गर्भावस्थायां राहतार्थं जन्मगोलकम्? तस्य उपयोगस्य सम्यक् मार्गस्य विषये ज्ञास्यामः!

गर्भधारणं मातुः जीवने सुन्दरः समयः भवति, अनेकेषां नूतनानुभवानाम् अपि समयः भवति । परन्तु अस्मिन् काले शरीरे किञ्चित् असुविधा, वेदना च अनुभवितुं अपि सामान्यम् । विशेषतः यथा यथा शिशुः गर्भे वर्धते तथा तथा पृष्ठे, नितम्बस्य, अधोदरस्य च दबावः क्रमेण वर्धते । अतः, एतत् Pregnancy Ball इत्येतत् किञ्चित् यत् इदानीं बहवः जनाः वदन्ति, यत् एतादृशीम् असुविधां न्यूनीकर्तुं साहाय्यं करोति। पश्यामः यत् एतत् सम्यक् किम् अस्ति, कथं तस्य उपयोगः करणीयः, तस्य किं किं लाभाः सन्ति .

एषः गर्भकन्दुकः जन्मकन्दुकः वा किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एषः विशालः, दृढः, फूत्कारीयः कन्दुकः अस्ति यः भवतः सम्पूर्णे गर्भकाले भवतः समर्थनाय निर्मितः अस्ति । साधारणव्यायामकन्दुकात् किञ्चित् बृहत्तरम् अस्ति । तथा च सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् अस्य एण्टीस्लिप् परिष्करणम् अस्ति । अतः भवन्तः भयं विना तस्य उपयोगं कर्तुं शक्नुवन्ति। प्रायः जन्मगोलकम् इति अपि कथ्यते, यतः प्रसवकाले अपि महती साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।

एतेषां गोलकन्दुकानाम् अतिरिक्तं अन्यः विशेषः प्रकारः अस्ति । अस्य नाम मूंगफलीगोलकम् इति . मूंगफली इव आकारः भवति; उभयतः विस्तृतं मध्ये संकीर्णं च । प्रायः प्रसवकाले एषः मूंगफलीगोलकः गर्भाशयस्य उद्घाटनस्य प्रक्रियायां (गर्भाशयस्य विस्तारः) सहायतार्थं पादयोः मध्ये स्थापितः भवति ।

मया कदा एतस्य जन्मकन्दुकस्य उपयोगः आरब्धव्यः ?

Although it's called a birthing ball , न केवलं प्रसवकाले, अपितु शिशुजन्मात् पूर्वं पश्चात् च तस्य उपयोगः कर्तुं शक्यते । भवतः परिस्थित्यानुसारं भवतः उपयोगस्य प्रकारः भिन्नः भविष्यति, लाभः अपि समानः भविष्यति ।

गर्भावस्थायां

यथा यथा भवतः शरीरं भवतः शिशुस्य वृद्धेः अनुकूलतायै परिवर्तते तथा तथा भवतः तया सह आगच्छन्तीः वेदनाः, वेदनाः, असुविधा च अनुभवन्ति स्यात् । भवतः शिशुस्य भारः भवतः नितम्बस्य पृष्ठस्य च अधः सर्वाधिकं दबावं ददाति । अतः, अस्मिन् कन्दुकस्य उपरि उपविश्य सरलकार्यं कृत्वा तस्य दबावस्य निवारणे साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।

कदाचित्, शिशुस्य पश्चात् स्थितिः पृष्ठवेदनाम् उत्पन्नं कर्तुं शक्नोति । अस्य कन्दुकस्य उपयोगेन व्यायामाः शिशुं अधिकसमुचितस्थाने (पूर्वस्थितौ) गन्तुं प्रोत्साहयितुं शक्नुवन्ति । गर्भस्य ३२ सप्ताहानन्तरं अयं कन्दुकः श्रोणितल , उदरस्य पृष्ठस्य च मांसपेशिनां सुदृढीकरणेन शरीरं प्रसवस्य सज्जीकरणे अपि सहायकं भवितुम् अर्हति

प्रसवकाले

प्रसवःमातुः कृते महती दुःखस्य, असुविधायाः च समयः अस्ति । अस्मिन् काले यथाशक्ति आरामं कृत्वा वेदना न्यूनीकर्तुं उपायान् अन्वेष्टुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । जन्मगोलकस्य उपयोगेन प्रसवकाले दबावः न्यूनीकर्तुं शक्यते, गर्भाशयस्य उद्घाटनं शीघ्रं भवति, आरामदायकस्थानानि अन्वेष्टुं च साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।

प्रसवोत्तरकाले

दुर्भाग्येन भवतः शिशुं प्राप्तस्य तत्क्षणमेव असुविधा न गच्छति । विशेषतः यदि भवतः योनिप्रसवः अभवत् तर्हि उपविष्टस्य समये भवतः वेदना भवति । एतादृशेषु काले भवन्तः कन्दुकं किञ्चित् निष्कास्य मृदुपीठरूपेण उपयोक्तुं शक्नुवन्ति । नियमितकुर्सिषु उपविष्टस्य अपेक्षया इदं बहु अधिकं आरामदायकम् अस्ति। भवतः शरीरस्य पुनर्स्थापनार्थं, दृढीकरणाय च व्यायामेषु अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।

गर्भकन्दुकेन के व्यायामाः कर्तुं शक्यन्ते ?

अस्य कन्दुकस्य उपयोगस्य अनेकाः उपायाः सन्ति । अस्य अस्खलितं, दृढं च स्वभावं कस्यचित् कृते प्रयासं कर्तुं सुलभं करोति । एतानि कार्याणि भवन्तः स्वपरिस्थित्या अनुकूलरूपेण कर्तुं शक्नुवन्ति, तस्मात् अधिकतमं लाभं च प्राप्तुं शक्नुवन्ति ।

किं गर्भावस्थाकन्दुकं वास्तवमेव प्रसवं प्रेरयितुं शक्नोति ?

अनेकाः मातरः एतेषां कन्दुकानाम् उपयोगं कुर्वन्ति इति मुख्यकारणं अस्ति यतोहि प्रसवस्य समीपं गच्छन्ते सति तान् उच्छ्वासयित्वा प्रसवप्रवर्तने साहाय्यं कुर्वन्ति इति विश्वासः अस्ति । तथापि एतत् वैज्ञानिकतया सिद्धं न जातम् ।

अतः, किं मम कृते एषः Pregnancy Ball उपयुक्तः अस्ति ?

गर्भावस्थायां गर्भावस्थायाः कन्दुकं अनिवार्यं न भवति । परन्तु बहवः मातरः गर्भावस्थायां, प्रसवकाले, ततः परं च अतीव उपयोगी इति ज्ञातवन्तः । यदि भवान् वेदनानिवारणं, प्रसवसहायतां, जन्मनः अनन्तरं आरामं वा अन्विष्यति तर्हि एतत् अतीव सहायकं भवितुम् अर्हति ।

सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् एतस्य जन्मगोलकस्य उपयोगेन किमपि व्यायामं, खिञ्चनं, अन्यत् किमपि कर्तुं पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा अनुमोदनं प्राप्तुं अतीव महत्त्वपूर्णं यत् तानि वस्तूनि भवतः स्वास्थ्याय सुरक्षितानि सन्ति वा इति।