किं वैद्यः भवन्तं उक्तवान् यत् भवतः इदानीं एडीएचडी अस्ति? (Adult ADHD) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

किं भवतः अपि कार्यं सम्पादयितुं कष्टं भवति ? किं भवन्तः स्वस्य दैनन्दिनस्य आयोजनं कर्तुं कष्टं अनुभवन्ति , समये कार्यं कुर्वन्ति, तथा च भवन्तः विषयान् विस्मर्तुं कष्टं अनुभवन्ति, अथवा भवन्तः एकस्मिन् विषये ध्यानं दातुं कष्टं अनुभवन्ति, अथवा भवन्तः मनः दौडं अनुभवन्ति? भवन्तः मन्यन्ते यत् एतत् भवतः आलस्यस्य अथवा गैरजिम्मेदारत्वस्य कारणात् अस्ति । परन्तु अस्य वास्तविकं कारणं किमपि भवितुम् अर्हति यत् भवन्तः न चिन्तयन्ति। तदेव अद्य वयं वदामः।

एडीएचडी इति वस्तुतः किम् ?

पूर्वं वैद्याः चिन्तयन्ति स्म यत् एडीएचडी (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) इति रोगः केवलं लघुबालानां कृते एव भवति । परन्तु तत् सत्यं नास्ति। एषा स्थितिः प्रायः बाल्यकालात् प्रौढतापर्यन्तं भवति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एडीएचडी एकः स्थितिः अस्ति या अस्माकं मस्तिष्कस्य अस्माकं विचाराणां कार्याणां च प्रबन्धनस्य मार्गं प्रभावितं करोति । न भवतः चरित्रे दुर्बलता आलस्यस्य लक्षणं वा।

यदि भवतः वयस्कत्वेन एडीएचडी-रोगस्य नवनिदानं जातम् अस्ति तर्हि एतादृशाः विषयाः अनुभवितुं शक्नुवन्ति ।

एते लक्षणानि भवतः पारिवारिकजीवने, मित्रैः सह सम्बन्धे, कार्ये च समस्यां जनयितुं शक्नुवन्ति । एतेन दीर्घकालीनभावनाः उत्पद्यन्ते यथा-

• कुण्ठा : "किमर्थं मम एतत् भवति? अहं किमपि सम्यक् कर्तुं न शक्नोमि वा?"
• अपराधबोधः - भवता कृतानि वा उक्तानि वा कार्याणि विषये खेदं अनुभवन् ।
• लज्जा : स्वस्य विषये, स्वस्य दोषाणां विषये लज्जां, हीनतां च अनुभवन्।

निदानानन्तरं भवन्तः किं अनुभविष्यन्ति ?

यदा वैद्यः भवन्तं ADHD इति वदति तदा भवन्तः बहु चिन्तयितुं शक्नुवन्ति। भवन्तः आश्चर्यचकिताः भवेयुः। भवन्तः "मम नास्ति" इति वदन् अपि तत् अङ्गीकुर्वितुं इच्छन्ति।

तस्मिन् एव काले केचन जनाः महतीं उपशमनं अनुभवन्ति । यदा ते अवगच्छन्ति यत् "अहो... अतः एव मम जीवनं एतावत्कालं यावत् एतावत् कठिनम् अस्ति। एतदेव एतासां सर्वासाम् समस्यानां कारणम्" तदा ते स्वतन्त्रतायाः भावः अनुभवितुं शक्नुवन्ति।

परन्तु कदाचित् भवन्तः दुःखिताः क्रोधं च अनुभवन्ति। भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् "मम कनिष्ठे वैद्यः किमर्थं एतत् आविष्कर्तुं न शक्तवान्? यदि ते आविष्कृतवन्तः तर्हि मम जीवनं कियत् भिन्नं स्यात्?" तत् सामान्यम्।

वैद्याः एडीएचडी-रोगस्य पूर्णतया चिकित्सां कर्तुं न शक्नुवन्ति, परन्तु औषधं, चिकित्सा, व्यवहारप्रबन्धनप्रथाः च एतेषां लक्षणैः सह जीवनं बहु सुलभं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

एतया परिस्थित्या सह भवन्तः कथं सम्यक् जीवन्ति ?

आत्मनिन्दां लज्जां च मुञ्चतु।

When you have ADHD , भवन्तः स्वस्य विषये लज्जां अनुभवितुं शक्नुवन्ति यतोहि भवन्तः प्रौढत्वेन दैनन्दिनकार्यं सम्बन्धान् च सम्भालितुं न शक्नुवन्ति। कदाचित् परिवारः, मित्राणि, कार्ये जनाः च भवन्तं "आलस्यं", "अजिम्मेदारं", "अशिष्टं" वा मन्यन्ते ।

एतेभ्यः भावनाभ्यः मुक्तिं प्राप्तुं एडीएचडी मस्तिष्कविकारः अस्ति, न तु चरित्रदोषः ।प्रथमं तत् अवगन्तुं स्वीकुर्वन्तु च। तस्य सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् अस्य रोगस्य विषये अधिकं ज्ञातव्यं, तस्य प्रभावः भवतः जीवनं कथं भवति इति च । ततः भवन्तः तान् क्षेत्रान् चिन्तयित्वा तेषां समाधानं अन्वेष्टुं शक्नुवन्ति।

चिकित्सां समर्थनं च प्राप्नुवन्तु

वयस्कस्य एडीएचडी - चिकित्सायाः सर्वोत्तमः उपायः औषधस्य चिकित्सायाश्च संयोजनस्य उपयोगः अस्ति |

चिकित्सा

चिकित्सकः/परामर्शदाता भवन्तं रोगं ज्ञातुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति, तस्य प्रभावः भवतः जीवनं कथं भवति इति च। ते प्रायः Cognitive Behavioral Therapy (CBT) इति पद्धतिं उपयुञ्जते । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अतीते निवसितुं न अपितु वर्तमानकाले भवतः विचारान् व्यवहारान् च चिन्तयितुं प्रबन्धयितुं च साहाय्यं करोति ।

एडीएचडी-रोगेण सह कार्यं कुर्वन्तः सर्वे मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातारः अस्मिन् क्षेत्रे प्रशिक्षिताः न भवन्ति, अतः एडीएचडी-रोगेण सह विशेषप्रशिक्षणं प्राप्तस्य कस्यचित् अन्वेषणं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

औषधम्

भवतः वैद्यः, प्रायः मनोचिकित्सकः, एतादृशानि औषधानि निर्धारयिष्यति ये भवतः मस्तिष्कस्य कार्यं प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति तथा च भवतः एडीएचडी लक्षणं नियन्त्रयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति। प्रायः उत्तेजकाः प्रथमानि औषधानि भवन्ति । सम्यक् औषधं, मात्रां, तस्य सेवनार्थं समयः च अन्वेष्टुं किञ्चित् समयः भवितुं शक्नोति । अतः स्वचिकित्सकेन सह सम्पर्कं कृत्वा तस्य निर्देशान् सम्यक् अनुसरणं कर्तुं महत्त्वपूर्णम्।

उत्तेजकौषधानि सर्वेषां कृते कार्यं न कुर्वन्ति। यदि ते पर्याप्तं साहाय्यं न कुर्वन्ति तर्हि भवतः वैद्यः अन्ये अ-उत्तेजक-औषधानि निर्धारयितुं शक्नोति । यदि भवतः अवसादः चिन्ता वा इत्यादीनि स्थितिः अस्ति तर्हि ते तेषां कृते औषधानि अपि निर्धारयितुं शक्नुवन्ति ।

एडीएचडी प्रशिक्षण तथा समर्थन समूह

यदि भवन्तः अधिकं संगठितं उत्पादकरूपेण च कार्यं कर्तुं सहायतां इच्छन्ति तर्हि भवन्तः ADHD Coach इत्यस्य साहाय्यं प्राप्तुं शक्नुवन्ति। ते भवतः लक्ष्याणि चिन्वन्ति, तान् प्राप्तुं भवतः मानसिकशक्तिं रणनीतयः च प्रदास्यन्ति ।

अपि च, यदि भवान् समर्थनसमूहान् अन्वेष्टुं शक्नोति यत्र भवद्भिः सदृशाः एडीएचडी-रोगयुक्ताः जनाः एकत्र आगन्तुं शक्नुवन्ति तर्हि महत् सहायकं भवितुम् अर्हति । भवतः आव्हानानि अवगच्छन्ति जनानां सह वार्तालापः भवतः एकः न इति अनुभवितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति।