भवतः लघुस्य दन्तस्य कथं पालनं कर्तव्यम् ? (बालदन्तस्वास्थ्यम्) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

भवतः लघुस्य सुन्दरं स्मितं दृष्ट्वा भवतः यः आनन्दः भवति सः अवर्णनीयः एव, किं न? तत् स्मितं तदा अधिकं सुन्दरं भवति यदा तस्य स्वस्थाः स्वच्छाः दन्ताः भवन्ति । अतः, अद्य वयं वदामः यत् भवान् स्वस्य शिशुस्य दन्तानाम् रक्षणाय, स्वस्थाय च किं कर्तुं शक्नोति। एतत् अतीव महत्त्वपूर्णं, यतः यदि भवन्तः अल्पवयसा एव तेषां दन्तानाम् पालनं कुर्वन्ति तर्हि ताः स्वस्थाः आदतयः तेषां वृद्धावस्थायां अपि तेषां समीपे एव तिष्ठन्ति ।

लघुबालानां दन्ताः किमर्थम् एतावत् महत्त्वपूर्णाः सन्ति ?

केचन चिन्तयन्ति स्यात्, "अहो, एते शिशुदन्ताः, तथापि ते बहिः पतन्ति। अतः एतेषां विषये एतावत् चिन्ता किमर्थम्?" परन्तु सा महती त्रुटिः। चिन्तयतु, एते लघुदन्ताः एव भवतः शिशुं सम्यक् भोजनं कर्तुं, शब्दानां स्पष्टतया उच्चारणं कर्तुं, सुन्दरं स्मितं कर्तुं च साहाय्यं कुर्वन्ति ।

न केवलं एते शिशुदन्ताः एव पश्चात् आगमिष्यमाणानां स्थायिदन्तानाम् स्थानं धारयन्ति । इदं 'स्थानधारक' इव अस्ति . यदि शिशुदन्तः क्षीणः भूत्वा अकालं बहिः पतति तर्हि अन्ये दन्ताः तस्मिन् अन्तरिक्षे धक्कायितुं शक्नुवन्ति । ततः यदा स्थायीदन्ताः प्रविशन्ति तदा तेषां कृते स्थानं न भविष्यति, ते च अन्तः आकर्षितुं प्रयतन्ते ततः, सम्पूर्णः दन्तसमूहः अव्यवस्थितः भवितुम् अर्हति अतः शिशुदन्ताः केवलं कतिपयानि दन्ताः एव न भवन्ति, ते अतीव मूल्यवान् भवन्ति ।

दन्तचिकित्सा कदा आरभ्यत इति ?

एषः प्रश्नः बहवः मातरः पृच्छन्ति। "किं अस्माकं शिशुस्य दन्तधावनस्य आरम्भात् पूर्वं दन्तधावनस्य विषये चिन्तनीयम्?" आम्, तत् सत्यम्।

• दन्तधावनात् पूर्वं : भवतः शिशुस्य प्रथमदन्तस्य प्रवेशात् पूर्वमपि भवन्तः औषधालये क्रेतुं शक्नुवन्ति स्वच्छेन आर्द्रेन वस्त्रेण वा अङ्गुलीमूषकेण वा तेषां मसूडान् मन्दं स्वच्छं कर्तुं शक्नुवन्ति विशेषतः भोजनानन्तरं एकवारं एतत् कर्तुं श्रेयस्करम्। एतेन मसूडानां शोधनार्थं भवतः शिशुः मुखस्य शोधनस्य अभ्यस्तः भविष्यति ।
• यदा प्रथमः दन्तः आगच्छति : यदा एव भवतः शिशुस्य प्रथमः लघुदन्तः स्फुरति तदा एव भवन्तः लघुबालानां कृते उपयुक्तस्य मृदु-कर्णयुक्तस्य दन्त-मूषकस्य उपयोगेन तेषां दन्तधावनं आरभुं शक्नुवन्ति

कथं सम्यक् दन्तधावनं कर्तव्यम् ?

सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् अल्पवयसा एव दन्तधावनं सम्यक् करणीयम् । कथं इति पश्यामः।

शिशुदन्तमूषकं दन्तधावनं च चयनम्

• दन्तमूषकः : लघुबालानां कृते निर्मितं दन्तमूषकं चिनुत, यस्य शिरः लघुः भवति, अत्यन्तं मृदुः भ्रूः च भवति . भवन्तः भण्डारं गच्छन् एतानि बहु पश्यन्ति। एकं चिनुत यत् भवतः शिशुस्य मुखस्य कृते अतिविशालं नास्ति, सुलभं च धारयितुं शक्यते।
• दन्तधावनम् : ३ वर्षाणाम् अधः शिशुभ्यः दन्तधावनस्य बहु आवश्यकता नास्ति। फ्लोराइड् दन्तधावनस्य स्मीयर अथवा तण्डुलधान्यप्रमाणस्य परिमाणं पर्याप्तम् । ३ तः ६ वर्षाणां मध्ये बालकानां कृते मटरस्य आकारस्य दन्तधावनस्य उपयोगः कर्तुं शक्यते । सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् भवतः शिशुः दन्तधावनं न निगल्य बहिः थूकति इति सुनिश्चितं कुर्वन्तु। तेषां कृते युवावस्थायां एतत् सम्यक् कर्तुं कठिनं भवति, अतः भवद्भिः साहाय्यं कर्तव्यम्।

दन्तधावनस्य सम्यक् उपायः

केवलं मध्ये तत्र तत्र गमनम् एव न करिष्यति। दन्तस्य सर्वपार्श्वयोः शोधनं करणीयम् ।

• ब्रशं मृदुवृत्तेषु चालयन्तु।
• दन्तस्य सर्वान् क्षेत्रान् मृशं कुर्वन्तु, यथा उज्ज्वलपक्षं, चर्वणपक्षं, जिह्वा च ।
• शनैः शनैः ब्रशं कुर्वन्तु येन भवतः मसूडानां क्षतिः न भवति।
• अन्ते मन्दं जिह्वा स्वच्छं कुर्वन्तु, यतः सा जीवाणुनां आश्रयं दातुं शक्नोति .

दिने कतिवारं ? कियत्कालं यावत् ?

भवन्तः न्यूनातिन्यूनं द्विवारं दन्तधावनं कुर्वन्तु। प्रातःकाले प्रातःभोजनानन्तरं रात्रौ शयनागमनात् पूर्वं च। एकस्मिन् समये न्यूनातिन्यूनं द्वौ निमेषौ यावत् दन्तधावनेन उत्तमं परिणामः प्राप्यते । भवन्तः घण्टां पश्यितुं शक्नुवन्ति, अथवा किञ्चित् गीतं वादयितुं शक्नुवन्ति, यावत् समाप्तं न भवति तावत् ब्रशं कर्तुं शक्नुवन्ति।

स्मर्यताम् : ६-७ वर्षाणि यावत् भवतः बालकः स्वयमेव दन्तधावनं कर्तुं शक्नोति चेदपि भवता अवश्यमेव तस्य साहाय्यं कर्तव्यम् । ते सम्यक् ब्रशं कुर्वन्ति वा सर्वे दन्ताः स्वच्छाः भवन्ति वा इति पश्यन्तु।

बालकाः कथं दन्तधावनस्य अभ्यस्ताः भवन्ति ?

एतत् कदाचित् आव्हानं भवितुम् अर्हति, परन्तु एतानि वस्तूनि प्रयतस्व।

• तस्य/तया सह दन्तधावनं कुर्वन्तु : बालकाः प्रौढानां अनुकरणं कुर्वन्ति। यदा भवन्तः दन्तधावनं कुर्वन्ति तदा तं/तस्याः समावेशं कुर्वन्तु।
• मजां कुरुत : मजेदारवर्णे दन्तमूषकं चिनुत, तेषां कृते स्वादिष्टं दन्तधावनं (बालानां कृते उपयुक्तम्)। दन्तधावनं कुर्वन्तः कथां कथयन्तु गीतं वा गायन्तु।
• प्रशंसा : यदा भवन्तः दन्तधावनं कृत्वा "वाह, मम पुत्रस्य/पुत्रीयाः दन्ताः एतावन्तः सुन्दराः सन्ति" इत्यादिकं लघुप्रशंसां ददातु।

फ्लॉसिंग् इत्यस्य महत्त्वम्

तत्र दन्तमूषकः न गन्तुं शक्नोति यत्र विशेषतः दन्तयोः मध्ये । एते अन्तरिक्षाः भवितुमर्हन्ति यत्र अन्नकणाः, पट्टिका च अटितुं शक्नुवन्ति । तदेव दन्तधावनस्य उपयोगः भवति ।

• कदा आरम्भः करणीयः ? यदि भवतः शिशुस्य दन्ताः समीपे सन्ति अर्थात् ते समीपस्थाः सन्ति यत्र तयोः मध्ये अन्तरं नास्ति तर्हि भवन्तः फ्लॉसिंग् आरभणीयाः । प्रायः २-३ वर्षाणां वयसः परितः एतत् आरभ्यतुं शक्नोति ।
• कथं करोषि ? प्रथमं भवता स्वयमेव एतत् कर्तव्यं भविष्यति। खण्डं गृहीत्वा शनैः शनैः दन्तद्वयस्य मध्ये ऊर्ध्वं अधः च चालयन्तु । सावधानाः भवन्तु यत् मसूडानां क्षतिः न भवति। भवन्तः दन्तचिकित्सकं सम्यक् पृच्छितुं शक्नुवन्ति यत् एतत् कथं कर्तव्यम् इति।

दन्तचिकित्सकं मिलित्वा

यथा दन्तधावनं, फ्लोस्करणं च, तथैव नियमितरूपेण दन्तचिकित्सकस्य दर्शनं अपि .

प्रथमं दन्तचिकित्सा नियुक्तिः

प्रथमवारं भवतः शिशुं दन्तचिकित्सकस्य समीपं नेतुम् उत्तमः समयः तेषां प्रथमदन्तस्य 6 मासाभ्यन्तरे, अथवा प्रथमजन्मदिनात् पूर्वं भवति मा चिन्तयतु यत् "अहो, एतादृशं बालकं मया वैद्यस्य समीपं नेतुम् आवश्यकम्?"

अस्मिन् प्रथमसमागमे वैद्यः : १.

• शिशुस्य मुखं, दन्तं, मसूडं च परीक्षिताः भवन्ति ।
• ते भवतः दन्तशुद्धिकरणस्य, आहारस्य च उपदेशं दास्यन्ति ।
• भविष्ये उत्पद्यमानानां विषयाणां विषये वयं वदामः।
• सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं तु शिशुं दन्तवातावरणेन परिचितं करणीयम् येन सः वृद्धः सति भयं विना गन्तुं शक्नोति।

यथानिर्धारितं दन्तचिकित्सकस्य समीपं गच्छन्तु ।

सामान्यतया प्रत्येकं ६ मासेषु न्यूनातिन्यूनम् एकवारं दन्तचिकित्सकस्य दर्शनं करणीयम् इति उत्तमः विचारः । केषाञ्चन बालकानां कृते भवतः वैद्यः पूर्वं गन्तुं अनुशंसति । यदि एतेषु नियमितपरीक्षणेषु दन्तक्षयसदृशाः समस्याः दृश्यन्ते तर्हि तेषां पूर्वमेव पहिचानं चिकित्सा च कर्तुं शक्यते ।

फ्लोराइड् इति किम् ? दन्तानाम् कृते किं करोति ?

फ्लोराइड् इति खनिजं प्राकृतिकरूपेण मृत्तिकायां जले च दृश्यते । दन्तानाम् कृते अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।

• कथं साहाय्यं करोति ? फ्लोराइड् दन्तानाम् रक्षात्मकं बाह्यस्तरं दृढं करोति, यत् तामचीनी इति कथ्यते । भवतः दन्तं खादितुम् प्रयतमानानां जीवाणुनां क्रियाशीलतां न्यूनीकर्तुं अपि साहाय्यं करोति । भवतः दन्तानाम् कृते कवचम् इव अस्ति।
• कुतः प्राप्यते ?
• फ्लोराइडयुक्तेन दन्तधावनेन सह (एषः मुख्यः विधिः) ।
• केषुचित् क्षेत्रेषु नलजलं फ्लोराइड् योजितम् अस्ति ।
• दन्तचिकित्सकः आवश्यके सति फ्लोराइड् चिकित्सां कर्तुं वा फ्लोराइड् पूरकं दातुं वा शक्नोति | तथापि एतानि वैद्यस्य सल्लाहेन एव दातव्यानि ।
• अत्यधिकं फ्लोराइड् उत्तमं न भवति - (फ्लोरोसिस): स्मर्यतां यत् यदि भवन्तः अधिकं फ्लोराइड् प्राप्नुवन्ति, विशेषतः दन्तधावनकाले तर्हि तस्य दन्तयोः श्वेतवर्णीयं वा भूरेण वा बिन्दवः भवितुम् अर्हन्ति एतत् (Dental Fluorosis) इति कथ्यते । अत एव भवन्तः दन्तधावनस्य परिमाणं प्रति सावधानाः भवेयुः, शिशवः दन्तधावनं निगलितुं किमर्थं त्यक्तुम् अर्हन्ति ।

अन्नं दन्तस्वास्थ्यं च

वयं यत् खादामः पिबामः च तत् अस्माकं दन्तानाम् आरोग्यस्य प्रत्यक्षं प्रभावं करोति ।

• शर्करा एव बृहत्तमः शत्रुः अस्ति : मधुराणि खाद्यानि पेयानि च (टॉफी, चॉकलेट् , केक्स्, मधुराणि पेयानि) दन्तक्षयस्य मुख्यकारणम् अस्ति । मुखस्य जीवाणुः अस्याः शर्करायाः उपयोगेन अम्लस्य निर्माणं कुर्वन्ति । एते अम्लाः दन्तस्य नलं विलीयन्ते, दन्तक्षयः च कुर्वन्ति ।
• अतः, यथाशक्ति मिष्टान्नस्य मात्रां सीमितं कुर्वन्तु।
• यदि मधुरं ददाति तर्हि मुख्यभोजनेन सह ददातु। अल्पमात्रायां मिष्टान्नं बहुधा दत्त्वा दन्तानाम् अधिकं क्षतिः भवितुम् अर्हति ।
• विशेषतः शयनावसरे भवतः शिशुं शर्करायुक्तानि पेयानि शिशीषु दत्त्वा अतीव अस्वस्थं भवति । एतेन ``बेबी बोटल टूथ् डिके'' इति स्थितिः भवितुं शक्नोति ।
• दन्तार्थं हितकराः आहाराः : १.
• कैल्शियमयुक्तानि आहारपदार्थानि (दुग्धं, पनीरं, दधिं) दन्तं दृढं कुर्वन्ति ।
• फलानि शाकानि च (कच्चानि खादितुं शक्यन्ते, यथा गाजरं, ककड़ी च) अपि दन्तशुद्धिं कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।
• स्वच्छजलपानं बहु उत्तमम् अस्ति। भवतः मुखस्य अन्नकणान् प्रक्षालयति।

लघुबालेषु सामान्याः दन्तसमस्याः

संक्षेपेण एतेषु विषयेषु अपि अवगतः भवितुं साधु अस्ति।

• दन्तक्षय / गुहा : एषा सर्वाधिकं सामान्या समस्या अस्ति। दन्तयोः लघुच्छिद्राणां निर्माणम् ।
• मसूड़ाशोथः- मसूड़ाः रक्ताः, प्रफुल्लिताः, रक्तस्रावः च भवति । यदा भवन्तः सम्यक् दन्तधावनं न कुर्वन्ति तदा एतत् भवितुम् अर्हति ।

यदि भवन्तः एतादृशं किमपि पश्यन्ति तर्हि तत्क्षणमेव दन्तचिकित्सकं पश्यन्तु।

गृहं नेतु-सन्देशः

ठीकम्, अतः अस्माभिः यत् चर्चा कृता तस्मात् भवद्भ्यः स्पष्टं भवेत् यत् भवतः शिशुस्य दन्तानाम् अवलोकनं कियत् महत्त्वपूर्णं, तस्य विषये भवद्भिः किं कर्तव्यम् इति। सारांशेन : १.

• शीघ्रं आरभ्यताम् : दन्ताः दृश्यमानानां पूर्वं मसूडान् स्वच्छं कुर्वन्तु। प्रथमदन्तस्य दृश्यमानमात्रेण ब्रशं आरभत।
• दन्तधावनं सम्यक् कुर्वन्तु : दिने द्विवारं, द्वौ निमेषौ यावत्, फ्लोराइड् दन्तधावनस्य (समीचीनमात्रायां) उपयोगेन।
• फ्लॉसः - दन्तयोः मध्ये स्वच्छतायै फ्लॉसस्य उपयोगं कुर्वन्तु।
• दन्तचिकित्सकस्य समीपं गच्छन्तु : प्रथमदन्तस्य दृश्यमानमात्रेण अथवा शिशुस्य प्रथमजन्मदिनात् पूर्वं दन्तचिकित्सकस्य समीपं गच्छन्तु। ततः नियमितरूपेण गच्छन्तु (प्रायः प्रत्येकं ६ मासेषु)।
• शर्करा न्यूनीकरोतु : शर्करायुक्तानि खाद्यानि पेयानि च सीमितं कुर्वन्तु। दन्तानाम् कृते हितकरं आहारं समर्पयन्तु।
• आदर्शः भवतु : यदा भवन्तः दन्तानाम् पालनं कुर्वन्ति तदा भवतः शिशुः अपि तस्य अभ्यस्तः भविष्यति ।

स्मर्यतां यत् भवतः लघुजनं स्वस्थं, सुन्दरं च स्मितं दानं दातुं भवतः सर्वाधिकं बहुमूल्यं कार्यम् अस्ति! तस्य आधारः अल्पवयसि एव स्थापितः भवति ।

यदि भवतः अस्मिन् विषये अधिकानि प्रश्नानि सन्ति तर्हि दन्तचिकित्सकं पृच्छितुं मा संकोचयन्तु। ते भवतः साहाय्यं कर्तुं प्रसन्नाः भविष्यन्ति।

बाल दन्तस्वास्थ्यं, दन्तं ब्रशं कथं करणीयम्, फ्लोराइड्, दन्तचिकित्सा भ्रमणं, शिशुदन्तं, दन्तक्षयम्, बालदन्तस्वास्थ्यम्