Tetete i lima ma le tiga i tapulima? Se'i o tatou talanoa e uiga i le Carpal Tunnel Syndrome!

E te ala i nisi taimi i le pō ma le lima manifinifi? Pe e te lagona le gatete ma le tiga pe a e uuina lau telefoni, lolomi i le komepiuta, pe e te lagona e pei e te le mafai ona uuina lelei se mea? E le o ni faailoga ia e tatau ona le amana'ia. O le aso o le a tatou talanoa ai e uiga i le Carpal Tunnel Syndrome , o se tulaga e a'afia ai le tele o tagata, ae e mafai ona mafua ai ni fa'afitauli pe a le togafitia lelei.

O le ā le Carpal Tunnel Syndrome? I se faapuupuuga…

Va'ai faalemafaufau o lo'o i ai se ala la'ititi e ui atu i lou tapulima ma o'o atu i lou lima. I fa'aupuga fa'afoma'i, matou te ta'ua lenei mea o le "Carpal Tunnel." E pei o se ala e ui atu i se mauga, ae e le'i faia mo ta'avale. I totonu o lenei ala, o neula taua, uaua , ma ligaments e aumaia ai lagona i lou lima ma fesoasoani ia te oe e fa'agaoioi lou lima e ui atu.

Ia, afai o le neula ogatotonu, o le neula autu i totonu o lenei alalaupapa o le carpal, ua oomi pe ua oomiina mo se mafuaaga, e tupu ai lenei mea ua ta'ua o le carpal tunnel syndrome. O le neula ogatotonu e fesoasoani ia i tatou e liliu o tatou lima ma maua ai lagona i le tele o tamatamailima. O lea la, a oomiina lenei neula, e amata ona auina atu faailoilo sese i le lima ma tamatamailima. O le taimi lena e amata ai ona tupu le gatete ma le tiga na ta'ua muamua. I se faaupuga faigofie, e pei lava o le oomiina o se paipa vai ma faaitiitia ai le tafe o le vai.

Afai e te lagona le tiga, le gatete, po'o le mageso i lou lima po'o lou tapulima, va'ai loa i se foma'i. E masani ona fo'ia lenei tulaga i togafitiga. Peita'i, afai e le togafitia, e mafai ona mafua ai le fa'aleagaina tumau o le median nerve.

E fa'apefea ona taatele lenei tulaga?

O le Carpal Tunnel Syndrome e matuā taatele lava. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai e tusa ma le 3 mai le 1,000 tagata i le lalolagi e aʻafia i lenei tulaga i tausaga taʻitasi. O lea afai e te maua nei faʻailoga, e te le o tuua toʻatasi.

O a ni fa'ailoga autū o lenei mea? E fa'apefea ona e iloa?

E masani ona faasolosolo malie ona tupu a'e fa'ailoga o le carpal tunnel syndrome. Atonu e amata o se tiga māmā ma fa'ateteleina le ogaoga i le aluga o taimi.

• Le gatete o le tapulima, lima, po'o tamatamailima: aemaise lava le vae matuaE mafai ona lagona le gatete o le tino i le afa o le tamatamailima faasino, tamatamailima ogatotonu, ma le tamatamailima mama. O nisi taimi e pei ua leai se ola o tamatamailima.
• Tiga i le tapulima, lima, po'o tamatamailima: O lenei tiga e mafai ona lagona e pei o se lagona mu pe o se lagona tutu'i.
• O se lagona mageso i le lima: E pei o le lagona pe a moe le lima.
• Faigata ona uu pe pulea se mea: Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e te lagona e pei ua leai sou malosi i lou lima pe a uuina se telefoni, uuina le uili o se taʻavale, tusi i se peni, pe taina i se komepiuta. E oʻo lava i se ipu atonu e lagona e pei o loʻo taumafai e seʻe ese mai lou lima.

E masani ona aliali mai nei fa'ailoga i le pō. O le tiga po'o le leai o se lagona e ono fafagu ai oe mai le moe. I le aluga o taimi, e ono amata fo'i ona tutupu nei fa'ailoga i le ao, aemaise lava pe afai o oe o se tasi e faia le ituaiga galuega lava e tasi (e pei o le taina, tusitusi, fa'aaogaina o se meafaigaluega).

Mo nisi tagata, o le lagona lea e pei ua “moe” o latou lima. Ona latou lagona lea o le fia tatala o le moto i se patipati, e pei o loo latou milimili le vai i o latou lima ma tatala.

E masani ona lagona le tiga e pei o loo sau mai totonu o le lima, ae le o se manu'a e pei o le pa'u. O nisi tagata e lagona e pei ua vaivai o latou malosi i o latou lima, ma e le mafai ona latou uuina ni mea. Atonu foi e faigata ona latou faia ni galuega maaleale e pei o le faamau o se ofutino po o le tuuina o se ki i totonu o se pu o le ki.

Aiseā e tatou maua ai le Carpal Tunnel Syndrome? O a māfua'aga?

E pei ona taʻua muamua, o le mafuaʻaga autū ona o le mamafa tele o le neula ogatotonu. E faʻatapulaʻaina le avanoa i totonu o le carpal tunnel. O lea la, afai e fula pe faʻaleagaina se vaega o le tapulima, e mafai ona tuleia isi aano o le tino. O le taimi lea e oomi ai le neula ogatotonu. E amata ai le faʻafitauli.

O nisi nei o mea e ono mafua ai ona fula ma malō lou tapulima:

• Manu'a fa'asolosolo ona o le tiga: Mo se fa'ata'ita'iga, o se tasi e lolomi i luga o le komepiuta i le aso atoa, o se tasi e suisui lavalava, po'o se tasi e galue pea lava pea i se meafaigaluega e pei o se samala.
• Tulaga o le gugu : aemaise lava le gugu rheumatoid .
• Manu'a pe gaui o tapulima.
• O mea e pei o ganglion cysts e fausia i luga o le tapulima.

O ai e sili atu le lamatia o le maua i lenei mea?

E ui e mafai e so'o se tasi ona maua lenei tulaga, ae o nisi tagata e sili atu ona lamatia:

• O tagata e masani ona faia le ituaiga lava e tasi o gaioiga i o latou lima ma tapulima: mo se faʻataʻitaʻiga, ta i se samala, galue i se sikulivili, valiina.
• Tagata e faʻaaogaina mea faigaluega eletise e tetete (meafaigaluega eletise): e.g. masini vili, jackhammers.
• Fafine maʻitaga: E mafai ona fulafula ona o le tele o le vai e taofia i le tino i le taimi o le maʻitaga.
• Fafine: O lenei tulaga e sili atu ona taatele i fafine nai lo alii, atonu ona o le laʻititi o le carpal tunnel.
• Tagata e silia ma le 40 tausaga le matutua.
• Afai e iai se tasi o le aiga e maua i lenei tulaga (atonu e mafua mai i le tofi tuufaasolo).

E le gata i lea, o nisi o tulaga tumau e ono faʻateleina ai le lamatiaga o le atiaʻeina o le carpal tunnel syndrome:

• Rheumatoid arthritis
• Gout
• Hypothyroidism (le lava le galue o le tairoiti)
• Ma'isuka `(Diabetes Mellitus)`
• Pupuga tele
• Fa'ama'i e seasea tupu e pei o le amyloidosis.

O a ni fa'alavelave e ono mafua mai i lenei mea? Pe tatau ea ona ou popole?

E leai se mea e fefe ai, ae e le o se manatu lelei fo'i le le amana'iaina. Afai e le vave ona su'esu'eina ma togafitia e se foma'i, o le pipi'i i le tapulima e mafai ona mafua ai le fa'aleagaina tumau o le median nerve. Afai e tupu lenei mea, e ono faigata, pe a le mafai fo'i, ona lagona, gaoioi, ma faia galuega i aso ta'itasi i le lima.

O le mea lea, afai e te masalomia sina mea itiiti o loʻo e maua ni faʻailoga o le carpal tunnel syndrome, ia vave saili se fautuaga faafomaʻi.

E fa'apefea ona mautinoa e se foma'i pe o iai lenei mea pe leai?

E masani ona fa'amaonia e se foma'i lenei mea e ala i le faia o ni su'esu'ega fa'aletino ma isi suega pe a mana'omia.

• Su'esu'ega fa'aletino: O le a su'esu'eina e le foma'i lou tapulima, lima, ma tamatamailima. O le a latou fesili atu ia te oe e uiga i ou fa'ailoga. Ia fa'amaoti mai pe o le a le umi na e feagai ai ma nei fa'afitauli, o afea e sili atu ona leaga ai, ma pe o le a sili atu ona leaga pe a e faia se gaioiga.
• Su'ega fa'apitoa:
• Fa'ailoga o Tinel: O le a tātā mālie e le foma'i le neula ogatotonu e alu i lou tapulima. Ona latou siaki lea pe iai se lagona o le gatete pe mageso.
• Su'ega a Phalen: E tu'u fa'atasi ou lima i tua o lou tua, ua punou ou tapulima, ma e fai atu ia te oe e te uuina mo le tusa ma le minute. Ona siaki lea pe leai se lagona po'o se tiga.
• X-ray o le tapulima: Atonu e talosagaina oe e fai se X-ray e siaki ai se isi fa'afitauli, e pei o le gugu, po'o se gau o le ponaivi.
• Electromyography (EMG): O lenei mea e fuaina ai le gaioiga eletise o neula ma maso. E mafai ona iloa ai le faaleagaina o neula.
• Su'esu'ega o le ultrasound: E mafai ona iloa le telē o le neula tutotonu ma aano o lo'o siomia ai.
• Su'esu'ega MRI `(MRI)`:O nisi taimi e mafai ona faia se MRI e maua ai se ata manino ma ia iloa ai pe o iai se mamafa i le neula mai se isi mafuaaga.

O a togafitiga mo lenei mea? E mafai ona fa'amaloloina?

Ioe, e mautinoa lava! O le tele o taimi , o togafitiga faigofie e le faia ai ni taotoga o le laasaga muamua lea. A le fesoasoani, ona mafaufau lea i le taotoga.

Togafitiga e lē fa'aogaina ai ni taotoga (togafitiga masani)

• Ofuina o se splint: Atonu e fautuaina oe e lau fomaʻi e te ofuina se splint e siʻitia ai lou tapulima, aemaise lava i le pō, a o e moe. O le a faʻaitiitia ai le mamafa i luga o le median nerve.
• Togafitiga faaletino: O le a aʻoaʻoina oe e se fomaʻi faʻaletino i faʻamalositino e faʻamalosia ai maso o loʻo siomia ai lou tapulima ma faʻateleina ai le fetuʻunaʻi.
• Suiga o le tulaga ma le siosiomaga faigaluega: E mafai e se fomaʻi togafitiga ona fesoasoani ia te oe e faʻaitiitia le le toʻa e ala i le suia o mea e pei o le auala e te galue ai, le auala e te nofo ai, ma le auala e te uuina ai le piano o le komepiuta.
• Vailaau e fa'aitiitia ai le tiga: Atonu e fa'atonuina e lau foma'i ni vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga ma le fulafula, e pei o le paracetamol po'o ni vaila'au e le o ni steroidal e tete'e ai i le mumū (NSAIDs). Ae ui i lea, aua ne'i fa'aauau pea ona fa'aaogaina nei vaila'au mo le sili atu ma le 10 aso e aunoa ma le fa'afeso'ota'i o lau foma'i.
• Tui corticosteroid: O ni vaila'au malolosi ia e tete'e ai i le mumū. Atonu e tu'uina atu e lau foma'i se tui corticosteroid sa'o lava i totonu o lou carpal tunnel.

Ta'otoga o le Carpal Tunnel Syndrome

Afai e le fesoasoani togafitiga lautele o loʻo taʻua i luga, pe afai e ogaoga le tulaga, e ono fautuaina e lau fomaʻi le taotoga e tatala ai le carpal tunnel . I lenei faiga, e tipi e le fomaʻi tipitipi se vaega laʻititi o le transverse carpal ligament i le tapulima e fesoʻotaʻi ai le lima i le tapulima, ma faʻateleina ai le avanoa i totonu o le carpal tunnel. O lenei mea e faʻaitiitia ai le mamafa i luga o le median nerve, ma faʻatagaina ai le neura ma uaua e gaoioi saoloto.

E masani lava e lē o se taotoga tele lenei, ma o se togafitiga e fai i fafo atu o le falema'i lea e mafai ai ona e toe fo'i i le fale i le aso lava lea . O le a fa'amatala atu e lau foma'i tipitipi mea uma a'o le'i faia le taotoga.

O le a le vave e amata ai ona ou lagona lelei pe a uma togafitiga?

O le a amata ona e lagona lelei i le taimi lava e te amata ai togafitiga. O togafitiga e le o ni taotoga e mafai ona alu ai ni nai vaiaso (pe sili atu foi) e fa'aitiitia ai le mamafa i luga o le median nerve, ae o fa'ailoga e tatau ona fa'aleleia malie.

A maeʻa le taotoga, e tatau ona mou atu faʻailoga aʻo faʻamalolo le tapulima. E masani lava, e mafai ona ausia se toe faʻaleleia atoatoa i totonu o le masina e tasi pe lua.

Afai e maua aʻu i lenei tulaga, o le a se mea e tatau ona ou faʻamoemoeina?

Atonu e te manaʻomia ni suiga laiti i au gaoioiga i aso taʻitasi, faʻataʻitaʻi togafitiga e le o ni taotoga e lagolago ai lou tapulima, ma faʻaitiitia ai le fula. O le a fautuaina e lau fomaʻi ni togafitiga e fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga ma puipuia ai le faʻaleagaina o neula.

Atonu e alu sina taimi e su'e ai le togafitiga sa'o mo oe, ae o le to'atele o tagata e mafai ona maua se mapusaga. Ia manatua, o le mea e sili ona taua o le amata loa lea o le togafitiga i se taimi vave e mafai ai.

Afai e le aoga togafitiga masani, pe afai e ogaoga le tulaga, ona fautuaina lea e le fomaʻi se taotoga.

E iai se mea e mafai ona tatou faia e puipuia ai lenei mea mai le tupu?

E faigata ona puipuia atoatoa le carpal tunnel syndrome, aemaise lava pe afai e mafua mai i se tulaga e le mafai ona e pulea pe o le galuega e te faia. Ae ui i lea, e iai mea e mafai ona e faia e faʻaitiitia ai lou lamatiaga:

• Fai ni faamalositino fa'aloaloa a'o le'i faia ma pe a uma ni gaioiga e fa'alavelaveina ai ou lima ma tapulima.
• Ia ofuina mea faigaluega talafeagai mo le saogalemu pe a galue pe taʻalo i taʻaloga.
• Ia malolo soo pe a e galue i ou lima.
• Pe a faʻaaogaina masini, e aofia ai le taina i luga o le komepiuta, ia tausia se tulaga lelei ma faʻaaoga auala saʻo.

E mafai ea ona fa'amalolo na'o ia le Carpal Tunnel Syndrome?

O nisi taimi, afai e te malolo lou tapulima ma taofi le faia o le ituaiga lava lea e tasi mo sina taimi, e ono mou atu lava ia faailoga. Ae ui i lea, e foliga mai o le a le faaleleia e aunoa ma se togafitiga faafomai.

E sili atu le va'ai i se foma'i i le taimi lava e te lagona ai le gagau, tiga, po'o se lagona o le gagau i lou lima, tapulima, po'o tamatamailima nai lo le fa'aleagaina tumau o le median nerve.

O a fesili e tatau ona ou fesiligia ai le fomaʻi e uiga i lenei mea?

A e alu e vaai se fomaʻi, e mafai ona e fesili i fesili faapenei:

• O loʻu maua moni ea i le carpal tunnel syndrome, pe o se isi faʻafitauli o le tapulima?
• O le ā le māfuaʻaga o loʻu tulaga?
• O le ā le ituaiga togafitiga ou te manaʻomia?
• E tatau ea ona ou faia se taotoga?
• O le ā le ituaiga o le splint e tatau ona ou fa'aaogaina? O le ā le umi e tatau ona ou fa'aaogaina ai?

O le ā le togafitiga sili mo lenei mea?

E leai se tali e tasi e fetaui mo tagata uma. O le togafitiga sili mo oe o le a faʻalagolago i le mafuaʻaga o lou carpal tunnel syndrome ma le ogaoga o le tulaga.

E mafai e le toʻatele o tagata ona taulimaina lenei mea i togafitiga faigofie. Ae o nisi taimi o le taotoga o le fofo sili lea. E leai se tali saʻo pe sese pe a oʻo i lou soifua maloloina. O le a faʻamatala atu e lau fomaʻi ia te oe po o le fea togafitiga e saʻo mo oe ma le mafuaʻaga.

E fa'apefea ona ou iloa ma le mautinoa pe o a'u maua i le carpal tunnel syndrome?

E lē tutusa le auala e oo i ai tagata uma i lenei mea. Atonu e te matauina muamua ni faʻailoga i le pō. Atonu e te ala aʻe mai le moe ma le tiga ma le manifinifi o lou tapulima. Pe, atonu e te lagona le le toʻa o le tapulima i le afiafi pe a uma ona e galue i ou lima i le aso atoa.

O le mea e sili ona tāua, e na'o se foma'i e mafai ona fa'amaonia pe o iai sou carpal tunnel syndrome po'o se isi fa'afitauli o le tapulima. E tusa lava pe e te le o maua i le carpal tunnel syndrome, e mafai e lau foma'i ona fesoasoani ia te oe e su'e le mafua'aga o ou fa'ailoga ma togafitia.

E mafai ona mata'utia ma atuatuvale pe a iai se mea e fa'alavelave ai lou mafai ona fa'aoga ou lima ma vae. O le Carpal tunnel syndrome o se tasi lea o ia tulaga. Ae ia manatua, o se tulaga e mafai ona togafitia pe afai e vave iloa.

Savali e Ave i le Fale

Afai e te maua ni fa'ailoga e pei o le gatete, tiga, po'o le vaivai i lou lima po'o lou tapulima, aua le fa'atamala i ai. O le mafaufau, "E mou ese lava ia," e mafai ona o'o atu ai i se fa'aleagaina tumau o lou neula ogatotonu.

O le Carpal Tunnel Syndrome o se tulaga e mafai ona togafitia. E mafai e lau fomaʻi ona fesoasoani ia te oe e pulea ou faʻailoga ma puipuia ai nisi faʻaleagaina i lou tapulima. O lea la, afai e te lagona se le toʻa, saili loa se fesoasoani faʻafomaʻi. E taua tele ou lima ia te oe, a ea?

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