किं त्वं माता भविष्यसि ? तदा भवद्भिः फोलिक-अम्लस्य विषये एतत् ज्ञातव्यम्!

मातृत्वस्य अपेक्षा जीवनस्य अतीव सुन्दरः समयः अस्ति । अपि च अस्मिन् काले भवतः गर्भस्थस्य च अल्पस्य स्वास्थ्यस्य विषये बहु चिन्तनीयं भवति । अतः अद्य वयं किञ्चित् अतीव सरलं, परन्तु अतीव महत्त्वपूर्णं, यत् भवतः शिशुं स्वस्थं अस्मिन् जगति आनेतुं साहाय्यं करिष्यति। तत् फोलिक अम्लम् .

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् फोलिक अम्लम् इति किम् ?

फोलिक अम्लम् एकः प्रकारः विटामिन बी अस्ति ।अस्माकं शरीरे प्राकृतिकरूपेण उत्पाद्यमानस्य फोलेट् इति विटामिनस्य कृत्रिमरूपम् अस्ति । सटीकं वक्तुं वयं गोलीरूपेण फोलिक अम्लम् गृह्णामः । पत्रयुक्तानि हरितानि, सिट्रस् फलानि इत्यादिभ्यः वयं प्राकृतिकरूपेण फोलेट् प्राप्नुमः ।

अस्माकं शरीरस्य कृते एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। रक्तकोशिकानां निर्माणार्थं विशेषतया अत्यावश्यकम् । परन्तु गर्भावस्थायां फोलिक अम्लस्य भूमिका ततोऽपि महती भवति | अर्थात् भवतः शिशुस्य मस्तिष्कं मेरुदण्डं च (मेरुदण्डस्य अन्तः तंत्रिकातन्त्रं) यत्र निर्मितं भवति तत्र मुख्यसंरचनायाः न्यूरल ट्यूबस्य सम्यक् विकासे साहाय्यं करोति यदि एतत् सम्यक् न पिहितं भवति तर्हि शिशुस्य जन्मदोषाः गम्भीराः भवितुम् अर्हन्ति ।

फोलिक अम्लस्य सेवनं आरभ्यत इति कः उत्तमः समयः ?

अत्रैव बहवः जनाः त्रुटिं कुर्वन्ति । बहवः जनाः चिन्तयन्ति यत् एकदा तेषां शिशुः भविष्यति इति ज्ञात्वा ते फोलिक- अम्लस्य सेवनं आरभणीयम् । परन्तु तत् दोषम्।

एतत् विचार्यताम् : भवतः शिशुस्य मस्तिष्कं मेरुदण्डः इत्यादयः महत्त्वपूर्णाः अङ्गाः गर्भधारणस्य प्रथमेषु ३-४ सप्ताहेषु एव निर्माणं कर्तुं आरभन्ते । अर्थात् त्वया गर्भवती इति ज्ञातुं अपि पूर्वं । अतः तस्मिन् निर्णायकसमये भवतः शरीरे पर्याप्तं फोलेट्-स्तरं भवतु इति अत्यावश्यकम् ।

विश्वस्वास्थ्यसङ्गठनस्य अनुशंसा अस्ति यत् प्रसववयोवृद्धाः सर्वाः महिलाः प्रतिदिनं फोलिक-अम्लस्य सेवनं कुर्वन्तु । अतः पूर्वमेव आरम्भः करणीयः। यदि भवान् पूर्वमेव गर्भवती अस्ति तर्हि प्रसवपूर्वस्य विटामिनस्य योग्यमात्रायां फोलिक-अम्लः अस्ति इति सुनिश्चित्य चिकित्सकेन सह पृच्छितुं साधु ।

प्रतिदिनं कियत् फोलिक अम्लं सेवनीयम् ?

परिस्थित्यानुसारं अनुशंसितमात्राः भिन्नाः भवन्ति । अस्य विषये भवतः वैद्यः भवतः स्पष्टतमं अवगमनं दातुं शक्नोति । तथापि सामान्यतया अनुशंसिताः मात्राः अत्र सन्ति ।

विशेषं ध्यानं अर्हति इति अवसरः

यदि भवतः पूर्वं तंत्रिकानलिकादोषयुक्तः शिशुः अभवत् तर्हि भवतः चिकित्सकः भवतः अग्रिमगर्भधारणाय फोलिक-अम्लस्य अधिकमात्रा (यथा ४००० mcg अथवा ४ mg प्रतिदिनं) अनुशंसितुं शक्नोति अस्मिन् विशेषे भवन्तः अवश्यमेव स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा तस्य सल्लाहं अनुसरणं कुर्वन्तु ।

फोलिक अम्लस्य सेवनस्य मुख्याः लाभाः के सन्ति ?

यथा वयं पूर्वं चर्चां कृतवन्तः, यदि शरीरे पर्याप्तं फोलिक अम्लं नास्ति तर्हि शिशुस्य तंत्रिकानलिका सम्यक् न निमीलितुं शक्नोति । यदि एतत् भवति तर्हि अत्यन्तं गम्भीराः, आजीवनं जन्मदोषाः भवितुम् अर्हन्ति .

• मेरुदण्डस्य बिफिडा : एषा स्थितिः यस्मिन् मेरुदण्डस्य मेरुदण्डस्य कशेरुकाः वा सम्यक् न विकसिताः भवन्ति । अनेन बालस्य स्थायिविकलाङ्गता भवितुम् अर्हति ।
• मस्तिष्कविहीनता : एषा एतादृशी स्थितिः यस्मिन् मस्तिष्कस्य प्रमुखाः भागाः पूर्णतया विकसितुं असफलाः भवन्ति । एतादृशी बालकाः प्रायः दीर्घकालं न जीवन्ति ।

एतानि वस्तूनि श्रुत्वा भयङ्कराणि भवितुम् अर्हन्ति। परन्तु सुसमाचारः अस्ति यत् फोलिक-अम्लस्य सेवनेन न्यूरल ट्यूब-दोषस्य जोखिमः न्यूनातिन्यूनं ५०% न्यूनीकर्तुं शक्यते । यदि पूर्वं मातुः एतादृशी बालकः जातः अस्ति चेदपि एतादृशी स्थितिः अन्यस्य बालकस्य जन्मनः जोखिमः प्रायः ७०% न्यूनीकर्तुं शक्यते ।

तदतिरिक्तं गर्भावस्थायाः पूर्वं गर्भावस्थायां च फोलिक-अम्लस्य सेवनेन शिशुः एतादृशेभ्यः परिस्थितिभ्यः अपि रक्षितुं शक्नोति : १.

• विच्छिन्नः अधरः तालुः च
• अकाल जन्म
• जन्मनि न्यूनभारयुक्ताः शिशवः
• गर्भपाताः
• गर्भे शिशुस्य वृद्धिः विकृता

मातुः स्वास्थ्याय अपि फोलिक-अम्लः लाभप्रदः भवति । इदमपि सूचितं यत् फोलिक-अम्लः गर्भावस्थायां प्रीक्लैम्पसिया, हृदयरोगः, आघातः, केचन प्रकाराः कर्करोगः, अल्जाइमररोगः इत्यादीनां जटिलतानां जोखिमं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति

केषु आहारपदार्थेषु फोलेट्-युक्ताः सन्ति ?

फोलिक-अम्ल-गोल्यः सेवनस्य अतिरिक्तं फोलेट्-युक्तं आहारं खादितुम् अपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।