एडीएचडी-रोगेण पीडितानां बालकानां कृते दत्तानि औषधानि दुष्प्रभावं जनयन्ति वा ? एतस्य विषये वदामः ! (ध्यानघात अतिसक्रियता विकार - एडीएचडी)

यदा एडीएचडी, अथवा ध्यान-अति- अतिसक्रियता-विकार-रोगेण पीडितः बालकः सम्यक् औषधं प्राप्नोति तदा तेषां जीवने महत् परिवर्तनं कर्तुं शक्नोति । एतत् तेषां अध्ययनं प्रति केन्द्रितं भवितुं, गृहकार्यं सम्पन्नं कर्तुं, कार्ये एकाग्रतां स्थापयितुं, अन्यैः सह तेषां चंचलतां, सामाजिकसम्बन्धं च न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । परन्तु अपरपक्षे अस्य औषधस्य सह ये केचन दुष्प्रभावाः आगच्छन्ति ते बालस्य भवतः मातापितुः च कृते किञ्चित् चिन्ताजनकाः भवितुम् अर्हन्ति । परन्तु चिन्ता मा कुरुत। अधिकांशतः वयं एतानि वस्तूनि प्रबन्धयितुं शक्नुमः । अद्य वयं तेषां विषये चर्चां कुर्मः।

भवतः बालकस्य कृते योग्यं औषधं, मात्रां च अन्वेष्टुं किञ्चित् समयः भवति । भवद्भिः भिन्नप्रकारस्य औषधस्य, भिन्नमात्रायाः च प्रयोगः करणीयः । इदं सम्यक् जूतां अन्वेष्टुं प्रयत्नः इव अस्ति। कदाचित् योग्यं औषधं प्राप्य अपि लघु दुष्प्रभावाः भवन्ति । अतः औषधं आरभ्य बालस्य परिवर्तनं प्रति निकटतया ध्यानं दातुं अतीव महत्त्वपूर्णम् । एतानि विषये भवता स्वचिकित्सकं वक्तव्यम्। ततः सः औषधं परिवर्तयितुं वा मात्रां वर्धयितुं न्यूनीकर्तुं वा निर्णयं कर्तुं शक्नोति । ठीकम्, अतः अधुना पश्यामः यत् एते सामान्याः दुष्प्रभावाः के सन्ति, तेषां विषये वयं किं कर्तुं शक्नुमः इति।

1. भूखस्य हानिः

एतत् एकं चिन्ताजनकं कार्यम् अस्ति यत् भवन्तः मातापितृरूपेण कर्तुं शक्नुवन्ति। बालस्य वृद्ध्यर्थं विकासाय च पौष्टिकः, सन्तुलितः आहारः अत्यावश्यकः भवति । यदा एडीएचडी-औषधेन भूखं न्यूनीकरोति तदा भवतः बालकस्य आवश्यकतानुसारं कैलोरी, विटामिन-आदि-पोषक-द्रव्याणि न प्राप्नुयुः । कल्पयतु यदा मातुः बालकः तेषां मध्याह्नभोजनं न खादित्वा विद्यालयात् गृहम् आगच्छति तदा कियत् कुण्ठितं भवति। परन्तु चिन्ता मा कुरुत, कतिपयानि वस्तूनि सन्ति येषां प्रयासः कर्तुं शक्नुमः।

• प्रातः सायं च बालकं सम्यक् पोषयन्तु: कदाचित् भूखस्य अभावात् , बालकः दिवा भोजनं त्यक्त्वा, अथवा केवलं अल्पमात्रायां भोजनं खादति, यथा पटाखा वा पनीरस्य खण्डः वा। अतः प्रातःभोजनं रात्रिभोजनं च अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । एतेषु कालेषु बालकस्य रोचमानं पौष्टिकं भोजनं अवश्यं पोषयन्तु ।

• अल्प-अभिनय-औषधानि विचारयन्तु : केचन औषधानि सन्ति येषां वयं दीर्घ-अभिनय-युक्तानि'' अथवा विस्तारित-विमोचनम्'' इति वदामः । एते दिवसं यावत् कार्यं कुर्वन्ति। अपि तु लघु-अभिनय-युक्तानि'' औषधानि सन्ति ये प्रायः ३-४ घण्टानां अनन्तरं क्षीणाः भवन्ति । एतस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। ततः मध्याह्नभोजनसमये औषधस्य प्रभावः क्षीणः भवेत्, भवतः बालकः क्षुधां अनुभवितुं शक्नोति ।

• औषधात् विरामं गृह्यताम् : सप्ताहान्ते वा विद्यालयस्य अवकाशे वा एकदिनद्वयं वा औषधं सेवितुं त्यक्तुं शक्नुथ वा इति चिकित्सकं पृच्छतु। एतेन भवतः बालकस्य भूखं पुनः प्राप्तुं, वजनं च वर्धयितुं शक्यते । परन्तु स्मर्यतां, सर्वे बालकाः एतत् कर्तुं न शक्नुवन्ति, अतःचिकित्सापरामर्शं विना औषधस्य सेवनं कदापि न त्यजन्तु।

• भोजनानन्तरं औषधं दातव्यम् : सम्भवति चेत् प्रातःभोजनात् पूर्वं न तु प्रातःभोजनेन सह वा पश्चात् वा औषधं दातव्यम्। एतेन उदकस्य व्याधिः इत्यादीनि वस्तूनि अपि न्यूनीकर्तुं शक्यन्ते ।

• शयनाद् पूर्वं जलपानम् : दिने सम्यक् न खादितस्य क्षतिपूर्तिं कर्तुं भवन्तः शयनाद् पूर्वं स्वबालकं पौष्टिकं जलपानं दातुं शक्नुवन्ति । दधि इत्यादि किमपि , किञ्चित् फलं, क्षीरस्य काचः वा साधु ।

2. निद्रायाः समस्याः

एषा समस्या अपि बहवः बालकाः सम्मुखीभवन्ति । एडीएचडी औषधानि उत्तेजकाः सन्ति, अतः ते भवतः बालकं जागृतं स्थापयितुं शक्नुवन्ति। यदि दिवसस्य अन्तिममात्रा शयनावसरे अतिसमीपे गृहीता भवति तर्हि एतत् भवितुम् अर्हति । अथवा यत् औषधं दिवसं यावत् कार्यं करोति तस्य प्रभावः रात्रौ यावत् भवति इति कारणेन भवितुम् अर्हति । परन्तु प्रायः कतिपयेषु सप्ताहेषु एषा समस्या शाम्यति । अतः सद्यः आतङ्कितः मा भवतु। धैर्यं धारयतु।

परन्तु स्मर्यतां यत् कदाचित् केवलं औषधं एव भवन्तं निद्रां जनयति। एतत् अपि भवितुम् अर्हति यतोहि भवन्तः दिवसं यावत् बहुविषयेषु चिन्तयन्ति स्म तथा च भवतः मस्तिष्कं अतिउत्तेजितं भवति।

अतः, अतीव महत्त्वपूर्णं यत् शयनाद् न्यूनातिन्यूनं एकघण्टापूर्वं वीडियो गेम्स् क्रीडनं , टीवीं द्रष्टुं, स्वस्य दूरभाषस्य/सङ्गणकस्य उपयोगं च पूर्णतया त्यक्तव्यम्। तदतिरिक्तं एतानि वस्तूनि प्रयतस्व : १.

• शय्यागृहं निद्रायाः उपयुक्तं कुरुत : यदा प्रकाशः भवति तदा अस्माकं शरीरं जागरणं कर्तुं वदति। अतः कक्षं अन्धकारमयं कुर्वन्तु। खिडकयः स्थूलपर्दैः आच्छादयन्तु। यदि उष्णं भवति तर्हि व्यजनं स्थापयन्तु, यदि शीतं भवति तर्हि अतिरिक्तं कम्बलं ददातु।

• शयनावसरे दिनचर्याम् रचयन्तु : प्रतिरात्रं शयनाद् पूर्वं एकस्मिन् एव समये समानानि कार्याणि कुर्वन्तु। यथा - शरीरं प्रक्षाल्य, ततः प्रायः २० निमेषान् यावत् पुस्तकं पठित्वा, अथवा पत्रिकायां दिवसस्य विषये लेखनं कृत्वा बालस्य शान्तं निद्रां च प्राप्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।

• पालतूपजीविन् शयने न स्थापयन्तु : यदा पालतूपजीविनः शयने निद्रां कुर्वन्ति तदा तेषां गतिः, विवर्तनं च बालस्य निद्रां बाधितुं शक्नोति।

• निद्रायाः शान्तव्यायामः : बालकं एतत् सरलं विषयं शिक्षयतु। नेत्राणि निमील्य मानसिकरूपेण १०० तः १ पर्यन्तं पश्चात् गणयन्तु एतेन भवतः मनः पुनः एकस्मिन् स्थाने आनयितुं शान्तं कर्तुं च साहाय्यं भविष्यति।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

अन्येषां सामान्यदुष्प्रभावानाम् विषये ज्ञास्यामः।

भूखस्य हानिः, अनिद्रा च इत्यादीनां अतिरिक्तं अन्ये अपि लघुदुष्प्रभावाः अपि भवितुम् अर्हन्ति । एवं तानि पश्यामः।