¿Mayninpiqa mana ima ruwaytapas atiwaqchu, tukuy imatapas faltashanki, yuyayniykitapas mana allintachu hap’iyta atiwaq hinachu sientekunki? Sichus atención sasachakuyniyuq kanki, utaq TDAH (Trastorno de Déficit de Atención/Hiperactividad) kaqwan, kayqa qampaq ancha riqsisqa experiencia kanman. Hampikunawan huk hampikunawan kuska, TDAH Coaching huk kallpasapa yanapakuymi yanapasunkiman kawsayniykita organizanaykipaq hinaspa metaykikunaman chayanaykipaq . Kunan kaymanta rimarisunchik.
Pisi rimayllapi, ¿imataq TDAH Coaching?
Huk TDAH Entrenador huk yachachisqa profesional yanapasunki estrategias ruwayta yanapasunaykipaq ruwaykunata, ruwaykunata, ruwaykunata sapa p’unchaw kawsayniykipi atipanaykipaq mayqinkunachus sasa ruwanaykipaq kanku TDAH sintomakunarayku .
Kayqa sapa p’unchaw kawsaypi ruway sasachakuykunata imayna allichaymanta riman, chaykunaqa TDAH unquyniykirayku paqarimunku. Kay ruwayqa huk chhika rikch’akun kay psicológico hampiy ruwayman ` Terapia Cognitiva Conductual ( CBT )` kaqman, mayqinmantachus achkhanchik uyarirqanchik. CBT terapia llamk’an yuyayninchikta, sientekuyninchikta tikraspa, chaywan yanapawanchik comportamientonchikta allinman tikranapaq.
Iskayninku TDAH Coaching chaymanta CBT achka comun métodokunata llamk’achinku huk runap kawsaynin allinchayta yanapanankupaq. Ichaqa sut’itan rikukun iskayninkupi mana kaqlla kasqankupas.
While CBT therapy primarily focuses on your thoughts and emotions , TDAH Coaching yachachisunki imayna allin ruwaykunata wiñachinaykipaq.
Entrenadorniykipi yuyaykuy kikiykiq entrenador personalniyki hina. Paymi qanwan kuska llank’anqa TDAH imayna afectasusqaykita allinta yachananpaq. Chaymanta, pay yachachisunki imayna sasachakuykuna rikurimusqanman hina atipanaykipaq. Hinallataqmi payqa huk socio rendición de cuentas hina ruwanqa, kallpachasunki mosoq allin costumbreykikunata waqaychanaykipaq.
¿Imakunan kanku hatun áreas maypichus huk Entrenador TDAH yanapasunkiman?
Kanmi achka yachaykuna hinaspa costumbrekuna wiñachiyta atikunki TDAH Coaching nisqawan. Chaykunamanta wakinta qawasun kay urapi tablapi.
| Yachayniyuq área | Ima yachasqaykipas |
|---|---|
| Metakuna churay hinaspa planificacion | Ima metakuna haypanapaq kaqta reqsispa, chayman chayanapaq imakuna ruwana kasqanmanta entiendespa, plankunata ruwaspapas. |
| Organización y priorización nisqa | Imaynatataq ruwaykunata ñawpaqman churawaq, p’unchayniykita, semanaykita ima planificayta, manataq ch’aqwayta pisiyachiyta atinkichu. |
| Atención y Motivación nisqa | Huk planpi yuyayniyuq kay tukunankama, chaymanta qallariypaq kallpachakuyniyuq kay. |
| Control de impulsos y gestión de estrés nisqa | Imaynakuna qunqayllamanta impulsokunata controlanapaq, estresante situacionkunata riqsinapaq hinaspa kamachinapaq. |
| Rimanakuy hinaspa kikinpi hapipakuy | Hukkunawan allinta rimanakuy, allinta apanakuykunata kallpanchaspa, kikinchikpi hapipakuyta hatarichispa. |
| Sapa punchaw kawsay costumbrekuna | Qullqi kamachiy, wasi allichay, mikhuy, ejercicio ruway, puñuy ima kaqkunapa muyuriqninpi qhali costumbrekunata wiñachiy. |
¿Imaynatataq kay yanapakuykunata tarisunman?
Kay entrenamiento sesiones típicamente 30 60 minutos kaqpi kanku. Kay serviciota huk-hukmanta huk entrenadorwan chaskiyta atinki. Chayqa kanmanmi kikinpi , telefonopi otaq internetpi. Wakin kutiqa, chaykunataqa qutupi ruwallankutaq. Qamwan entrenadornikiwan kuska tanteankichik hayka tiempo kay sesiones necesitasqaykichikta, ñawpaqman purisqaykiman hina.
¿Pipaqtaq kay ruwayqa aswan allin?
TDAH Coaching yanapan pikunachus reparanku yanapayta necesitasqankuta chaymanta listo kanku kawsayninkupi tikraykunata ruwanankupaq.
- Yachaqaqkunapaq: Yachay wasipi utaq hatun yachaywasipi yachaq yachakuq kaspaqa, kayqa ancha allinmi qampaq. Yanapasunkim tiempoykita allinta servichikunaykipaq, tiempollanpi asignacionkunata apachinaykipaq hinaspa estudiasqaykipi yuyaymananaykipaqpas.
- TDAH onqoyniyoq wawakunapaq tayta-mamankunapaqpas: TDAH onqoyniyoq wawaqa tayta-mamanwan kuska huk entrenadorwanmi huñunakunman. Utaq, tayta mamakuna sapallanku huk entrenadorwan huñunakunkuman, aswan allinta wawankuq imayna kasqanmanta yachanankupaq, hinaspa musuq imaynakunata yachanankupaq wawanwan llamkanankupaq.
¿Imaynatataq tariyman allin yachayniyuq TDAH Coach?
Kaymi aswan importanteqa. Imaymana profesional kawsaykunamanta runakuna TDAH Coaching yanapakuykunata quyta atinku. Ichaqa huk kaqninmi yuyarinaykipuni , manan llapa TDAH entrenadores profesional hinachu yachachisqa kanku mental saludmanta .
¿Yuyaypi qhali kay sasachakuyniyuqchu kanki, imaynachus llakikuy, llakikuy , utaq...Sichus huk sasachakuyniyuq kanki, ahinataq sustancia abuso , chiqamanta huk psiquiatra utaq psicólogo/consejero kaqman rinayki tiyan. TDAH entrenamientoqa mana kay unquykunapaq hampichu.
Manaraq entrenadorta akllachkaspa, kay tapuykunata ruwawaq:
- ¿Ima yachayniyuqtaq kanki?
- ¿Qanchu kanki huk certificación utaq riqsisqa calificación TDAH Coaching kaqpi?
- ¿Hayk’a unaytaq kay llamk’aypi llamk’arqanki?
- ¿Hayka clientekunatataq huk kutillapi chaskinki?
- ¿Ima qullqikunataq servicioykikunamanta?
Kaypa chaninmanta rimaspa, Sri Lanka kaqpi, seguro sapa kuti mana kay laya serviciokunata qunchu, chayrayku qam kikiyki qullqita apanayki kanman.
Aswan allinqa kanman TDAH nisqaykita hampiq doctorta kaymanta tapuymi hinaspa paymanta huk referenciata chaskiy. Payqa allin tupaq hinaspa allin yachayniyuq runamanmi apachisunkiman.
Wasiman apakuy Willakuy
- TDAH Coaching nisqaqa huk yachachiy ruwaymi, chaymi yanapan allichay sasachakuykunata, chaykunaqa TDAHwan kawsaspam rikurin.
- Kayqa manam hampikuypa rantinpichu (hampi hina). Chayqa huk yanapakuy yapasqallan, chaytaqa hampikuywan kuska llamk’achiy atikunman.
- Kaywanmi yachawaq importante ruwaykunata , imaynan kawsayniykita organizay, metakuna hunt’ay, estrés controlakuy ima .
- Sichus huk yuyay onqoyniyoq kanki, ahinataq llakikuy otaq llakikuy, ama hina kaspa psiquiatraman otaq consejeroman riy .
- Manaraq entrenadorta akllashaspaqa allinta t’aqwiriy imapaqchus kasqankuta. Aswan allinmi kanman doctorta tapuy huk recomendacionta.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay