ඔයාගේ අත් දෙකේයි කකුල් දෙකේයි සමේ පොතු කබර හැදෙනවද? (Palmoplantar Psoriasis) අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ඔයාගේ අත් දෙකේ, එහෙමත් නැත්නම් කකුල් දෙකේ සමහර වෙලාවට පොතු යනවා වගේ, රතු වෙලා, සමහර වෙලාවට කසනවා වගේ දැනෙනවද? සමහර විට නිකන් කොරල වගේ, රළු වෙලා මතුවෙලා එනවා නේද? මේක සමහර අයට එන චර්ම රෝගයක්. අපි මේකට කියන්නේ 'සොරයිසිස්' කියලා. විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ අත්ලෙයි, යටිපතුල්වලයි මේ තත්ත්වය ඇතිවෙනකොට අපි ඒකට කියනවා පාමොප්ලාන්ටා සොරයිසිස් (Palmoplantar Psoriasis) කියලා. ඇත්තටම මේක ටිකක් කරදරකාරී වෙන්න පුළුවන්, ඒත් බය වෙන්න එපා, අපි අද මේ ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු, හරිද?

අත් සහ පාදවල 'සොරයිසිස්' (Palmoplantar Psoriasis) කියන්නේ මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, 'සොරයිසිස්' කියන්නේ දීර්ඝකාලීන (chronic), ඒ කියන්නේ ටික කාලයක් තියෙන්න පුළුවන් සමේ රෝගී තත්ත්වයක්. මේක ඇතිවෙන්නේ අපේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ (immune system) ක්‍රියාකාරීත්වය ටිකක් විතර වැඩි වෙන නිසා. හිතන්නකෝ, අපේ ඇඟේ ආරක්ෂක සොල්දාදුවන් වගේ ඉන්න ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, සමහර වෙලාවට අපේම නිරෝගී සමේ සෛල පවා සතුරන් කියලා වරදවා වටහාගන්නවා. එතකොට තමයි මේ ප්‍රශ්න මතුවෙන්නේ.

'සොරයිසිස්' වලදී වෙන්නේ, සමේ රතු වෙලා, පොතු යනවා වගේ, සමහර වෙලාවට කසන ලප, අපි ඒවාට 'ප්ලාක්' (plaque) කියලත් කියනවා, ඒවා ඇතිවෙන එක. 'පාමොප්ලාන්ටා සොරයිසිස්' වලදී මේ ලප විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ:

• අත් උඩ (Palms)
• යටි පතුල් (Soles)
• ඇඟිලි සහ ඇඟිලි පුරුක් (Fingers and toes)
• ඇඟිලි අතර සම (Webbing between your fingers and toes)
• අත් සහ පාදවල උඩ සම (Skin on top of your hands and feet)
• මැණික් කටුව සහ වළලුකර (Wrists and ankles)
• අත් සහ පාදවල නියපොතු (Fingernails or toenails) කියන තැන්වල ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මේ තැන්වල සමහර වෙලාවට හම ගොරෝසු වෙලා, පැලිලා, ලේ පවා එන්න පුළුවන්. ඒ නිසා එදිනෙදා වැඩ කරගන්නත් ටිකක් අමාරු වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.

අත් සහ පාදවලට බලපාන 'සොරයිසිස්' වර්ග මොනවද?

'සොරයිසිස්' කියන්නේ එකම විදිහේ ලෙඩක් නෙවෙයි. ඒකේ විවිධ වර්ග තියෙනවා. අත් සහ පාදවලට බලපාන්න පුළුවන් ප්‍රධාන වර්ග කීපයක් තමයි මේ:

• ප්ලාක් සොරයිසිස් (Plaque psoriasis): මේක තමයි සුලභවම දකින්න ලැබෙන වර්ගය. රතු වෙලා, උඩින් රිදී පාට පොතු වගේ තියෙන ලප ඇතිවෙනවා.
• ගටේට් සොරයිසිස් (Guttate psoriasis): මේකේදී පොඩි පොඩි, බිංදු වගේ ලප තමයි ඇතිවෙන්නේ.
• පස්ටියුලර් සොරයිසිස් (Pustular psoriasis): මේ වර්ගයේදී, රතු වෙච්ච සමේ සැරව පිරුණු කුඩා බිබිලි (pustules) ඇතිවෙනවා. අත්ලෙයි, යටිපතුල්වලයි මේක විශේෂයෙන් දරුණුවට බලපාන්න පුළුවන්.
• නියපොතු සොරයිසිස් (Nail psoriasis): මේකෙදි නියපොතුවල වළවල් හැදෙනවා, නියපොතු දුර්වර්ණ වෙනවා, ඝන වෙනවා, සමහරවිට නියපොත්ත යටින් ගැලවෙන්නත් පුළුවන්.

ඔයාට තියෙන්නේ මොන වර්ගයේ 'සොරයිසිස්' ද කියලා හරියටම දැනගන්න නම් වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙන්නම ඕන.

මේ තත්ත්වය කාටද වැඩිපුර හැදෙන්නේ? කොච්චර සුලභද?

'සොරයිසිස්' කියන රෝගී තත්ත්වය තියෙන ඕනම කෙනෙක්ට අත් සහ පාදවල මේ 'පාමොප්ලාන්ටා සොරයිසිස්' ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේක දීර්ඝකාලීන තත්ත්වයක් නිසා, ජීවිත කාලය පුරාම රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නත්, අඩු වෙන්නත් පුළුවන්.

ලෝකේ පුරාම මිලියන ගණනක් මිනිස්සු 'සොරයිසිස්' වලින් පීඩා විඳිනවා. විශේෂයෙන්ම, 'සොරයිසිස්' රෝගීන්ගෙන් සැලකිය යුතු ප්‍රතිශතයකට එයාලගේ ජීවිත කාලේ කවදාහරි අත් සහ පාදවල මේ තත්ත්වය බලපානවා. ඉතින්, ඔයා තනියම නෙවෙයි මේකට මුහුණ දෙන්නේ.

'පාමොප්ලාන්ටා සොරයිසිස්' (Palmoplantar Psoriasis) සහ 'පාමොප්ලාන්ටා පස්ටියුලෝසිස්' (Palmoplantar Pustulosis) කියන්නේ එකම දෙයක්ද?

මේ දෙකම අත් සහ පාදවල සමට බලපානවා තමයි. ඒත් පොඩි වෙනසක් තියෙනවා. 'පාමොප්ලාන්ටා සොරයිසිස්' වලදී සාමාන්‍යයෙන් වෙන්නේ සමේ පොතු යන, දුර්වර්ණ වෙච්ච ලප ඇතිවෙන එක. හැබැයි, 'පාමොප්ලාන්ටා පස්ටියුලෝසිස්' (Palmoplantar Pustulosis) කියන්නේ 'සොරයිසිස්' වලම එක්තරා උප වර්ගයක්. ඒකෙදි අර පොතු යන ලප එක්කම, සැරව පිරුණු කුඩා බිබිලි (pustules) හෝ දිය පට්ටා වගේ දේවල් අත්ලෙයි, යටිපතුල්වලයි ඇතිවෙනවා. මේවා ටිකක් වේදනාකාරී වෙන්නත් පුළුවන්.

'සොරයිසිස්' සහ 'එක්සිමා' (Eczema) අතර වෙනස මොකක්ද?

සමහර වෙලාවට අත් සහ පාදවල එන 'සොරයිසිස්', 'එක්සිමා' (Eczema) කියන තවත් චර්ම රෝගයක් එක්ක පටලවාගන්න පුළුවන්. 'එක්සිමා' වලදී සාමාන්‍යයෙන් වෙන්නේ සම වියළිලා, දුර්වර්ණ වෙලා, හොඳටම කසන එක. හැබැයි 'සොරයිසිස්' වලදී සාමාන්‍යයෙන් පොතු යන, කොරල වගේ ඝන ලප තමයි දකින්න ලැබෙන්නේ.

කොහොම වුණත්, මේ දෙක අතරේ තියෙන වෙනස හරියටම අඳුනගන්න පුළුවන් වෛද්‍යවරයෙකුට විතරයි. එයා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ බලලා හරියටම කියයි මොකක්ද තත්ත්වය කියලා. සමහර වෙලාවට 'සොරයිසිස්' සහ 'එක්සිමා' කියන දෙකම එකම කෙනාට එකම වෙලාවේ තියෙන්නත් පුළුවන්.

අත් සහ පාදවල 'සොරයිසිස්' රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

අත් සහ පාදවල 'සොරයිසිස්' හැදුණාම මේ වගේ ලක්ෂණ දකින්න පුළුවන්:

• සමේ පොතු යනවා හෝ කොරල වගේ ගැලවෙනවා.
• සම දුර්වර්ණ වෙනවා (රතු, රෝස, දුඹුරු හෝ දම් පාට වෙන්න පුළුවන්, සමේ පැහැය අනුව).
• දැඩි කැසීමක් ඇතිවෙනවා.
• සම වියළිලා, පැලෙනවා.

'පාමොප්ලාන්ටා පස්ටියුලෝසිස්' වගේ සමහර 'සොරයිසිස්' වර්ගවලදී, දියර හෝ සැරව පිරුණු බිබිලි (pustules) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා කල් යද්දී කහ පාටට හෝ දුඹුරු පාටට හැරිලා, පස්සේ පොතු යන්න පටන්ගන්නවා.

ඇයි මේ 'සොරයිසිස්' අත් සහ පාදවල හැදෙන්නේ?

අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, 'සොරයිසිස්' ඇතිවෙන්න ප්‍රධානම හේතුව තමයි අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ අධි ක්‍රියාකාරීත්වය. සාමාන්‍යයෙන් අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය කරන්නේ බැක්ටීරියා වගේ පිටතින් එන විෂබීජ එක්ක සටන් කරලා අපිව නිරෝගීව තියන එකනේ. ඒත් 'සොරයිසිස්' තියෙන කෙනෙක්ගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, අපේම නිරෝගී සමේ සෛලත් පිටතින් ආපු සතුරන් කියලා වරදවා වටහාගන්නවා. ඒ නිසා, ඒ සෛල විනාශ කරන්න හිතාගෙන, සමේ සෛල ඉතා වේගයෙන් බෙදෙන්නත්, අලුතින් හැදෙන්නත් පටන්ගන්නවා. මේ විදිහට වේගයෙන් හැදෙන සෛල, මැරුණු සෛල විදිහට සමේ මතුපිටට ඇවිත් එකතු වෙනවා. අන්න එතකොට තමයි අර පොතු යන, කොරල වගේ ලප ඇතිවෙන්නේ.

හැබැයි, ඇයි මේ 'සොරයිසිස්' සමහර අයට අත් සහ පාදවල විතරක්, එහෙමත් නැත්නම් ඇඟේ වෙනත් තැන්වල විතරක් හැදෙන්නේ කියන එකට නම් තවමත් හරියටම හේතුවක් හොයාගෙන නෑ.

මේක බෝවෙන රෝගයක්ද?

නැහැ, කොහෙත්ම නැහැ! 'සොරයිසිස්' කියන්නේ බෝවෙන රෝගයක් නෙවෙයි. ඒ කියන්නේ, ඔයාට තව කෙනෙක්ව ඇල්ලුවාට, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාව තව කෙනෙක් ඇල්ලුවාට මේ රෝගය බෝ වෙන්නේ නැහැ. මේක හිතේ තියාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.

කොහොමද මේක රෝග විනිශ්චය කරන්නේ?

සාමාන්‍යයෙන් වෛද්‍යවරයෙක් ඔයාගේ සම පරීක්ෂා කරලා බලලා, ඔයාගෙන් රෝග ලක්ෂණ ගැන අහලා තමයි 'සොරයිසිස්' තියෙනවද නැද්ද කියලා කියන්නේ. ඒ වෙලාවේදී එයා ඔයාගේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය (medical history) ගැන, ඔයාට තියෙන අසාත්මිකතා (allergies) ගැන, සමට අහිතකර දේවල් (skin irritants) ගැන, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ පවුලේ කාටහරි 'සොරයිසිස්' වගේ චර්ම රෝග තියෙනවද කියලත් අහයි.

'සොරයිසිස්' සමහර වෙලාවට 'එක්සිමා' වගේ වෙනත් චර්ම රෝග එක්ක සමානකම් තියෙන නිසා, වෛද්‍යවරයා සමහරවිට වෙනත් රෝග නැහැ කියලා තහවුරු කරගන්න, එහෙමත් නැත්නම් 'සොරයිසිස්' ම තමයි කියලා හරියටම දැනගන්න පරීක්ෂණ කීපයක් කරන්නත් ඉඩ තියෙනවා. උදාහරණ විදිහට:

• සමේ කුඩා කොටසක් අරගෙන පරීක්ෂා කිරීම (Skin biopsy)
• අසාත්මිකතා පරීක්ෂණ (Allergy test)

මේ වගේ තත්ත්වයකදී චර්ම රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් (Dermatologist) හමුවෙන එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු.

ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?

'සොරයිසිස්' තත්ත්වය අත් සහ පාදවලට ආවම, ඒකට කරන්න පුළුවන් ප්‍රතිකාර කීපයක්ම තියෙනවා. ඔයාගේ තත්ත්වයේ බරපතලකම අනුව තමයි වෛද්‍යවරයා ප්‍රතිකාර තීරණය කරන්නේ.

• සමේ ගාන ක්‍රීම් වර්ග හෝ ආලේපන (Topical creams or ointments): මේවායේ 'ඉමෝලියන්ට්ස්' (emollients) (සම සිනිඳු කරන), 'යූරියා' (urea), 'සැලිසිලික් ඇසිඩ්' (salicylic acid) හෝ 'කෝල් ටාර්' (coal tar) වගේ දේවල් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. මේවා සමේ වියළි බව, පොතු යන එක අඩු කරන්න උදව් වෙනවා.
• විශේෂිත ඖෂධීය ක්‍රීම් වර්ග (Topical medications): 'කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්' (corticosteroid) ක්‍රීම් හෝ 'කැල්සිපොට්‍රීන්' (calcipotriene) ක්‍රීම් වගේ දේවල් වෛද්‍යවරුන් නිර්දේශ කරනවා. මේවා සමේ දැවිල්ල අඩු කරලා, සෛල හැදෙන වේගය පාලනය කරනවා.
• බොන බෙහෙත් (Oral medications): තත්ත්වය ටිකක් දරුණු නම්, 'රෙටිනොයිඩ්ස්' (retinoids), 'ඇසිට්‍රෙටින්' (acitretin), 'මෙතොට්‍රෙක්සේට්' (methotrexate) සහ 'සයික්ලොස්පොරීන්' (cyclosporine) වගේ බොන බෙහෙත් වර්ග දෙන්න පුළුවන්.
• ආලෝක චිකිත්සාව (Light therapy or phototherapy): විශේෂිත පාරජම්බුල කිරණ (UV light) වර්ග සමට යොමු කරලා කරන ප්‍රතිකාරයක් මේක.
• 'බයොලොජික්ස්' (Biologics): මේවා තමයි අලුත්ම සහ ටිකක් ප්‍රබල බෙහෙත් වර්ග. 'ඊටනර්සෙප්ට්' (etanercept) හෝ 'ඉන්ෆ්ලික්සිමැබ්' (infliximab) වගේ බෙහෙත් මේ කාණ්ඩයට අයිති වෙනවා. මේවා කෙලින්ම ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ යම් යම් කොටස් වලට බලපෑම් කරලා රෝගය පාලනය කරනවා.

වැදගත්: මේ සමහර බෙහෙත් වර්ග වලින් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ඔයා වෙනත් ලෙඩකට බෙහෙත් ගන්නවා නම්, ගර්භණී නම්, කිරි දෙන මවක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් ගැබ් ගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ප්‍රතිකාර පටන් ගන්න කලින් වෛද්‍යවරයා එක්ක මේ ගැන කතා කරන්න.

ප්‍රතිකාර වලින් කොච්චර ඉක්මනට සුවයක් දැනෙයිද?

ප්‍රතිකාර පටන් ගත්තට පස්සේ රෝග ලක්ෂණ අඩු වෙන්න සති කීපයක් යන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට කැසීම වගේ දේවල් නම් ඉක්මනටම අඩු වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒත් සමේ තියෙන ලප (plaques) නැත්නම් පොතු යන තැන් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව වෙන්න සති කීපයක ඉඳන් මාස කීපයක් වුණත් යන්න පුළුවන්, ප්‍රතිකාර ගත්තත්. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ඔයාට ගැළපෙන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් හදලා දෙයි, ඉක්මනට සුවයක් ලබන්න. ඉවසීමෙන් ප්‍රතිකාර කරන එක තමයි වැදගත්.

මේ තත්ත්වයත් එක්ක ජීවත් වෙද්දී මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන?

'සොරයිසිස්' කියන්නේ දීර්ඝකාලීන (chronic) සමේ රෝගයක්. ඒ කියන්නේ, මේක ජීවිත කාලය පුරාම එන්නත් යන්නත් පුළුවන්, ඒ වගේම මේකට සම්පූර්ණ සුවයක් (cure) නම් දැනට නෑ. හැබැයි බය වෙන්න එපා, රෝග ලක්ෂණ මතු වුණාම ඒවා පාලනය කරන්න හොඳ ප්‍රතිකාර තියෙනවා.

සමහර වෙලාවට ඔයාගේ පරිසරයේ තියෙන සමහර දේවල් නිසා, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ ජීවන රටාවේ සමහර දේවල් නිසා මේ රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම වැඩි වෙන්න පුළුවන්. අපි ඒවාට කියන්නේ 'ප්‍රේරක' (triggers) කියලා. මේ 'ප්‍රේරක' අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරලා, ඒක අධි ක්‍රියාකාරී කරවනවා. සාමාන්‍යයෙන් දකින්න ලැබෙන 'ප්‍රේරක' තමයි:

• මානසික ආතතිය (Stress)
• සමහර ආසාදන (Infections)
• සමට වෙන තුවාල (Skin injury)
• සමහර බෙහෙත් වර්ග
• අධික හිරු එළියට නිරාවරණය වීම (Sun exposure) හෝ හිරු එළිය මදි වීම (මේක පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්)
• දුම්පානය සහ මත්පැන් භාවිතය

ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරලා, ඔයාට රෝග ලක්ෂණ වැඩි කරන මේ 'ප්‍රේරක' මොනවද කියලා අඳුනගන්න උත්සාහ කරන්න. ඒවායින් පුළුවන් තරම් වැළකිලා ඉන්න එකෙන්, රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන වාර ගණන අඩු කරගන්න පුළුවන්.

'සොරයිසිස්' අත් සහ පාදවල හැදෙන එක වළක්වාගන්න පුළුවන්ද?

'සොරයිසිස්' හැදෙන එක සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වන්න පුළුවන් ක්‍රමයක් නම් තවම හොයාගෙන නෑ. මොකද මේකට ජානමය බලපෑමකුත් තියෙන නිසා. හැබැයි, රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන එක (flare-ups) අඩු කරගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා:

• ඔයාගේ අත් සහ පාද නිතරම සබන් සහ වතුර පාවිච්චි කරලා මෘදුව සෝදන්න. සැර සබන් වර්ග පාවිච්චි කරන්න එපා.
• නිතරම සමට මොයිස්චරයිසර් (moisturizer) එකක් ගාන්න. විශේෂයෙන්ම නෑවට පස්සේ.
• ඔයාට 'සොරයිසිස්' වැඩි කරන 'ප්‍රේරක' (triggers) අඳුනගෙන, ඒවායින් පුළුවන් තරම් ඈත් වෙලා ඉන්න.
• එළියට යනකොට අව් කණ්ණාඩි වගේම, සමට සන්ස්ක්‍රීන් (sunscreen) එකක් ගාන්න. (හැබැයි සමහර අයට හිරු එළිය හොඳයි, ඒ නිසා වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න.)
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගන්න, ව්‍යායාම කරන්න.
• මානසික ආතතිය පාලනය කරගන්න. භාවනා කරන එක, යෝගා කරන එක වගේ දේවල් උදව් වෙන්න පුළුවන්.

වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන මොන වගේ අවස්ථාවලදීද?

මේ වගේ අවස්ථාවලදී නම් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙන්න:

• ප්‍රතිකාර පටන් ගත්තට පස්සේ රෝග ලක්ෂණ තවත් නරක අතට හැරෙනවා නම්.
• දැඩි වේදනාවක්, අපහසුතාවයක් හෝ කැසීමක් තියෙනවා නම්.
• උණ, වේදනාව, ඉදිමීම, තුවාලයකින් දියර වෑස්සීම වගේ ආසාදනයක ලක්ෂණ පේන්න තියෙනවා නම්.

දොස්තර මහත්තයාගෙන්/නෝනාගෙන් අහන්න ඕන ප්‍රශ්න මොනවද?

ඔයා වෛද්‍යවරයා හමුවෙන්න ගියාම, මේ ප්‍රශ්න ටික අහගන්න එක හොඳයි:

• මට තියෙන්නේ මොන වර්ගයේ 'සොරයිසිස්' ද?
• මට දෙන බෙහෙත්වලින් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද?
• සමේ ගාන බෙහෙත් කොච්චර වාරයක් දවසකට ගාන්න ඕනද?
• මගේ රෝග ලක්ෂණ කොයි කාලෙකින් විතර අඩු වෙයිද?
• මම මගේ ජීවන රටාවේ කරගන්න ඕන වෙනස්කම් මොනවද?

'සොරයිසිස්' කියන්නේ ටිකක් කරදරකාරී, හිතටත් වදයක් දෙන තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්. මොකද මේක දීර්ඝකාලීනයි, අනපේක්ෂිත වෙලාවලදී මතු වෙන්න පුළුවන්. සමහර අයට මේ නිසා එයාලගේ ආත්ම විශ්වාසයටත් බලපෑම් එල්ල වෙන්න පුළුවන්. එහෙම දැනෙනවා නම්, මානසික සෞඛ්‍ය උපදේශකයෙක් (mental health professional) එක්ක කතා කරන එකෙනුත් සහනයක් ලැබෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ඔයාට මේ තත්ත්වය කළමනාකරණය කරගන්න උදව් කරයි, ඒ නිසා රෝග ලක්ෂණ අවම කරගෙන, ඔයාගේ එදිනෙදා ජීවිතයට බාධාවක් නොවෙන විදිහට ඉන්න පුළුවන් වේවි. කලබල වෙන්න එපා, හිත ශක්තිමත්ව තියාගන්න!

අවසාන වශයෙන් මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට වැදගත්ම කරුණු ටිකක් මතක තියාගන්න කියන්නම්:

• 'පාමොප්ලාන්ටා සොරයිසිස්' (Palmoplantar Psoriasis) කියන්නේ අත් සහ පාදවලට බලපාන, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සම්බන්ධ සමේ රෝගයක්.
• මේක බෝ වෙන්නේ නෑ.
• සම්පූර්ණ සුවයක් නැතත්, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න ඉතා හොඳ ප්‍රතිකාර තියෙනවා.
• ඔයාට රෝග ලක්ෂණ වැඩි කරන 'ප්‍රේරක' (triggers) අඳුනගෙන ඒවායින් වළකින්න උත්සාහ කරන්න.
• වෛද්‍ය උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. බෙහෙත් හරියට වෙලාවට ගන්න, ක්‍රීම් වර්ග හරියට ගාන්න.
• සම නිතරම තෙතමනය සහිතව තියාගන්න මොයිස්චරයිසර් පාවිච්චි කරලා.
• මානසිකව ශක්තිමත්ව ඉන්න. අවශ්‍ය නම් මානසික සෞඛ්‍ය සහය ලබාගන්න.

මේ තොරතුරු ඔයාට ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න ඇති කියලා හිතනවා. ඔයාට ඉක්මන් සුවය ප්‍රාර්ථනා කරනවා!

---

` සොරයිසිස්, අත්වල සොරයිසිස්, පාදවල සොරයිසිස්, පාමොප්ලාන්ටා සොරයිසිස්, චර්ම රෝග, සමේ රෝග, ප්‍රතිශක්තිය