भवान् क्रीडाव्यक्तिः अस्ति वा ? तदा भवद्भिः अस्य 'क्रीडाशारीरिकस्य' विषये अवश्यमेव ज्ञातव्यम्!

भवन्तः क्रीडां कर्तुं प्रीयन्ते, किं न ? भवन्तः सम्भवतः पूर्वमेव जानन्ति यत् धावनं कूर्दनं च भवतः शरीरस्य कृते कियत् उत्तमम् अस्ति। परन्तु, भवन्तः न जानन्ति स्यात् यत् यदा भवन्तः क्रीडाऋतुम् आरभन्ते तदा 'क्रीडाशारीरिकं', क्रीडाचिकित्सापरीक्षां प्राप्तुं किमर्थम् एतावत् महत्त्वपूर्णम्। अद्य सरलतया, भवन्तः अवगन्तुं शक्नुवन्ति इति प्रकारेण एतस्य विषये वदामः।

क्रीडाशारीरिकः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एषा परीक्षा क्रीडायां भागं ग्रहीतुं पूर्वं भवतः शारीरिकक्षमतायाः आकलनं करोति । कदाचित् ``पूर्वभागीदारी शारीरिकमूल्यांकनम् (PPE)'' इति अपि कथ्यते । अस्मिन् भवतः स्वास्थ्य-इतिहासः शारीरिकपरीक्षा च क्रियते यत् भवतः पसन्दस्य क्रीडायां सुरक्षितरूपेण भागं ग्रहीतुं शक्यते वा इति । अनेकेषु देशेषु इव अस्माकं देशे अपि केषुचित् विद्यालयक्रीडासु भागं ग्रहीतुं पूर्वं एषा परीक्षा अनिवार्या कृता अस्ति। परन्तु अनिवार्यं न भवति चेदपि वैद्याः वदन्ति यत् यदि भवान् कस्मिन् अपि क्रीडायां सक्रियरूपेण संलग्नः अस्ति तर्हि एतादृशं परीक्षणं करणीयम् इति अतीव उत्तमम् । अस्य क्रीडाचिकित्सापरीक्षायाः मुख्यद्वयं भागं स्तः : 1. भवतः चिकित्सा-इतिहासस्य विषये कथनम् । 2. शारीरिकपरीक्षां कृत्वा। एतेषां प्रत्येकं पृथक् पृथक् पश्यामः।

1. भवतः चिकित्सा-इतिहासं अवलोकयामः।

अस्मिन् भवतः स्वास्थ्यस्य विषये काश्चन पूर्वसूचनाः एकत्रिताः भवन्ति । प्रायः, भवद्भ्यः गृहं नेतुम् पृथक् प्रश्नावली, अथवा प्रपत्रं दत्तं भविष्यति। अतः, मातापितृणां साहाय्येन एतत् सम्यक् पूरयितुं अतीव महत्त्वपूर्णम्। यदि सम्भवति तर्हि मातापितरौ भवतः कुटुम्बे कस्यचित् रोगस्य विषये पृच्छन्तु । यतः केचन रोगाः कुटुम्बेषु चालयितुं शक्नुवन्ति। अस्य चिकित्सा-इतिहासस्य विषये पृच्छन्ते सति ते एतादृशेषु विषयेषु प्रश्नान् पृच्छन्ति-

• रोगानाम् पारिवारिकः इतिहासः : यथा, कुटुम्बे कस्यचित् हृदयरोगः , मधुमेहः , दमा वा अस्ति वा ?
• भवतः वर्तमान चिकित्सास्थितयः : भवतः पूर्वमेव दम्मा, मधुमेहः, कोविड् -१९, अथवा सिकलसेल् लक्षणम् इत्यादयः विशेषाः सन्ति वा?
• पूर्वचिकित्सालये प्रवेशः अथवा शल्यक्रियाः : किं भवन्तः कदापि गम्भीररोगेण चिकित्सालये निक्षिप्ताः अथवा शल्यक्रियाः कृताः वा ?
• एलर्जी : १.केषाञ्चन जनानां कीटदंशस्य वा कतिपयेषु आहारपदार्थेषु एलर्जी भवति । किं तादृशानि वस्तूनि सन्ति ?
• पूर्वाघाताः : भवन्तः पूर्वं यत्किमपि चोटं प्राप्तवन्तः तस्य विषये अपि पृष्टाः भविष्यन्ति। यथा - भवतः किमपि आक्षेपः, मोचः, भग्नाः अङ्गाः वा अभवन् वा ?
• व्यायामसम्बद्धा असुविधा : क्रीडन् व्यायामं वा कुर्वन् कदापि मूर्च्छितः अभवत् वा ? किं भवतः चक्करः अभवत् ? किं भवतः वक्षःस्थलस्य वेदना आसीत् वा श्वसनस्य कष्टम् अभवत् ?
• भवन्तः यत् औषधं सेवन्ते : भवन्तः अपि पृष्टाः भविष्यन्ति यत् भवन्तः सम्प्रति किमपि औषधं सेवन्ते वा इति। अस्मिन् औषधविक्रेतानि औषधानि, विटामिनं वा ऊर्जापेयम् इत्यादीनि आहारपूरकाणि, औषधनिर्देशाः च सन्ति ।

पुरुषाः वृषणवेदनायाः विषये पृच्छ्यन्ते, स्त्रियः च तेषां मासिकधर्मस्य विषये पृष्टाः भवेयुः । अस्य अर्थः अस्ति यत् यदि बालकस्य वृषणवेदना भवति, बालिकायाः ​​मासिकधर्मः वा भवति तर्हि वैद्यः तस्याः मासिकधर्मस्य विषये पृच्छितुं शक्नोति । तदतिरिक्तं वैद्यः पृच्छति यत् भवान् धूम्रपानं करोति, वेपं करोति, मद्यपानं करोति, मादकद्रव्याणि च उपयुङ्क्ते, वजनं न्यूनीकर्तुं गोल्यः सेवते, अथवा भवतः क्रीडाप्रदर्शनं वर्धयितुं स्टेरॉयड् उपयुञ्जते वा इति।

एतेषां प्रश्नानाम् उत्तरं ददाति समये अतीव प्रामाणिकः भवितुम्, अत्यन्तं सत्यां सूचनां दातुं च महत्त्वपूर्णम् अस्ति । वैद्यः श्रोतुम् इच्छति इति मन्यमानानि उत्तराणि न ददातु, अथवा अज्ञातविषयेषु कल्पनाः न कुर्वन्तु । एतत् सर्वं भवतः अभयस्य कृते अस्ति।

2. तदनन्तरं शारीरिकपरीक्षा।

भवतः चिकित्सा-इतिहासस्य चर्चां कृत्वा भवतः वैद्यः शारीरिकपरीक्षां करिष्यति । अस्मिन् काले ते सामान्यतया निम्नलिखितम् करिष्यन्ति ।

• भवतः ऊर्ध्वता, भारः च मापितं भवति, अभिलेखितं च भवति।
• भवतः रक्तचापः नाडी च , यत् भवतः हृदयस्पन्दनं लयः च भवति, तस्य जाँचः भवति ।
• अहं भवतः दृष्टिः कथं अस्ति इति पश्यामि।
• ते भवतः हृदयस्य फुफ्फुसस्य च परीक्षणार्थं स्टेथोस्कोपस्य उपयोगं करिष्यन्ति |
• ते भवतः स्नायुः, अस्थिः, सन्धिः च कथं कार्यं कुर्वन्ति इति परीक्षिष्यन्ति । ते भवन्तं गमनं, अङ्गं च चालयितुं याचन्ते।

अस्मिन् परीक्षायां भवतः स्वास्थ्यस्य, आहारस्य, व्यायामस्य च विषये यत्किमपि प्रश्नं भवति तत् वैद्यं पृच्छितुं अपि अवसरः भविष्यति । अतः, अस्य अवसरस्य अधिकतमं उपयोगं कुर्वन्तु।

किमर्थम् एतत् क्रीडाशारीरिकम् एतावत् महत्त्वपूर्णम् अस्ति ?

मार्गे प्रहारात् पूर्वं कारस्य सेवां कृत्वा तस्य स्थितिः सुदृढा अस्ति इति निश्चयं कृत्वा तस्य जाँचः करणीयः इव चिन्तयतु। एषा परीक्षणं भवतः क्रीडाप्रदर्शने बाधां जनयितुं वा चोटस्य जोखिमं वर्धयितुं वा यत्किमपि स्वास्थ्यसमस्यां अन्वेष्टुं चिकित्सां च कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । यथा - भवतः दम्मा अस्ति इति वदामः । भवतः वैद्यः भवतः औषधं समायोजयितुं शक्नोति यत् भवतः धावनकाले भवतः श्वसनं सुलभं भवति । ततः भवन्तः भयं विना क्रीडितुं शक्नुवन्ति, दम्मस्य चिन्ता वा कर्तुं शक्नुवन्ति। भवतः वैद्यः भवन्तं चोटनिवारणार्थं प्रशिक्षणयुक्तयः अपि दातुं शक्नोति , अथवा भवन्तं कतिपयप्रकारस्य व्यायामं कर्तुं वदति, अथवा शारीरिकचिकित्सां प्रति निर्दिशति। एतत् सर्वं भवतः समस्यां विना क्रीडितुं, भवतः क्रीडायाः आनन्दं च प्राप्तुं भवति ।

मया कदा क्रीडाशारीरिकं करणीयम् ? एकं कुतः प्राप्नुयाम् ?

अनेके युवानः अस्य परीक्षणस्य कृते स्वस्य नियमितवैद्यस्य समीपं गच्छन्ति। सः एव उत्तमः उपायः। यतः सः भवन्तं भवतः स्वास्थ्यवृत्तान्तं च सम्यक् जानाति। कदाचित् विद्यालयाः स्वयमेव एताः परीक्षाः आयोजयन्ति। भवन्तः विद्यालयस्य व्यायामशालायां "स्थानकानि" स्थापितानि द्रष्टुं शक्नुवन्ति, यत्र प्रत्येकं चिकित्साव्यावसायिकः परीक्षणस्य प्रत्येकं भागं करोति । सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवतः क्रीडाऋतुः आरम्भात् न्यूनातिन्यूनं ६ सप्ताहपूर्वं एतस्य परीक्षणस्य समयनिर्धारणं कुर्वन्तु। किमर्थम्‌? यदि वैद्यः किमपि समस्यां प्राप्नोति तर्हि अतिरिक्तपरीक्षां कर्तुं वा चिकित्सां आरभ्यतुं वा एषः समयः । कल्पयतु यदि भवान् बेसबॉल-अभ्यासस्य पूर्वदिने अस्याः परीक्षायाः कृते गच्छति तथा च वैद्यः अवदत् यत् भवतः क्रीडनात् पूर्वं समस्या अस्ति यस्याः समाधानं करणीयम् अस्ति तर्हि किं तत् भवतः कृते बमरः वैद्यस्य कृते बमरः न भविष्यति वा? एताः क्रीडाचिकित्सापरीक्षाः प्रायः प्रायः एकवर्षपर्यन्तं वैधाः भवन्ति । परन्तु प्रायः प्रत्येकस्य क्रीडाऋतुस्य आरम्भे नूतनं प्रपत्रं पूरयितुं भवति । यदि भवतः स्वास्थ्ये परिवर्तनं भवति, उदाहरणार्थं, यदि भवतः नूतना चोटः भवति, अथवा यदि भवतः वक्षःस्थलवेदना वा श्वासप्रश्वासयोः अभावः इत्यादीनि नूतनानि लक्षणानि भवन्ति, तर्हि क्रीडितुं निकासी प्राप्तुं पुनः वैद्यं द्रष्टुं आवश्यकं भवेत् अतः यदि भवतः स्वास्थ्ये परिवर्तनं भवति तर्हि भवतः क्रीडाशिक्षकं वा प्रशिक्षकं वा वक्तुं मा विस्मरन्तु।

परीक्षायाः अनन्तरं यदि समस्या भवति तर्हि किम् ?

अधिकांशक्रीडकानां कृते सर्वं सुष्ठु अस्ति, वैद्यः प्रपत्रं पूरयित्वा हस्ताक्षरं करोति। परन्तु केषाञ्चन कृते वैद्यः नूतनं औषधं लिखितुं शक्नोति, अन्यपरीक्षायै पुनः आगन्तुं वदति, केचन अतिरिक्तपरीक्षाः कर्तुं शक्नोति, अथवा शारीरिकचिकित्सा इत्यादिचिकित्सायाः अनुशंसा करोति यत् भवन्तं सुरक्षितरूपेण क्रीडितुं साहाय्यं करोति अधुना कल्पयतु यत् वैद्यः भवन्तं तत्क्षणमेव क्रीडितुं हरितप्रकाशं न ददाति। यदि तत् भवति तर्हि मा आतङ्किताः भवन्तु। यदि वैद्यः भवन्तं अन्यं परीक्षणं कर्तुं वदति, अथवा अन्यपरीक्षायै पुनः आगन्तुं वदति तर्हि सम्भवतः भवतः रक्तस्य कारणात् एवपुनः रक्तचापस्य जाँचः, अथवा भवतः वैद्यः यत् औषधं ददाति तस्य परिवर्तनं इव सरलं किमपि भवितुम् अर्हति ।

अस्याः क्रीडाचिकित्सापरीक्षायाः मुख्यं उद्देश्यं भवतः क्रीडायाः सुरक्षां सुनिश्चितं कर्तुं भवति, न तु भवतः क्रीडायाः निरोधः ।

दुर्लभं यत् वैद्यः पश्यति यत् कश्चन क्रीडकः स्वस्य प्रियं क्रीडां कर्तुं न शक्नोति। तथापि तस्य अर्थः न भवति यत् भवन्तः किमपि क्रीडां कर्तुं न शक्नुवन्ति। यथा, यदि भवतः बहुविधं आघातं जातम् अस्ति तर्हि भवतः पादकन्दुकवत् उच्चप्रभावयुक्तं क्रीडां क्रीडितुं न शक्यते । परन्तु भवन्तः अन्यं क्रीडां, यथा टेनिस् क्रीडितुं शक्नुवन्ति।

तदा पुनः नियमितरूपेण शारीरिकपरीक्षा करणीयम् वा ?

एषा समस्या बहूनां जनानां कृते अस्ति। क्रीडाशारीरिकः मुख्यतया भवतः स्वास्थ्यं कल्याणं च केन्द्रीक्रियते यदा भवतः क्रीडां क्रीडति। तथापि, भवतः समग्रस्वास्थ्यस्य कल्याणस्य च नियमितरूपेण वार्षिकपरीक्षाः करणीयाः अपि महत्त्वपूर्णाः सन्ति . यदि भवान् पूर्वमेव योजनां करोति तर्हि भवतः वैद्यः एतयोः परीक्षणयोः एकस्मिन् दिने कर्तुं शक्नोति । अतः, यदा भवान् स्वस्य वार्षिकपरीक्षायाः नियुक्तिम् करोति तदा तान् वदतु यत् भवान् क्रीडाशारीरिकं अपि इच्छति। तथैव भवतः वैद्यः उभयोः कृते कार्यं कुर्वन् समयं निर्धारयितुं शक्नोति ।

अन्ते स्मर्तव्याः विषयाः (Take-Home Message)

विश्वप्रसिद्धानां क्रीडातारकाणां अपि उत्तमं प्रदर्शनं कर्तुं चिकित्सायाः आवश्यकता वर्तते, किम्? तथैव भवद्भिः सदृशानां युवानां क्रीडकानां कृते अपि भवतः स्वास्थ्यस्य पालनं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । अतः, प्रतिवर्षं एतत् क्रीडाशारीरिकं प्राप्तुं मा विस्मरन्तु। तथैव भवान् अपि बृहत् क्रीडकः इव स्वस्य स्वास्थ्यस्य विषये चिन्तयितुं, सुरक्षिततया क्रीडितुं, आनन्दं च प्राप्तुं शक्नोति । इदं भवतः कौशलं अधिकं सुधारयितुम् अपि साहाय्यं करिष्यति!

---

खेल चिकित्सा परीक्षा, खेल शारीरिक, पीपीई, शारीरिक फिटनेस, खेल चोट, स्वास्थ्य परीक्षा, युवा एथलीट