ඔයාගේ දරුවාට දරුණු ආහාර අසාත්මිකතාවක් (food allergy) තියෙනවා කියලා හිතන්නකෝ. එයා යාළුවෙක්ගේ උපන්දින සාදයකට ගිහින්. හැමෝම කේක් කනවා, එක එක ජාතියේ කෑම කනවා. ඒත් ඔයාගේ හිතේ තියෙන්නේ පුංචි බයක්. "මගේ දරුවා එයාට අගුණ දෙයක් කයිද? එයාට කරදරයක් වෙයිද?" මේ වගේ හැඟීමක් දරුණු අසාත්මිකතා තියෙන දරුවන්ගේ දෙමව්පියන්ට හරිම සාමාන්ය දෙයක්. හැබැයි බය වෙලා ඉන්නවට වඩා, අපි මේ තත්ත්වය හොඳින් කළමනාකරණය කරගන්න විදියක් තියෙනවා. ඒ තමයි, දරුවාවම මේ ගැන දැනුවත් කරලා, එයාගේ ආරක්ෂාවට එයාවම හවුල් කරගන්න එක.
ඇයි දරුවාව මේ ගැන දැනුවත් කරන එක මෙච්චර වැදගත්?
දරුවාට දරුණු අසාත්මිකතාවක් තියෙනවා නම්, එයාට ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) කියන භයානක, ජීවිතයට පවා තර්ජනයක් විය හැකි ප්රතික්රියාවක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සරලවම කිව්වොත්, මේක තමයි අසාත්මිකතාවක දරුණුම අවස්ථාව. හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, ఒළඟ ඉදිමීම, සිහි නැති වීම වගේ දරුණු ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්. ඉතින්, මේ වගේ දෙයක් වළක්වා ගන්න තියෙන හොඳම ක්රමය තමයි දරුවාවම ඒ ගැන දැනුවත් කරන එක. එයා මොනවද කන්න හොඳ, මොනවද කන්න නරක, අසාත්මිකතාවක ලක්ෂණ මතු වුණොත් මොකද කරන්නේ කියලා දැනගෙන හිටියොත්, ඒක තමයි එයාගේ ලොකුම ආරක්ෂාව.
පුංචිම කාලේ ඉඳලම මේ ගමන පටන් ගමු
මේ වැඩේ පටන් ගන්න හොඳම කාලේ තමයි දරුවාට අවුරුදු දෙකක්, තුනක් වෙනකොටම. පොඩි වුණාට එයාලට දේවල් තේරුම් ගන්න පුළුවන්.
- අහන්න පුරුදු කරන්න: දරුවා කටේ දාන හැමදේම ගැන ඔයාගෙන් අහන්න එයාව දිරිමත් කරන්න. "අම්මේ/තාත්තේ, මම මේක කන්නද?" කියලා අහන පුරුද්ද ඇති කරන්න. එයාලා හැම වෙලේම ඒක හරියටම නොකළත්, ඒ පුරුද්ද ඇති කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
- අසාත්මික දේවල් හඳුන්වන්න: දරුවාට අවුරුදු 3-4ක් වෙනකොට, එයාට අසාත්මික ආහාර මොනවද කියලා පැහැදිලිව කියලා දෙන්න. උදාහරණයක් විදියට, "පුතේ/දුවේ ඔයාට කජු අගුණයි, ඒ නිසා කජු කන්න හොඳ නෑ" කියලා සරලව කියලා දෙන්න.
- මේක දඬුවමක් නෙවෙයි, ඉගෙන ගැනීමක්: මේක දරුවාට දඬුවමක් විදියට, තහංචියක් විදියට දැනෙන්න දෙන්න එපා. ඒ වෙනුවට, "අපි අපේ ඇඟට ගැලපෙන, අපිට හොඳ දේවල් විතරක් කමු" කියන අදහස දරුවාගේ හිතේ ඇති කරන්න.
ඉස්කෝලේ යන්න පටන් ගනිද්දී මේ දේවල් දරුවා දැනගෙන ඉන්නම ඕන
දරුවා ඉස්කෝලේ යන්න පටන් ගන්නකොට, එයාගේ ආරක්ෂාව ගැන එයාටම යම් අවබෝධයක් තියෙන්න ඕන. මේ කරුණු ටික එයාට හොඳටම තේරුම් කරලා දෙන්න.
| දරුවා දැනගත යුතු කරුණ | සරලවම ඒ කියන්නේ මොකක්ද? |
|---|---|
| එයාට අසාත්මික දේවල් (Allergy Triggers) | "ඔයාට කජු, කිරි, බිත්තර වගේ දේවල් අගුණයි" කියලා පැහැදිලිව දැනගෙන සිටීම. |
| වෙනත් අය දෙන කෑම නොගැනීම | අම්මා, තාත්තා හෝ භාරකාර වැඩිහිටියෙක්ගෙන් අහන්නේ නැතුව යාළුවෙක්, ටීචර් කෙනෙක් දෙන කෑම කන්න හොඳ නෑ කියලා දැන සිටීම. |
| හරියටම විශ්වාස නැති කෑම නොකෑම | කෑම එකක තමන්ට අගුණ දෙයක් තියෙනවද කියලා විශ්වාස නැත්නම්, ඒක කන්නේ නැතුව ඉන්න තරම් වගකීමක් ඇති කිරීම. |
| ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) ලක්ෂණ | හුස්ම ගන්න අමාරු වෙනවා, ඇඟ කසනවා, තොල්/මූණ ඉදිමෙනවා වගේ ලක්ෂණයක් ආවොත් ඒක අසාත්මිකතාවක් වෙන්න පුළුවන් කියලා දැන සිටීම. |
| උදව් ඉල්ලන විදිය | කරදරයක් වගේ දැනුනොත්, බය නැතුව ළඟම ඉන්න ටීචර්ගෙන් හරි වෙනත් විශ්වාසවන්ත වැඩිහිටියෙක්ගෙන් හරි උදව් ඉල්ලන්න ඕන කියලා දැන සිටීම. |
දෙමව්පියෝ විදියට ඔයාගේ ආකල්පය ගොඩක් වැදගත්
ඔයා දරුවාගේ අසාත්මිකතාව දිහා බලන විදිය, දරුවා ඒක භාරගන්න විදියට කෙලින්ම බලපානවා. ඔයා හැම වෙලේම මේක ගැන දුක් වෙනවා, තරහින් ඉන්නවා, කලකිරීමෙන් කතා කරනවා දරුවා දැක්කොත්, එයාටත් මේක ලොකු බරක් විදියට දැනෙන්න පටන් ගනියි.
"අපි මේකත් එක්ක ජීවත් වෙන්න ඉගෙන ගමු. මේක අපේ ජීවිතේ සාමාන්ය දෙයක්" කියන ධනාත්මක ආකල්පය දරුවාට දෙන්න.
ඉස්කෝලේ ටීචර්ස්ලා එක්ක, ප්රින්සිපල් එක්ක මේ ගැන කතා කරන්න යනකොට පුළුවන් නම් දරුවාවත් එක්කන් යන්න. හැබැයි එතනදී මේක ලොකු ප්රශ්නයක් විදියට නිරූපණය කරන්න එපා. ඒ වෙනුවට, "අපේ දරුවාගේ ආරක්ෂාවට අපි හැමෝම එකතු වෙලා උදව් කරමු" කියන ස්ථාවරයේ ඉඳන් කතා කරන්න.
දරුවා එක්ක පුහුණු වෙන්න (Role-playing)
දරුවාට මේ දේවල් තවත් හොඳට තේරුම් කරවන්න හොඳම ක්රමයක් තමයි රඟපාලා පෙන්වන එක.
"හිතන්නකෝ ඔයා ඉස්කෝලේදී ඔයාට අගුණ දෙයක් කාලා, එකපාරටම ඇඟ කැසුවේ කියලා. ඔයා ඊළඟට මොකද කරන්නේ? කාටද ගිහින් කියන්නේ?" මේ වගේ ප්රශ්න අහලා, එයාට נכונה උත්තර දෙන්න උදව් කරන්න.
දරුවා ලොකු වෙද්දී එයාලගේ වගකීමත් වැඩි කරමු
දරුවා ටිකක් ලොකු වෙද්දී, විශේෂයෙන්ම තරුණ වයසට එද්දී, එයාගේ ආරක්ෂාව ගැන වගකීමෙන් වැඩි කොටසක් එයාටම දෙන්න ඕන. මේ කාලේදී, මේ දේවල් කරන්න එයාව දිරිමත් කරන්න:
- "එපා" කියන්න පුරුදු කිරීම: කවුරුහරි කෑමක් දුන්නොත්, ඒක තමන්ට අගුණයි නම්, කිසිම පැකිලීමක් නැතුව "ස්තූතියි, මට මේක කන්න බෑ" කියලා කියන්න පුරුදු කරන්න.
- ලේබල් කියවන්න: කඩෙන් ගන්න කෑම වල ලේබල් එක කියවලා, තමන්ට අගුණ දේවල් (ingredients) ඒකේ තියෙනවද කියලා බලන්න පුරුදු කරන්න.
- අත් සේදීම: නිතරම, විශේෂයෙන් කෑම කන්න කලින් හොඳට අත් සෝදන්න පුරුදු කරන්න.
- අත කටේ දාගන්න එපා: මේ පුරුද්දෙන් නොදැනුවත්වම අසාත්මික දෙයක් ශරීරගත වෙන එක වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, දරුවාට වැරදීම් කරන්න අවස්ථාවක් දෙන එක, හැබැයි ඒ ඔයාගේ හෝ වෙනත් වැඩිහිටියෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ. එහෙම නැතුව අපි එයාව හැමදේකින්ම ආරක්ෂා කරගෙන හිටියොත්, එයා තනියම ලෝකෙට මුහුණ දෙන කාලේදී කරන පොඩි වැරැද්දක් වුණත් භයානක වෙන්න පුළුවන්.
එපිනෙෆ්රීන් ඉන්ජෙක්ටරය (Epinephrine Injector) දරුවා ළඟ තියාගන්න දෙන්නද?
දරුණු අසාත්මිකතා තියෙන දරුවන්ට වෛද්යවරුන් එපිනෙෆ්රීන් ඔටෝ-ඉන්ජෙක්ටරයක් (Epinephrine auto-injector) නියම කරනවා. මේක හදිසි අවස්ථාවකදී ජීවිතය බේරගන්න දෙන එන්නතක්. මේක දරුවා ළඟම තියාගන්න දෙනවද නැද්ද කියන එක තීරණය කරන්න ඕන එයාගේ වයස දිහා බලලා විතරක් නෙවෙයි, එයාගේ දැනුම සහ මේරූ බව දිහා බලලා.
දරුවෙක් මේකට සූදානම් කියලා හිතන්න පුළුවන් මේ කරුණු සම්පූර්ණ වෙනවා නම්:
- එයාට මේ උපකරණය හරියටම පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් නම්.
- කවදාද මේක පාවිච්චි කරන්න ඕන කියලා එයා දන්නවා නම්.
- මේක යාළුවන්ට පෙන්නන සෙල්ලම් බඩුවක් නෙවෙයි, වගකීමෙන් තියාගන්න ඕන දෙයක් කියලා තේරුම් ගන්න තරම් එයා මේරූ නම්.
සාමාන්යයෙන් තරුණ වයසට එනකොට දරුවන්ට මේ වගකීම දෙන්න පුළුවන්. හැබැයි දරුවාට තනියම එන්නත විදගන්න පුළුවන් වුණත්, "buddy system" එකක්, ඒ කියන්නේ එයාගේ ළඟම ඉන්න යාළුවෙක්ට හරි, ටීචර් කෙනෙක්ට හරි මේක පාවිච්චි කරන විදිය කියලා දෙන එක ගොඩක් ආරක්ෂිතයි.
අනිත් අයව දැනුවත් කරලා දරුවාට උදව් කරමු
ඔයා හැම වෙලේම දරුවා ළඟ නෑ. ඒ නිසා දරුවා ගැවසෙන තැන්වල ඉන්න වැඩිහිටියන්ව මේ ගැන දැනුවත් කරන එක අත්යවශ්යයි.
- Medical Alert Tag එකක් පාවිච්චි කරන්න: පුංචි කාලේ ඉඳලම දරුවාට එයාගේ අසාත්මිකතාව ගැන සඳහන් වෙන බ්රේස්ලට් එකක් වගේ දෙයක් පළඳවන්න. එතකොට හදිසි අවස්ථාවකදී ඕනම කෙනෙක්ට දරුවාගේ තත්ත්වය ගැන දැනගන්න පුළුවන්. ක්රීඩා කරන දරුවන්ට මාලයකට වඩා බ්රේස්ලට් එකක් ආරක්ෂිතයි.
- අනිවාර්යයෙන්ම මේ අයව දැනුවත් කරන්න:
| දැනුවත් කළ යුතු පුද්ගලයන් |
|---|
| ළදරු පාසලේ/ දිවා සුරැකුම් මධ්යස්ථානයේ ගුරුවරුන් සහ කාර්ය මණ්ඩලය |
| පන්ති භාර ගුරුතුමිය/ගුරුතුමා සහ අනෙකුත් ගුරුවරුන් |
| ඉස්කෝලේ වෑන් එකේ රියදුරු මහතා සහ සහයකයා |
| දරුවාගේ යාළුවන්ගේ දෙමව්පියන් |
| ළඟම නෑදෑයන් (ආච්චි, සියා, නැන්දා, මාමා) |
| ක්රීඩා පුහුණුකරුවන් (Coaches) |
එයාලා දැනගන්න ඕන මොනවද?
මේ අයව දැනුවත් කරනකොට, පැහැදිලිව මේ කරුණු ටික ලියලා හරි කියලා දෙන්න.
- දරුවාට අසාත්මික වෙන දේවල් මොනවද?
- දරුණු අසාත්මිකතාවක (Anaphylaxis) ලක්ෂණ මොනවද? (හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, ඇඟ ඉදිමීම, වමනය, ක්ලාන්තය)
- එපිනෙෆ්රීන් ඉන්ජෙක්ටරය (Epinephrine Injector) තියෙන්නේ කොහෙද? (උදා: දරුවාගේ බෑග් එකේ, පන්ති භාර ටීචර් ළඟ)
- ඒක භාවිතා කරන්නේ කොහොමද කියලා පැහැදිලි කිරීමක් (පුළුවන් නම් පුහුණු කිරීමක්).
- කවදාද ගිලන් රථයක් (1990) ගෙන්නගන්න ඕන සහ ළඟම ඇති හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) අරන් යන්න ඕන කියලා.
මේ හැමදේම ඇතුළත් කරලා හදිසි ක්රියාකාරී සැලැස්මක් (Emergency Action Plan) හදලා, ඒකේ කොපි හැමෝටම ලබාදෙන එක තමයි හොඳම දේ. මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා, එයාගේ උපදෙස් අනුව මේ සැලැස්ම හදාගන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- දරුවාට දරුණු අසාත්මිකතා තියෙනවා නම්, බය වෙනවා වෙනුවට ඒ තත්ත්වය කළමනාකරණය කරන්න ඉගෙන ගන්න.
- පුංචිම කාලේ ඉඳලා දරුවාට එයාගේ අසාත්මිකතාව ගැන සරලව කියලා දෙන්න. ඒක දඬුවමක් නෙවෙයි, තමන්ව ආරක්ෂා කරගන්නා ක්රමයක් බව තේරුම් කරවන්න.
- ඔබේ ආකල්පය ධනාත්මකව තියාගන්න. අසාත්මිකතාව ජීවිතයේ බරක් විදියට දරුවාට දැනෙන්න දෙන්න එපා.
- දරුවා ගැවසෙන හැම තැනකම ඉන්න වගකිවයුතු වැඩිහිටියන්ව (ගුරුවරුන්, නෑදෑයන්, පුහුණුකරුවන්) මේ ගැන දැනුවත් කරලා, පැහැදිලි හදිසි සැලැස්මක් ලබා දෙන්න.
- දරුවා ලොකු වෙද්දී, එයාගේ ආරක්ෂාව ගැන වගකීම ක්රමයෙන් එයාටම දෙන්න. ලේබල් කියවන්න, "එපා" කියන්න, උදව් ඉල්ලන්න පුරුදු කරන්න.
- ඕනෑම ගැටළුවක් ආවොත්, ඒ ගැන ඔබේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක විවෘතව කතා කරලා උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න