Ste pripravljeni na dolgo potovanje z avtomobilom? (Izlet) Vedite te stvari za varno in zanesljivo potovanje!

Vsi se radi kdaj peljemo z avtom nekam daleč, kajne? Morda na plažo, k sorodniku ali na kratek izlet s prijatelji ... Karkoli že je, je lahko ta izlet z avtomobilom zelo lepa izkušnja. Toda pri takšnem potovanju moramo malo poskrbeti za svojo varnost in zdravje. Le tako bo potovanje lepše in se bomo lahko brez težav odpravili in vrnili. Bomo torej danes govorili o nekaj pomembnih stvareh, ki si jih moramo zapomniti, ko se odpravljamo na takšno potovanje?

To še posebej velja za vas, ki vozite!

Če ste vi tisti za volanom, imate veliko odgovornost. Zato morate o teh stvareh vsekakor razmisliti.

Vso svojo pozornost posvetite vožnji.

To je najpomembnejše. Med vožnjo mora biti vaša vsa pozornost usmerjena na cesto in na upravljanje vozila. Predstavljajte si, da se pogovarjate s prijateljem, se smejite ali tipkate sporočilo na telefonu. Kaj se zgodi potem? Vaša pozornost je razdeljena. V takem trenutku, če krava nenadoma skoči pred vas ali če drugo vozilo nenadoma zapelje pred vas, ne boste mogli hitro reagirati. Že sekunda odlašanja lahko privede do resne nesreče.

Pogovarjanje z drugimi ali poslušanje glasbe je v redu, če pa vas te stvari motijo ​​pri vožnji, se za nekaj časa umaknite. Imejte telefon pri roki za nujne primere, vendar med vožnjo nikoli ne govorite ali pošiljajte sporočil. To je lahko nezakonito in lahko ogrozi vaše življenje in življenja drugih.

Če si zaspan, mahaš z roko pred nevarnostjo!

Vožnja v zaspanosti je zelo nevarna. Nekatere študije so pokazale, da je vožnja v zaspanosti prav tako nevarna kot vožnja pod vplivom alkohola ali drog . To je zato, ker so v zaspanosti naša sposobnost odločanja, razpon pozornosti in reakcijski čas oslabljeni. Lahko celo zaspite, ne da bi se tega sploh zavedali ("mikro spanec"). Teh nekaj sekund je lahko huda nesreča.

• Noč pred dolgim ​​potovanjem se dobro naspite. Vsaj 7–8 ur.
• Če se med potovanjem počutite zaspani, ustavite avto in zadremajte ali pa se sprehodite in si umijte obraz. Skodelica kave vam lahko pomaga, da ostanete nekaj časa budni, vendar je to le začasno. Najbolje je, da se spočijete.
• Če je mogoče, če zna voziti kdo drug, naj se voznika izmenjujeta.

Nadzorujmo hitrost, kajne?

Včasih, ko se predvaja lepa pesem in je cesta dobra, se hitrost avtomobila poveča, ne da bi se tega sploh zavedali. Vendar ne pozabite, višja kot je hitrost, večja je škoda v nesreči.Prav tako izgubite nadzor nad vozilom. Če morate nenadoma zavirati, se bo pot do zaustavitve vozila daljša, če vozite prehitro. Če kršite omejitev hitrosti, boste morali plačati globo, včasih pa je to lahko celo problem za vaše vozniško dovoljenje. Z nadzorom hitrosti lahko prihranite denar in ohranite svoje življenje varno.

Natančno poznajte omejitve svojega vozniškega dovoljenja.

Če imate novo vozniško dovoljenje, ima lahko nekatere omejitve. Na primer, morda ne boste mogli voziti ponoči ali pa je število potnikov, ki jih lahko prevažate, omejeno. Če potujete v drugo provinco, je dobro, da se seznanite s prometnimi predpisi te province. Ti so pomembni tako za vašo varnost kot tudi iz pravnih razlogov.

Načrtujte potovanje vnaprej, bodite pripravljeni na nepredvidene dogodke

Če si pred odhodom vnaprej načrtujete, kam greste in kam greste, vam ne bo treba gledati zemljevida na cesti. Če greste s prijatelji, prosite nekoga, naj vas 'navigira', torej naj vam pokaže pot.

Pomembno je tudi, da ste pripravljeni na nujne primere. Preverite, ali ima vaše vozilo naslednje:

• Dobra svetilka.
• Komplet prve pomoči . Vsebovati mora stvari, kot so zdravila za rane, obliži, povoji in zdravila proti bolečinam .
• Vžigalni kabli (v primeru, da se baterija izprazni).
• Kakovostna rezervna pnevmatika in orodje, potrebno za njeno menjavo.
• Podatke o zavarovanju in prometno dovoljenje imejte pri roki. Če vas ujamejo brez teh podatkov, vam lahko izrečejo globo.

Če potujete z družino ...

Potovanje z vso družino je čudovito. Ko pa so z nami majhni otroci, moramo še posebej pomisliti na njihovo udobje in varnost.

To je pomembno tudi za druge ljudi v avtomobilu.

Vožnja več ur zapored je lahko nekoliko dolgočasna, še posebej za majhne otroke. Priporočljivo je, da s seboj vzamete majhno igračo, pravljico ali nekaj njihovih najljubših pesmi, da jih zabavate. To jih bo manj motilo in vozniku bo dalo več svobode pri vožnji.

Kaj pa, če se pojavi potovalna slabost?

Nekateri ljudje v avtomobilu občutijo vrtoglavico in slabost. Temu pravimo potovalna slabost . Majhni otroci so bolj dovzetni za to bolezen.

• Naj se čim bolj veselijo .
• Za dobro prezračevanje pustite v avtomobilu rahlo odprto okno .
• Pred potovanjem ne jejte začinjene hrane , da bi si napolnili želodec.
• Najbolje je, da imate v ustih ingverjevo tableto ali pa se posvetujete z zdravnikom za zdravilo, ki vam bo pri tem pomagalo.
• Imejte pri roki majhno vrečko in vlažne robčke, če boste bruhali.

Ni dobro ostati v istem položaju več ur.

Sedenje v avtomobilu več ur zapored ni le neprijetno za telo, ampak tudi ni zelo dobro za vaše zdravje. Lahko moti krvni obtok, zlasti v nogah. Včasih se v nogah lahko tvorijo krvni strdki, kar imenujemo globoka venska tromboza (GVT) . Čeprav se o tem pogosto govori na letih , obstaja tveganje za dolgotrajno sedenje v enem položaju.

Zato izstopite iz avtomobila vsaj vsaki dve uri in se malo sprehodite, pretegnite noge in delajte manjše vaje, kot so dvigovanje in spuščanje nog ter vrtenje gležnjev med sedenjem.

Razmisliti morate tudi o hrani in pijači.

Med potovanjem moramo biti previdni tudi pri tem, kaj jemo in pijemo. Uživanje hrane z vsake obcestne stojnice je včasih lahko slabo za naš želodec.

• Prinesite čim več doma pripravljene hrane .
• Sveže sadje in zelenjava (kot so kumare in korenje) so lahko dobri prigrizki.
• Imejte pri roki steklenico vode . Dehidracija lahko povzroči utrujenost in glavobole. Namesto sladkih pijač je boljša čista voda.

Majhen zdravstveni pregled pred potovanjem?

To morda ne velja za vsakogar, če pa imate kronično bolezen (na primer sladkorno bolezen, srčne bolezni, visok krvni tlak) ali če redno jemljete kakšna zdravila, se je pred potovanjem na dolge razdalje pametno posvetovati z zdravnikom.

• Preverite svoj vid . To je še posebej pomembno, če vozite ponoči.
• Ugotovite , ali vam zdravilo, ki ga jemljete, povzroča zaspanost .
• Vzemite s seboj dovolj zdravil za potovanje.

Stvari, o katerih sva se pogovarjala v enem dihu (Sporočilo za domov)

V redu, če torej upoštevate stvari, o katerih smo govorili, lahko svoj "izlet" naredite veliko bolj zdrav in varnejši.

• Če ste voznik, vozite pozorno, brez zaspanosti in nadzorujte hitrost.
• Bodite pripravljeni na nujne primere in imejte v vozilu komplet prve pomoči.
• Bodite pripravljeni na stvari, kot je potovalna slabost.
• Namesto da ure in ure sedite, si vzemite odmor in se malo razgibajte.
• Jejte zdravo hrano in pijte veliko vode.

Ne pozabite, da je zabava na potovanju prav tako pomembna kot varna vrnitev. Vsem želim varno pot!

Potovanja z avtomobilom, Varnost voznikov, Zdravo potovanje, Prva pomoč, Utrujenost na potovanju, Potovanje po Šrilanki, Družinska potovanja