جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته توهان ضرور ٻڌو هوندو ته "اهو بهتر آهي ته توهان جيڪو کائو ۽ پيئو ان تي ٿورو ڪنٽرول ڪريو،" صحيح؟ حقيقت ۾، اسان جيڪو
غذا کائيندا آهيون اهو اسان جي ڪيترين ئي بيمارين تي سڌو سنئون اثر انداز ٿئي ٿو. پر هن "غذا کي ڪنٽرول ڪرڻ" جو اصل مطلب ڇا آهي؟ ڪجهه ماڻهو سمجهن ٿا ته اهو صرف چانورن کي گهٽائڻ ۽ تيل کائڻ بند ڪرڻ بابت آهي. پر اڄ اسين هڪ وڌيڪ گہرے، سائنسي طريقي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. ان کي
ميڊيڪل نيوٽريشن ٿراپي (MNT) سڏيو ويندو آهي. سادي لفظن ۾، هي هڪ خاص غذا جو منصوبو آهي جيڪو هڪ قابل پيشه ور طرفان ٺاهيو ويو آهي جيڪو توهان جي طبي حالت، جسم ۽ طرز زندگي جي مطابق ٺهيل آهي.
هي طبي غذائيت جو علاج (MNT) ڪنهن کي حاصل ڪرڻ گهرجي؟
هي علاج جو طريقو خاص طور تي انهن لاءِ اهم آهي جيڪي ڊگهي عرصي تائين يا دائمي طبي حالتن ۾ مبتلا آهن. توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي ۽ هن علاج جو طريقو شروع ڪرڻ کان اڳ سندس سفارشن تي عمل ڪرڻ گهرجي. هي صرف هڪ غذا جو منصوبو ناهي، پر طبي علاج جو حصو آهي. جيئن اسان ڪجهه بيمارين لاءِ گوليون کڻندا آهيون، هن طريقي ۾ اسان جي "دوا" اهو کاڌو آهي جيڪو اسان کائيندا آهيون. هيٺ ڏنل جدول کي چيڪ ڪريو ته ڪهڙيون مکيه طبي حالتون آهن جيڪي MNT مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿيون.
| حالت | MNT ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو |
|---|
| ذیابيطس | رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ پيچيدگين کي گهٽائڻ لاءِ. |
| دل جي بيماري | ڪوليسٽرول ۽ بلڊ پريشر گھٽايو ۽ دل جي صحت کي برقرار رکو. |
| گردن جي بيماري | گردن جي نقصان کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ هڪ خاص غذا جو منصوبو. |
| موٽاپو | صحت مند وزن گھٽائڻ ۽ ان کي برقرار رکڻ لاءِ. |
| معدي جي خرابي | پيٽ جي سوزش ۽ گئس جهڙين علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ. |
| ڪينسر | علاج دوران جسم جي طاقت ۽ غذائيت کي برقرار رکڻ لاءِ. |
| آسٽيوپوروسس | هڏن کي مضبوط ڪندڙ غذائي اجزا فراهم ڪرڻ لاءِ. |
ذیابيطس ۽ وزن گھٽائڻ
انهن مان، اچو ته ٻن مثالن تي ٿوري تفصيل سان ڳالهايون.
- وزن گھٽائڻ : ڪيترائي ماڻهو وزن گھٽائڻ لاءِ مختلف شيون آزمائيندا آهن. پر سائنسي بنيادن کان سواءِ شيون ڪرڻ جسم کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. MNT صحتمند ۽ منظم طريقي سان وزن گھٽائڻ جو بهترين طريقو آهي. جيڪڏهن توهان ٿلها آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي MNT ڏانهن موڪلي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته وزن گھٽائڻ توهان کي هاءِ بلڊ پريشر ، دل جي بيماري، جگر جي بيماري ، ۽ بانجھ پن جهڙين ڪيترين ئي ٻين بيمارين کان بچائي سگهي ٿو.
هي MNT علاج ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
اهو عمل تمام سادو آهي. پر ان تي صحيح طور تي عمل ڪرڻ ضروري آهي. 1.
پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات ڪريو: پهرين، توهان کي پنهنجي پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر سان ملاقات ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجي طبي حالت بابت ڳالهائڻ گهرجي. جيڪڏهن هو فيصلو ڪري ٿو ته MNT توهان لاءِ صحيح آهي، ته هو توهان کي هڪ قابل
غذائيت پسند يا غذائيت پسند ڏانهن موڪليندو. 2.
غذائيت پسند سان پهرين ملاقات: هي سڀ کان اهم قدم آهي. هن ملاقات دوران، جيڪو عام طور تي هڪ ڪلاڪ تائين رهي ٿو، غذائيت پسند توهان کان ڪجهه سوال پڇندو.
- توهان هن وقت ڪهڙي قسم جو کاڌو کائيندا آهيو؟ (توهان روزانو ڪيترو چانور کائيندا آهيو، توهان پنهنجي چانهه ۾ کنڊ جو مقدار وجهي رهيا آهيو، توهان ڪهڙي قسم جا ميوا کائيندا آهيو، وغيره).
- توهان جي زندگي ڪيئن آهي؟ (توهان ڪهڙي نوڪري ڪندا آهيو، ورزش ڪندا آهيو، ڪهڙي وقت سمهندا آهيو؟)
- توهان جا طبي رڪارڊ ۽ طبي تاريخ.
- هن علاج لاءِ توهان جون ڪهڙيون اميدون آهن؟ (وزن گھٽائڻ؟ شوگر کي ڪنٽرول ڪرڻ؟)
3.
هڪ ذاتي منصوبو: هن
سڀني معلومات کي استعمال ڪندي، غذائيت پسند هڪ غذائي منصوبو ٺاهيندو جيڪو
صرف توهان يا مون لاءِ نه، پر توهان لاءِ ٺهيل هوندو. اهو توهان جي
ثقافتي ترجيحن کي به حساب ۾ رکندو (مثال طور، جيڪڏهن توهان سبزي خور آهيو، ته اهو توهان جي ضرورتن مطابق ٺهيل هوندو).
ياد رکو، هي "نه کاڌو" جي فهرست ناهي. هي هڪ منصوبو آهي جيڪو توهان کي "ڇا کائڻ گهرجي، ڪيترو کائڻ گهرجي، ۽ ڪڏهن کائڻ گهرجي" بابت هدايت ڪري ٿو.
گهڻو ڪري، توهان کي
"فوڊ جرنل" رکڻ لاءِ چيو ويندو. ان جو مطلب آهي ته توهان سڄي ڏينهن ۾ جيڪو ڪجهه کائيندا ۽ پيئندا آهيو اهو لکو. اهو توهان ۽ غذائيت پسند ٻنهي کي توهان جي کائڻ جي عادتن جي بهتر سمجھ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. 4.
فالو اپ اپائنٽمينٽس: پهرين اپائنٽمينٽ کان پوءِ، توهان کي
باقاعده وقفن تي واپس اچڻ لاءِ چيو ويندو. ان وقت، توهان جي ترقي جو جائزو ورتو ويندو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته پلان ۾ ڪا به تبديلي ڪئي ويندي. توهان جي نئين ليبارٽري جي نتيجن جو پڻ جائزو ورتو ويندو ته جيئن يقيني بڻائي سگهجي ته توهان کي گهربل غذائيت ملي رهي آهي.
هن جا اصل فائدا ڪهڙا آهن؟
ايم اين ٽي جا فائدا صرف وزن گھٽائڻ تائين محدود نه آهن. اهو توهان جي سڄي زندگي لاءِ هڪ سيڙپڪاري آهي.
- بيماري تي ضابطو: مکيه فائدو اهو آهي ته توهان پنهنجي دائمي بيماري کي بهتر طور تي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا. اهو توهان کي خطرناڪ پيچيدگين کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ ذیابيطس نيوروپيٿي يا دل جي بيماري جيڪي مستقبل ۾ پيدا ٿي سگهن ٿيون.
- توانائي ۽ جوش ۾ اضافو: جڏهن توهان کي صحيح طرح سان کاڌو ڏنو ويندو آهي، ته ٿڪاوٽ ۽ ننڊ جو احساس ختم ٿي ويندو آهي، ۽ توهان سڄو ڏينهن توانائي سان ڪم ڪري سگهو ٿا. تصور ڪريو، توهان کي اڳ ۾ ڏاڪڻيون چڙهڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي هئي، پر هن علاج سان، توهان اهو آساني سان ڪري سگهو ٿا.
- صحتمند عادتن جي ٺهڻ: هن عمل سان، توهان کي احساس ٿيڻ کان سواءِ سٺيون عادتون پيدا ٿينديون.
- مون کي ورزش ڪرڻ جو شوق آهي.
- دڪان تان کاڌو خريد ڪرڻ وقت، اسان ليبل پڙهڻ ۽ جانچڻ جي عادت وجهون ٿا ته ان ۾ ڪيترو کنڊ، لوڻ ۽ تيل آهي.
- تريل يا پروسيس ٿيل کاڌي کي گھٽايو.
- مٺي مشروبات جي بدران، روزانو گهربل مقدار ۾ پاڻي پيئڻ جي عادت وجهو.
اهي عادتون نه رڳو توهان جي موجوده صحت جي حفاظت ڪنديون، پر توهان جي مستقبل جي صحت جي به.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ميڊيڪل نيوٽريشن ٿراپي (ايم اين ٽي) صرف هڪ غذا ناهي، اهو هڪ طبي علاج آهي جيڪو هڪ غذائيت جي ماهر طرفان ڊاڪٽر جي سفارش ۽ توهان جي طبي حالت جي بنياد تي فراهم ڪيو ويندو آهي.
- هي دائمي حالتن جهڙوڪ ذیابيطس، دل جي بيماري، موٽاپي، ۽ گردن جي بيماري کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي.
- اهو صرف توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح سان ڪرڻ گهرجي. پاڻ فيصلا نه ڪريو.
- ايم اين ٽي جو مقصد صرف وزن گهٽائڻ ناهي. اهو هڪ اهڙو عمل آهي جيڪو توهان جي مجموعي صحت ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو، ڊگهي مدت جون صحتمند عادتون پيدا ڪري ٿو.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي غذا جي منصوبي يا طبي حالت بابت ڪا پريشاني آهي، ته هميشه پنهنجي ڊاڪٽر يا غذائيت جي ماهر سان صلاح ڪريو.
طبي غذائيت جو علاج، غذائيت، ذیابيطس، وزن گھٽائڻ، صحتمند کاڌو، غذائي ماهر
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو