تصور وکړئ، که تاسو مخکې له مخکې پوه شئ چې په راتلونکي کې به خامخا د الزایمر ناروغي رامینځته شي، نو تاسو به څه وکړئ؟ په حقیقت کې، د داسې شی له پوهیدو وروسته موږ څه کولی شو؟ دا یوه لویه ستونزه ده چې ډیری ډاکټران او څیړونکي نن ورځ ورسره مخ دي. په دې وروستیو کې، د څیړونکو یوې ډلې وموندله چې شاوخوا 20٪ هغه خلک چې د الزایمر ناروغي رامینځته کوي یوازې د دوی جینونو په لیدلو سره ژر پیژندل کیدی شي. له همدې امله د دې په اړه خبرې کول خورا مهم دي.
دا APOE4 څه شی دی؟ ولې دا د الزایمر ناروغۍ سره تړاو لري؟
په ساده ډول، دا 'APOE' زموږ په بدن کې یو جین دی. اصلي دنده یې زموږ په وینه کې د غوړو لکه کولیسټرول لیږدولو کې مرسته کول دي. د دې 'APOE' جین مختلف ډولونه شتون لري. موږ دا جین ترلاسه کوو، یو له خپلې مور څخه او بل له خپلې پلار څخه.
ډیری خلک د `APOE3` په نوم ډول لري، مګر ځینې خلک ممکن د `APOE4` په نوم ډول ولري.
- په اوسط ډول، شاوخوا ۲۰٪ نفوس د `APOE4` جین یوه کاپي لري.
- په هرصورت، د نفوس شاوخوا 2٪ د "APOE4" جین دوه کاپي په میراث ترلاسه کوي (د مور او پلار دواړو څخه). په طبي اصطلاح کې، موږ دې خلکو ته "(APOE4 homozygotes)" وایو.
دا له ډېرې مودې راهیسې معلومه ده چې هغه خلک چې د APOE4 جین دواړه کاپي لري د الزایمر ناروغۍ د پراختیا خطر یې ډېر لوړ دی.
وروستۍ څېړنه څه وايي؟
په یوه وروستۍ څیړنه کې چې په معتبر طبي ژورنال نیچر میډیسن کې خپره شوې، دا په ډیر ژور ډول څیړل شوې ده. دوی د 3,300 مرسته شوي دماغونو او 10,000 اشخاصو روغتیایی معلومات تحلیل کړي دي.
هلته دوی یو حیرانونکی شی وموند: د APOE4 جین دواړه کاپي لرونکي 95٪ خلکو په مغزو یا د بدن په مایعاتو کې د الزایمر ناروغۍ پورې اړوند بدلونونه (بایو مارکرونه) درلودل.
دا بدلونونه معمولا د ۵۵ کلنۍ په شاوخوا کې پیل شول. نښې نښانې یې د ۶۵ کلنۍ په شاوخوا کې پیل شوې. په پای کې، ډیمنشیا ، چې د حافظې او فکر کولو وړتیا کې شدید کمښت دی، د ۷۴ کلنۍ په شاوخوا کې تشخیص شو.
په ساده ډول، څېړونکي وايي چې د APOE4 دوه کاپي درلودل د "خطر زیاتولو" په پرتله ډیر ټاکونکی دی. که دا ریښتیا وي، د الزایمر ناروغي کولی شي په نړۍ کې ترټولو عام میراثي ناروغي شي.
د دې په اړه تر ټولو ښه خبره دا ده چې په راتلونکي کې، ممکن د نښو څرګندیدو دمخه د دماغي ناروغۍ لرونکي خلکو پیژندلو او درملنې فرصت شتون ولري.
نو، ایا هرڅوک باید دا ازموینه ورکړي؟
دلته تر ټولو مهمه پوښتنه ده. ځواب یې نه دی! د اوسني وضعیت په پام کې نیولو سره، طبي ټولنې د دې ازموینې سپارښتنه د هرچا لپاره نه کوي ، پرته له دې چې نښې یې کومې وي. د دې لپاره ډیری دلیلونه شتون لري.
د دې څیړنې محدودیتونه درک کړئ
- توکم: دا څېړنه تر ډېره د اروپايي نسل سپین پوستو خلکو باندې ترسره شوې ده. نو دا لا څرګنده نه ده چې دا پایلې زموږ په هیواد کې، یعنې آسیایانو باندې تر کومه حده پلي کیږي.
- د نمونې نوعیت: معلومات د هغو خلکو څخه راټول شوي چې د الزایمر په څیړنه کې یې برخه اخیستې وه، نو دوی ممکن د عامو خلکو په پرتله د دې ناروغۍ لپاره یو څه مختلف تمایل ولري.
هرڅوک نښې نښانې نه ترلاسه کوي.
دا تر ټولو مهمه د تسلیت خبره ده. څیړنه پخپله وايي چې هر هغه څوک چې د 'APOE4' دواړه کاپي لري نښې نښانې یې نه دي رامینځته کړي . ځینې خلک د 80 کلونو پورې د ډیمنشیا نښې پرته ژوند کړی دی. همدارنګه، هغه عمر چې نښې یې پیل کیږي د یو کس څخه بل کس ته خورا توپیر لري.
| د ازموینې اخیستلو ګټې | د ازموینې اخیستلو زیانونه او خطرونه |
|---|---|
| تاسو کولی شئ د خطر څخه دمخه خبر اوسئ. | ممکن سخت فشار او اضطراب وي. |
| د ژوند طرز بدلولو لپاره یو لوی لالچ شتون لري (خوراک، څښاک، تمرین). | پایلې سل په سلو کې ډاډمنې نه دي. دا ممکنه نه ده چې په ډاډ سره ووایو چې ایا ناروغي به وده وکړي یا په کوم عمر کې به وده وکړي. |
| تاسو ممکن په راتلونکي کې د نوي درملنې یا څیړنې لپاره وړ یاست. | اوس مهال داسې دایمي درملنه نشته چې د دې ناروغۍ مخه ونیسي. |
| کورنۍ هم کولی شي د خپل خطر په اړه یو څه نظر ترلاسه کړي. | په راتلونکي کې د بیمې او کارموندنې په څیر شیان اغیزمن کیدی شي (اخلاقي مسلې). |
که تاسو د دې ازموینې په اړه فکر کوئ، نو څه باید وکړئ؟
تصور وکړئ چې ستاسو په کورنۍ کې څوک د الزایمر ناروغي لري او تاسو یې په اړه اندیښمن یاست. که تاسو د دې "APOE4" ازموینې په اړه فکر کوئ، دلته ځینې شیان دي چې باید په ذهن کې یې وساتئ.
۱. یوازې ازموینه مه اخلئ: دا ډول ازموینه یوازې د تجسس له مخې مه اخلئ. په ځانګړي ډول د آنلاین امر شویو ازموینو سره محتاط اوسئ.
۲. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ: لومړی، د دې په اړه له خپل کورنۍ ډاکټر یا عصبي متخصص سره خبرې وکړئ. د خپلې کورنۍ د تاریخ او خپلو ویرې په اړه خلاص اوسئ.
۳. جینیاتي مشوره اړینه ده : که تاسو غواړئ دا ډول ازموینه وکړئ، نو دا باید یوازې د راپور ترلاسه کولو مسله نه وي. دا اړینه ده چې د جینیاتي مشاور یا ډاکټر سره خبرې وکړئ چې مخکې او وروسته پدې کې تخصص لري . تاسو اړتیا لرئ تشریح کړئ چې پایله څه معنی لري، دا به ستاسو په ژوند څنګه اغیزه وکړي، او څنګه د رواني اغیزو سره مقابله وکړئ چې دا به ولري.
۴. د هغو شیانو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې کنټرولولی شئ: موږ نشو کولی خپل جینونه بدل کړو. مګر ډیری شیان شتون لري چې موږ یې کنټرولولی شو. غوره شی چې موږ یې کولی شو هغه د ژوند طرز غوره کول دي چې د دماغ روغتیا لپاره ښه وي .
- متوازن خواړه وخورئ.
- په منظم ډول تمرین وکړئ .
- ښه خوب وکړه.
- د وینې فشار، شکر او کولیسټرول کچه کنټرول کړئ.
- هغه کارونه وکړئ چې دماغ ننګوي (کتابونه لوستل، معماګانې حل کول، یو نوی شی زده کول).
- ټولنیز اوسئ.
یو تجربه کار ډاکټر وايي، "ما حتی هغه ژبه بدله کړې ده چې زه یې اوس له ناروغانو سره خبرې کوم. زه هیڅکله نه وایم چې څوک 'له ناروغۍ رنځ وړي'. زه وایم چې دوی 'د عصبي ادراکي بدلونونو سره ژوند کوي'." دا ښیي چې امید او مثبت چلند څومره مهم دی.
کور ته د وړلو پیغام
- د "APOE4" جین د الزایمر ناروغۍ لپاره یو لوی خطر فکتور دی، په ځانګړې توګه که تاسو د هغې دوه کاپي ولرئ، کوم چې ستاسو خطر خورا زیاتوي.
- که څه هم وروستۍ څېړنې دا اړیکه نوره هم تاییدوي، خو د دې معلومولو لپاره نورو څېړنو ته اړتیا ده چې پایلې یې زموږ د نفوس سره څومره اړونده دي.
- هر هغه څوک چې دا جین ولري دا ناروغي به رامینځته نه کړي. داسې خلک شته چې پرته له کومې نښې نښانې زاړه کیږي.
- اوس مهال، دا سپارښتنه نه کیږي چې په منظم ډول د APOE4 لپاره په غیر علایمو اشخاصو کې ازموینه وشي.
- که تاسو پدې اړه کومه اندیښنه یا پوښتنه لرئ، نو غوره کار دا دی چې د خپل ډاکټر سره د جینیاتي مشورې په اړه بحث وکړئ.
- د جینونو په اړه د اندیښنې پرځای، تاسو کولی شئ د دماغ دوستانه ژوند طرز غوره کولو سره خپل خطر کم کړئ چې موږ یې کنټرولولی شو.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم