गर्भावस्थायां भवतः प्रियभोजनं द्वेष्टि वा ? (Food Aversion) अस्य विषये चर्चां कुर्मः !

गर्भधारणेन सह ये विचित्राः तृष्णाः आगच्छन्ति तेषां विषये भवन्तः सम्भवतः श्रुतवन्तः। केचन जनाः रात्रिभोजार्थं अचारं, आइसक्रीमं च तृष्णां कुर्वन्ति, केचन तरबूजं तृष्णां कुर्वन्ति, केचन चिप्स्-पुटं विना जीवितुं न शक्नुवन्ति । भवन्तः सम्भवतः एतानि पूर्वं अनुभवितवन्तः । परन्तु अस्याः कथायाः अन्यः पक्षः अस्ति यस्य विषये कोऽपि बहु न वदति। सः प्रातःकाले यः काफीकपः भवतः गर्भधारणात् पूर्वं प्रियः आसीत् सः अधुना कठिनः अस्ति । न केवलं, अपितु गन्धः एतावत् अप्रियः भवितुम् अर्हति यत् भवन्तः काफी-दुकानस्य समीपं अपि गन्तुं न शक्नुवन्ति ।

अन्नविरक्तिः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् गर्भावस्थायां सर्वेषां मातृणां अर्धभागः एकस्य वा अधिकस्य वा आहारस्य विमुखाः भवन्ति । सहसा, ते तत् भोजनं मुखं अपि स्थापयितुं न शक्नुवन्ति। एतत् वयं ``Food Aversion '' इति वदामः ।

कल्पयतु, यदि भवतः प्रियस्य मसूरसूपस्य गन्धेन सहसा भवतः उदरं यावत् रोगी भवति? तत् एवम् । एतत् प्रायः ``प्रातःरोगेण'' अथवा प्रातःरोगेण सह आगच्छति । एतयोः द्वयोः अपि स्थितिः प्रायः एकस्मिन् एव समये आरभ्यते अर्थात् गर्भस्य प्रथमत्रिमासे .

एते आहारविरक्तिः तृष्णा च गर्भावस्थायाः प्रथमार्धे चरमस्थाने भवन्ति , परन्तु कदाचित् ९ मासान् यावत् स्थातुं शक्नुवन्ति, कदाचित् च शिशुजन्मानन्तरं किञ्चित्कालं यावत् अपि स्थातुं शक्नुवन्ति ते अपि अन्तर्धानं भूत्वा पुनः प्रादुर्भवितुं शक्नुवन्ति ।

किमर्थं वस्तुतः एतत् भवति ?

सत्यं वक्तुं शक्यते यत् अस्य सटीककारणं अद्यापि अज्ञातं, परन्तु वैद्याः मन्यन्ते यत् अस्याः कथायाः मुख्यं पात्रं भवतः शरीरे भवन्ति हार्मोनलपरिवर्तनानि एव

हार्मोनस्य प्रभावः

मुख्यः शङ्कितः HCG (Human Chorionic Gonadotropin) इति हार्मोनः अस्ति, यः गर्भावस्थायां स्रावितः भवति । एषः हार्मोनः एव मूत्रपरीक्षां कुर्वन् भवतः गर्भवती अस्ति वा इति ज्ञातुं प्रयुज्यते ।

अपि च गर्भावस्थायां भवतः घ्राण-रस-इन्द्रियं बहुधा वर्धते । एतत् हार्मोनपरिवर्तनस्य कारणेन अपि भवति । पूर्वं यत् भवतः सामान्यगन्धः आसीत् तत् इदानीं एतावत् प्रबलं भवेत् यत् भवतः चक्करः भवति ।

केचन मातरः मुखस्य धातुरसः अनुभवन्ति । हार्मोनपरिवर्तनस्य कारणेन लारस्य अपि एषः परिवर्तनः भवति । एतेन रसेन भूखस्य पूर्णतया क्षयः भवितुम् अर्हति ।

किं शरीरस्य रक्षातन्त्रम् अस्ति ?

अन्ये विशेषज्ञाः मन्यन्ते यत् एषः आहारविरक्तिः केवलं हार्मोनस्य दुष्प्रभावः एव नास्ति | मातृशिशुयोः रक्षणार्थं शरीरेण प्रयुक्तं रक्षातन्त्रं भवेत् |

कल्पयतु यत् यदि भवान् शीघ्रमेव दुर्गन्धं ज्ञातुं शक्नोति यत् दुर्गन्धं प्राप्नुयात्। भवतः शरीरस्य प्रयासः अपि भवितुम् अर्हति यत् भवतः शिशुस्य विकासाय हानिकारकाः रोगाः वा रसायनानि वा युक्तानि आहारपदार्थानि दूरं स्थापयितुं शक्नुवन्ति ।

अस्य मतस्य समर्थनार्थं अन्यत् प्रमाणं अस्ति यत् संशोधनेन ज्ञातं यत् ``प्रातःरोगः'' युक्तानां मातृणां गर्भपातस्य, मृतजन्मस्य, अकालजन्मस्य च जोखिमः न्यूनः भवति

एतेन शिशुस्य हानिः भविष्यति वा भवतः वा ?

एषः एव बृहत्तमः भयः अनेकेषां मातृणां भवति। परन्तु वास्तविकतायाम् अस्य आहारस्य विरक्तिः मातुः शिशुः वा हानिः भवति इति अतीव दुर्लभम् .

मुख्यं वस्तु अस्ति यत्, किं भवन्तः एतत् भोजनं न रोचन्ते इति कारणेन आवश्यकानि पोषकाणि त्यजन्ति ?भवन्तः किं खादन्ति इति सावधानाः भवन्तु। यथा - मांसं खादितुम् न शक्नुथ चेत् पर्याप्तं लोहं न प्राप्नुयात् । यदि भवान् मत्स्यं खादितुम् न शक्नोति तर्हि ओमेगा-३ इत्यादीनि पोषकाणि त्यक्तुं शक्नोति, ये भवतः शिशुस्य मस्तिष्कस्य विकासाय अत्यावश्यकाः सन्ति ।

परन्तु चिन्ता मा कुरुत। एतस्य सर्वस्य समाधानं भवति। When you talk to your doctor , सः उपयुक्तान् आहारविकल्पान् अथवा, यदि आवश्यकं भवति, पोषणपूरकं अनुशंसयिष्यति। यथा लोहगोल्यः मत्स्यतैलपूरकाः वा इत्यादीनि वस्तूनि ।

अतः अस्माभिः किं कर्तव्यम् ?

प्रथमः महत्त्वपूर्णः च उपदेशः अस्ति यत् भवतः शरीरस्य वचनं शृणुत।

यदि तव शरीरं कञ्चित् आहारं तिरस्कुर्वति तर्हि तस्य कारणम् अस्ति । अतः तस्य आदरं कुरुत। अस्मिन् काले अस्माकं मुख्यं लक्ष्यं कथञ्चित् शरीराय आवश्यकानि कैलोरी-द्रव्याणि प्रदातुं भवितुमर्हति । ऊर्जां प्राप्तुं केवलं रोटिकायाः ​​एकं खण्डं वा बिस्कुटं वा खादित्वा किमपि न खादितुम् अपेक्षया बहु श्रेयस्करम्।

अत्र केचन कार्याणि भवन्तः कर्तुं शक्नुवन्ति-

• विकल्पान् अन्वेष्टुम् : यदि मांसं खादितुम् न शक्नोति तर्हि तस्य स्थाने चटनी, मटर, हरितबीज, अण्डानि (यदि सम्भवति), पनीरं च इत्यादीनि फलानि खादितुम् प्रयतध्वम्।
• मसालेदारं स्निग्धं च आहारं न्यूनीकरोतु : मसालेदारस्य स्निग्धस्य च आहारस्य स्थाने क्वाथशाकानि, सूपानि, दधिः, ताजानि फलानि च इत्यादिषु विषयेषु ध्यानं दत्तव्यम् ।
• प्रचुरं जलं पिबन्तु : दिनभरि अल्पमात्रायां जलं पिबन्तु । अपि च नवफलरसः (अल्पशर्करायुक्तः) निम्बजलं च इत्यादीनि वस्तूनि उत्तमाः सन्ति ।
• शीतभोजनस्य प्रयोगं कुर्वन्तु : कदाचित् उष्णभोजनस्य गन्धेन भवतः उदरेण भवति । अतः, शीतलं सलादं, दधिं, फलं वा इत्यादीनि वस्तूनि खादितुम् प्रयतध्वम्।
• चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् : यदि भवन्तः चिन्तिताः सन्ति यत् भवन्तः आवश्यकं पोषणं न प्राप्नुवन्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु। सः वा भवतः स्थितिम् आधारीकृत्य उत्तमं उपदेशं दास्यति।

स्मर्यतां, एतत् न किमपि यस्य सम्मुखीभवनं भवन्तः एकान्ते सन्ति। गर्भावस्थायां एतत् अतीव सामान्यं सामान्यं च भवति । यद्यपि एषः समयः किञ्चित् कठिनः भवेत् तथापि अस्थायी एव।