नमस्ते! अत्र वयं स्मः, भवतः सुन्दरयात्रायाः अन्यः महत्त्वपूर्णः सप्ताहः, सप्ताहः २२.अधुना भवतः अन्तः स्थितः लघुः शिशुः अविश्वसनीयतया वर्धमानः अस्ति। किं न आश्चर्यं यत् तस्य लघु अङ्गाः कथं निर्मीयन्ते, कथं सः दिने दिने विकासं करोति? अस्मिन् सप्ताहे वयं भवतः शिशुस्य प्रगतेः विषये वदामः, तथैव भवतः मातृत्वेन शरीरे मनसि च किं प्रचलति इति च।
अस्मिन् सप्ताहे भवतः शिशुस्य विकासः कथं वर्तते ?
भवतः गर्भे यः लघुः अस्ति सः अधुना शनैः शनैः जगत् अन्वेष्टुं सज्जः भवति । तस्य सर्वाणि इन्द्रियाणि दिने दिने विकसितानि भवन्ति। एतावता अल्पवयसि सः कियत् शिक्षिष्यति इति कल्पयतु!
- लघुस्य आकारः रूपं च : अस्मिन् सप्ताहे भवतः शिशुः प्रायः प्रायः २७-२८ सेन्टिमीटर् दीर्घः भवति । लघु पपाय इति चिन्तय इत्यर्थः । अस्य भारः ४३० तः ४६० ग्रामपर्यन्तं भवितुम् अर्हति । यद्यपि इदानीं शिशुः किञ्चित् व्यक्तिः इव दृश्यते तथापि तस्य शरीरस्य मेदः अल्पः अस्ति अतः सः किञ्चित् कृशः दृश्यते । शिशुस्य त्वचा अद्यापि अतीव कृशः, रक्तवर्णीयः च अस्ति । तस्य अन्तः रक्तवाहिकाः अपि द्रष्टुं शक्यन्ते ।
- भवतः शिशुस्य सम्पूर्णं शरीरं अतीव सूक्ष्मेन, मृदुना अधः लानुगो इति नामेन आच्छादितम् अस्ति । एतेन भवतः शिशुस्य सुकुमारत्वक् रक्षति । चिन्ता मा कुरुत, एषः लनुगो प्रायः भवतः शिशुस्य जन्मपर्यन्तं अन्तर्धानं भविष्यति ।
- शिशुस्य त्वचा अपि vernix caseosa इति श्वेतेन, स्थूलेन, मलाईयुक्तेन पदार्थेन आवृता भवति । एतेन शिशुः आम्निओटिक द्रवे भवति तदा त्वक् रक्षणाय कार्यं करोति ।
- इन्द्रियाणां विकासः १.
- स्वादः - भवतः शिशुस्य रसगुल्यः अधुना विकसिताः सन्ति। किं न आश्चर्यम् ? भवतः शिशुः भवतः खादितानां आहारानाम् स्वादानाम् आस्वादं एम्नियोटिक द्रवस्य माध्यमेन कर्तुं शक्नोति | अतः भवतः शिशुः स्वस्थभोजनं खादति इति हितकरम्।
- स्पर्शस्य भावः : इदानीं यावत् भवतः शिशुस्य मस्तिष्कं तंत्रिका अन्तं च सुविकसितम् अस्ति । अतः भवतः शिशुः स्पर्शस्य बोधं कर्तुं आरभते। गर्भे सन् स्वमुखं स्पृशन् अङ्गुष्ठं चूषयन् अन्यान् भागान् स्पृशन् कथं चलन्ति इति प्रयोगं कुर्वन् स्यात् ।
- नेत्राणि पलकानि च : शिशुस्य नेत्राणि अधुना पूर्णतया विकसितानि सन्ति । अद्यापि नेत्रपक्षिणः दृढतया निमीलिताः सन्ति। तथापि पलकभ्रूः पूर्वमेव निर्मिताः सन्ति । कतिपयेभ्यः दिनेभ्यः अनन्तरं शिशुः नेत्राणि उद्घाटयितुं आरभेत ।
- श्रोतव्यानि वस्तूनि : १.अस्मिन् काले भवतः शिशुः भवतः स्वरं हृदयस्पन्दनं च बहु सम्यक् श्रोतुं शक्नोति । न केवलं तव भर्तुः स्वरः, गृहे अन्येषां जनानां शब्दाः, तस्य परितः शब्दाः अपि किञ्चित्पर्यन्तं श्रूयन्ते । अतः एषः एव उत्तमः समयः भवतः शिशुना सह वार्तालापं कर्तुं, गीतानि गायितुं, पुस्तकानि पठितुं च। तदा शिशुः भवतः स्वरस्य अभ्यस्तः भविष्यति।
- प्रजननतन्त्रस्य विकासः : भवतः शिशुस्य प्रजननतन्त्रस्य अपि अस्मिन् सप्ताहे विकासः निरन्तरं भवति ।
- यदि बालकः अस्ति तर्हि तस्य वृषणाः अस्मिन् समये उदरात् अण्डकोषे अवतरितुं आरब्धाः सन्ति।
- यदि बालिका अस्ति तर्हि तस्याः गर्भाशयः अण्डकोषः च यथास्थाने सन्ति, तस्याः योनिः अपि पूर्वमेव विकसितः अस्ति । अस्य लघुशरीरस्य अन्तः किं प्रचलति इति आश्चर्यम्!
अस्मिन् सप्ताहे भवन्तः मम्मारूपेण कथं अनुभवन्ति?
अधुना न केवलं शिशुः, अपितु भवतः शरीरे बहु परिवर्तनं जातम्, किं न? भवतः उदरमपि किञ्चित् अग्रे आगतं, तत् पश्यन्तः सर्वे अवश्यं पृच्छन्ति यत् भवतः शिशुः अस्ति वा? अस्मिन् सप्ताहे भवन्तः एतादृशानि वस्तूनि अनुभवितुं शक्नुवन्ति-
- उदरवृद्धिः वजनवृद्धिः च : भवतः उदरं सम्भवतः इदानीं सर्वथा दृश्यते। तव गर्भाशयः तव नाभितः किञ्चित् उपरि गतः अस्ति । अनेन प्रतिसप्ताहं २००-५०० ग्रामं वर्धयितुं शक्यते । एतत् सामान्यम् अस्ति अतः अस्य विषये अधिकं चिन्ता न कुर्वन्तु।
- त्वचा परिवर्तनम् : १.
- खिंचावचिह्नम् : त्वचायाः खिन्नतायाः समये उदरस्य, स्तनस्य, नितम्बस्य च इत्यादिषु क्षेत्रेषु गुलाबी अथवा बैंगनी रेखाः दृश्यन्ते । एते स्ट्रेच मार्क् इति उच्यन्ते . केचन जनाः एतानि प्राप्नुवन्ति, केचन न प्राप्नुवन्ति। चिन्ता मा कुरुत, ते क्रमेण भवतः शिशुं प्राप्त्वा क्षीणाः भविष्यन्ति। मॉइस्चराइजरस्य उपयोगेन भवतः त्वचा सुस्थी भविष्यति।
- लाइनिया निग्रा - नाभितः अधः कृष्णरेखा अस्ति वा ? तत् लाइना निग्रा इति उच्यते । एतत् हार्मोनपरिवर्तनेन अपि भवति । एतत् अपि भवतः शिशुं प्राप्त्वा अन्तर्धानं भवति ।
- क्लोआस्मा : केषाञ्चन जनानां मुखस्य उपरि कृष्णवर्णाः, भ्रूभङ्गसदृशाः पटलाः भवितुम् अर्हन्ति । एतत् क्लोआस्मा अथवा " गर्भस्य मुखौटम् " इति उच्यते । एते सूर्यस्य संपर्कात् अधिकं दुर्गता भवितुम् अर्हन्ति अतः सूर्यात् आत्मरक्षणं सर्वोत्तमम् ।
- पृष्ठवेदना : यथा यथा भवतः उदरं वर्धते तथा तथा भवतः शरीरस्य भारस्य वितरणस्य मार्गः परिवर्तते अतः भवतः पृष्ठे दबावः भवति । अतः पृष्ठं ऋजुं स्थापयन्तु, गुरुवस्तूनि उत्थापयन् सावधानाः भवन्तु। पादयोः मध्ये तकियां कृत्वा निद्रा अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।
- पादयोः शोफः : कदाचित् पादौ गुल्फौ च किञ्चित् प्रफुल्लितः भवेत् । इतिशोफः इति कथ्यते। एकस्मिन् स्थाने बहुकालं न तिष्ठतु। पादौ किञ्चित् उन्नतौ स्थापयन्तु। परन्तु यदि शोफः अतिशयेन भवति, अथवा यदि भवतः मुखस्य अपि शोफः भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु ।
- ब्रैक्सटन हिक्स संकोचनाः : भवतः उदरं किञ्चित् कठिनं भविष्यति इव अनुभूयते, ततः सः दूरं गच्छति। एतेषां ब्राक्स्टन् हिक्स संकोचनाः इति उच्यन्ते | इदं यथा भवतः गर्भाशयः महतः दिवसस्य प्रशिक्षणं करोति। ते प्रायः न क्षतिं कुर्वन्ति, अथवा ते अतीव सौम्याः भवन्ति। ते अपि अनियमिताः सन्ति। ते सर्वे एकदा एव न आगच्छन्ति इत्यर्थः। परन्तु यदि एते संकोचनाः प्रबलाः, निरन्तराः, तीव्रता वर्धमानाः वा सन्ति, अथवा यदि ते जलयुक्ताः वा रक्तयुक्ताः वा सन्ति तर्हि भवन्तः तत्क्षणमेव वैद्यं द्रष्टव्यम् । अकालप्रसवस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति |
- शिशुस्य गतिः : इदानीं यावत् भवन्तः सम्भवतः स्वस्य शिशुस्य गतिं अनुभवितुं आरब्धाः सन्ति। भवतः लघुः स्वस्य लघुबाहुपादयोः पादप्रहारं विवर्तनं च द्रष्टुं एतावत् रोमाञ्चकं भवति, किं न? एतेषु आन्दोलनेषु ध्यानं ददातु।
अस्मिन् सप्ताहे भवद्भिः सावधानाः भवितुम् आवश्यकाः विषयाः
अस्मिन् काले भवतः स्वास्थ्यस्य विषये अपि च भवतः शिशुस्य स्वास्थ्यस्य विषये चिन्तनं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति .
अन्नपानविषये
भवन्तः यत् खादन्ति तत् भवतः शिशुः एव खादति, अतः पौष्टिकं आहारं खादितुम् अत्यावश्यकम्।
- लोहयुक्तानि आहारपदार्थानि (पालकं, सोया, रक्तमांसम्, मसूरम्) खादन्तु यतः अस्मिन् काले रक्ताल्पता भवितुम् अर्हति ।
- शिशुस्य अस्थिविकासाय कैल्शियमयुक्तानि आहारपदार्थानि (दुग्धं, पनीरं, दधिं, पालकं, हरितशाकानि) आवश्यकानि सन्ति ।
- प्रोटीन् ( मत्स्यं, मांसं, अण्डानि, अण्डानि) शिशुस्य कोशिकानां वृद्धिं कर्तुं साहाय्यं करोति ।
- ताजाः फलानि, शाकानि, धान्यानि च आहारस्य मध्ये अवश्यं समावेशयन्तु ।
- भवन्तः बहु जलं पिबन्तु। प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं २-३ लीटरं जलं पिबन्तु ।
- कच्चा मांसं, कच्चानि अण्डानि, अल्पपक्वं समुद्रीभोजनं, अपाश्चुरीकृतं दुग्धं च न खादन्तु ।
व्यायामः
गर्भावस्थायां लघुव्यायामं करणं भवतः शिशुस्य च कृते हितकरं भवति ।
- भवन्तः पादचालनं, तरणं, प्रसवपूर्वयोगः इत्यादीनि कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति .
- परन्तु यदि भवान् व्यायामे नूतनः अस्ति तर्हि चिकित्सकं पृच्छतु यत् भवतः कृते के व्यायामाः उपयुक्ताः सन्ति।
- व्यायामं कुर्वन् आत्मनः सीमां यावत् न धक्कायन्तु। तव शरीरं शृणु ।
चिकित्सापरीक्षाः
भवन्तः सम्भवतः अद्यापि नियमितरूपेण स्वचिकित्सकं द्रष्टुं शक्नुवन्ति । तानि नियुक्तयः मा त्यजन्तु।
- प्रायः अस्मिन् समये (१८-२२ सप्ताहाणां मध्ये) विसंगति-स्कैन् क्रियते । एतेन शिशुस्य विकासे अङ्गेषु च किमपि असामान्यता अस्ति वा इति परीक्ष्यते । यदि भवता अद्यापि न कृतं तर्हि वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
- यदि भवतः किमपि प्रश्नं वा संशयः वा अस्ति तर्हि सर्वं विषये स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु।
लक्षणं सावधानं कर्तव्यम्
केचन लक्षणानि सन्ति, यदि ते दृश्यन्ते तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं द्रष्टव्यम्।
- योनितः रक्तस्रावः अधिकः ।
- योनितः जलमयः द्रवः प्रवहति ।
- उदरस्य तीव्रवेदना अथवा निरन्तरं संकोचनं (प्रतिघण्टां ४ अधिकं)।
- तीव्र शिरोवेदना, धुंधला दृष्टि।
- हस्तपादमुखयोः सहसा शोफः ।
- शिशुगतिः न्यूनीभवति वा अनुपस्थिता वा।
- ज्वरः, शीतं भावः ।
यदि एतादृशं किमपि भवति तर्हि विलम्बं विना वैद्यस्य दर्शनं न श्रेयस्करम्?
अस्मिन् सप्ताहे पितरः कर्तुं शक्नुवन्ति कार्याणि
एषा यात्रा केवलं मम्मया कृते एव नास्ति। पितृत्वेन भवतः अपि अस्मिन् काले महती भूमिका अस्ति ।
- मानसिकरूपेण शारीरिकरूपेण च स्वपत्न्याः समर्थनं कुर्वन्तु। तस्याः वचनं शृणुत, तस्याः मनसि यत् अस्ति तत् सा साझां कुर्वन्तु।
- यदा सम्भवं तदा एकत्र वैद्यस्य नियुक्तिस्थानं गच्छन्तु। तद्विधं भवन्तः शिशुस्य मातुः च विषये बहु किमपि ज्ञातुं शक्नुवन्ति ।
- भवतः शिशुना सह वार्तालापं कुरुत। शिशुं तस्य उदरस्य उपरि हस्तं स्थापयित्वा तस्य अनुभवं कर्तुं प्रयतस्व। भवतः स्वरः अपि भवतः शिशुस्य परिचितः भविष्यति।
- गृहकार्येषु सहायतां कुर्वन्तु। कार्यं प्रबन्धयतु यथा भवतः भार्या विश्रामं कर्तुं शक्नोति।
- शिशुस्य आगमनात् पूर्वं भवद्भिः सज्जीकरणीयानां वस्तूनाम् विषये एकत्र वार्तालापं योजनां च कुर्वन्तु ।
अस्य सप्ताहस्य कृते कतिचन युक्तयः
- आरामदायकं शिथिलं वस्त्रं धारयन्तु।
- उत्तमं आसनं स्थापयितुं, उपविश्य, निद्रां च कर्तुं प्रयतध्वम्।
- यथाशक्ति विश्रामं प्राप्नुत। यदि भवान् दिवा झपकीं ग्रहीतुं शक्नोति तर्हि महत् स्यात्।
- शिशुना सह सम्बन्धं निर्मायताम्। तस्य उदरं स्पृशन् तस्य सह वार्तालापं कुरुत, गीतानि गायतु, सः सङ्गीतं शृणुत ।
- पुस्तकानि पठन्तु, शिशुस्य अपेक्षायां किं ज्ञातव्यं, नवजातस्य परिचर्या कथं कर्तव्या इति विषये स्वयमेव शिक्षयन्तु।
एतत् स्मरामः !
अतः, २२ तमः सप्ताहः गच्छति। प्रत्येकं क्षणं बहुमूल्यं भवति।
भवतः अन्तः वर्धमानस्य अस्य आश्चर्यजनकस्य अल्पस्य जीवनस्य विषये प्रसन्नाः भवन्तु। शरीरे परिवर्तनेन किञ्चित् असहजतां अनुभवति चेदपि स्मर्यतां यत् एतत् सर्वं अस्य लघुस्य कृते एव अस्ति।
यदा भवन्तः स्वस्य पोषणस्य, व्यायामस्य, चिकित्सापरीक्षायाः च पालनं कुर्वन्ति तदा मनः सुखी स्थापयितुं अपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । यदि भवतः किमपि प्रश्नं अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकं पृच्छितुं मा भयम् अनुभवन्तु। त्वमेव अस्मिन् यात्रायां न असि। भवतः परिवारः, मित्राणि, वैद्याः च सर्वे भवता सह सन्ति।
अतः, एतत् सप्ताहं सुखेन, स्वस्थतया, सावधानीपूर्वकं च व्यतीतयन्तु!
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (FAQs)
💬 इदानीं २२ सप्ताहे शिशुः कीदृशः भवति ?
अधुना शिशुः प्रायः ११ इञ्च् दीर्घः अस्ति, प्रायः विशालस्य पपीतस्य परिमाणं भवति । शिशुस्य भ्रूः, पलकाः च पूर्णतया निर्मिताः भवन्ति । तथापि त्वक् किञ्चित् कुरुकाः अस्ति यतोहि अद्यापि मेदः महती स्तरः न विकसिता ।
💬 शिशुः इदानीं जगत् अनुभूयते वा ?
अहं प्रसन्नः अस्मि यत् भवतः शिशुस्य स्पर्श-रस-श्रवण-इन्द्रियाणि इदानीं सुविकसितानि सन्ति । सः स्वस्य उदरस्य अन्तः अम्निओटिक द्रवम् अपि अनुभवितुं शक्नोति ।
💬 अस्मिन् सप्ताहे मम्मा काः नवीनाः असुविधाः सम्मुखीभवितुं शक्नुवन्ति?
इदानीं शिशुः तीव्रगत्या वर्धमानः अस्ति, तस्मात् उदरं बहु अग्रे आगतं अस्ति । पृष्ठे बहु भारः भवति इति कारणतः माता पृष्ठवेदनाम् आरभते, पादयोः वैरिकास् नाडीः च भवन्ति ।
` गर्भावस्थायाः २२ सप्ताहः, शिशुविकासः, मातुः स्वास्थ्यं, गर्भावस्थायां भोजनं, गर्भावस्थायाः व्यायामः, विसंगतिस्कैनः, प्रसवपूर्वस्य परिचर्या
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु