कदा त्वं स्वलघुं कम्बलं दातुं शक्नोषि ? एतस्य विषये वदामः !

यदा त्वं नूतना माता वा पिता वा भवसि , तदा निद्रा किञ्चित् दूरस्थं वस्तु भवति, किं न? अत एव वयं सर्वे इच्छामः यत् अस्माकं लघुः रात्रौ सुष्ठु, आरामेन, सुरक्षिततया च निद्रां करोतु। तत् सम्भवितुं वयं सर्वं कुर्मः। भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात्, भवतः शिशुं उष्णं आरामदायकं च स्थापयितुं सुन्दरे मृदुकम्बले वेष्टयन्तु। परन्तु किं तत् वस्तुतः साधु वस्तु अस्ति ? अद्य एतस्य विषये चर्चां कुर्मः।

भवतः शिशुं कथं सुरक्षितं निद्रां दातव्यम् ?

प्रथमदृष्ट्या कम्बलः अहानिकारकः इव भासते, परन्तु लघुशिशुस्य कृते भयङ्करः भवितुम् अर्हति । यत्किमपि शिशुस्य मुखं आच्छादयितुं शक्नोति तत् तस्य जीवनस्य जोखिमम् अस्ति । अत एव अस्माभिः Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) इति अवस्थायाः विषये अवगतं भवितुम् आवश्यकम् । एतत् स्वस्थस्य शिशुस्य निद्रायां अकारणं मृत्यवे जोखिमम् अस्ति । १२ मासात् न्यूनानां शिशुनां मृत्युकारणम् एतत् प्रमुखम् अस्ति ।

परन्तु सुसमाचारः अस्ति यत् संशोधनेन ज्ञातं यत् SIDS - रोगस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं वयं सरलकार्यं कर्तुं शक्नुमः | एतत् स्मर्तुं भवतः सहायतार्थम् एकः सरलः पद्धतिः अस्ति या अमेरिकन- बालरोगचिकित्सासङ्घः (AAP) प्रवर्तयति । इदं 'ABC' विधिः इति कथ्यते .

एकं अपि स्मर्तव्यम्। यद्यपि भवतः शिशुं पृथक् पालने निद्रां दातुं सर्वोत्तमम्, तथापि विशेषज्ञाः पालनं न्यूनातिन्यूनं ६ मासान् यावत् भवतः कक्षे स्थापयितुं अनुशंसन्ति, तथा च अधिमानतः एकवर्षं यावत् यदा भवन्तः स्वशिशुना सह सन्ति तदा भवन्तः शीघ्रमेव श्रोतुं शक्नुवन्ति, यदि तस्य कष्टं भवति तर्हि साहाय्यं कर्तुं च शक्नुवन्ति।

कम्बलस्य स्थाने किं प्रयोक्तुं शक्यते ?

ठीकम्, इदानीं भवन्तः सम्भवतः चिन्तयन्ति यत् "कम्बलं विना शीतलरात्रौ भवन्तः स्वशिशुं कथं उष्णं कुर्वन्ति?" तस्य उत्तमाः समाधानाः सन्ति।

• पादपजामा : एते वस्त्राणि सन्ति ये शिशुस्य शरीरं तथा च तस्य पादौ आच्छादयन्ति। एते शीतदिनानां कृते महान् भवन्ति।
• स्वाडलः - स्वाड्लिंग् इति यदा शिशुः पटेन वेष्टितः भवति, तस्मिन् वेष्टितः भवति । एतेन शिशुः मातुः गर्भे इव उष्णः, सुरक्षितः भावः प्राप्नोति । परन्तु सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् शिशुः स्वयमेव लुठितुं आरभमाणमात्रेण व्याघ्रीकरणं त्यक्तव्यम् । तदा तस्य हस्ताः मुक्ताः भवन्ति, अतः तस्य मुखस्य समीपं यत् किमपि आगच्छति तत् दूरीकर्तुं सुकरम् अस्ति।
• भारितकम्बलम् : लघुशिशुस्य उपरि कदापि किमपि कारणेन भारितकम्बलस्य उपयोगं न कुर्वन्तु। अन्यचिकित्साआवश्यकतायुक्तानां जनानां कृते ते निर्मिताः सन्ति, न तु लघुशिशुनां कृते ।

सुप्तकाले शिशुसुरक्षायै अन्ये विषयाः विचारणीयाः

अस्माकं शिशुस्य निद्रायाः सुरक्षां सुनिश्चित्य न केवलं कम्बलस्य विषये, अपितु अन्येषां कतिपयानां विषयेषु अपि सावधानता ग्रहीतव्या ।

शिशु निद्रा स्थिति

यथा वयं पूर्वं उक्तवन्तः, सर्वदा भवतः शिशुं पृष्ठे एव निद्रां कुर्वन्तु . परन्तु एकदा सः किञ्चित् वृद्धः भूत्वा स्वयमेव आवर्तयितुं आरभते तदा सः सुप्तस्य उदरस्य पार्श्वे वा आवर्तनं आरभते । यदि तत् भवति तर्हि तं पुनः परिवर्तयितुं मध्यरात्रौ उत्थाय न प्रयोजनम् । स्वयमेव आवर्त्य आवश्यकतानुसारं शिरः परिवर्तयितुं शक्तिः अस्ति इति अर्थः ।

सुप्तपृष्ठस्य स्वरूपम्

भवतः शिशुः यस्मिन् गद्दे स्वपिति तत् दृढं समतलं च भवेत् | मृदुगद्दासु, सोफासु, जलगद्दासु वा शिशुं निद्रां कर्तुं परिहरन्तु । गद्दाम् हस्तेन दृढतया निपीडयन्तु। दृढं अनुभवितव्यं, अन्तः मग्नं विना।

कक्षस्य तापमानम्

यद्यपि वयं अस्माकं शिशुं उष्णं स्थापयितुं प्रयत्नशीलाः स्मः तथापि तं अतितप्तं कर्तुं न साधु . तत् SIDS इत्यस्य जोखिमम् अपि वर्धयति । अतः, भवतः शिशुं मौसमस्य अनुरूपं परिधानं कुर्वन्तु। उष्णदिने यदि भवान् पादपजामायुगलं, स्वाडलं च धारयति तर्हि भवतः शिशुः स्वेदं कृत्वा असहजः भवितुम् अर्हति ।

स्तनपानम्

यदा सम्भवं तदा शिशुं स्तनपानं कुर्वन्तु। स्तनपानं न केवलं भवतः शिशुस्य कृते उत्तमं पोषणं भवति, अपितु भवतः शिशुस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिं वर्धयति , रोगात् विशेषतः श्वसनसंक्रमणात् च रक्षति। स्वस्थ फुफ्फुसस्य अर्थः अस्ति यत् भवन्तः उत्तमं श्वसितुम् अर्हन्ति।

शामकस्य उपयोगेन

अनुसन्धानेन ज्ञातं यत् ये शिशवः सुप्तावस्थायां पेसिफायरं चूषयन्ति तेषां SIDS-रोगस्य जोखिमः न्यूनः भवति । तथापि भवन्तः यत् स्तनपानं भवतः शिशुं ददति तत् सुरक्षितं भवितुम् आवश्यकम्। तस्य विस्तृतः आधारः भवेत् अन्यथा मुखस्य अन्तः अटितुं शक्नोति ।

धूम्रपानं परिहरन्

शिशुनां परितः धूम्रपानं अतीव भयङ्करं भवति । कस्यचित् धूम्रपानं कृत्वा शिशुना निःश्वासितः यः धूमः निर्गच्छति सः द्वितीयकधूमः इति उच्यते । अपि च धूम्रपानकर्तुः वस्त्रेषु, गृहस्य भित्तिषु, फर्निचरेषु च ये धूमकणाः अवशिष्टाः सन्ति, ते तृतीयहस्तधूमः इति उच्यन्ते यतः शिशुनां फुफ्फुसाः अतीव संवेदनशीलाः भवन्ति, अतः एतयोः द्वयोः अपि SIDS-रोगस्य जोखिमः बहु वर्धते ।