दम्मारोगेण पीडितस्य कस्यचित् कृते इन्हेलरः अक्षरशः जीवनस्य भागः भवति । भवन्तः जानन्ति यत् सर्वदा तस्य समीपे एव भवितुं कियत् महत्त्वपूर्णम् अस्ति। परन्तु कल्पयतु, किं यदि भवतः यात्रायां दम्मस्य आक्रमणं जातम्, अथवा सहसा भवतः इन्हेलरः समाप्तः अभवत्, तदा भवतः समीपे नासीत्? एतादृशेषु समये चिन्ता, भीता च भवितुं सामान्यम्। परन्तु भवतः श्वसनं किञ्चित् सुलभं कर्तुं, यावत् भवन्तः वैद्यं न द्रष्टुं शक्नुवन्ति तावत् नियन्त्रणे स्थापयितुं च कतिचन सरलाः उपायाः सन्ति । तदेव अद्य वयं वदामः।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

आपत्काले तत्क्षणं कर्तव्यानि कार्याणि

यदि भवन्तः दम्मस्य आक्रमणं अनुभवन्ति, अथवा यदि भवन्तः पूर्वमेव दम्मस्य आक्रमणं कृतवन्तः तर्हि एतानि वस्तूनि आतङ्कं न कृत्वा प्रयतस्व ।

मा स्लोच, सीधा उपविशतु!

यदा भवतः दम्मा भवति तदा भवतः शयनस्य इच्छा भवति । परन्तु तत् मा कुरुत। यदि भवन्तः स्लोच् अथवा अग्रे झुकन्ति तर्हि भवतः फुफ्फुसाः अधिकं कठिनं कर्तुं शक्नुवन्ति, श्वसनं च कठिनं कर्तुं शक्नुवन्ति । अतः कुर्सिषु वा शयने वा सीधा उपविशन्तु। एतेन भवतः वक्षःस्थलं, फुफ्फुसं च स्वतन्त्रतया चलितुं शक्यते ।

श्वसनं प्रति ध्यानं ददातु।

अस्मिन् समये श्वसनस्य नियन्त्रणस्य प्रयासः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति । अस्य कृते भवन्तः मुख्यतया श्वसनविधिद्वयं उपयोक्तुं शक्नुवन्ति । यदि भवन्तः एतेषां नियमितरूपेण अभ्यासं कुर्वन्ति तर्हि आपत्काले ते भवतः महतीं साहाय्यं करिष्यन्ति ।

बुतेयको पद्धतिः - अस्मिन् मुखद्वारा श्वसनं त्यक्त्वा नासिकाद्वारा मन्दं शान्ततया च श्वसनं भवति । एवं श्वसति तदा भवतः शरीरे प्रविशन् वायुः उष्णः आर्द्रः च भवति । एतेन भवतः वायुमार्गस्य संवेदनशीलता न्यूनीभवति, येन श्वसनं सुलभं भवति ।

पपवर्थ-विधिः : एषा विशेषा पद्धतिः यत्र श्वसन-विश्राम-व्यायामानां संयोजनं भवति । वक्षःस्थलस्य मुखस्य च माध्यमेन उच्चैः श्वसितुम् स्थाने भवतः डायफ्रामस्य, यत् भवतः उदरक्षेत्रं, नासिका च उपयुज्य शान्ततया श्वसितुम् उपदिश्यते तव उदरात् निःश्वासः इव अस्ति। एषा पद्धतिः भवतः कार्यानुसारं श्वसनस्य परिवर्तनं कर्तुं अपि साहाय्यं करोति ।

एतयोः द्वयोः अपि विधियोः सम्यक् ज्ञातुं समयः भवति, अतः एतस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा सम्यक् अभ्यासः करणीयः ।

ये वस्तूनाम् भवतः दम्मा अधिकं भवति (Triggers) तस्मात् दूरं तिष्ठन्तु।

भवतः परितः एतादृशाः विषयाः सन्ति ये भवतः दम्मस्य अधिकं दुर्गतिम् उत्पन्नं कर्तुं शक्नुवन्ति। एतान् वयं 'उद्दीपकाः' इति वदामः। एतेभ्यः विषयेभ्यः यथासम्भवं दूरं स्थातुं महत्त्वपूर्णं, न केवलं दम्मस्य आक्रमणस्य समये, अपितु अन्येषु सर्वेषु समयेषु।

अस्थमा उत्प्रेरक	वर्णनं कथं च तस्य निवारणं कर्तव्यम् ?
परागः, रजः, ढालः, पशुः डण्डरः	एते सामान्याः एलर्जीकारकाः सन्ति । गृहं शय्या च सर्वदा स्वच्छं कुर्वन्तु। धूलियुक्तानि क्षेत्राणि परिहरन्तु।
शीतयुक्ताः जनाः	शीतसदृशाः श्वसनसंक्रमणाः दम्मस्य व्याधिं जनयितुं शक्नुवन्ति अतः रोगीभ्यः दूरं तिष्ठन्तु ।
शीतलवायुः	शीतलः शुष्कः वायुः वायुमार्गान् संकुचितं कर्तुं शक्नोति । एवं सति नासिकां मुखं च मफलरेण आच्छादयन्तु ।
धूमस्य प्रकाराः	सिगरेटधूमः, काष्ठचूल्हधूमः, मशककुण्डलधूमः इत्यादयः कोऽपि धूमः दम्मस्य कृते दुष्टः भवति । धूम्रपानं कुर्वतां जनानां परितः मा भवतु।
केचन औषधानि	एस्पिरिन्, बीटा-ब्लॉकर्, इबुप्रोफेन्, नैप्रोक्सेन् सोडियम इत्यादयः केचन वेदनाशामकाः अन्ये च औषधाः दम्मस्य अधिकं दुर्गतिम् अकुर्वन् । प्रथमं वैद्यस्य परामर्शं विना किमपि औषधं न सेवन्तु।
आयास	भयम्, क्रोधः, अतिक्लान्तिः इत्यादयः विषयाः अपि दम्मस्य दुर्गतिम् अपि कर्तुं शक्नुवन्ति । शान्तं भवितुं प्रयतस्व।
खाद्य संरक्षक	केषुचित् संसाधितभोजनेषु, पेयेषु च संरक्षकाः केषाञ्चन जनानां कृते आक्षेपार्हाः भवितुम् अर्हन्ति ।

यदा भवतः समीपे इन्हेलरः नास्ति तदा भवतः सहायार्थं गृहे ये कार्याणि कर्तुं शक्यन्ते

एतानि वस्तूनि इन्हेलरस्य विकल्पं न भवन्ति, परन्तु आपत्काले अस्थायी राहतं दातुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

महत्त्वपूर्णं तु एतत् यत् एतेषु कश्चन अपि भवतः वैद्येन निर्धारितस्य इन्हेलरस्य अन्यस्य वा औषधस्य प्रतिस्थापनं नास्ति । एते केवलं आपत्काले अस्थायी राहतार्थं भवन्ति।

किञ्चित् मधुं उपयुज्यताम् : एकं चम्मचम् मधु खादित्वा वा उष्णजलेन सह मिश्रयित्वा भवतः कण्ठे श्लेष्मा शिथिलतां प्राप्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते । यदा श्लेष्मा निर्मलः भवति तदा श्वसनं किञ्चित् सुकरं भवति । रात्रौ शयनागमनात् पूर्वं किञ्चित् मधु पिबन् श्लेष्मा न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति, निद्रां च सुष्ठु कर्तुं शक्नोति ।

कैफीनयुक्तं पेयं पिबन्तु : काफी, चायः, अन्यं वा पेयं यस्मिन् कैफीनयुक्तं भवति तत् पिबन् अस्थायीरूपेण भवतः वायुमार्गं उद्घाटयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। अल्पमात्रायां कैफीनस्य मात्रा प्रायः ४ घण्टापर्यन्तं श्वसनं सुलभं कर्तुं शक्नोति । परन्तु एतत् स्थायी समाधानं वा इति ज्ञातुं अधिकं शोधस्य आवश्यकता वर्तते।

नीलगिरीतैलम् : उष्णजलस्य कटोरे नीलगिरीतैलस्य कतिपयानि बिन्दूनि योजयित्वा वाष्पं निःश्वासयित्वा स्थगितनासिका वायुमार्गः च उद्घाटयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते श्लेष्मम् अपि शिथिलं कर्तुं शक्नोति । परन्तु एतस्य उपयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु, यतः केषुचित् नीलगिरी-उत्पादेषु अन्ये रसायनानि केषुचित् जनासु दम्मस्य दुर्गतिम् अकुर्वन् ।

सर्षपतैलम् : यदा सर्षपस्य तैलं तापयित्वा वक्षःस्थले प्रयोज्यते तदा तस्य तापः वायुमार्गं उद्घाटयति, फुफ्फुसस्य कार्ये सहायकं भवति इति विश्वासः अस्ति यद्यपि अधिकांशजनानां कृते एतत् सुरक्षितं भवति तथापि यदि भवतः संवेदनशीलत्वक् अस्ति तर्हि सावधानता महत्त्वपूर्णा अस्ति । मनसि धारयतु यत् एषः वैज्ञानिकतया सिद्धः उपचारः नास्ति।

भवता कदा अवश्यमेव चिकित्सापरामर्शः प्राप्तव्यः ?

यदि भवान् स्वस्य इन्हेलरं न प्राप्नोति तथा च उपर्युक्तेषु कश्चन अपि सहायकः न भवति तर्हि तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं आह्वयन्तु। तेभ्यः सल्लाहं पृच्छन्तु यत् भवतः इन्हेलरः कथं पुनः प्राप्तुं शक्यते।

If you have any of the following severe symptoms , अधिकं प्रतीक्षां विना तत्क्षणमेव चिकित्सालयं गच्छन्तु:

यदि श्वसनं अधिकाधिकं कठिनं भवति
यदि श्वसिते वक्षःस्थलं आकृष्टं भवति
यदि भवतः अधरं वा नखं वा नीलं/बैंगनीवर्णं भवति
यदि भवतः एतावत् निःश्वासः अस्ति यत् भवतः एकं वचनं अपि वक्तुं न शक्यते
यदि भवतः निद्रा, भ्रमः, अत्यन्तं श्रान्तः वा भवति

एतादृशे सति तत्क्षणमेव समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु । समये चिकित्सायाः जीवनं रक्षितुं शक्यते।

गृहं नेतु-सन्देशः

यदि भवतः दम्मस्य आक्रमणं भवति तर्हि आतङ्कितः न भवतु, शान्तः भवतु, ऋजुतया उपविशतु च।
नियमितरूपेण श्वसनव्यायामानां अभ्यासं कुर्वन्तु, यथा नासिकाद्वारा मन्दं श्वसनम् । एते आपत्काले सहायकाः भविष्यन्ति।
भवतः दम्मस्य उत्प्रेरकाः किम् इति सम्यक् ज्ञात्वा तेभ्यः दूरं तिष्ठन्तु।
मधु, कैफीन इत्यादीनि गृहोपचाराणि केवलं आपत्काले अस्थायी राहतार्थं भवन्ति।
कृपया मनसि धारयन्तु यत् एतेषु कश्चन अपि विधिः भवतः वैद्यस्य निर्धारितस्य इन्हेलरस्य अथवा उपचारयोजनायाः विकल्पः नास्ति ।
स्वस्य इन्हेलरं सर्वदा स्वस्य समीपे एव स्थापयन्तु। सदैव अवधिसमाप्तितिथिं पश्यन्तु, किमपि औषधं अवशिष्टम् अस्ति वा इति।
यदि श्वसनस्य कष्टं तीव्रं भवति, अधरं नीलवर्णं भवति, अथवा भवतः वक्तुं कष्टं भवति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सालयस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु ।