बसयानं वा कारं वा आरुह्य चक्करः भवति वा ? आवाम् Motion Sickness इत्यस्य विषये चर्चां कुर्मः!

किं भवन्तः कदापि बसयानं, कारं, नौका वा गत्वा सहसा चक्करः, उदरेण, रोगी च अभवन्? केषाञ्चन कृते एषः अतीव परिचितः विक्षोभजनकः च अनुभवः अस्ति । यदि भवान् मजेदारयात्रारूपेण आरभते चेदपि एषा असुविधा सम्पूर्णयात्रायाः नाशं कर्तुं शक्नोति । अद्य वयम् अस्य 'motion sickness', अथवा चिकित्साशास्त्रेण motion sickness इति प्रसिद्धस्य विषये वदामः, यत् बहवः जनाः अनुभवन्ति। एषः भयङ्करः रोगः नास्ति, अपितु यः व्यक्तिः एतत् अनुभवति सः एव जानाति यत् तस्मिन् समये एतत् कियत् असहजं भवति ।

अस्माकं किमर्थम् एतत् भवति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं इन्द्रियाणि मस्तिष्कं प्रति प्रेषितानां सन्देशानां मध्ये विग्रहः भवति चेत् गतिरोगः भवति । अस्माकं नेत्राणि, मांसपेशिकाः, विशेषतः च अन्तःकर्णः अस्माकं मस्तिष्कं प्रति सूचनां प्रेषयति यत् वयं यस्मिन् वातावरणे स्मः तस्य विषये यदा एषा सूचना परस्परं विग्रहं करोति तदा मस्तिष्कं भ्रमितं भवति कल्पयतु यत् भवान् कारस्य पृष्ठपीठे उपविश्य स्वस्य दूरभाषं पश्यति।

• यतः भवतः नेत्राणि भवतः दूरभाषं पश्यन्ति, ते भवतः मस्तिष्कं प्रति सन्देशं प्रेषयन्ति यत् "त्वं एकस्मिन् स्थाने असि, स्थिरः" इति ।
• परन्तु भवतः अन्तःकर्णः शरीरं च यानस्य वेगस्य, क्रमेण गमनस्य मार्गस्य च उल्टानां विषये अतीव संवेदनशीलाः सन्ति । अतः एतानि इन्द्रियाणि मस्तिष्कं वदन्ति यत् "न, त्वं अतिवेगेन गच्छसि।"

अधुना मस्तिष्कं द्वौ परस्परविरोधी सन्देशौ प्राप्नोति। एतेन सन्देशभ्रमेण मस्तिष्कं 'भ्रान्तं' भवति, तस्य प्रतिक्रियारूपेण भवन्तः चक्करः अनुभवितुं आरभन्ते, शीतलस्वेदेन विदारयन्ति, उदरेण उदरेण भवन्ति, वमनं च कुर्वन्ति

अस्माकं कर्णमस्तिष्कं कथं एतेन सह सम्बद्धम् अस्ति ?

अस्माकं शरीरस्य संतुलनं नियन्त्रयितुं अन्तःकर्णः प्रमुखं केन्द्रम् अस्ति । एतत् वयं वेस्टिबुलर - प्रणाली इति वदामः | अस्मिन् तन्त्रे लघुद्रवपूरिताः नहराः, पुटिकाः च सन्ति । यदा वयं शिरः चालयामः तदा अयं द्रवः गतिना सह गच्छति । एतेन मस्तिष्कं अस्माकं शिरस्य स्थितिविषये सूचनां निरन्तरं प्राप्नोति । गुरुत्वाकर्षणसंवेदनशीलभागैः वयं स्थिताः वा शयनं वा इति मस्तिष्कं अपि वदति । सामान्यतया मस्तिष्कम् एतत् सर्वं दत्तांशं सङ्गृह्य तस्य विश्लेषणं कृत्वा सम्पूर्णं चित्रं निर्माति यस्य अर्थः भवति । परन्तु यदा वयं नेत्रेण पश्यामः कर्णेन च शृणोमः इति मध्ये विग्रहः भवति, यथा वयं यात्रां कुर्मः तदा मस्तिष्कं एतान् सन्देशान् सम्यक् संसाधितुं न शक्नोति अस्याः भ्रान्तिकारिणः स्थितिः परिणामः अस्ति Motion Sickness इति ।

एतां स्थितिं कस्य अधिकतया द्रष्टुं शक्यते ?

गतिरोगः किम् ?कोऽपि प्राप्तुं शक्नोति, परन्तु केचन जनाः अधिकं प्रवृत्ताः भवन्ति ।

• २ तः १२ वर्षाणां मध्ये लघुबालाः
• गर्भवती मातरः
• माइग्रेन- रोगयुक्ताः जनाः

अत्यन्तं महत्त्वपूर्णं यत् एषः रोगः न अस्ति यः एकस्मात् व्यक्तितः अन्यतमं प्रति शीतवत् संक्रमितुं शक्नोति ।

सामान्यतः दृश्यमानानि लक्षणानि

गतिरोगः सहसा आरभ्यतुं शक्नोति। किञ्चित् असुविधायाः आरम्भं कृत्वा क्रमेण वर्धयितुं शक्नोति ।

एतस्य असुविधायाः न्यूनीकरणस्य केचन सरलाः उपायाः के सन्ति ?

अधिकांशतः यात्रायाः अभ्यस्तः जातः वा यात्रा समाप्तः जातः चेत् एते लक्षणानि स्वयमेव दूरं गच्छन्ति । परन्तु यदि भवन्तः तेषां गमनस्य प्रतीक्षया कष्टं अनुभवन्ति तर्हि एतानि सरलवस्तूनि प्रयतस्व।

• दूरं पश्यन्तु : यात्रायाः दिशि, वायुकाचात् दूरं स्थिरं वस्तु (वृक्षः पर्वतः वा इव) पश्यन्तु । यदि भवान् नौकायां अस्ति तर्हि क्षितिजं पश्यतु।
• शान्तं भवतु : गभीराः निःश्वासाः गृह्यताम्। नेत्रे निमीलनेन अपि केषाञ्चन जनानां साहाय्यं भवति ।
• पठनं परिहरन्तु : यात्रायां पुस्तकानि, वृत्तपत्राणि, स्वस्य दूरभाषं च दृष्ट्वा अवश्यमेव त्यजन्तु। एतत् एव मुख्यं कारणं यत् गतिरोगं वर्धयति ।
• प्रचुरं ताजा वायुः प्राप्नुत : कारस्य खिडकी उद्घाट्य ताजा वायुः प्रविशतु। धूम्रपानं कुर्वतां जनानां परितः भवितुं परिहरन्तु , स्वयं च धूम्रपानं न कुर्वन्तु।
• भोजनं पेयं च : यात्रायाः पूर्वं क्षुधार्तं वा अतिभोजनं वा न कुर्वन्तु। लघुभोजनं खादतु। मद्यपानं सम्पूर्णतया परिहरन्तु।
• उत्तमं आसनं चिनुत : यदि सम्भवं तर्हि कारस्य अग्रपीठे, बसस्य मध्ये, विमानस्य उपरि, जहाजस्य उपरितनस्य मध्ये वा आसनं चिनुत एतेषु स्थानेषु स्पन्दनस्य, गतिस्य च प्रवृत्तिः न्यूना भवति ।

प्राकृतिक उपाय

केचन जनाः एतेभ्यः अपि उपशमं प्राप्नुवन्ति- १.

• कच्चा अदरकम् : लोकप्रियतया एतत् उदरेण कृते उत्तमम् इति कथ्यते । तथापि अदरकं रक्तं पतलं कर्तुं शक्नोति, अतः यदि भवान् अन्यस्य रोगस्य (विशेषतः हृदयरोगस्य, मधुमेहस्य ) औषधं सेवते तर्हि तस्य उपयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु।
• पुदीना (पुदीना) : केचन जनाः पुदीनागुञ्जा चर्वणेन वा पुदीनागन्धं निःश्वासयित्वा वा राहतं प्राप्नुवन्ति ।

औषधानि चिकित्सापरामर्शाः च

यदि भवान् एतत् असुविधां बहुधा तीव्ररूपेण च अनुभवति तर्हि भवान् स्वचिकित्सकेन सह सम्यक् औषधं प्राप्तुं वार्तालापं कर्तुं शक्नोति । एतेषु केचन औषधानि काउण्टरद्वारा उपलभ्यन्ते चेदपि चिकित्सापरामर्शस्य अधीनं प्राप्तुं सर्वाधिकं सुरक्षितम् ।

• डाइमेन्हाइड्रेट् (Dramamine) तथा Meclizine (Antivert, Bonine) इत्यादीनां औषधानां प्रयोगः सामान्यतया भवति । एतानि यात्रायाः प्रायः एकघण्टापूर्वं ग्रहीतव्यानि ।
• स्कोपोलामाइन् (Maldemar) इति एकः पटलः यः कर्णस्य पृष्ठतः प्रयोज्यते । यदि ४ घण्टापूर्वं प्रयोज्यते तर्हि प्रायः ३ दिवसान् यावत् प्रभावी भवति ।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

प्रायः यात्रायाः समाप्तेः अनन्तरं गतिरोगः स्वयमेव गच्छति । परन्तु यदि भवन्तः निम्नलिखित लक्षणानाम् एकं लक्षणं अनुभवन्ति तर्हि वैद्यस्य दर्शनं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

• यदि यात्रायाः घण्टाभिः अनन्तरम् अपि चक्करः वा वमनं वा निरन्तरं भवति ।
• यदि भवतः शिरोवेदना भवति .
• यदि भवतः वक्षःस्थलस्य वेदना अस्ति .
• यदि भवतः श्रवणशक्तिः न्यूनीभवति इव भवति |
• यदि भवतः गमने कष्टं भवति अथवा संतुलनं स्थापयितुं कष्टं भवति।

In such a situation , लक्षणं गतिरोगस्य कारणेन अस्ति वा अन्यस्य गम्भीरस्य चिकित्सास्थितेः लक्षणं वा इति निर्धारयितुं तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं पश्यन्तु। गतिरोगः, गतिरोगः, चक्करः, वमनं, यात्रायाः असुविधा, बसयाने वमनं, चक्करः