भवतः गर्भवती इति ज्ञात्वा आनन्देन सह भवतः शरीरे यत् नूतनं परिवर्तनं भवति तस्य विषये किञ्चित् जिज्ञासा, सम्भवतः घबराहटः अपि भवति इति सामान्यम् अधिकांशतः एषः कालः सुन्दरं गच्छति, स्वस्थस्य शिशुस्य जन्मनः सह सुखेन समाप्तः भवति । परन्तु भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् अस्मिन् काले भवन्तः अनुभविताः केचन असुविधाः सामान्याः सन्ति वा, अथवा ते किमपि यत् भवन्तः चिकित्सापरामर्शं प्राप्तव्याः इति। चिन्ता मा कुरुत, तदेव वयम् अस्मिन् लेखे वदामः।
भवन्तः गर्भवती इति ज्ञात्वा एव सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं कार्यं प्रसूतिचिकित्सकेन सह पञ्जीकरणं कृत्वा प्रसवपूर्वकार्यक्रमे सम्मिलितुं शक्नुवन्ति। एतेन भवतः अजन्मशिशुः च यथासमये आवश्यकपरीक्षाः सल्लाहः च प्राप्नुयुः । यदि किमपि समस्या अस्ति तर्हि शीघ्रं चिकित्सां प्राप्तुं शक्यते।
जोखिमलक्षणं येषां तत्कालं चिकित्सायाः आवश्यकता भवति
सामान्यासु असुविधासु अपि केचन लक्षणानि सन्ति येषां अवहेलना न कर्तव्या . यदि भवान् एतादृशं किमपि लक्षयति तर्हि तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं आह्वयन्तु अथवा चिकित्सालयस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु।
| चेतावनी चिह्न | सम्भाव्य स्थितिः वर्णनं च |
|---|---|
| तीव्रः उदरेण वमनं च | वमनं, निर्जलीकरणं, द्रुतगतिना हृदयस्पन्दनं, विवर्णा, शुष्कत्वक् च Hyperemesis Gravidarum इति गम्भीरा स्थितिः भवितुम् अर्हति । |
| योनितः रक्तस्रावः | बिन्दुभिः रक्तस्रावः गुरुः रक्तस्रावः वा । एतत् गर्भपातस्य लक्षणं वा नालस्य गम्भीरसमस्या वा भवितुम् अर्हति । |
| आकस्मिकं वजनं वर्धमानं शिरोवेदना च | कतिपयदिनेषु आकस्मिकं वजनं वर्धमानं, तीव्रशिरोवेदना, धुन्धला दृष्टिः च । एते प्रीक्लेम्पसिया , गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापस्य स्थितिः इति लक्षणं भवितुम् अर्हन्ति । |
| ज्वरः शीतश्च | १०० डिग्री फारेनहाइट् अधिकं ज्वरः, शीतलं, पृष्ठवेदना, मूत्रे रक्तम्। एतत् वृक्कसंक्रमणं अन्यं वा संक्रमणं वा भवितुम् अर्हति । |
| शिशुगतिः न्यूनीभवति | यदि भवतः शिशुस्य गतिः आरभ्यत इति घण्टाद्वयाधिकं यावत् किमपि गतिः न अनुभूयते तर्हि वैद्यः शिशुं परीक्षयिष्यति । |
| जलसदृशः द्रवः प्रवहति | यदि भवन्तः सामान्ययोनिस्रावात् मूत्रात् वा भिन्नस्य जलीयद्रवस्य नित्यं प्रवाहं लक्षयन्ति तर्हि तत् अम्नियोटिकद्रवः भवितुम् अर्हति । |
सामान्यगर्भसमस्याः उपायाः च
ठीकम्, अधुना सामान्यानि असुविधानि पश्यामः येषां चिन्ता न भवति, परन्तु किञ्चित् कष्टप्रदः भवितुम् अर्हति, तेभ्यः कथं निवृत्तिः प्राप्तव्या इति च।
स्तन परिवर्तनं भवति
गर्भावस्थायां भवतः स्तनौ बृहत्तरं भवति, किञ्चित् कठिनं भवति, वेदना च भवति । यतो हि स्तनग्रन्थिः विकसिता भवति । कदाचित्, नीलनाडीः दृश्यन्ते । तृतीयत्रिमासे कोलोस्ट्रम् इति पीतवर्णीयः द्रवः बहिः स्रवति । स्तनौष्ठाः, तेषां परितः क्षेत्रं (areola) अपि बृहत्तरं कृष्णतरं च भवति । एतत् सर्वं शिशुस्य सहजतया स्तनपानं कर्तुं वातावरणं सज्जीकर्तुं भवति ।
भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति कार्याणि : १.
- ब्रा धारयन्तु यस्याः समर्थनं उत्तमं भवति , यत् कपासादिभिः प्राकृतिकवस्त्रैः निर्मितं भवति |
- यथा यथा भवतः स्तनाः वर्धन्ते तथा तथा भवतः आकारस्य अनुरूपं ब्रा चिनुत ।
- यदि भवन्तः दुग्धं लीकं कुर्वन्ति तर्हि ब्रा-अन्तर्गतं नर्सिंग्-पैड्-पट्टिकाः स्थापयन्तु । त्वचासंक्रमणं निवारयितुं तान् बहुधा परिवर्तयन्तु।
श्रम
गर्भावस्थायां श्रान्ततां अनुभवितुं सामान्यम्। यतो हि भवतः शरीरं अन्यजीवनस्य पोषणार्थं अतिरिक्तशक्तिं उपयुङ्क्ते । कदाचित्, लोहस्य अभावेन, अथवा रक्ताल्पतायाः कारणेन अपि श्रान्तता भवितुम् अर्हति ।
भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति कार्याणि : १.
- यथाशक्ति विश्रामं प्राप्नुत। रात्रौ किञ्चित् पूर्वं शयनं कुर्वन्तु। दिवा झपकीं गृहाण।
- प्रतिदिनं किञ्चित् लघुव्यायामं कुर्वन्तु। गमनादिकं किमपि साधु अस्ति।
- रक्ताल्पताविषये वैद्यं वदतु।रक्तपरीक्षां कुर्वन्तु यत् भवतः अस्ति वा इति।
उदरेण वमनं च (Morning Sickness) २.
गर्भावस्थायाः आरम्भिकेषु मासेषु हार्मोनपरिवर्तनस्य कारणेन बहवः जनाः उदरेण, वमनं च अनुभवन्ति । एतत् "प्रातःरोगः" इति उच्यते, परन्तु दिवसस्य कस्मिन् अपि समये भवितुम् अर्हति । चतुर्थमासपर्यन्तं प्रायः एतत् शान्तं भवति ।
अदरकं उदरेण कृते महान् प्राकृतिकः उपायः अस्ति । अदरकस्य चायं पिबन् अदरकस्य खण्डे दंशयित्वा वा आरामं प्राप्तुं शक्यते ।
भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति कार्याणि : १.
- प्रातः शयनाद् उत्तिष्ठितुं पूर्वं किमपि शुष्कं खादन्तु, यथा पटाखा वा टोस्ट् वा ।
- एकदा ३ बृहत् भोजनं खादितुम् स्थाने प्रत्येकं २-३ घण्टेषु लघुभोजनं खादन्तु .
- स्निग्धं, मसालेदारं, तप्तं च आहारं यथाशक्ति न्यूनीकरोतु ।
- यदि गन्धेन भवतः उदरेण भवति तर्हि भोजनात् पूर्वं किञ्चित् शीतलं भवतु ।
- यदि वमनम् अतिशयेन भवति तर्हि अवश्यमेव वैद्यं द्रष्टव्यम्, यतः निर्जलीकरणं भवितुम् अर्हति ।
पृष्ठवेदना
यथा यथा शिशुः वर्धते तथा तथा शरीरस्य भारस्य वितरणस्य प्रकारेण परिवर्तनं भवति तथा च हार्मोनलप्रभावानाम् कारणेन पृष्ठवेदना सामान्या भवति ।
भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति कार्याणि : १.
- समतलजूताः न धारयन्तु। लघुतलयुक्तानि आरामदायकानि जूतानि धारयन्तु।
- भारं उत्थापनं परिहरन्तु।
- उपविष्टस्य समये पृष्ठस्य उत्तमं समर्थनं ददाति इति कुर्सीम् उपयुज्यताम्। पृष्ठस्य कृते लघु तकिया स्थापयन्तु।
- सुप्ते वामपार्श्वे गत्वा पादयोः मध्ये तकियां कृत्वा स्वपितु |
- यत्र पृष्ठं वेदना भवति तत्र उष्णजलस्य पुटं प्रयोज्य उपशमं दातुं शक्नोति ।
अन्ये सामान्यसमस्याः
- बहुधा मूत्रं भवति : यथा यथा गर्भाशयः वर्धते तथा तथा एतत् सामान्यं भवति, येन मूत्राशयस्य उपरि दबावः भवति । परन्तु यदि भवतः मूत्रकाले दाहः वा वेदना वा भवति तर्हि मूत्रमार्गस्य संक्रमणं भवितुम् अर्हति । यदि एवम् अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकं वदतु।
- कब्जः - कब्जः हार्मोनस्य कारणेन, भवता सेविताः लोहगोल्यः च भवितुम् अर्हन्ति । तन्तुयुक्तानि फलानि, शाकानि (पालकं, केला), हरितानि च खादन्तु । प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ८ गिलासजलं पिबन्तु।
- बवासीर : कब्जः, उदरस्य दबावः च बवासीरस्य कारणं भवितुम् अर्हति । कब्जस्य नियन्त्रणं सर्वोत्तमम् उपायम् अस्ति ।
- सूजनम् : गुल्फयोः किञ्चित् शोफः भवति इति सामान्यम् । तथापि , यदि भवतः मुखं हस्तौ च सहसा प्रफुल्लितं भवति तर्हि प्रीक्लेम्पसिया इत्यस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति, अतः तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु।
- वैरिकास् : गर्भावस्थायां पादयोः नीलनाडीः दृश्यन्ते इति सामान्यम् । एकस्मिन् स्थाने बहुकालं न तिष्ठन्तु। पादौ उन्नतौ कृत्वा विश्रामं कुरु।
- कटिवेदना : १.केचन जनाः कटिबन्धे वेदना, जडता च अनुभवन्ति । एतत् ``Carpal Tunnel Syndrome`` इति कथ्यते, शरीरे द्रवसञ्चयस्य कारणेन भवति यत् तंत्रिकां संपीडयति ।
- अनिद्रा : यथा यथा भवतः उदरं वर्धते तथा तथा आरामदायकं स्थानं प्राप्तुं कठिनं भवितुम् अर्हति, येन भवतः निद्रा बाधितुं शक्नोति । वामभागे निद्रा, शरीरस्य उदरस्य च समर्थनार्थं तकियानां उपयोगः इत्यादीनि वस्तूनि साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
स्मर्यतां यत् गर्भावस्थायां भवन्तः यत्किमपि असुविधां अनुभवन्ति तस्य विषये वैद्येन सह मुक्ततया वार्तालापं कर्तुं मा भयम् अनुभवन्तु, भवेत् तत् कियत् अपि लघु। ते भवतः साहाय्यार्थं तत्र सन्ति।
गृहं नेतु-सन्देशः
- गर्भावस्थायां भवतः शरीरे विविधाः परिवर्तनाः, असुविधाः च भवन्ति इति अतीव सामान्यम् । श्रान्तता, उदरेण, पृष्ठवेदना इत्यादीनि वस्तूनि सामान्यानि सन्ति ।
- एतेषु बहवः समस्याः सरलजीवनशैलीपरिवर्तनेन, आहारेन, विश्रामेन च नियन्त्रयितुं शक्यन्ते ।
- परन्तु अत्यधिकं रक्तस्रावः, तीव्रशिरोवेदना, धुन्धला दृष्टिः, मुखस्य हस्तस्य च शोफः, शिशुस्य गतिं न अनुभवति इत्यादीनां जोखिमलक्षणानाम् विषये सर्वदा सावधानाः भवन्तु यदि भवन्तः एतेषु कस्मिंश्चित् लक्षयन्ति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् ।
- वैद्येन सह कस्यापि लघुचिन्तानां विषये चर्चां कर्तुं कदापि न संकोचयन्तु। भवतः भवतः शिशुस्य च सुरक्षा कल्याणं च सर्वोपरि अस्ति।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु