی: د عمر په زیاتېدو سره.
- د ډیسکونو تخریبي ناروغي: د عمر په تیریدو سره د ډیسکونو تخریب.
- سپونډیلولیسټیسس : د یوې ملا تیر د بلې په سر ښویېدل.
- امیندوارۍ: وده کوونکی ماشوم کولی شي په اعصابو فشار راوړي.
- په شا یا شاته کې د عضلاتو درد.
هغه عوامل چې خطر زیاتوي:
- عمر:د عمر سره د نخاعي بدلونونو (د هډوکو د پړسوب، د هرنیټ شوي ډیسکونو) د رامینځته کیدو خطر ډیریږي.
- شکر: شکر ناروغي اعصابو ته زیان رسولی شي.
- د وزن زیاتوالی: ډیر وزن په ملا تیر باندې ډیر فشار راوړي.
- په یو ځای کې ناست پرته له تمرین څخه (بیځایه ژوند).
- سګرټ څکول.
- تل لوړ بوټان اغوستل.
- ستاسو دنده: هغه خلک چې ټوله ورځ ناست وي، موټر چلوي، او داسې دندې لري چې ډیری وخت خمیدو یا وزن پورته کولو ته اړتیا لري، د لوړ خطر سره مخ دي.
- د انډومیټریوسس په څیر شرایط.
تاسو څنګه ډاډه یاست چې دا سیاټیکا ده؟
کله چې تاسو ډاکټر وګورئ، هغه به لومړی ستاسو د درد په اړه پوښتنه وکړي. د مثال په توګه:
- دا نښې نښانې کله پیل شوې؟
- آیا تاسو په دې وروستیو کې د ملا زخم لرئ؟
- آیا ستاسو په پښو کې بې حسي یا کمزوري شته؟
- کوم حالتونه درد خرابوي/خرابوي؟
بیا، ډاکټر به تاسو معاینه کړي. هغه به ستاسو د انعکاس او عضلاتو ځواک معاینه کړي. هغه ممکن له تاسو څخه وغواړي چې په خپلو پښو یا ښپو وګرځئ. دا به تاسو سره د درد دقیق لامل په پوهیدو کې مرسته وکړي.
که درد شدید وي یا د عضلاتو کمزوري په څیر نښې نښانې وي، ستاسو ډاکټر ممکن د امیجنگ ازموینې (سکینونه) امر وکړي.
- ایکس رې: د هډوکو ستونزې وګورئ، لکه د هډوکو سپرونه.
- د سي ټي سکین: د ملا د تیر او اعصابو روښانه انځور ترلاسه کړئ.
- د MRI سکین: دا د ملا د تیر، ډیسکونو او اعصابو د ډیر تفصیلي لید ترلاسه کولو لپاره غوره لاره ده.
- الیکټرومیوګرافي (EMG): یوه ازموینه چې د اعصابو له لارې د سیګنالونو د سفر سرعت اندازه کوي. دا کولی شي د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې ایا یو هیرنیټ شوی ډیسک اعصاب ته ګوزار ورکوي.
د سکایټیکا درملنې څه دي؟
له نېکه مرغه، د سکایټیکا لپاره یو شمیر درملنې شتون لري. ستاسو ډاکټر به ستاسو د حالت د شدت پراساس ترټولو مناسبه درملنه وټاکي.
| د درملنې طریقه | تفصیل |
|---|---|
| درمل | لومړی، د درد وژونکي او د التهاب ضد درمل لکه ایبوپروفین به ورکړل شي. که دا مرسته ونه کړي، ستاسو ډاکټر به د عضلاتو آرامونکي او د اعصابو درد درمل تجویز کړي. |
| فزیکي درملنه | دا ډېره مهمه ده. یو فزیکي معالج به تاسو ته د بدن سم حالت، هغه تمرینونه درکړي چې په اعصابو فشار کموي، او ستاسو ملا تړ پیاوړی کوي. |
| د سټرایډ انجیکشنونه | که درد شدید وي، د سټرایډ انجیکشن، لکه کورټیسون، په مستقیم ډول د اعصابو شاوخوا پړسوب کمولو لپاره په نخاع کې ورکول کیدی شي. اغیزې یې د څو میاشتو لپاره دوام کولی شي. |
| جراحي | که نورې درملنې کار ونکړي، که درد شدید وي، یا که تاسو د کولمو او مثانې کنټرول له لاسه ورکولو په څیر حالت ولرئ، نو جراحي سپارښتنه کیدی شي. پدې کې هغه ډیسک یا هډوکي لرې کول شامل دي چې په اعصاب فشار راوړي. |
کورنی علاج
د ډاکټر لخوا چمتو شوي درملنې سربیره، ډیری شیان شتون لري چې تاسو یې په کور کې کولی شئ.
- سړه او ګرمه کمپرسونه: د لومړیو دوو یا دریو ورځو لپاره، د یخ یوه کڅوړه (په تولیه کې نغښتل شوې یخ) د دردناک ځای ته د شاوخوا ۲۰ دقیقو لپاره واچوئ. دا کار په ورځ کې څو ځله وکړئ. د څو ورځو وروسته، د ګرمو اوبو بوتل لګول ممکن آرام ورکړي.
- ګرځېدل او غځېدل: که درد شدید وي، نو یوه یا دوه ورځې آرام وکړئ. خو ټول وخت په بستر کې مه پاتې کېږئ. حرکت د درملنې پروسې لپاره خورا مهم دی. د لنډ واټن لپاره ګرځېدل او د ډاکټر یا فزیکي معالج لخوا وړاندیز شوي ساده غځېدل تمرینونه کول کولی شي د وینې جریان ښه کړي او درد کم کړي. خو داسې کوم تمرین مه کوئ چې درد زیات کړي.
په یاد ولرئ، یوازې هغه څه مه کوئ چې تاسو یې کول غواړئ. غلط تمرین کول کولی شي حالت نور هم خراب کړي. تل د خپل ډاکټر یا فزیکي معالج څخه مشوره وغواړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- سیاټیکا د اعصابو یو ډول درد دی چې د پښې له شا څخه ښکته خپریږي. د دې اصلي لامل د ډیسک هیرنیټډ دی.
- درد، بې حسي، التهاب او په پښه کې کمزوري د دې ناروغۍ اصلي نښې دي.
- په ډیری مواردو کې، دا حالت د درملو او فزیکي درملنې سره په څو اونیو کې ښه کیږي.
- که تاسو تبه، شدید درد، یا د کانګې بې نظمۍ په څیر نښې ولرئ، نو دا یو بیړنی حالت دی. سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- د سم حالت ساتل، د وزن کنټرول، او سم تمرینونه کول کولی شي د سکایټیکا مخنیوي او د رغیدو ګړندي کولو کې مرسته وکړي.
- د خپل درد څخه مه وېرېږئ، مناسب طبي مشوره وغواړئ. دا د چټکې رغېدو لپاره غوره لاره ده.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment