ඔයා උදේ නැගිටලා කණ්ණාඩියෙන් බලද්දි එකපාරටම ඇස් දෙක තද රතු වෙලා තියෙනවා දැකලා තියෙනවද? එහෙම නැත්නම් දවස තිස්සෙම ඇස් වල මොකක්දෝ අපහසුවක්, කැසීමක් එක්ක ඇස් රතු වෙලා තියෙනවද? මේක තමයි අපි සාමාන්‍යයෙන් 'රෙඩ් අයි' (Red Eye) කියලා කියන්නේ. ඇත්තටම මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට ජීවිතේ කවදාහරි ඇතිවෙන, හරිම සුලබ තත්ත්වයක්. ඉතින් බය වෙන්න දෙයක් නෑ. අපි අද මේ ගැන හැමදේම සරලව කතා කරමු.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඇත්තටම මොකක්ද මේ ඇස් රතු වෙනවා කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, 'රෙඩ් අයි' කියන්නේ ඇස් රතු වෙලා, ටිකක් ඉදිමිලා, අපහසුතාවයක් දැනෙන එකට පාවිච්චි කරන පොදු වචනයක්. අපේ ඇසේ සුදු පාට කොටසේ (සුදු ඉංගිරියාවේ) තියෙන හරිම සියුම් ලේ නහර, යම්කිසි හේතුවක් නිසා විශාල වීමෙන් හෝ ඉදිමීමෙන් (inflammation) තමයි මේ රතු පාට පේන්නේ. හරියටම කිව්වොත්, ඇහැට මොකක්හරි දෙයක් කරදර කරනකොට, ඇහැ ඒකට දක්වන ප්‍රතිචාරයක් තමයි මේ.
මේ විදිහට එක ඇහැක් හෝ ඇස් දෙකම රතු වෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට එකපාරටම රතු වෙන්නත්, තවත් වෙලාවක ටිකෙන් ටික රතු වෙන්නත් පුළුවන්. ඇස් රතු වෙන එකත් එක්ක ඔයාට මේ වගේ වෙනත් රෝග ලක්ෂණත් එන්න පුළුවන්:
- ඇස් වල වේදනාව
- ඇස් කැසීම
- ඇස් වලින් කබ හෝ දියර ගැලීම
- ඇස් ඉදිමීම
- පෙනීම බොඳ වීම වගේ පෙනීමේ වෙනස්කම්
ඇස් රතු වීම හැමවෙලේම බරපතළ දෙයක්ද?
ගොඩක් වෙලාවට ඇස් රතු වීම පේන තරම් බරපතළ තත්ත්වයක් නෙවෙයි. ඇත්තටම, ගොඩක් අවස්ථා හරිම හානිකර නෑ වගේම ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් සත්කාර වලින් හෝ ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් සාමාන්‍ය අක්ෂි බිංදු (eye drops) වලින් දවස් කිහිපයකින් සුව වෙනවා.
හැබැයි, ඔයාගේ ඇස් රතු වීම සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතිනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඇස් වල වේදනාවක් හෝ පෙනීමේ ගැටලුවක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ ඩොක්ටර්ව හමුවෙන්න ඕන. සමහර වෙලාවට ඇස් රතු වීම කියන්නේ වෙනත් බරපතළ රෝගයක රෝග ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්.
ඇස් රතු වෙන්න ප්‍රධානම හේතු මොනවද?
ඇස් රතු වෙන්න හේතු නම් ගොඩක් තියෙනවා. සමහර වෙලාවට ඔයා contact lenses වැඩි වෙලාවක් දාගෙන ඉන්නකොට, එහෙමත් නැත්නම් එක දිගට computer screen එක දිහා බලාගෙන ඉන්නකොටත් ඇස් රතු වෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු සුලබවම දකින්න ලැබෙන හේතු කිහිපයක්.
| හේතුව (Cause) | සරල විස්තරයක් |
|---|---|
| අසාත්මිකතා (Allergies) | අපේ වටපිටාවේ තියෙන දූවිලි, දුම, මල් රේණු, සුරතල් සතුන්ගේ ලෝම වගේ දේවල් වලට ඇස් ප්‍රතිචාර දක්වන විට. |
| ඇසිපිය දාරයේ ආසාදන (Blepharitis) | ඇසිපියෙහි දාරයේ ඇතිවන ඉදිමීමක් හෝ ආසාදනයක්. මෙහිදී ඇසිපිය කැසීම, රතු වීම සහ කබ වැනි දේ ඇතිවිය හැක. |
| ඇස් ලෙඩ (Conjunctivitis) | මේක තමයි අපි 'ඇස් ලෙඩ' කියලා බහුලවම කියන්නේ. වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා ආසාදනයක් නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. බෝවීමේ හැකියාව වැඩියි. |
| ඇස් වියළීම (Dry Eye) | ඇසට අවශ්‍ය කඳුළු ප්‍රමාණවත්ව නිපදවන්නේ නැති විට ඇස් වියළිලා, රතු වෙලා, දැවිල්ල ගතියක් එනවා. |
| ඇසට වන තුවාල | ඇහැට මොනවාහරි වැදුනම, සීරීමක් උනාම, ඇහැට රුධිරය සපයන ලේ නහර පුළුල් වෙලා ඇහැ රතු වෙනවා. |
| ග්ලුකෝමා (Glaucoma) | මෙය බරපතළ තත්ත්වයක්. ඇස ඇතුළත පීඩනය වැඩිවීම නිසා ඇසේ ස්නායුවලට හානි වෙන්න පුළුවන්. හදිසි ග්ලුකෝමා තත්ත්වයකදී ඇස රතු වීමත් සමඟ දැඩි වේදනාවක් සහ පෙනීම බොඳවීමක් ඇතිවෙනවා. |
ගෙදරදීම කරන්න පුළුවන් දේවල් මොනවද?
ගොඩක් වෙලාවට සරල හේතුවක් නිසා ඇස් රතු වෙලා නම්, මේ දේවල් වලින් සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්:
- විවේකය: ඇස් වලට විවේකයක් දෙන්න. විශේෂයෙන් computer, phone බලන එක අඩු කරන්න.
- සීතල තැවීම: පිරිසිදු රෙදි කැබැල්ලක් සීතල වතුරේ පොඟවා, ඇස් වසාගෙන ඒ උඩින් විනාඩි කිහිපයක් තබන්න.
- ඇසිපිය පිරිසිදු කිරීම: ඇස් වටේ කබ බැඳිලා නම්, පිරිසිදු වතුරෙන් පොඟවපු පුළුන් කැබැල්ලකින් හෙමිහිට පිසදාන්න.
- Over-the-counter eye drops: ඩොක්ටර්ගෙන් අහලා, ෆාමසියෙන් ගන්න පුළුවන් කෘත්‍රිම කඳුළු (artificial tears) වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි, ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගෙන් නොඅසා කිසිම බෙහෙතක් ඇහැට දාගන්න එපා.
සමහර අවස්ථාවලදී, ඔයාගේ ඩොක්ටර් විසින් පරීක්ෂා කරලා, ආසාදනයක් නම් ප්‍රතිජීවක (antibiotics) අඩංගු අක්ෂි බිංදු හෝ ආලේපන, එහෙමත් නැත්නම් අසාත්මිකතාවකට වෙනත් විශේෂ බෙහෙත් වර්ග නියම කරන්න පුළුවන්.
ඇස් රතු වීම වළක්වාගන්න පුළුවන්ද?
හැම අවස්ථාවක්ම වළක්වාගන්න බැරි වුණත්, අවදානම අඩු කරගන්න මේ දේවල් උදව් වෙයි:
- ඇස් අතුල්ලන්න එපා: අපේ අත්වල තියෙන විෂබීජ සහ කුණු ඇස් වලට ගිහින් තත්ත්වය තවත් දරුණු කරන්න පුළුවන්.
- Contact lenses පිරිසිදුව තියාගන්න: නිර්දේශිත කාලයට වඩා වැඩිපුර පලඳින්න එපා.
- ඇස් ආශ්‍රිත ආලේපන (makeup) හරියට අයින් කරන්න: රාත්‍රියට නිදාගන්න කලින් makeup හොඳින් පිරිසිදු කරන්න.
- Computer එක දිහා බලනකොට විවේක ගන්න: හැම විනාඩි 20කට සැරයක්ම, තත්පර 20ක් විතර දුරක තියෙන දෙයක් දිහා බලන්න (20-20-20 rule).
- අසාත්මිකතා මගහරින්න: ඔයාට අසාත්මිකතා ඇති කරන දූවිලි, දුම, සුරතල් සතුන්ගේ ලෝම වැනි දේවලින් ඈත් වෙලා ඉන්න.
- හොඳින් අත් සෝදන්න: මේකෙන් ඇස් ලෙඩ වගේ බෝවෙන ආසාදන ගොඩක් වළක්වාගන්න පුළුවන්.
ඩොක්ටර් කෙනෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
ඇස් රතු වීම සාමාන්‍යයෙන් දවස් දෙකකින් විතර අඩු වුණේ නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් පොඩි දරුවෙක්ගේ ඇස් රතු වෙලා නම්, ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට කතා කරන එක හොඳයි. විශේෂයෙන්ම, පහත සඳහන් රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගැනීම අනිවාර්යයි.
| වහාම අවධානය යොමු කළ යුතු අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ | |
|---|---|
| දැඩි ඇස් වේදනාව | සරල අපහසුවකට වඩා දරුණු වේදනාවක් දැනෙනවා නම්. |
| පෙනීම වෙනස් වීම | පෙනීම බොඳ වෙනවා නම්, දෙක දෙක පේනවා නම් හෝ පෙනීමට අපහසු නම්. |
| ආලෝකයට සංවේදී වීම | සාමාන්‍ය ආලෝකය දිහා බලන්න බැරි තරම් ඇස් වලට අපහසුවක් දැනෙනවා නම්. |
| ඇසෙන් අධික ලෙස සැරව/කබ ගැලීම | කොළ හෝ කහ පැහැති උකු දියරයක් ගලනවා නම් හෝ උදෑසන ඇස් අරින්න බැරි තරම් කබ බැඳිලා නම්. |
| උණ හෝ ඇඟපත වේදනාව | ඇස් රතු වීමත් එක්කම මේ ලක්ෂණත් තියෙනවා නම්. |
| ඇසට තුවාලයක් වීමෙන් පසු | ඇසට යමක් වැදුනොත් හෝ සීරීමක් වුණොත් වහාම වෛද්‍යවරයකුට පෙන්වන්න. |
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බොහෝ විට ඇස් රතු වීම බරපතළ තත්ත්වයක් නොවන අතර දින කිහිපයකින් සුව වේ. නමුත් සැකයක් ඇත්නම් ඩොක්ටර් මහත්තයෙක් හමුවීම වඩාත් සුදුසුයි.
- කිසිවිටෙකත් වෛද්‍ය උපදෙස් නොමැතිව, නොදන්නා වර්ගයේ අක්ෂි බිංදු (eye drops) ඇස් වලට දමන්න එපා. සමහර වර්ග වලින් තත්ත්වය නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්.
- ඇස් වල දැඩි වේදනාවක්, පෙනීම බොඳවීමක්, ආලෝකය දෙස බැලීමට අපහසුවක් හෝ අධික ලෙස කබ ගැලීමක් ඇත්නම්, එය හදිසි තත්ත්වයක් විය හැකි බැවින් වහාම වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න.
- හොඳින් අත් සේදීම සහ නිතර ඇස් ඇල්ලීමෙන් වැළකීම මගින් ඇස් ආශ්‍රිත ආසාදන බොහොමයක් වළක්වා ගත හැකිය.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.