අපේ සම කියන්නේ නිකම්ම නිකම් ඇඟ වහගෙන ඉන්න දෙයක් විතරක් නෙවෙයි. ඒක අපේ ශරීරයේ තියෙන ලොකුම අවයවය. හරියට අපේ ඇඟටම හදපු ආරක්ෂිත ඇඳුමක් වගේ. සමහර වෙලාවට මේ සමේ ඇතිවෙන පොඩි පොඩි වෙනස්කම්, කැසීම්, බිබිලි එහෙම අපේ හිතට කොච්චර කරදරයක්ද? ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ සමේ රෝග (Skin Diseases) ගැන, බොහොම සරලව, ඔයාට මට තේරෙන භාෂාවෙන්.
ඇයි අපේ සම අපිට මෙච්චර වටින්නේ?
සමේ ලෙඩ ගැන කතා කරන්න කලින්, අපි බලමු අපේ සම අපිට මොනවද කරලා දෙන්නේ කියලා. හිතන්නකෝ, සම කියන්නේ බහුවිධ කාර්යයන් කරන සුපිරි වීරයෙක් වගේ.
- වතුර බෝතලයක් වගේ: අපේ ඇඟේ තියෙන දියර වර්ග එළියට යන්න නොදී, විජලනය (Dehydration) වෙන එකෙන් අපිව බේරගන්නවා.
- සංවේදක පද්ධතියක්: රස්නය, සීතල, වේදනාව වගේ දේවල් අපිට දැනෙන්න උදව් කරන්නේ සම තමයි.
- ආරක්ෂක පවුරක්: එළියෙන් එන බැක්ටීරියා, වෛරස් වගේ විෂබීජ ඇඟ ඇතුළට යන එක වළක්වනවා.
- උෂ්ණත්ව පාලකයක්: අපේ ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ස්ථාවරව තියාගන්න උදව් වෙනවා.
- විටමින් කම්හලක්: හිරු එළියට නිරාවරණය වුණාම, අපේ ඇඟට අත්යවශ්ය විටමින් D හදලා දෙන්නෙත් අපේ සම තමයි.
සරලවම කිව්වොත්, සම කියන්නේ අපේ නිරෝගීකමට අත්යවශ්යම දෙයක්. ඉතින් මේ සමේ යම්කිසි විදිහකින් ඇතිවෙන ඕනෑම ගැටලුවක්, ආසාදනයක්, දැවිල්ලක් අපි "සමේ රෝගයක්" විදිහට හඳුන්වනවා. මේවායින් සමහරක් පොඩි කරදරයක් විතරක් වුණාට, සමහර ඒවා ටිකක් බරපතළ වෙන්නත් පුළුවන්.
අපිට නිතරම දකින්න ලැබෙන සමේ රෝග මොනවද?
අපි හැමෝටම වගේ ජීවිතේ කවදාහරි දවසක මේ ලැයිස්තුවේ තියෙන මොකක්හරි සමේ රෝගයක් හැදිලා ඇති. මේවා තමයි බොහොම සුලබව දකින්න ලැබෙන සමේ රෝගී තත්ත්වයන්.
| රෝගී තත්ත්වය | සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| කුරුලෑ (Acne) | සමේ තියෙන පුංචි සිදුරු (pores) වල තෙල්, බැක්ටීරියා සහ මැරුණු සමේ සෛල හිරවෙලා ඇතිවෙන බිබිලි. ගොඩක් වෙලාවට තරුණ කාලේදී බහුලව දකින්න පුළුවන්. |
| හිසකෙස් ගැලවී යාම (Alopecia Areata) | හිසේ තැනින් තැන, රවුම් හැඩයට එකපාරටම හිසකෙස් ගැලවී යාම. |
| දද/එක්සිමා (Atopic Dermatitis/Eczema) | සම වියළිලා, හොඳටම කසන තත්ත්වයක්. කැසීම නිසා සම ඉදිමිලා, පැලිලා, කොරළ වගේ වෙන්නත් පුළුවන්. |
| පොතු කබර (Psoriasis) | සමේ රිදී පාටට හුරු පොතු වගේ මතුවෙන තත්ත්වයක්. මේ තැන් ඉදිමිලා, රස්නයක් දැනෙන්නත් පුළුවන්. |
| රේනෝඩ්ස් තත්ත්වය (Raynaud’s Phenomenon) | අත් සහ පාද වල ඇඟිලි වලට ලේ ගමනාගමනය එකපාරටම අඩුවෙලා, ඇඟිලි හිරිවැටෙන, පාට වෙනස් වෙන තත්ත්වයක්. |
| රොසේසියා (රොසේෂියා (රොසේෂියා)) | ගොඩක් වෙලාවට මුහුණේ සම රතු වෙලා, ඝනකම් වෙලා, කුරුලෑ වගේ බිබිලි ඇතිවීම. |
| සමේ පිළිකා (Skin Cancer) | සමේ සෛල පාලනයකින් තොරව අසාමාන්ය විදිහට වර්ධනය වීම. |
| සුදු කබර (Vitiligo) | සමට වර්ණය දෙන වර්ණක (pigment) නැතිවෙලා, සමේ තැනින් තැන සුදු පාට ලප ඇතිවීම. |
එතකොට දුර්ලභ සමේ රෝගත් තියෙනවද?
ඔව්, හැමෝටම හැදෙන්නේ නැති, ටිකක් අහන්න නොලැබෙන සමේ රෝගත් තියෙනවා. මේවායින් බොහොමයක් ජානමය (genetic) හේතු නිසා, ඒ කියන්නේ පරම්පරාවෙන් එන දේවල්. මේවා ගැන බය වෙන්න අවශ්ය නැහැ, නමුත් දැනගෙන ඉන්න එක හොඳයි. උදාහරණ කීපයක් තමයි `Actinic Prurigo` (අව්වට ගියාම ඇතිවෙන කැසීමක්), `Argyria` (ශරීරයේ රිදී තැන්පත් වීම නිසා සම නිල්/අළු පැහැ වීම) සහ `Epidermolysis Bullosa` (සම ඉතාම සියුම් වෙලා, පොඩි දෙයකටත් බිබිලි, තුවාල ඇතිවෙන තත්ත්වයක්) වගේ දේවල්.
ඇයි අපිට මේ සමේ රෝග හැදෙන්නේ? හේතු මොනවද?
සමේ රෝගයක් හැදෙන්න එකම එක හේතුවක් කියන්න බැහැ. ඒකට හේතු ගොඩක් බලපාන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා අපේ ඇඟ ඇතුළෙන්ම එන ප්රශ්න, සමහර ඒවා පරිසරයෙන් එන දේවල්.
- විෂබීජ: අපේ සමේ සිදුරු (pores) වල හරි, රෝම කූප (hair follicles) වල හරි බැක්ටීරියා හිරවීම නිසා කුරුලෑ වගේ ආසාදන හැදෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම දිලීර (fungus) සහ පරපෝෂිතයන් නිසාත් දාඩිය බිබිලි, අළුහම් වගේ දේවල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- වෙනත් ලෙඩ රෝග: ඔයාට දියවැඩියාව (Diabetes), තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ රෝග, වකුගඩු රෝග හෝ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ දුර්වලතා තියෙනවා නම්, සමේ ප්රශ්න ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩියි.
- අසාත්මිකතා (Allergies): සමහර අයට කෘමිනාශක, සබන් වර්ග, සමහර ලෝහ වර්ග (නිකල් වගේ) සමේ ගෑවුණාම ආසාත්මිකතා ඇතිවෙලා, දද වගේ තත්ත්වයන් එන්න පුළුවන්.
- ජානමය හේතු: සමහර සමේ රෝග, උදාහරණයක් විදිහට පොතු කබර (Psoriasis) වගේ දේවල් පරම්පරාවෙන් එන්න පුළුවන්.
- බෙහෙත් වර්ග: සමහර බෙහෙත් වර්ග වල අතුරු ආබාධ විදිහට සමේ කුෂ්ඨ (rashes) හෝ වෙනත් වෙනස්කම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- අව්ව (Sun): ඕනෑවට වඩා හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සමේ පිළිකා ඇතිවෙන්න ප්රධානම හේතුවක්. ඒ වගේම සම ඉක්මනට වයසට යන්නත්, පිලිස්සෙන්නත් හේතු වෙනවා.
- මානසික ආතතිය (Stress): පුදුම වෙන්න එපා, ඔයාගේ හිතේ තියෙන පීඩනය නිසා කුරුලෑ, දද වගේ තත්ත්වයන් උත්සන්න වෙන්න පුළුවන්.
සමේ රෝගයක ලක්ෂණ මොනවා වෙන්න පුළුවන්ද?
සමේ රෝගයක රෝග ලක්ෂණ ඒ රෝගය අනුව ගොඩක් වෙනස් වෙනවා. හැමවෙලේම සමේ වෙනසක් කියන්නේ ලෙඩක්ම නෙවෙයි. හිතන්නකෝ, හිර සපත්තුවක් දැම්මම බිබිලක් එනවා වගේ. ඒත්, කිසිම හේතුවක් නැතුව සමේ වෙනසක් ඇතිවෙනවා නම්, ඒක යම් රෝගයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ සමේ අලුතින් යම් වෙනසක්, සුව නොවන තුවාලයක්, උපන් ලපයක වෙනසක් දැක්කොත්, ඒක නොසලකා ඉන්නේ නැතුව දොස්තර මහත්තයෙක්ට පෙන්වන එක.
පොදුවේ දකින්න පුළුවන් රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් මෙන්න.
| රෝග ලක්ෂණය | විස්තරය |
|---|---|
| සමේ පාට වෙනස් වීම | සමේ තැනින් තැන සුදු, දුඹුරු හෝ රතු පාට ලප ඇතිවීම. |
| සම වියළීම | සම වේලිලා, ඉරි තලලා, රළු ස්වභාවයක් ගැනීම. |
| විවෘත තුවාල හෝ වණ | සමේ සුව නොවන තුවාල (Ulcers) හෝ බිබිලි ඇතිවීම. |
| කුෂ්ඨ (Rashes) | සමේ රතු පැහැති, කැසීමක් හෝ වේදනාවක් සහිත බිබිලි හෝ ලප ඇතිවීම. |
| ගැටිති හෝ බිබිලි | රතු, සුදු හෝ සැරව පිරුණු බිබිලි හෝ ගැටිති මතු වීම. |
| පොතු කබර ගැලවීම | සමේ මතුපිටින් මැරුණු සම පොතු වගේ ගැලවී යාම. |
දොස්තර මහත්තයා කොහොමද ලෙඩේ හරියටම හොයාගන්නේ?
ඔයා සමේ ප්රශ්නයකට වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න ගියාම, එතුමා මුලින්ම කරන්නේ ඔයාගේ සම හොඳින් පරීක්ෂා කරන එකයි. ගොඩක් වෙලාවට ඇස් දෙකෙන් බලලම රෝගය හඳුනාගන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර වෙලාවට, රෝගය හරියටම තහවුරු කරගන්න පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
- බයොප්සි (Biopsy): මේකෙදි කරන්නේ, රෝගී තැනින් ඉතාමත් පුංචි සම කෑල්ලක් අරගෙන අන්වීක්ෂයකින් (microscope) පරීක්ෂා කරන එක. මේකෙන් පිළිකා සෛල හෝ වෙනත් වෙනස්කම් තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්න පුළුවන්.
- කල්චර් (Culture): සමේ සාම්පලයක් අරගෙන, ඒකේ බැක්ටීරියා, දිලීර හෝ වෛරස් වර්ධනය වෙනවද කියලා පරීක්ෂා කරනවා.
- ස්කින් පැච් ටෙස්ට් (Skin Patch Test): ඔයාට මොනවාහරි දෙයක් අසාත්මිකද කියලා හොයන්න කරන පරීක්ෂණයක්. විවිධ ද්රව්ය ඉතාම පොඩි ප්රමාණ වලින් සම මත තියලා, ආසාත්මිකතාවයක් ඇතිවෙනවද කියලා බලනවා.
- ඩර්මොස්කොපි (Dermoscopy): අතේ තියාගන්න පුළුවන් විශේෂ උපකරණයක් (dermatoscope) පාවිච්චි කරලා සමේ ලප, විශේෂයෙන්ම උපන් ලප, ගැඹුරින් පරීක්ෂා කරනවා.
සමේ රෝග වලට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
හොඳම ආරංචිය තමයි, බොහොමයක් සමේ රෝග වලට සාර්ථක ප්රතිකාර තියෙනවා. ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වය අනුව, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයා (Dermatologist) ඔයාට වඩාත්ම ගැළපෙන ප්රතිකාරය තීරණය කරයි.
වෛද්ය ප්රතිකාර (Medical Treatments)
- ඇන්ටි-බයොටික්ස් (Antibiotics): බැක්ටීරියා ආසාදන වලට දෙනු ලබන බෙහෙත්.
- ඇන්ටි-හිස්ටමින් (Antihistamines): අසාත්මිකතා සහ කැසීම අඩු කරන්න දෙන බෙහෙත්.
- ආලේපන (Medicated Creams/Ointments): සමේ ගාන ක්රීම්, ඔයින්ට්මන්ට් හෝ ජෙල් වර්ග. මේවායේ ස්ටෙරොයිඩ් (steroid), ඇන්ටි-ෆන්ගල් (anti-fungal) වගේ දේවල් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්.
- ලේසර් ප්රතිකාර (Laser Skin Resurfacing): සමේ පැල්ලම්, කැළැල් සහ සමහර පිළිකාමය නොවන වර්ධනයන් ඉවත් කිරීමට යොදාගන්නවා.
- ගිලින පෙති (Oral Medications): කටින් ගන්නා බෙහෙත් පෙති.
- ශල්යකර්ම (Surgical Procedures): සමේ පිළිකා, ගෙඩි හෝ වෙනත් වර්ධනයන් ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
ජීවන රටාවේ සහ පුරුදු වල වෙනස්කම්
බෙහෙත් වලට අමතරව, අපේ දෛනික පුරුදු ටිකක් වෙනස් කරගන්න එකෙනුත් සමේ රෝග පාලනය කරගන්න ලොකු උදව්වක් ලැබෙනවා.
මතක තියාගන්න, මේ දේවල් කරන්නේ දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් වලට අමතරවයි. බෙහෙත් නවත්වන්න නම් එපා.
- ආහාර පාලනය: සමහර සමේ රෝග වලට සීනි, කිරි ආහාර වගේ දේවල් බලපාන්න පුළුවන්. වෛද්යවරයා උපදෙස් දෙනවා නම්, එවැනි ආහාර සීමා කරන්න.
- මානසික ආතතිය පාලනය: භාවනා කිරීම, ව්යායාම කිරීම, ඔයා කැමති විනෝදාංශයක නිරත වීම වගේ දේවල් වලින් හිත සැහැල්ලු කරගන්න.
- හොඳ සනීපාරක්ෂාව: සම පිරිසිදුව තියාගන්න. හැබැයි, ඕනෑවට වඩා සබන් ගාලා සමේ ස්වභාවික තෙල් ගතිය නැති කරගන්නත් එපා.
- දුම්පානය සහ මත්පැන්: මේ පුරුදු වලින් ඈත් වෙන එක සමේ සෞඛ්යයට ගොඩක් හොඳයි.
සමේ රෝග වළක්වා ගන්න අපිට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
සමහර ජානමය රෝග වළක්වන්න බැරි වුණාට, බෝවෙන සහ වෙනත් හේතු නිසා ඇතිවෙන සමේ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා.
- අත් නිතරම සෝදන්න: සබන් දාලා හොඳින් අත් සෝදන එකෙන් විෂබීජ පැතිරෙන එක වළක්වාගන්න පුළුවන්.
- පුද්ගලික දේවල් බෙදාගන්න එපා: තුවා, පනා, රේසර්, මේකප් බඩු වගේ දේවල් අනිත් අයත් එක්ක පාවිච්චි කරන්න එපා.
- හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වෙන්න: අව්වේ යනකොට හොඳ sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න. තොප්පියක්, කුඩයක් පාවිච්චි කරන එකත් හොඳයි.
- හොඳට වතුර බොන්න: දවසට අවශ්ය වතුර ප්රමාණය බොන එකෙන් සමේ තෙතමනය රැකගන්න පුළුවන්.
- පෝෂ්යදායී ආහාර: එළවළු, පළතුරු බහුල සමබල ආහාර වේලක් ගන්න.
- ඇති තරම් නිදාගන්න: දවසට පැය 7-8ක හොඳ නින්දක් ලබන එක මුළු ශරීරයටම වගේම සමටත් ගොඩක් වැදගත්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔයාගේ සම කියන්නේ ඔයාගේ ශරීරයේ ආරක්ෂකයා. ඒ නිසා ඒක හොඳින් බලාගන්න එක ඔයාගේ වගකීමක්.
- සමේ ඇතිවෙන හැම වෙනසක්ම භයානක දෙයක් නෙවෙයි. ඒත්, අලුතින් ඇතිවුණු, වෙනස් වෙන, සුව නොවන යමක් දැක්කොත් අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න.
- බොහෝ සමේ රෝග සාර්ථකව පාලනය කරන්න සහ ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා කලබල වෙන්න එපා.
- වෛද්ය ප්රතිකාර වලට අමතරව, ඔයාගේ ජීවන රටාවේ කරන පොඩි වෙනස්කම් වලින් සමේ සෞඛ්යයට ලොකු බලපෑමක් කරන්න පුළුවන්.
- සමේ පිළිකා බොහොමයක්, කලින් හඳුනාගත්තොත් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා නිතරම ඔයාගේ සම ගැන අවධානයෙන් ඉන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න