දරු ප්රසූතියෙන් පස්සේ ඇඟට දැනෙන අපහසුතා, වේදනාවන් කියන්නේ අලුත් අම්මා කෙනෙක්ට ගොඩක්ම සාමාන්ය දෙයක්. ඒ වෙලාවට වේදනා නාශකයක් අරගෙන ඒ වේදනාව අඩු කරගන්න හිතුනත්, බබාට කිරි දෙන නිසා ඒ ගන්න බෙහෙත බබාට බලපායිද කියන බය ගොඩක් අම්මලට තියෙනවා. හැබැයි ඔයාට කියන්න සතුටුයි, Ibuprofen කියන වේදනා නාශකය කිරි දෙන කාලෙදි අම්මටයි බබාටයි දෙන්නටම සුරක්ෂිතයි කියලා පර්යේෂණ වලින් ඔප්පු වෙලා තියෙනවා.
ඇයි Ibuprofen අනිත් වේදනා නාශක වලට වඩා වෙනස් වෙන්නේ?
Ibuprofen වල තියෙන විශේෂත්වය තමයි, ඒක අපේ ශරීරය තුළ ඉතා ඉක්මනින් සහ පහසුවෙන් බිඳ වැටිලා, ශරීරයෙන් ඉවත් වීම. ඒ කියන්නේ, සමහර බෙහෙත් වගේ මේක ශරීරයේ එකතු වෙලා තැන්පත් වෙන්නේ නෑ. මේක හරිම හොඳ දෙයක්, මොකද මේ නිසා මවගේ කිරි වලින් බබාගේ සිරුරට යන බෙහෙත් ප්රමාණය සොයාගන්නවත් බැරි තරම් ඉතාම සුළු ප්රමාණයක් දක්වා අඩු වෙනවා. සරලවම කිව්වොත්, ඒකෙන් බබාට කිසිම බලපෑමක් වෙන්නේ නෑ වගේ තමයි.
කිරි දෙන කාලෙදි බෙහෙත් ගනිද්දී අපි සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද?
ඔයාගේ බබාට පළවෙනි අවුරුද්ද තුළ දෙන්න පුළුවන් හොඳම ආහාරය තමයි මව්කිරි. ඒකෙන් බබාට අවශ්යම විටමින්, පෝෂ්ය පදාර්ථ ලැබෙනවා වගේම, කිරි දෙන වෙලාව කියන්නේ අම්මයි බබයි අතර තියෙන බැඳීම තවත් ශක්තිමත් කරන අපූරු වෙලාවක්.
හැබැයි අපි මේකත් මතක තියාගන්න ඕන. ඔයාගේ රුධිරයට එකතු වෙන ඕනෑම බෙහෙතක් වගේ දෙයක්, යම් කිසි ප්රමාණයකින් මව්කිරි වලටත් එකතු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, තමන්ගේ සිරුරට ඇතුළු කරගන්න දේවල් ගැන අම්මලා ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන එක වැදගත්. ඒකෙන් බබාට හානියක් වෙන්නේ නෑ කියලා සහතික කරගන්න පුළුවන්.
මෙන්න කිරි දෙන කාලෙදි බෙහෙත් ගනිද්දී ඔයාට මතක තියාගන්න පුළුවන් සරල කරුණු ටිකක්:
- බබාලටත් දෙන බෙහෙතක් නම් බය වෙන්න එපා: හිතන්නකෝ, සමහර බෙහෙත් වර්ග අපි පොඩි බබාලටත් කෙලින්ම දෙනවනේ (උදාහරණයක් විදියට Paracetamol). අන්න ඒ වගේ බෙහෙතක් නම්, මව්කිරි වලින් බබාට යන ඉතාම සුළු ප්රමාණය ගැන ඔයා ලොකුවට බය වෙන්න අවශ්ය නෑ.
- බෙහෙත් බොන්න කලින් කිරි දෙන්න: මේක හරිම සරල, ඒත් ගොඩක් වැදගත් උපදෙසක්. ඔයා බෙහෙත් පෙත්ත බොන්න විනාඩි කීපයකට කලින් බබාට හොඳට කිරි දෙන්න. එතකොට, ඊළඟ කිරි වේල එනකොට ඔයාගේ ලේ වල තියෙන බෙහෙත් සාන්ද්රණය උපරිම මට්ටමෙන් පහළ බැහැලා තියෙන්නේ. ඒ නිසා කිරි වලට එකතු වෙන ප්රමාණයත් ගොඩක් අඩුයි.
- හොඳට වතුර බොන්න: දවස පුරාම හොඳට වතුර බීලා සිරුර සජලව තියාගන්න.
- කැෆේන් (Caffeine) අඩු කරන්න: ඔයා කෝපි, තේ වගේ දේවල් වලින් කැෆේන් සීමා කරනවා වගේම, සමහර වේදනා නාශක වලත් කැෆේන් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා බෙහෙතක් ගන්න කලින් ඒ ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන්න.
- විටමින් අතිරේක: කිරි දෙන කාලෙදි ඔයාගෙයි බබාගෙයි දෙන්නගෙම සෞඛ්යය හොඳින් තියාගන්න විටමින් අතිරේක (supplemental vitamins) ගොඩක් උදව් වෙනවා. හැබැයි ඒ මොනවද කියලා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
Ibuprofen ගනිද්දී මේ දේවල් ගැනත් හිතන්න
Ibuprofen ඔයාගේ බබාට සුරක්ෂිතයි කියලා සහතික කරගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් තවත් දේවල් කීපයක් තියෙනවා.
- අවශ්යම ප්රමාණය විතරක් ගන්න: Ibuprofen ගන්න ඕන අවශ්යම වෙලාවක විතරයි. ඒ වගේම දවසකට ගන්න පුළුවන් උපරිම මාත්රාව (daily maximum dosage) පන්නන්න එපා. ඒ එක්කම, වේදනාව අඩු කරගන්න වෙනත් විකල්ප ගැනත් හිතන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, ඔළුව කැක්කුමට තෙත රෙදි කෑල්ලක් නළලේ තියාගන්නවා වගේ දේවල්.
- තියෙන රෝග ලක්ෂණේට විතරක් බෙහෙත් ගන්න: ඔයාට තියෙන්නේ ඇඟපත වේදනාව විතරක් නම්, ඒකට විතරක් තියෙන බෙහෙත් ගන්න. උණ, සෙම්ප්රතිශ්යාව, කැස්ස වගේ හැමදේටම කියලා එන "all-in-one" බෙහෙත් වර්ග වලින් වළකින්න. මොකද ඒවයේ ඔයාට ඒ වෙලාවේ අනවශ්ය වෙනත් බෙහෙත් වර්ගත් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්.
- "Extra Strength" හෝ "Time-Released" වර්ග එපා: සමහර බෙහෙත් "extra strength" (වැඩි ප්රබලතාව) හෝ "time-released" (සිරුරට හිමින් හිමින් නිකුත් වන) විදියට එනවා. මේවායින් වළකින්න. මොකද මේවා වැඩි වෙලාවක් සිරුරේ රැඳෙන නිසා කිරි වලට එකතු වීමේ ඉඩකඩ සාමාන්ය පෙත්තකට වඩා වැඩියි.
වැදගත්ම දේ තමයි, Ibuprofen කිරි දෙන කාලෙට සුරක්ෂිත වුණාට, වෙනත් වේදනා නාශක එහෙම නැහැ. ඒ නිසා හැම වේදනා නාශකයක්ම එකයි කියලා හිතන්න එපා.
මෙන්න මේ ගැන ඔයාට පැහැදිලි චිත්රයක් ලබාදෙන සරල වගුවක්.
| බෙහෙත් වර්ගය | කිරි දෙන අම්මලාට සුදුසුද? |
|---|---|
| Ibuprofen | සුදුසුයි සහ සුරක්ෂිතයි. මව්කිරි වලට එකතු වන්නේ ඉතාම නොගිනිය හැකි ප්රමාණයක්. |
| Paracetamol | සුදුසුයි සහ සුරක්ෂිතයි. කිරි දෙන මවුවරුන් සඳහා බහුලවම නිර්දේශ කරන වේදනා නාශකයක්. |
| Aspirin (ඇස්ප්රීන්) | අනිවාර්යයෙන්ම වැළකිය යුතුයි. මෙය බබාගේ රුධිර වහනය වීමේ අවදානම වැඩි කරන අතර, Reye's syndrome (රේ සින්ඩ්රෝමය) කියන දුර්ලභ නමුත් බරපතල තත්ත්වයට සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන්. |
| Naproxen (උදා: Aleve) | සාමාන්යයෙන් නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ. මෙය Ibuprofen වලට වඩා වැඩි කාලයක් සිරුරේ රැඳෙන නිසා, කිරි දෙන මවුවරුන් මඟහැරීම වඩා සුදුසුයි. |
Ibuprofen කොච්චර ප්රමාණයක් ගන්න එකද සුරක්ෂිත?
කිරි දෙන කාලෙදි, දවසකට නිර්දේශිත උපරිම මාත්රාව දක්වා Ibuprofen ගැනීම සුරක්ෂිතයි. මෑතකදී කරපු පර්යේෂණයකදී, කිරි දෙන අම්මලා කණ්ඩායමකට දවසකට දෙපාරක් Ibuprofen 400mg දුන්නා. තවත් කණ්ඩායමකට පැය 6න් 6ට එම ප්රමාණයම දුන්නා. පුදුමයට කරුණ නම්, පසුව ඒ අයගේ මව්කිරි සාම්පල පරීක්ෂා කරද්දී, Ibuprofen අංශු මාත්රයක්වත් හොයාගන්න බැරි වුණා.
මේ පර්යේෂණ වලින් කිසිම අහිතකර බලපෑමක් පෙන්නුම් කරලා නැතත්, සෑම මවක්ම තමන්ට තියෙන ඕනෑම ප්රශ්නයක් හෝ ගැටළුවක් ගැන තමන්ගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරලා උපදෙස් ගන්න එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු.
මේ අවස්ථා වලදී Ibuprofen ගැනීමේදී දෙපාරක් හිතන්න!
සමහර අවස්ථා තියෙනවා, ඒ වෙලාවට Ibuprofen ගන්න කලින් ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න ඕන.
- ඔයාට ඇදුම (asthma) හෝ ආමාශයේ තුවාල (stomach ulcers) තියෙනවා නම් Ibuprofen ගන්න එපා. මොකද මේ බෙහෙතෙන් ඒ තත්ත්වයන් තවත් නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ බබා නියමිත කාලයට පෙර ඉපදුණු (premature) බබෙක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් බර අඩු බබෙක් (low birth weight) නම්, Ibuprofen ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන්න.
වැදගත්ම දේ තමයි, කිරි දෙන කාලෙට Ibuprofen සුරක්ෂිතයි කිව්වට, ගර්භණී කාලෙට ඒක සුදුසු නැහැ. ගර්භණී කාලෙදි ගන්න බෙහෙත් ගැන තීරණ ගන්නේ ඊට වඩා ගොඩක් වෙනස් විදියට. Ibuprofen වගේ වේදනා නාශක ගර්භණී කාලයේදී ගැනීම, gastroschisis (උදර බිත්තියේ හර්නියා) හෝ patent ductus arteriosus (හෘදයේ සිදුරක් වැසී නොයෑම) වැනි ඉතා දුර්ලභ සංජානනීය දෝෂ (congenital disabilities) සමඟ සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන් කියලා සමහර අධ්යයන වලින් පෙන්නලා දීලා තියෙනවා. මේවා ඉතාම දුර්ලභ වුණත්, ගර්භණී කාලෙදි හෝ කිරි දෙන කාලෙදි ඕනෑම බෙහෙතක් ගන්න කලින් දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන එක තමයි ආරක්ෂිතම දේ.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කිරි දෙන අම්මා කෙනෙක්ට වේදනාව සඳහා Ibuprofen ගැනීම සාමාන්යයෙන් ඉතාමත් සුරක්ෂිතයි.
- ඔයා ගන්නා Ibuprofen වලින් ඉතාමත්ම සුළු ප්රමාණයක් තමයි මව්කිරි වලට එකතු වෙන්නේ. ඒකෙන් බබාට බලපෑමක් වෙන්නේ නැති තරම්.
- හැමවෙලේම, පුළුවන් තරම් අඩුම මාත්රාව, අඩුම කාලයකට ගන්න. අවශ්යම නම් විතරක් ගන්න.
- බෙහෙත් බොන්න කලින් බබාට කිරි දීමෙන්, කිරි වලට එකතු වෙන බෙහෙත් ප්රමාණය තවත් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
- Aspirin (ඇස්ප්රීන්) වැනි වේදනා නාශක කිරි දෙන කාලෙදි ගැනීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න.
- ඔයාට ඇදුම, ආමාශයේ තුවාල වගේ රෝග තත්ත්වයන් තියෙනවා නම් හෝ ඔයාගේ බබා අඩු බරින් ඉපදුනේ නම්, Ibuprofen ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න.
- අවසාන වශයෙන්, මොනම බෙහෙතක් ගන්න කලිනුත්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා, එයාගෙන් උපදෙස් ගන්න එක තමයි නුවණට හුරුම සහ ආරක්ෂිතම දේ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න